Линькова Светлана
| 26 | 26 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Екатеринбург |
| Возраст: | 36 |
| Активности: | 139 (969.24 км.) |
| События: | 27 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
16 янв в 13:59:59
Привет, друзья! У меня сегодня длительная по горкам. Устала 😩 в разы сложнее бегать по снегу в лесу, да еще и по горкам. Всем легких ножек❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:53 /км | 01:43:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 янв в 12:24:24
Привет, друзья 🏃♀️ Тренировка отбегана ☑️ всем прекрасного дня и легких ножек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:32 /км | 53:17 |
|
11 янв в 10:17:12
Доброй, морозной субботы! У нас сегодня жуткий гололед. Со скоростью черепахи оббежала соседний район. Всем легких ножек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 06:34 /км | 01:00:14 |
|
10 янв в 12:05:14
Привет, друзья❤️ вчера прогуляла беговую в спортзале, сегодня догоняю🏃♀️ всем классных выходных 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:30 /км | 01:19:37 |
|
7 янв в 9:56:21
Привет, друзья! Сегодня неспешная, морозная десятка. С Рождеством Христовым!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:36 /км | 01:06:33 |
|
6 янв в 9:01:54
Привет 👋 сегодня прохладно -9, но я уже побегала. Всем классной новой недели и продуктивных тренировок 💪🏃♀️⛷️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:20 /км | 47:41 |
|
4 янв в 10:34:58
Привет, друзья 💪 сегодня очень тепло, как весной. Всем желаю хорошего дня 🏃♀️🏃♀️🏃♀️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:29 /км | 52:33 |
|
2 янв в 10:56:16
Привет,друзья💪 как проходят ваши выходные? Я все бегу. Завтра достану лыжи, попробую немного катануть. Давненько не вставала на лыжи ⛷️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:26 /км | 41:13 |
|
2 янв в 10:54:52
Привет,друзья💪 как проходят ваши выходные? Я все бегу. Завтра достану лыжи, попробую немного катануть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:26 /км | 41:13 |
|
30 дек 2024 в 9:34:36
Привет, друзья 🎄предновогодняя 10🤟🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:16 /км | 01:03:29 |
|
27 дек 2024 в 14:30:07
Привет, друзья ❤️ сегодня короткая пробежка перед корпоративом💃 Погода отличная, но очень ветрено. Всех с наступающим новым годом 🎄🎄🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 06:27 /км | 42:07 |
|
24 дек 2024 в 16:17:53
Привет, друзья ❤️ 3 пробежка зашла отлично 🤟 всем лёгких ног🦵🦵🦵 А я уже зарегалась на 5верст "Забег обещаний" 1 января. Буду начинать новый год правильно🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:35 /км | 52:45 |
|
21 дек 2024 в 9:38:28
Привет, друзья ❤️ субботняя тренировка отбегана✅️ постепенно вхожу в режим💪 всем классных выходных 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:44 /км | 43:51 |
|
18 дек 2024 в 13:08:53
Привет, друзья ❤️ я вроде бы снова в строю. Моя первая пробежка, спустя 2 месяца после травмы. Пока только медленные пробежки. Всем желаю классного дня💪💣💣💣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 07:06 /км | 51:26 |
|
Здоровья вам крепкого !
Наконец то!
13 ноя 2024 в 13:02:20
Привет, друзья ❤️ лёгкая пробежка после 2х недельного отпуска. Как клёво все таки бегать по снегу🤟🤟🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:44 /км | 34:04 |
|
23 окт 2024 в 9:54:02
Доброе утро, друзья ❤️ я опять о больном😪 моя нога меня подвела. Сегодня только 2км пробежала, и то не в лучшем темпе) пока только медленный бег или ходьба. Хорошо, что впереди 2 недели отпуска, буду восстанавливаться. Все лёгких ножек🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:15 /км | 14:47 |
|
20 окт 2024 в 11:07:07
Привет, друзья ❤️ из 2х часов ПМ не выбежала😪 но улучшила свой результат на 4 минуты. Расстроилась. Гадская нога никак не проходит. Начинаю делать ускорения и защамляет. Придётся видимо идти к врачу и делать 💉. Всем хорошего днч
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.25 км | 06:11 /км | 02:11:40 |
|
19 окт 2024 в 9:02:40
Привет, друзья ❤️ сегодня разминка/заминка в медленном темпе + фартлек по холму в парке 20 мин. Завтра бегу полумарафон (хочу выбежать из 2х часов, если получится). Всем чудесных выходных 🤟🤟🤟🚀🚀🚀🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:59 /км | 50:15 |
|
Получится!💪 Удачи✊👍
18 окт 2024 в 9:06:41
Доброе утро, спортики👋 у меня очередной забег на любимом Уктусе. Лыжники и сноубордисты уже катаются на тренировочном склоне. Надеюсь, что в эту зиму все таки освою горные лыжи, а то пылятся в кладовке с прошлой зимы. Всем классного дня 💣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 06:20 /км | 01:00:56 |
|
Ракета! 🚀🚀🚀
17 окт 2024 в 10:19:53
Привет, друзья ❤️ 2 дня я отдыхала, сегодня от души побегала. Можно было подольше, но нужно ещё бежать на работу. Всем чудесного дня 🤟🤟🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 06:03 /км | 01:15:12 |
|
14 окт 2024 в 10:49:54
Друзья, привет! У меня Фартлек + разминка/заминка. На последних минутах сильно потянула связку, которая только прошла. Видимо ускорения пока придётся пропустить. Буду медленно черепашить🐢🐢🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:16 /км | 45:03 |
|
14 окт 2024 в 10:45:12
Друзья, привет! У меня Фартлек + разминка/заминка. На последних минутах сильно потянула связку, которая только прошла. Видимо ускорения пока придётся пропустить. Буду медленно черепашить🐢🐢🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:16 /км | 45:03 |
|
13 окт 2024 в 8:55:56
Добрейшее утречко, друзья! Сегодня на улице-7🥶 но тренировка по плану. Все классного дня🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 06:24 /км | 01:00:26 |
|
12 окт 2024 в 10:42:08
Доброе утро, спортсмены! У меня сегодня длительная по холмам. Трасса местами была скользкая. Устала что-то сегодня. Буду восстанавливаться. Все классных выходных ❤️🤟🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:48 /км | 01:48:55 |
|
11 окт 2024 в 8:47:34
Привет, друзья ❤️ Сегодня первая пробежка по снегу. На улице -5 ❄️ Пора привыкать к холодам😪 Зато как красиво. Всём классно дня🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:10 /км | 01:02:51 |
|
Доброе утро, а у нас солнечно, не валюсь, констатирую)
Как вам везёт. У нас 2 день снег, а я уже скучаю по лету😃
9 окт 2024 в 11:30:23
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня разминка/заминка и любимые горки. На улице заметно похолодало, так что готовимся к зиме. Одежду и кроссы я купила🏃♀️ а как у вас на улице?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:16 /км | 01:09:20 |
|
6 окт 2024 в 14:43:09
Привет, Друзья ❤️ пробежала наш местный трейл от 5ВЕРШИН. 2 место. Первый раз на тумбе🔥 было классно. Погода, конечно, осенняя, в конце 3 круга вообще пошёл дождь, но я кайфанула. Если бы не растяжение паховой связки, то пробежала бы быстрее. Последний круг бежала на зубах. Было больно. Никогда не бегайте с травмами🙏. Я это почувствовала сегодня на себе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.28 км | 06:54 /км | 01:52:24 |
|
Молодец!))
Светлана, молодец! Умница!!! И я на Гамаюне впервые на троне и тоже 2 место))
🔥✊️
5 окт 2024 в 8:44:10
Всем привет, друзья ❤️ пятёрка в среднем темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:03 /км | 30:27 |
|
5 окт 2024 в 8:31:01
Доброе утро, друзья 🤟 сегодня 5. Не больше, не меньше🏃♀️ завтра бегу наш местный трейл. Всем лёгких ножек 🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:03 /км | 30:27 |
|
4 окт 2024 в 9:38:34
Доброе утречко 🌞 сегодня лёгкий кросс в парке. Всем желаю хорошего дня и классных выходных❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:08 /км | 44:42 |
|
3 окт 2024 в 11:44:27
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня темповая. Оббежала соседний район, немного побегала в своём. Вообщем упахалась🔥 в воскресенье бегу лесной трейл 18км. Всем лёгких ножек 🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 05:40 /км | 01:00:05 |
|
2 окт 2024 в 14:34:06
Привет, друзья ❤️ сегодня лёгкая, короткая тренировка. На улице уже холодает, но очень солнечного. Всем классного дня 💣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:02 /км | 40:27 |
|
Привет 🖐
30 сен 2024 в 11:53:53
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:03 /км | 46:18 |
|
Очень красивые места! 👍
30 сен 2024 в 11:50:35
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:03 /км | 46:18 |
|
30 сен 2024 в 11:47:35
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:03 /км | 46:18 |
|
29 сен 2024 в 9:08:21
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:37 /км | 01:00:11 |
|
29 сен 2024 в 9:06:18
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:37 /км | 01:00:11 |
|
29 сен 2024 в 9:04:52
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:37 /км | 01:00:11 |
|
28 сен 2024 в 9:48:37
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:07 /км | 01:01:49 |
|
28 сен 2024 в 9:44:42
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:07 /км | 01:01:49 |
|
28 сен 2024 в 9:37:46
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:07 /км | 01:01:49 |
|
26 сен 2024 в 13:35:37
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.45 км | 06:34 /км | 02:01:13 |
|
26 сен 2024 в 13:31:41
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.45 км | 06:34 /км | 02:01:13 |
|
26 сен 2024 в 13:10:30
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.45 км | 06:34 /км | 02:01:13 |
|
🔥🔥🔥👍
26 сен 2024 в 13:08:01
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.45 км | 06:34 /км | 02:01:13 |
|
25 сен 2024 в 13:26:04
Всем привет 👋 🖐 👋 у меня сегодня лёгкая дневная тренировка. Оббежала соседний район. Завтра погоняю по горам⛰️⛰️⛰️ бегущим - лёгких ножек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:00 /км | 51:24 |
|
25 сен 2024 в 13:24:21
Всем привет 👋 🖐 👋 у меня сегодня лёгкая дневная тренировка. Оббежала соседний район. Завтра погоняю по горам⛰️⛰️⛰️ бегущим - лёгких ножек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:00 /км | 51:24 |
|
25 сен 2024 в 13:22:47
Всем привет 👋 🖐 👋 у меня сегодня лёгкая дневная тренировка. Оббежала соседний район. Завтра погоняю по горам⛰️⛰️⛰️ бегущим - лёгких ножек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:00 /км | 51:24 |
|
24 сен 2024 в 12:08:43
Привет, друзья ❤️ лёгкую пробежку отбегала. Всем лёгких ножек 🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:20 /км | 50:53 |
|
24 сен 2024 в 12:01:53
Привет, друзья ❤️ лёгкую пробежку отбегала. Всем лёгких ножек 🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:20 /км | 50:53 |
|
Загрузка...