Линькова Светлана

23 22
Подписчики Подписки
Город: Екатеринбург
Возраст: 36
Активности: 124 (849.2 км.)
События: 23
Клуб: 🚀 Ракеты 🚀 🚀 Ракеты 🚀
Доброе утро, друзья ❤️ я опять о больном😪 моя нога меня подвела. Сегодня только 2км пробежала, и то не в лучшем темпе) пока только медленный бег или ходьба. Хорошо, что впереди 2 недели отпуска, буду восстанавливаться. Все лёгких ножек🦵🦵🦵
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 07:15 /км 14:47
Привет, друзья ❤️ из 2х часов ПМ не выбежала😪 но улучшила свой результат на 4 минуты. Расстроилась. Гадская нога никак не проходит. Начинаю делать ускорения и защамляет. Придётся видимо идти к врачу и делать 💉. Всем хорошего днч
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.25 км 06:11 /км 02:11:40
Привет, друзья ❤️ сегодня разминка/заминка в медленном темпе + фартлек по холму в парке 20 мин. Завтра бегу полумарафон (хочу выбежать из 2х часов, если получится). Всем чудесных выходных 🤟🤟🤟🚀🚀🚀🔥🔥🔥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.18 км 06:59 /км 50:15
Получится!💪 Удачи✊👍
Доброе утро, спортики👋 у меня очередной забег на любимом Уктусе. Лыжники и сноубордисты уже катаются на тренировочном склоне. Надеюсь, что в эту зиму все таки освою горные лыжи, а то пылятся в кладовке с прошлой зимы. Всем классного дня 💣
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.60 км 06:20 /км 01:00:56
Ракета! 🚀🚀🚀
Привет, друзья ❤️ 2 дня я отдыхала, сегодня от души побегала. Можно было подольше, но нужно ещё бежать на работу. Всем чудесного дня 🤟🤟🤟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.42 км 06:03 /км 01:15:12
Друзья, привет! У меня Фартлек + разминка/заминка. На последних минутах сильно потянула связку, которая только прошла. Видимо ускорения пока придётся пропустить. Буду медленно черепашить🐢🐢🐢
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.19 км 06:16 /км 45:03
Друзья, привет! У меня Фартлек + разминка/заминка. На последних минутах сильно потянула связку, которая только прошла. Видимо ускорения пока придётся пропустить. Буду медленно черепашить🐢🐢🐢
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.19 км 06:16 /км 45:03
Добрейшее утречко, друзья! Сегодня на улице-7🥶 но тренировка по плану. Все классного дня🔥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.44 км 06:24 /км 01:00:26
Доброе утро, спортсмены! У меня сегодня длительная по холмам. Трасса местами была скользкая. Устала что-то сегодня. Буду восстанавливаться. Все классных выходных ❤️🤟🔥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.01 км 06:48 /км 01:48:55
Привет, друзья ❤️ Сегодня первая пробежка по снегу. На улице -5 ❄️ Пора привыкать к холодам😪 Зато как красиво. Всём классно дня🤟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.17 км 06:10 /км 01:02:51
Доброе утро, а у нас солнечно, не валюсь, констатирую)
Как вам везёт. У нас 2 день снег, а я уже скучаю по лету😃
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня разминка/заминка и любимые горки. На улице заметно похолодало, так что готовимся к зиме. Одежду и кроссы я купила🏃‍♀️ а как у вас на улице?
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.05 км 06:16 /км 01:09:20
Привет, Друзья ❤️ пробежала наш местный трейл от 5ВЕРШИН. 2 место. Первый раз на тумбе🔥 было классно. Погода, конечно, осенняя, в конце 3 круга вообще пошёл дождь, но я кайфанула. Если бы не растяжение паховой связки, то пробежала бы быстрее. Последний круг бежала на зубах. Было больно. Никогда не бегайте с травмами🙏. Я это почувствовала сегодня на себе.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.28 км 06:54 /км 01:52:24
Молодец!))
Светлана, молодец! Умница!!! И я на Гамаюне впервые на троне и тоже 2 место))
Всем привет, друзья ❤️ пятёрка в среднем темпе.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 06:03 /км 30:27
Доброе утро, друзья 🤟 сегодня 5. Не больше, не меньше🏃‍♀️ завтра бегу наш местный трейл. Всем лёгких ножек 🦵
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 06:03 /км 30:27
Доброе утречко 🌞 сегодня лёгкий кросс в парке. Всем желаю хорошего дня и классных выходных❤️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.27 км 06:08 /км 44:42
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня темповая. Оббежала соседний район, немного побегала в своём. Вообщем упахалась🔥 в воскресенье бегу лесной трейл 18км. Всем лёгких ножек 🦵🦵🦵
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.59 км 05:40 /км 01:00:05
Привет, друзья ❤️ сегодня лёгкая, короткая тренировка. На улице уже холодает, но очень солнечного. Всем классного дня 💣
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.70 км 06:02 /км 40:27  Загрузка от 02.10.2024 00:00:00 Линькова Светлана
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.65 км 06:03 /км 46:18
Очень красивые места! 👍
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.65 км 06:03 /км 46:18
Привет, друзья ❤️ сегодня у меня лёгкая тренировка без подъёмом. Но пробегая мимо Уктуса, не смогла удержаться не забежать в горку. Очень там красиво, особенно сейчас, осенью 🍂 🍂 🍂 Закрываю сентябрь и врываюсь в октябрь! Всем желаю новых побед в следующем месяце!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.65 км 06:03 /км 46:18
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.69 км 05:37 /км 01:00:11
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.69 км 05:37 /км 01:00:11
Доброе утро, друзья 💣 я сегодня побегала с удовольствием. Ноги прям летели сами. Такой подъем сил с утра🚀 всем желаю лёгких ножек и побед!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.69 км 05:37 /км 01:00:11
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 06:07 /км 01:01:49
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 06:07 /км 01:01:49
Доброе утро, спортики💪 у меня сегодня интервальная в парке. Тяжко после позавчерашних горок, но я справилась🤟 всем классных выходных 💣💥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 06:07 /км 01:01:49
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.45 км 06:34 /км 02:01:13
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.45 км 06:34 /км 02:01:13
Привет, друзья ❤️ у меня сегодня жаркие горочки. 1,5 ч горок + разминка/заминка. Короче я вымоталась капитально🤪 всем лёгких ножек и классного дня!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.45 км 06:34 /км 02:01:13