17 ноя в 12:50:20
Всем привет!❤️ В выходные можно отлично отдохнуть, хорошо что они есть )
А ещё хорошо,когда есть друзья, которые в режиме онлайн могут вытащить тебя на пробежку в сырую, пасмурную погоду, пробежаться с тобой так, как будто это увеселительная прогулка и ты совсем не устанешь, а в конце пробежки вместе ускориться и бежать по лужам, не разбирая дороги,лишь слыша в наушниках : " Давай, ты можешь!"
Эффект присутствия в этом случае есть всегда , Денис 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:42 /км | 01:08:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 ноя в 11:03:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:17 /км | 01:09:54 |
|
12 ноя в 20:51:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:37 /км | 01:29:23 |
|
9 ноя в 17:32:14
Всем привет!❤️ Побегала сегодня под мокрым снегом ,интересные ощущения, когда жижа под ногами 😆
Всем легких и здоровых ног!❤️🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:36 /км | 01:29:12 |
|
3 ноя в 17:25:20
Всем привет! Пробежали почти 2 этапа по Уфимскому Ожерелью
Узнала про бег в трейле😆
Осилила этот сложный этап,благодарю Храброму Рыцарю!🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 06:53 /км | 01:30:25 |
|
Приятно видеть вас вместе ❤️ Этот мужик на фото ведь Денис? Не узнаю вас в гриме ©
Да, Машуля❤️Денис прилетал, побегали вместе) С ним легко и надёжно все 🤗❤️
Приятно, когда такие люди встречаются на пути 😊
Ты права!❤️
Нелли, здорово. Я подошла к Вам) но вы видимо меня не узнали, хотела обратиться 😁а имя из головы вылетело. И мужчина одновременно к вам подошел. Вашу улыбку из далека видно ☺️
Рамилюша,спасибо!❤️ рада тебе очень, не узнала в экипировке, точно! Ещё увидимся !😘❤️
31 окт в 21:38:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:27 /км | 32:58 |
|
27 окт в 12:42:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:16 /км | 32:36 |
|
26 окт в 12:09:21
Всем привет!Отличные как всегда 5 Вёрст! Люди, я,Вас люблю!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:15 |
|
22 окт в 20:44:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:28 /км | 53:02 |
|
20 окт в 11:59:56
Всем привет! Сегодня отличная погода и бегать очень хочется !❤️☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.10 км | 06:12 /км | 02:04:38 |
|
Нелли, класс! Все, взяла новый уровень 😊
Машуля, спасибо!❤️ Новое всегда интересно!)
Вау ! Круто , молодец 👍🔥🔥🔥
Саша,спасибо!👍
19 окт в 11:14:03
Всем привет! Сегодня были отличные 5 Верст !Морозно,солнечно, ярко и драйвово)
Согревались Бегом,эндорфинами,музыкой , смехом,да и вечные источники отличного настроения Собаки! Они тоже были рядом с нами ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:44 |
|
14 окт в 21:45:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:06 /км | 01:09:02 |
|
Хорошо, когда сухо и без снега 😊
Да,Машуля❤️ Мне вчера рассказали про Вашу погоду в Мск😕 Уже снег с дождём, быстро как то 😊
Как у тебя самочувствие, вернулась в реальность после ММ?
Радуюсь, что снег и дождь в понедельник, а не в воскресенье, хотя ветер был ужасный ещё с субботы. Да нормально все, ходить немного больно, уже начала заглядываться на другие марафоны БРИКС: Казань и Питер 😂
Машуля❤️, ты крутая!😃🔥🔥🔥👍👍👍
Спасибо ❤️🥰
Неплохой темп для тренировки🏃♀️👍!!!
Леонид, благодарю!😊
11 окт в 12:17:23
Всем привет! Всем спортсменам , бегущим на МММ 2024 вне зависимости от дистанций,посвящаю сегодняшнюю пробежку ! Я с Вами! ❤️
Да,и человек никогда не знает до конца свои резервы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.30 км | 05:55 /км | 02:06:18 |
|
Ого, Нэлли, вот это результат! А темп-то какой!🚀🚀🚀 Здорово! Поздравляю!👏👏👏💪
Спасибо, Светлана❤️!Да,неожиданно пробежала первую в жизни половинку,хотя и не планировала) Ноги сами побежали😆
Очень впечатляет!!!
Михаил, спасибо большое!🤗
Личный рекорд всегда приятность...
Сергей Константинович, Вы правы! Спасибо!🤗🤗🤗
Нелли, ты просто заезда! 🌟 Это пример того, когда есть здоровье и нет страха! Такой результат! 💪🏻👍🏻❤️ В следующим году вместе едем на Белые ночи? ))
Машуля!❤️ Я очень рада личному знакомству и то,что ты меня понимаешь)) Спасибо большое, я довольна своей экспромтной пробежкой😆! И Питер после Уфы мой любимый город, так что участие в "Белые ночи" - было бы здорово!❤️
Нелли поздравляю 🤗🔥🏃♀️💪🌹
Натальечка,спасибо большое!❤️❤️❤️
Нелли, прогресс в геометрической прогрессии 💪🏻👍🏻Вот это здорово . Молодец 😘Какая красавица, излучаешь счастье 🥹
Рамилюша,спасибо большое❤️❤️❤️ Да, я счастлива!
Про знакомство взаимно. С такими темпами, правда, к лету можно марафон брать )) Так это экспромт, я думала, это подготовка к Гатчине )) в СПб в декабре слоты по идее уже будут.
Машуля, к Гатчине пока не готова 🤣Тебе легких ног на марафоне, про тебя думала сегодня ❤️🔥🙏
Ну как не готова, вон с каким темпом пробежала такую же дистанцию )) Ну ладно, тогда сразу на марафон белые ночи 😉 Спасибо за пожелание, я тут ехала в МЦК за слотом, даже всплакнула маленько от мысли, что марафон бегу, это ж какое событие! Ни на выпускных своих, ни на своих свадьбах ни разу не плакала 😂
Машуля, иронична как всегда😀 Это действительно мощное событие , победить себя, свои сомнения и переживания, взять ответственность на себя) И главное ты уже сделала, ты решилась на это событие !Все будет хорошо,Машуля, я в тебе нисколько не сомневаюсь ! Ты борец! 👍❤️🙏
Спасибо, Нелли, что веришь в меня ❤️🥰
Спасибо, Нелли!
Легких ног всем!🙏🤗
Спасибо )))
9 окт в 21:02:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 06:13 /км | 01:21:16 |
|
Нелечка, вот молодчина!🤝🔥🔥👍🥰
Мариночка❤️, спасибо!Да, больше 11 на сегодняшний день не бегала) наращиваю потихоньку 😄
Класс!👍 И темп отличный!🔥🏃🏼♀️
Спасибо за поддержку, Мариночка!❤️🤗
🥰🥰🥰
Нелли, вот это 🔥Я еще больше 10 не бегала 😁В воскресенье побегу 12. А Вы уже обороты набираете 💪🏻Молодец😉
Рамилюша, спасибо большое! Ты очень крутая Марафонка!❤️❤️❤️Мы на ты)
8 окт в 14:10:55
Хорошо быть эдоровой и бегать ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:21 /км | 01:11:53 |
|
…или бегать здоровым ( без травм и т.д)😊
Вспомнилось к слову: Бухать, это тебе не спортом заниматься, - тут здоровье нужно иметь.
….можно и дальше эту тему продолжить 🤣🤣🤣…если пьянка мешает делу🤣, то надо бросить дело🤣🤣🤣🤣🤣… Но🤣, это не наш случай🤣!
В общем, все пути ведут на пивную милю 😁
🤣🤣🤣🤣🤣…Как в известной комедии👍…губит людей не пиво🤣, губит людей вода🤣🤣🤣
Машуля и Леонид! Спасибо большое! Вы подняли мне настроение!😆😆😆
Когда затрагиваются подобные темы🤣🤣🤣… хочешь-не хочешь🤣, настроение само подымается😀!
Это точно!🤣
…и тут же бы надо поднять🍾 и сказать тост🤣🤣🤣🤣🤣…но нельзя🤣…на работе же😊…🤣🤣🤣
Леонид, Вы сказали это с глубоким вздохом сожаления !🤣
🤣🤣🤣…нет🤣… поднять тост😊 - это не означает, что надо полностью осушить емкость🤣🤣🤣…а чисто так, символически - для ведения и поддержания хорошей душевной беседы🤣🤣🤣😊
Это хорошо, что так уточнили и подчеркнули, приверженность к ведению здорового образа жизни!😆
Пьянству, не место в рядах спортсменов и физкультурников🤣!!! Спорт и алкоголь не совместимы🤣!!! Товарищи, вперед к здоровому образу жизни🤣!!! Выше знамя спортивного движения 😊!!! Пойдет😊?
Блестяще!👍😆😆😆
🤣🔥🤘🤝!!!
Выпьем за любовь! ©
Прелестно🤣🤣🤣🔥👍!!!
Отличный тост, Машулечка!❤️❤️❤️
Нелли у нас из Уфы , поэтому по-граненному стакану кумыса !
Отличное предложение,кумыс полезно и вкусно, Фоат!☀️👍👍👍
А мне думается,что здоровая потому что БЕГАЕШЬ... будьте здоровы....
Да,Сергей Константинович, Бег даёт Здоровье, силу, настроение, успех) Иногда только , в межсезонье и зимой, прицепляется простуда, она как путы не даёт скакуну умчаться в степи 😊Спасибо! Взаимно!🤗
7 окт в 18:29:06
Юбилейные сотые 5 Вёрст в Томилинском Лесопарке в Люберцах☀️ Это были замечательные выходные, все здоровски ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:34 /км | 27:50 |
|
Отличный темп и поздравляю с закрытием новой локации 😁
Машуля, спасибо большое! Да у меня личник, благодаря Храброму Рыцарю, поддержал меня здорово на последних метрах 😃❤️
Как хорошо, что среди современных мужчин ещё есть рыцари ❤️
Абсолютно с тобой согласна ,Машуля!❤️
2 окт в 9:51:50
Октябрь, здравствуй!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:48 /км | 34:01 |
|
Пора начинать думать о мандаринках
Это точно,скоро Новый год😆
😆❤️
Нелли, здорово 👍🏻так мы еще и соседи оказывается 😁бегаем по одним дорожкам
Отлично, Рамилюша!😄🔥👍
27 сен в 10:02:31
Всем привет) Сегодня полегчало после вирусной инфекции.Так здорово на улице☀️☀️☀️
Не удержалась,ноги сами побежали 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:23 /км | 31:56 |
|
Отлично! Крепкого здоровья!
Мариночка,спасибо!🤗😘
Нелли не болей🙏Скорейшего выздоровления 🤗🫶🌹
Натальечка, спасибо большое!❤️
Раз ноги сами побежали, значит все, здорова 😎
Да,Машуля, почти 😄
25 сен в 18:47:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:38 /км | 46:27 |
|
24 сен в 15:47:40
Всем привет) Хорошо бегать в дневное время, но сейчас это возможно только в отпуске и в выходные 😆😆😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:29 /км | 01:11:19 |
|
22 сен в 15:48:09
10 Уфимский Международный Марафон! Это было круто и ответственно, очень хотелось чтобы все прошло хорошо))
Энергетика мероприятия как всегда зашкаливала! Я бежала десятку, результат по протоколу это Личиник😆 Удивительно,что для кого то я стала пейсером,за мной держались и потом подошли и сказали 😃
Рада была видеть не только своих коллег, друзей из Уфимских беговых сообществ, а также и друзей из других городов! Бег дарит счастье, Бег объединяет! Всех люблю!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:41 |
|
Нелли, некоторых пейсеров выбирают не только из-за темпа, но ещё и из-за харизмы, которую буквально с затылка видно 😊 Отличный результат 👍🏻
Спасибо большое Машуля!❤️❤️❤️
Нелли, восхищаюсь Вами 👍🏻🔥Это очень крутой результат. Очень приятно, что мы с Вами с одного города. Видела Вас на фотографиях на тренировке с Ольгой Сафроновой👍🏻Как здорово, что спорт объединяет людей🙂
Рамиля, большое Вам спасибо!❤️
Вот это результат 😱супер, поздравляю 👏👏👏 очень круто!!! 🚀💪🫶
Олечка,спасибо большое!❤️ Ты тоже молодец!🔥
❤️🫶🫶🫶🤗🤗🤗
21 сен в 19:45:35
Всем привет! Сегодня у нас на 5 Верстах было многолюдно.К нам приехали много гостей из разных регионов России ) Здорово было, что и Денис бежал у нас на Кашкадане ! 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:35 /км | 30:43 |
|
Поздравляю 👏👏👏 Очень круто 🤗🤗🤗
Спасибо Олечка!❤️
🫶🤗🤗🤗
Как говорится. Классно что мы все сегодня здесь собрались 😁 Молодцы ребята! 🏃♀️💪🏃Так держать!
Спасибо большое Натальечка!❤️❤️❤️
Поздравляю вас с личным знакомством ))) Отличный темп 👍🏻
Спасибо большое Машуля!❤️❤️❤️
18 сен в 20:48:41
Всем привет! Сегодня была классная пробежка по городу ,анонсировали как репетиция перед Уфимским марафоном)
т.е бежала с бегунами по маршруту, который предстоит на УММ .
Пейсера выбрала на 6.30 , дистанция десятка
Трекер или GPS заглючили, показали только 7 км
Главное мне было весело, легко, куча эндорфинов и любовь к миру 😄❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 09:56 /км | 01:10:36 |
|
Ох уж эти трекеры!.. 🤣
Да, Денис, глюки трекеров сложно избежать 😆
Хороший рассказ про воскресный Забег в Королеве у тебя получился! Ну, а мои восхищения про твой результат ты уже слышал 🔥🔥🔥🤗
14 сен в 9:01:50
Всем привет ! Пробежала 5Верст! Здоровская атмосфера как всегда, отличный солнечный день, гладь воды осеннего озера, прекрасные люди , гончие псы, чай,арбузы 😆
Дружелюбный мопсик❤️ готова был фоткаться и обниматься со всеми бегунами😁Всех обнимаю и люблю)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:30 /км | 28:04 |
|
Нелли, поздравляю с личником на 5 вёрст
Дим,спасибо большое! Я только сейчас увидела официальный результат 27.56))
А ты тоже молодец! Здорово бегаешь! И сегодня круто на 5 Верстах пробежал!👍🤗
Нелли поздравляю с личником💪🏃♀️🔥Крутой результат. Молодец 👏 ❤️🌹
Натальечка, спасибо большое!❤️🤗
Нелли, с победой вас 🌹
Алексей, спасибо большое!🤗
13 сен в 21:43:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:44 /км | 47:50 |
|
Как Вы, однако, сегодня немногословны.🤣 А пробежалась супер! 👍🏻 Хорошая разминка перед завтрашними "вёрстами". 😁
Денис,спасибо большое за поддержку!😃 Кубок говоруна я же уже получила🤣
11 сен в 20:12:19
Всем привет!❤️ Очередная пробежка по городу с Ситиранингом с пейсерами ! Решилась по рекомендации
Дениса проверить свои силы и бежать темпом 6,0 )) И это того стоило! Я ощутила у себя такой прилив бодрости и эйфории!😆 Данные по пробежке точные были у нашего пейсера , воспользовалась ими)Всем спасибо,всех люблю!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:09 /км | 01:01:30 |
|
Браво!
Марина,спасибо!❤️
Супер результат! 👍🏻 Отлично бегаешь, а выглядишь ещё лучше! ❤
Денис, спасибо большое!❤️
Успехов Нелли, это только начало !
Фоат,спасибо!🤗👍
9 сен в 21:00:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:31 /км | 52:14 |
|
8 сен в 14:03:36
Всем привет! Отличный сегодня день, тепло и солнечно!🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:30 /км | 01:05:14 |
|
И пробежалась отлично, под стать дню! 😉
Денис,спасибо!🤗
Молодцом , Нелли! Не поддаемся на осень, зимой будет еще легче!
Спасибо, Фоат! 😊👍
7 сен в 14:18:23
И на этом спортивные мероприятия 7 сентября не закончились! Я решилась, под влиянием моих Учителей, принять участие в легкоатлетическом пробеге, посвящённом памяти наших великих тренеров РБ Мунирова Р.А и Попова Н.Я.
Это было круто) Бежать среди КМС и супер легкоатлетов) 5 Вёрст не считаю)
Так наша абсолютная рекордсменка на этих соревнованиях пробежала эту дистанцию 5 км за 17 минут! Мальчишек я не спросила, думаю ещё круче)
На этих соревнованиях ( время по протоколу) у меня пока 😆 лучший результат за всю мою жизнь 💥
Общие фото с бегунами -это фото спортсменов моего клуба Б в Уфе❤️
Всем спасибо,всех люблю! Настроение класс!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:07 /км | 25:40 |
|
Поздравляю Нелли❤️Отличный результат 💪🏃♀️🔥
Натальечка❤️, спасибо большое!🤗😘
Поздравляю! Шикарный забег!
Мариночка!❤️ Спасибо большое!🤗💐
Нелли, просто ракета, супер 👍🏻💪🏻
Машулечка❤️, спасибо большое! Не хотелось быть в отстающих) В таких соревнованиях азарт подстегивает и не до нирваны 😆
Очень здорово👍
Сергей,спасибо большое!🤗
Нель, с такими успехами и такой командой скоро будем апплодировать результатам 4 с хвостиком!😁👍🔥🔥🔥❤️
Мариночка❤️, спасибо, за веру в меня!🤗🙏!
Молодцы😊👍!!! Так держать💪!
Леонид,спасибо большое!👍🤗
Да, азарт хороший помощник 👍🏻💪🏻
7 сен в 14:13:53
Всем привет! Сегодня был отличный день !
❤️ 5 Вёрст! Рекомендовали прийти в футболках Уфимских Международных Марафонов прошлых лет) Разыгрывали призы, но оставаться на розыгрыш я не успевала Так как ждали другие дела😆
To be continued..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:39 |
|
5 сен в 21:08:42
Всем привет! Здорово было пробежать сегодня совместно с Денисом)
Я не думала о километрах, темпах, соревнованиях , состязаниях, просто бежала в свое удовольствие,
свободно, легко, разговаривая и смеясь 😆
Денис, спасибо тебе за компанию!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:13 /км | 01:14:24 |
|
Да, под приятную беседу бежится легче. А под лёгкую беседу - приятнее ☺️
Да,Машуля, ты права ❤️
Молодец Нелли! 💪🏃♀️🫶
Спасибо, Натальечка!❤️
Ой-ой, будто ты вообще когда-нибудь думаешь о километрах, темпах, соревнованиях, состязаниях и прочем тлене земном. Ты, не побоюсь этого слова, познала Дао и наслаждаешься движением по дороге без конца, не ставя целей, не ожидая результатов и, как следствие, не уставая от пути и не впадая во фрустрацию, ежели результаты ожиданиям не соответствуют. Не все способны достичь подобного просветления, им подавай более приземлённый вариант с квестами, преодолениями и полученными за них плюшками. 😁 ... Но реверанс засчитан! 😉
О, благодарю Учитель, за столь подробный и глубокомысленный комментарий😆 Неожиданно захотелось обернуться и посмотреть : как там мои белые крылья и нимб поправить, перед тем воспарить над мирской суетой😆 Даже не буду это оспаривать ,ибо " ...все уже записывается и потом против фактов не попрешь" 😀
4 сен в 19:17:01
Всем привет! Очередная пробежка с Ситиранингом!❤️ ! Заряд бодрости и позитива ! Всем спасибо!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 06:33 /км | 01:10:49 |
|
3 сен в 21:05:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:38 /км | 01:10:27 |
|
1 сен в 20:51:09
Здравствуй осень, здравствуй Осенний Марафон!😃❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:35 /км | 01:13:55 |
|
Физкульт-привет! Создал на этой платформе объединение уфимских бегунов. Добро пожаловать worldrun.online
Гип-гип, Ура!!!!
31 авг в 20:37:39
Не могла предать тёплый августовский вечер и не побежать))
Бег затягивает ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:29 /км | 01:05:36 |
|
Согласна, затягивает. Иной раз не побегаешь, потому что влом, а потом свербит, что надо нагонять ))
Да, Машуля!❤️
Маша, это точно! Бывает, не побегаешь, а потом жалеешь... 😝
31 авг в 11:36:51
Сегодня на Кашкадане были классные мероприятия: 5 Вёрст и Забег,,Обними Уфу", приуроченный к 450 летию нашего города)
Поэтому несмотря на то,что я опоздала😆,все же пробежала 2 круга вокруг Кашкадана, поболела за бегущих на Забеге, пообнималась вокруг озера с пришедшими на праздник уфимцами и нашими гостями. Получила заряд бодрости и отличного настроения!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:35 /км | 20:08 |
|
🏃♀️😊👍!
😃🤗🤗🤗
Сначала прочитала Кандалакша и думаю, как это Нелли в Карелию занесло ))) И погода солнечная, а уж сколько солнца от улыбки ☺️🌞
Спасибо, Машуля!❤️🤗
Ну и опоздала 😁бывает. Зато не махнула рукой, а пробежала. А сколько км это и неважно. Главное настроение отличное, и это класс🌞💪🏃♀️🤗🫶
Спасибо, Наталья!😄🤗❤️
Здравствуйте, вашу фотографию выставила, в ультромарафоне , как увидела вас, так приятно стало, 🤗🤗🤗
Здравствуйте! Спасибо, Олечка! ❤️ Бежим вместе!🤗❤️
Конечно, 🤗с удовольствием 🤗🤗🤗❤️
30 авг в 20:34:12
Сегодня была суперовская пробежка! Лёгкая и смешливая😃 Спасибо человеку , который бежал рядом!😃❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:52 /км | 01:12:39 |
|
29 авг в 20:01:11
Всем привет, решила попробовать побегать между своими делами, оказалось для меня сложновато: руки заняты, рюкзак за спиной)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 06:35 /км | 32:37 |
|
Да уж, с рюкзаком не разбегаешься... Но тут вообще круто, 5 км и темп не бабулькин 👍🏻
Машуля, спасибо!❤️
28 авг в 20:02:39
Всем привет! Очередная пробежка по городу с Ситиранингом! Вновь драйв,позитив! Я люблю Вас ,люди!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:49 /км | 01:09:00 |
|
Неллечка, какая же ты умничка, 10-тка за 10-кой!🔥🔥🔥😁👍
Вот, тоже хотела сказать ,что десятки стали нормой. Ну что, скоро ждём полумарафон? ☺️
Мариночка, спасибо большое, хочу научиться бегать😘❤️ !
Да, Машуля, ничего для себя не исключаю 😆 Пока только учусь) Спасибо за веру в меня😃❤️
Всему нужно время ))) Все будет !
Живем по правилу 3-х "Н": "Нет Ничего Невозможного!"🏃🏼♀️😁👍
Фонтана, спасибо большое за поддержку!🤗👍
Мариночка❤️, спасибо! 😃 Классное правило!!👍👍👍
Фоат, благодарю за поддержку!🤗🤗🤗
26 авг в 20:40:56
Так хорошо, когда ещё лето и тёплый вечер!🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:53 /км | 01:08:56 |
|
24 авг в 11:35:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:41 /км | 28:29 |
|
Результат выставила , с официального сайта 5 Вёрст, на скриншоте данные с невыключенного на финише трекера 😆
Даже с невыключенным трекером темп ого-го!😂👍❤️
Спасибо, Мариночка!❤️❤️❤️
Зачет🏃♀️😊👍!
Спасибо ,Леонид!🤗
23 авг в 20:52:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:26 /км | 01:05:03 |
|
21 авг в 20:42:37
Сегодня была здоровская пробежка с ситиранингом❤️
Пусть не была сегодня по теме одета,но драйва было предостаточно 😆
Бежалось легко, без напряга, разговаривала и смеялась, темп не был быстрым 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:46 /км | 01:07:52 |
|
Была изюминкой !!! 😁
😆Да,Саша,не хотела выделяться, но так случилось 😁🤗
19 авг в 21:06:52
Вот и сотка августа)☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:49 /км | 01:08:18 |
|
💪🤝👏
👍👍👍
🤗🤗🤗 спасибо!
Отличная десяточка! 👍🏻👍🏻👍🏻 И отдельное поздравление с закрытием Ультры! 🏆
Спасибо Денис!🤗
Поздравляю💪🏃♀🌺
Спасибо Наталья!❤️
С соточкой!😁👍❤️
🤗❤️❤️❤️
18 авг в 21:08:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:33 /км | 01:05:32 |
|
17 авг в 8:30:35
Всем привет!5 Вёрст в Уфе🤗 Было классно! Есть куда расти✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:42 /км | 29:09 |
|
Нель, с личником тебя!👍🏻👍🏻👍🏻
Денис, спасибо!🤗☀️
Приятно было лично увидеться и вместе пробежаться
Дмитрий Вы здорово провели для нас зарядку , спасибо!👍🤝
Лучезарная 🔥
Спасибо, Олечка!❤️
Вот это скорость!🚀🚀🚀 Неллечка, поздравляю от души!🥰 Не бежала, а летела!🔥
Спасибо, Мариночка❤️! Девчонка одна впереди меня бежала, держалась за ней😁
❤️❤️❤️
Позитивная фотография😊👍!!!
Спасибо, Леонид!😄🤗
16 авг в 21:57:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:35 /км | 35:33 |
|
Вот неудержимая-то!🤣
14 авг в 18:58:03
Не успела на ситираннинг,а хотела ...
Потому вновь десятка, в своём ритме😄👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:34 /км | 01:05:41 |
|
Ну ты просто герой! 😍 Во вкус вошла, десятки одну за одной делаешь! 🔥🔥🔥 Да ещё и в хорошем темпе! 👍🏻
Денис, спасибо🤗 я учусь у Учителей 😀❤️
12 авг в 20:30:48
Всем привет ) Пробежала почти 10 км с Денисом , в разговорном темпе. Было легко и здорово, дистанция пролетела незаметно за разговором 😃🤗👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:59 /км | 01:14:48 |
|
Не скромничай, Нелли. Это не "почти". Это более десяти. Оченно за тебя рад, что так быстро освоилась на десятках, и теперь они тебе -- раз плюнуть. 💗
Денис,эта десятка благодаря тебе!❤️
Спасибо за пробежку)
Да, пришлось тебя немного спровоцировать, чтобы дольше слышать твой звонкий заразительный смех. 😍
😆😆😆👍
10 авг в 8:13:49
Очередные 5 Верст🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:00 /км | 30:39 |
|
Супер, Неллечка! Отличный темп!🔥👍 Мне есть над чем работать!😁👍🥰
Спасибо большое, Мариночка❤️!Бегаю по разному))
Надо сказать отлично бегаешь!🏃🏼♀️👍😁
Спасибо, Мариночка! ❤️
Спасибо Мариночка!❤️
😁👍🥰
Загрузка...