Абраменков🇷🇺👑 Андрей🥊⚔️

ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЁЗДАМ⭐️

07.06.2025 Г.
ДЕЛАЙ ЧТО ЛЮБИШЬ, ЛЮБИ ЧТО ДЕЛАЕШЬ👊✊️💪☝️🏆🥇👟🦿🏃🥊🔥💥👑💯⚔️🇷🇺!!!

ПРОБЕЖАЛ ДВАДЦАТКУ В ЛЁГКОМ ТЕМПЕ, ПРИ ЧЁМ СПОНТАННО ПОБЕЖАЛ КРОСС!!! НАСТРОЕНИЕ БЫЛО ХОРОШЕЕ, ДА И ПОГОДКА СООТВЕСТВОВАЛА КАК НАДО👌👍💪✊️!!! НЕ ЖАРКО, НЕ ХОЛОДНО, В ОБЩЕМ ВСЁ ТО ЧТО НУЖНО ДЛЯ БЕГА!!! ЭХ КАК ЖЕ Я ВСЁ ТАКИ ЛЮБЛЮ ЛЕТНИЕ ДЕНЬКИ И ЭТО ТОЖЕ ОДНА ИЗ ПРИЧИН ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ СДЕЛАТЬ КАРДИО ТРЕНИРОВКУ🏃🔥🔥🔥🫡👌👍💪✊️!!! НУ И В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ Я ОСТАЛСЯ ДОВОЛЬНЫМ И СЧАСТЛИВЫМ, ТЕМ ДНЁМ, ЕСЛИ МНЕ ПАМЯТЬ ПОКА НЕ ИЗМЕНЯЕТ😉😎👍💪✊️👌🏃👟🦿!!!
НУ И ТАК ЖЕ СКИДЫВАЮ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАБЕГА.РФ 2025 ГОДА, КАК И ОБЕЩАЛ, ВСЯ ПОДРОБНАЯ СТАТИСТИКА, ИНФОРМАЦИЯ И МНОГОЕ ДР.! ТО ЧТО ПОСЧИТАЛ НЕОБХОДИМЫМ, ВСЁ ЭТО УЖЕ ДОСТУПНО В ИНТЕРНЕТЕ😉😎💪👍!!! У КОГО ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ, МОЖЕТЕ ГЛЯНУТЬ, ТЕМ БОЛЕЕ ЧТО МНОГИЕ ИЗ ВАС ТОЖЕ ТАМ УЧАСТВОВАЛИ НАДО ПОЛОГАТЬ😉😎👍 ТОЛЬКО В РАЗНЫХ ГОРОДАХ!!! К СОЖАЛЕНИЮ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ ВЫЛОЖИТЬ В ПРОШЛЫЙ РАЗ, ВИДАТЬ РАННИНГ БОЛЬШЕ 10 ФОТОГРАФИЙ И НЕ ТЯНЕТ, УВЫ!!!🥊

24.05.2025.
ЗАБЕГ.РФ 2025👟🦿🏃
СЕРЕБРЕННАЯ МЕДАЛЬ (ПРИЗОВЫЕ) МЕЖДУНАРОДНОГО (ВСЕРОССИЙСКОГО) ПОЛУМАРАФОНА ЗАБЕГ.РФ 2025 ГОДА, В ВОЗРАСТНОЙ КАТЕГОРИИ 18-34 ГОДА НА ДИСТАНЦИИ 10 КМ У МЕНЯ В КАРМАНЕ!!! ТАК ЖЕ ПО МИМО РФ🇷🇺🏃🦿👟 БЕЖАЛИ 24 СТРАНЫ МИРА В ДАННОМ МЕРОПРИЯТИИ🌏🌎🌍🔥🔥🔥!!! В РОССИИ ЖЕ УЧАСТВОВАЛИ ВСЕ ОТ ХАБАРОВСКА ДО КАЛИНИНГРАДА, ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ САМЫХ КРУПНЫХ И ИЗВЕСТНЫХ РЕГИОНОВ!!!
НУ ЧТО КАК ГОВОРИТСЯ ОНО ТОГО СТОИЛО!!! РЕЗУЛЬТАТ ДОВОЛЬНО ТАКИ НЕПЛОХОЙ, НЕПЛОХОЙ, МОЖНО БЫЛО КОНЕЧНО НАМНОГО ЛУЧШЕ👌🙌👍✊️👊💪😉😎!!! ПО БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ, Я СКОРЕЕ ВСЕГО СОБОЙ ДОВОЛЕН, ЧЕМ НЕ ДОВОЛЕН!!! МАЛЕНЬКО НЕ ХВАТИЛО ДО ПЯТЁРКИ СИЛЬНЕЙШИХ, БУКВАЛЬНО ВСЕГО 3 СЕКУНДЫ🤏. НО ЭТО ДЕЛО ПОПРАВИМОЕ, ВЕРНЁМСЯ СИЛЬНЕЕ НА БУДУЩИЙ ГОД, И ПРОДЕМОНСТРИРУЕМ РЕЗУЛЬТАТ НА МНОГО ЛУЧШЕ!!! НЫНЧЕ ПОДГОТОВКА ПРОШЛА, НУ СКАЖЕМ НА ТВЁРДУЮ ТРОЕЧКУ👌🙌!!! ЭТО ИМЕННО, ЕСЛИ ГОВОРИТЬ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ!!! АКЦЕНТ ВСЁ ТАКИ Я ДЕЛАЮ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, ПО СВОЕМУ ОСНОВНОМУ ВИДУ СПОРТА НЕ СТОИТ ЗАБЫВАТЬ ОБ ЭТОМ🥊🇷🇺!!! ДА ГДЕ ТО Я ЛЕНИЛСЯ ПО ХОДУ ДИСТАНЦИИ, ЭТО ФАКТ!!! НО САМОЕ ГЛАВНОЕ Я ЗАТКНУЛ РТЫ (ПАСТИ) ТЕМ ЛЮДЯМ , КОТОРЫЕ ДУМАЛИ ЧТО БОКСЁРЫ БЕГАТЬ НЕ УМЕЮТ И В ПРИНЦИПЕ ТЕМ КТО ВО МНЕ СОМНЕВАЛСЯ И ИХ ДО ТАКОЙ СТЕПЕНИ ЖАБА ДАВИЛА, ЧТО НИЧЕГО У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ДОКАЗАЛ ИМ ОБРАТНОЕ, ПРОДЕМОНСТРИРОВАВ СВОИ СПОСОБНОСТИ НА ДЕЛЕ И ЭТА МЫСЛЯ, ДАЁТ МНЕ ВНУТРЕННЕЕ УМИРОТВОРЕНИЕ, СПОКОЙСТВИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ!!! ПУСТЬ ЭТИ ТОВАРИЩИ НОЧАМИ НЕ СПЯТ ДУМАЯ ОБ ЭТОМ!!! В ОБЩЕМ ТО НА САМОМ ДЕЛЕ ТЕПЕРЬ УЖЕ ПЛЕВАТЬ!!!
НА МИНУТОЧКУ В СБОРНОЙ КОМАНДЕ РОССИИ ПО БОКСУ🥊🇷🇺, НА (СБОРАХ) УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ НОРМАТИВ НА ДИСТАНЦИЮ 3 КМ СЧИТАЕТСЯ 11 МИНУТ, ТО БИШЬ ЗА ЭТО ВРЕМЯ НУЖНО УЛОЖИТЬСЯ, ТЕ КТО НЕ ВЫЛОЖИЛСЯ В НОРМАТИВ, СТАРШИЙ ТРЕНЕР СБОРНОЙ СТАВИТ В СВОЙ ЖУРНАЛ "ДВОЙКУ"!!! 3 КМ ЭТО СООТВЕТСТВЕННО КАК 3 РАУНДА НА РИНГЕ!!!
СПАСИБО ВСЕМ ТЕМ, КТО ИСКРЕННЕ БОЛЕЛ ЗА МЕНЯ И ПЕРЕЖИВАЛ!!! А ТАК ЖЕ, ХОЧУ ОТДЕЛЬНО ПОБЛАГОДАРИТЬ СВОИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ МНЕ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ Я ДОВЕРЯЮ, КОТОРЫЕ СОБРАЛИСЬ ЦЕЛОЙ ДЕЛЕГАЦИЕЙ🤣🙌👏👌💪👍🔥💯💥⚔️, ЧТОБЫ МЕНЯ ПОДДЕРЖАТЬ!!! ЭТО БЫЛИ НЕ ПЕРЕДАВАЕМЫЕ ЭМОЦИИ, ВСЁ БЫЛО НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ👍👏🙌, ЭТО НАСТОЯЩИЙ ПРАЗДНИК СПОРТА И ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКИ!!! НО ЕСТЬ ОДИН НЮАНС, ДЕЛО В ТОМ ЧТО КАК Я УЖЕ И СКАЗАЛ, ЧТО ЗАНЯЛ ВТОРОЕ МЕСТО ЭТО ФАКТ, НО МЕНЯ НАГРАДИЛИ ПОЧЕМУ ТО ЗА ТРЕТЬЕ!!! НО ЭТО ОТДЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ, ЕСЛИ КОРОТКО ТО ОРГАНИЗАТОРЫ, А КОНКРЕТНО "ЛИГА ГЕРОЕВ" КАК ТО ПРОМОРГАЛИ ЭТОТ МОМЕНТ, ПРОСТО ПРОЩЁЛКАЛИ, ЭТО НЕСЕРЬЁЗНО!!! И МЯГКО ГОВОРЯ "ОЧЕНЬ ОБИДНАЯ И НЕКРАСИВАЯ" ИСТОРИЯ ПОЛУЧИЛАСЬ!!! Я УЖЕ С НИМИ СВЯЗАЛСЯ И Я НАДЕЮСЬ И ВЕРЮ ЧТО ОНИ РАЗБЕРУТСЯ В ДАННОЙ СИТУАЦИИ И ВСЁ СДЕЛАЮТ ПО СПРАВЕДЛИВОСТИ!!! ПО СКОЛЬКУ ТОТ ТОВАРИЩ СПОРТСМЕН, КОТОРЫЙ ПОЛУЧИЛ ВТОРОЕ МЕСТО, ВООБЩЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЧЕТВЁРТЫМ ПО ФАКТУ, ПО ЛОГИКЕ, ИСХОДЯ ИЗ ОПУБЛИКОВАННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
К СОЖАЛЕНИЮ, УВЫ, ВСЕ ФОТОГРАФИИ Я НЕ СМОГ ВЫЛОЖИТЬ КОТОРЫЕ ХОТЕЛ, ПО СКОЛЬКУ БОЛЬШЕ 10 ФОТОГРАФИЙ В РАННИНГЕ НЕЛЬЗЯ ВЫКЛАДЫВАТЬ, НО Я СДЕЛАЮ ЭТО НА СЛЕДУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКЕ, А ТАК ЖЕ ВЫЛОЖУ СВОЮ ПОДРОБНУЮ СТАТИСТИКУ, НА СОРЕВНОВАНИЯХ: ТЕМП, ПУЛЬС, ОТСТАВАНИЕ, КОНКУРЕНЦИЮ С ТЕМ СПОРТСМЕНОМ КОТОРЫЙ ЗАНЯЛ ПЕРВОЕ МЕСТО И ТД.!!! КСТАТИ ГОВОРЯ, А ВОТ КОНКУРЕНЦИЯ БЫЛА ДОВОЛЬНО ТАКИ НЕ ПЛОХАЯ С МОЕЙ СТОРОНЫ, ДЛЯ КОНКУРЕНТОВ Я ОКАЗАЛСЯ КРЕПКИМ ОРЕШКОМ, ТЕМ БОЛЕЕ ЧТО ТАМ БЫЛ И МАСТЕР СПОРТА (МСМК) ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ🦿👟🏃🔥💪⚔️!!! НА ФИНИШЕ МЫ ПОДОШЛИ ДРУГ ДРУГУ (ПЕРВАЯ ДЕСЯТКА) ПОЖАЛИ ДРУГ ДРУГУ РУКИ И ПОБЛАГОДАРИЛИ ЗА ИНТЕРЕСНУЮ И КОНКУРЕНТНУЮ БОРЬБУ (СХВАТКУ), ЗА ИНТРИГУ И ЗА ТЕ ЭМОЦИИ КОТОРЫЕ МЫ ИСПЫТЫВАЛИ В ТЕ СЕКУНДЫ!!! СПАСИБО ЭТИМ МУЖИКАМ, СПОРТСМЕНАМ, ЛИЧНО ОТ МЕНЯ🤜🤛🤝✊️👊💪⚔️, УВАЖЕНИЕ К СОПЕРНИКАМ ДОЛЖНО ПРИСУТСТВОВАТЬ И Я БУДУ ТОЛЬКО РАД ЕЩЁ ДУМАЮ НЕ ОДИН РАЗ С НИМИ ВСТРЕТИТЬСЯ НА ДИСТАНЦИИ😉😎!!!
ВСЕМ ЛЁГКИХ И БЫСТРЫХ НОГ, НА БУДУЩИЙ ГОД ВСЕХ ПОРВУ🦿👟🏃🙌💪✊️☝️🥇🏆🎖👑🇷🇺💥💯🔥⚔️!!!

БУКВАЛЬНО НА ДНЯХ ПОЛУЧИЛ СТАРТОВЫЙ ПАКЕТИК НА ЗАБЕГ 2025!!! В КОМПЛЕКТ ВХОДИТ ФУТБОЛКА И КУЧА РАЗНОГО ДРУГОГО БАРАХЛА🤣😇👍, В ТОМ ЧИСЛЕ И СТАРТОВЫЙ НОМЕР, (МОЙ НОМЕР) НА 10КМ 30109!!!
СТАРТ УЖЕ ЗАВТРА УТРОМ!!! НАСТРАИВАЕМСЯ, ЗАРЯЖАЕМСЯ, ГОТОВ РВАТЬ В СВОИХ НОВЫХ ПУШКАХ🔥🔥🔥💥👑🫡👌🙌👍!!! НУ А ТАМ УЖЕ ПОСМОТРИМ, КАК ГОВОРИТСЯ БУДЕТ ДЕНЬ, БУДЕТ ПИЩА!!! БУДЕТ ВИДНО И ОБЩАЯ КАРТИНА ПРОИСХОДЯЩЕГО ПО ХОДУ ДИСТАНЦИИ, УЖЕ БУДЕТ ЯСНА!!!
А ТАК ЖЕ ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ЗАВТРА ТЕМ ЛЮДЯМ: ЛЮБИТЕЛЯМ, СПОРТСМЕНАМ И ПРОСТО ТЕМ КТО ЖЕЛАЕТ ОТЛИЧНО ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ👍💯⚔️, УДАЧИ НА МЕЖДУНАРОДНОМ ЗАБЕГЕ 2025!!! ЗАВТРА БУДЕТ ИСТОРИЧЕСКИЙ ДЕНЬ И МОМЕНТ ДЛЯ ВСЕХ НАС🦿👟🏃🏃‍♀️😉😎👍💯🔥💥!!! ПОЧЕМУ ИСТОРИЧЕСКИЙ СПРОСИТЕ ВЫ?!, ПОТОМУ ЧТО ЭТОТ ЗАБЕГ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОДНОВРЕМЕННО ВО ВСЕХ РЕГИОНАХ НАШЕЙ СТРАНЫ🇷🇺👑, И В 24 СТРАНАХ МИРА ВКЛЮЧИТЕЛЬНО!!!
ПО ЭТОМУ ПРЕКРАСНОМУ ПО ВОДУ, ХОЧУ ЕЩЁ РАЗ ВСЕМ ПОЖЕЛАТЬ УДАЧИ, ЧТОБЫ ВСЁ ПРОИЗОШЛО БЕЗ ИНЦЕДЕНТОВ, ТРАВМ И ТД., ХОРОШИХ И ЛЁГКИХ НОГ СПОРТСМЕНАМ, ЛЮБИТЕЛЯМ, ОТЛИЧНОГО НАСТОРЕНИЯ, И ХОРОШО ПРОВЕДЁННОГО ВРЕМЕНИ НА ЭТОМ ПО НАСТОЯЩЕМУ СПОРТИВНОМ МЕРОПРИЯТИИ!!!😉😎🫡👍👍👍☝️💪👊✊️👌🙌🏃🏃‍♀️👟🦿🇷🇺👑🏆🥇🎖🏅🔥💥⚔️💯🌍🌎🌏!!!

КОНТРОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА!!!ТОЧНЕЕ ОДНА "ИЗ"!!!
НУ ЧТО КАК И ВСЕГДА ВЫКЛАДЫВАЮ ЧТО НИБУДЬ ИМЕННО В РАННИНГ, А НИКУДА БЫ ТО НИ БЫЛО ЕЩЁ!!! ДА И ТЕМ БОЛЕЕ ЧЕСТНО ГОВОРЯ, В ПОСЛЕДНЕЕ ТО ВРЕМЯ ЧТО-ТО ВООБЩЕ НЕ ВИДУ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ И НЕ ВЫКЛАДЫВАЮ КАКУЮ ЛИБО ИНФОРМАЦИЮ В: INSTAGRAM, ВКОНТАКТЕ, TELEGRAM И МНОГИЕ ДР.!!! А ЕСЛИ БЫТЬ ЕЩЁ ТОЧНЕЕ, ТО ВООБЩЕ В ПРИНЦИПЕ НЕ ЗАХОЖУ В СОЦ. СЕТИ УЖЕ ДАВОЛЬНО ТАКИ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ!!! ОПЯТЬ ЖЕ ТАКИ ПОВТОРЮСЬ, ЕСЛИ ЧЕСТНО ТО ПРОСТО ЛЕНЬ ВЕСТИ INSTAGRAM И ДР., ТУТ КАК ГОВОРИТСЯ ЕЩЁ ДЕЛО НАСТРОЕНИЯ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ И НАСТРОЕНИЕ, ТО ВЫКЛАДЫВАЮ КАКУЮ-ЛИБО ИНФОРМАЦИЮ, ЕСЛИ НЕТ ТО СООТВЕТСТВЕННО НЕ ВЫКЛАДЫВАЮ, КАК НИ СТРАННО😅!!!
МОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР ВООБЩЕ🥊ПОСОВЕТОВАЛ БОЛЬШЕ ЧИТАТЬ КНИЖКИ, ПОСЕЩАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ МУЗЕИ, ВЫСТАВКИ, ТЕАТРЫ И ДР. В ОБЩЕМ КУЛЬТУРНАЯ ПРОГРАММА У МЕНЯ ПО ПОЛНОЙ!!! В ПРИНЦИПЕ Я С МОИМ ТРЕНЕРОМ СОЛИДАРЕН, (ВСЁ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТ) СЕНСЕЙ ЕСТЬ СЕНСЕЙ, СТАРЫЙ И МУДРЫЙ☝️👌🙌👏✊️💪👍🤣🤣!!! ДА И ЗАЧЕМ ТУДА ЗАХОДИТЬ (В СОЦ. СЕТИ), КОГДА ЕСТЬ РАННИНГ (ДЛЯ ДУШИ И БОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЙ) КУДА КАК РАЗ ТАКИ МОЖНО ВЫКЛАДЫВАТЬ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! ПОЧЕМУ ИМЕННО РАННИНГ Я ВЫБРАЛ ДЛЯ СЕБЯ ОСНОВНЫМ ПУБЛИЧНЫМ ИСТОЧНИКОМ, СПРОСИТЕ ВЫ МЕНЯ?! ДА ТУТ НА САМОМ ДЕЛЕ МОЖНО ДЕСЯТКИ АРГУМЕНТОВ ПРИВЕСТИ В ПРИМЕР, ЕСЛИ НЕ СОТНИ, ТО ПОЧЕМУ Я ВЫБИРАЮ ТОЛЬКО ИМЕННО ЕГО!!! ОДНА ИЗ ПРИЧИН ОЗВУЧУ ПУБЛИЧНО, ИМЕННО ПОТОМУ ЧТО РАННИНГ ТОПИТ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗА СПОРТ В ЦЕЛОМ!!! ЗА ЧТО СОБСТВЕННО ГОВОРЯ Я И БЛАГОДАРЕН ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ 🤝👋🤜🤛ИЛИ ЭТИМ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ ЕГО ПРИДУМАЛИ (ЗАМУТИЛИ)💪✊️👊👏🙌👑🥇🏆🇷🇺🔥!!! ЕЩЁ ОДНА ПРИЧИНА, ЭТО ТОТ ФАКТ, ЧТО МОЯ АУДИТОРИЯ СЛЕДИТ ЗА МНОЙ ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ЗДЕСЬ!!! ПУСТЬ ЭТО ЕЩЁ ТОЛЬКО МАЛАЯ ЧАСТЬ СЮДА ПЕРЕБРАЛАСЬ, НО ТЕМ НЕ МЕНЕЕ!!! ДА И МНЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ТОЖЕ ПУБЛИЧНОСТЬ НЕ ТАК ВАЖНА (ЭТО ТОЖЕ ДЕЛО НАСТРОЕНИЯ, КАК ГОВОРИТСЯ) ВПРОЧЕМ ТЕМ КОМУ НАДО МЕНЯ И ТАК ЗНАЮТ ЛИЧНО (ИЛИ ИЗ СРЕДСТВ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ (СМИ)) И ТЕМ КОМУ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАДО (ИЗ ЛЮБОПЫТСТВА) ВСЕГДА МЕНЯ НАЙДУТ ЗДЕСЬ И БУДУТ СЛЕДИТЬ (ЗА МОЕЙ МАЛЕНЬКОЙ ПЕРСОНОЙ😅), ЗА МОИМИ ТРЕНИРОВКАМИ, БИОГРАФИЕЙ И МНОГОЙ ДРУГОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ В ТОМ ЧИСЛЕ!!!
КАК ГОВОРИТСЯ ВСЕМ МИРА И ДОБРА☝️🌍!!!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ (НЕ БОЛЕЙТЕ), ЖИВИТЕ БОГАТО И ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ🤜🤛✊️👊💪🙌👍👌☝️🥊🇷🇺💥🔥💯🥇🏆👑

В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ БЕГАЮ ТОЛЬКО МАРАФОНЫ, И (ПОЛУ)МАРАФОНЫ, ПО ТИХОНЬКУ НАРАЩИВАЮ ТЕМП, И ПРИВОЖУ ПУЛЬС, ДЫХАНИЕ, ВЕС И ДР. В ПОРЯДОК!!! А ЧТОБЫ ВСЁ БЫЛО В НОРМЕ, ПО ЭТОМУ ПОВОДУ Я ПРОШЁЛ ПОЛНЫЙ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ СПОРТИВНЫЙ ЦИКЛ (РАЗ В 6 МЕСЯЦЕВ)!!! СПОРТИВНЫЙ ВРАЧ СБОРНОЙ КОМАНДЫ👑🇷🇺 ПОСОВЕТОВАЛ ВСЁ ЧТО ТОЛЬКО МОЖНО И ЧЕГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕЛЬЗЯ С САМЫМИ НАИЛУЧШИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ!!! А КОНКРЕТНО МЕНЬШЕ ЕСТЬ ЖИРНОЙ ПИЩИ (ФАСТФУД И ТД.), АЛКОГОЛЬ, ЭНЕРГЕТИКИ И ДР. ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, И ТОГДА ПУЛЬС БУДЕТ В НОРМЕ, (В ОБЩЕМ ПОЛНЫЙ БУКЕТ)!!! ХОТЯ НА САМОМ ДЕЛЕ, Я НЕ УЗНАЛ НИЧЕГО НОВОГО ДЛЯ СЕБЯ, ПО СКОЛЬКУ ПРОХОЖУ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ С САМОГО НАЧАЛА ОСНОВАНИЯ СВОЕЙ СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ!!! А ТАК ЖЕ ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ НОВОЙ ПОКУПОЧКОЙ🔥🔥🔥!!! ЗАМУТИЛ (ЗАКАЗАЛ) СЕБЕ НОВЫЕ КРОССОВОЧКИ!!! КАК РАЗ ИСПЫТАЛ СВОЁ НОВОЕ НАЖИТОЕ ДОБРО В ДЕЛЕ!!! ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ👍👌👏👊✊️💪!!! КРОССЫ ОПРАВДАЛИ ОЖИДАНИЯ!!! И ПРИОБРЕТЁННЫЙ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ СТОИТ ТОГО, ДЕНЬГИ БЫЛИ ПОТРАЧЕНЫ НЕ ЗРЯ!!! ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! А ТАК ЖЕ ХОЧУ ОТДЕЛЬНО ВЫРАЗИТЬ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ И ОГРОМНОЕ СПАСИБО СПЕЦИАЛИСТАМ В ОБЛАСТИ СПОРТА, А КОНКРЕТНО В ДАННОМ СЛУЧАЕ СПЕЦАМ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ, КОТОРЫЕ МНЕ ПОРЕКОМЕНДОВАЛИ ИМЕННО ЭТОТ ВЫБОР, ОНО СТОИТ ТОГО👍👌👏👊✊️💪🤜🤛⚔️💥💯🏆🥇🏅🎖🙌🥊🇷🇺👑🏃‍♂️🏃👟🦿!!!

МДА КУРОЧКА KFC, КАК ВЫЯСНИЛОСЬ СИЛЬНО НА МЕНЯ ВЛИЯЕТ, А КОНКРЕТНО НА МОЮ ДЫХАЛКУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ И СКОРОСТЬ В ТОМ ЧИСЛЕ! ПОРА ЗАВЯЗЫВАТЬ С ФАСТФУДОМ, А ТО СТАНУ ЖИРДЯЕМ!🤣🤣🤣✊️💪👌👍👏🥊👑🇷🇺⚔️🔥💥

ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЁЗДАМ🥊🇷🇺👑🔥⚔️🙏✊️💪👊🤜🤛👌👍💯!!!

🥊🇷🇺👑🔥⚔️🏃‍♂️🦿🗿🩻

🥊🩻🗿⚔️👑

06.02.2025.
🏃🏃‍♂️🦿🥊⚽️

07.03.2025 г.
ЭТО Я БЕГАЛ🦿🦾, А СЕЙЧАС Я УЖЕ ДОМА ЧАЙ ПЬЮ🫖☕️🍰🍧🍨🍩.
BOXING TRAINING🥊⚔️👑🇷🇺
1 ТРЕНИРОВКА, В 11:30 УТРА:
ПОДЪЁМ 10:00 УТРА, ЗАВТРАК, РАЗМИНКА 5 МИНУТ НА НОГИ, КРОСС 20 КМ, ИЗ НИХ 10 КМ С ГАНТЕЛЯМИ ПО 1,5 КГ ИЛИ 2 КГ. ОТРАБОТКА БОЙ С ТЕНЬЮ, ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ 3*3 МИН. (3 РАУНДА ПО 3 МИНУТЫ), НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.
А ТАК ЖЕ С УСКОРЕНИЕМ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ 30,60 И 100 МЕТРОВ!!! ПЛЮС КО ВСЕМУ ЭТОМУ Я ТАК ЖЕ ДЕЛАЛ МНОГО УСКОРЕНИЙ В ГОРУ, В ПОДЪЁМЫ 45 СЕК. МЕДЛЕННЫМ ТЕМПОМ 15 СЕК. УСКОРЕНИЕ (С НАРАСТАНИЕМ ДО 40 СЕК.).!!!
2 ТРЕНИРОВКА, В 17:00 В ЗАЛЕ БОКСА: КРУГОВАЯ РАЗМИНКА 15-20 МИНУТ, 5 МИНУТ РАЗМИНКА В ПАРАХ С ПАРТНЁРОМ, БОЙ С ТЕНЬЮ 3*3 МИН. НА РИНГЕ, 1 РАУНД: ПЕРЕДНЕЙ РУКОЙ ОТРАБОТКА, СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПРИЁМА САЙД-СТЭП, 2 РАУНД: ДАЛЬНЕЙ В КОРПУС ДВОЕЧКИ, ТРОЕЧКИ, 3 РАУНД: ВОЛЬНЫЙ БОЙ. ПОСЛЕ 10 МИНУТ СКАКАЛКА; С УСКОРЕНИЕМ ОТ 15 ДО 55 СЕК. ДАЛЕЕ БОЕВАЯ ПРАКТИКА (СПАРРИНГИ) 15*3 МИН. (15 РАУНДОВ ПО 3 МИНУТЫ, С ОТДЫХОМ 45 СЕК.)🥊🇷🇺👑🔥 1-2 РАУНД ПЕРЕДНЕЙ РУКОЙ ОБОЮДНО РАЗВЕДКА БОЯ. УСЛОВНЫЙ БОЙ, ОТРАБОТКА РАЗЛИЧНЫХ КОМБИНАЦИЙ, С 3 ПО 12 РАУНДЫ, СО СМЕНОЙ ПАРТНЁРОВ (БОКСЁРОВ) ПО ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ. С 13-15 РАУНДЫ СПАРРИНГ, АБСОЛЮТНЫЙ БОЙ, ПОЛНЫЙ КОНТАКТ!!! ПОСЛЕ БОЕВОЙ ПРАКТИКИ 5*5 РАБОТА НА СНАРЯДАХ (БОКСЁРСКИХ МЕШКАХ), ВОЛЬНЫЙ БОЙ, С ИНТЕРВАЛОМ (ПЕРЕРЫВОМ) 40 СЕК.! ДАЛЕЕ ЗАМИНКА ПРЕСС, ОТЖИМАНИЕ, ТУРНИК (ПОДТЯГИВАНИЕ), СКАКАЛКА И ДР. В ЗАКЛЮЧЕНИИ РАЗДЕВАЛКА, ДУШ И ДОМОЙ УЖИНАТЬ И СПАТЬ😇😅😎🙌👍👌💪👏✊️👊💥🔥🥊🇷🇺👑!!!
ПРИМЕРНО ПО ТАКОЙ СХЕМЕ, ПЛАНУ ТРЕНИРОВОК, ТРЕНИРУЕМСЯ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ!!! ТОЧНЕЕ ЭТО ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ, ПЛАНА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ🥊🇷🇺💪🔥!!!
БУДЕТ ПОТЕПЛЕЕ, БУДУ ВЫБЕГАТЬ В 4-5 УТРА КАК РАНЬШЕ💪💪💪🔥!!! ТО ЕСТЬ ЛЕТОМ!!! С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ЭТОГО МОМЕНТА!!! ПРИМЕРНО, ПО ТАКОЙ СХЕМЕ ТРЕНИРОВАЛСЯ ЛЕГЕНДАРНЫЙ МАЙК ТАЙСОН🔥🔥🔥!!! НО ТУТ Я ВСЁ ТАКИ ОТ СЕБЯ КОЕ-ЧТО ДОБАВИЛ В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС😅🙌!!!

ДЕД АНДРЕЙ🎃 МОРОЗ🎅, КРАСНЫЙ НОС, БОРОДА ИЗ ВАТЫ, ВЫБЕЖАЛ НА ПРОБЕЖКУ🎄!!! СТАРЫЙ ПЕРДУН, ЛЕНИВЫЙ ЧЁРТ РЕШИЛ ТРЯХНУТЬ СТАРИНОЙ🎆🎇!!!
И КАКОЙ ЧЁРТ МЕНЯ ДЁРНУЛ ЗАРАЗА НА ТРЕНИРОВКУ ЗИМОЙ БЕГАТЬ!!! ЛУЧШЕ Б ЛЕЖАЛ СЕБЕ ДОМА🥱, ПЕРДЕЛ В ДИВАН🧔‍♀️, ДА С ГАЗЕТКОЙ В РУКАХ🧔 И ПЯЛИЛ В ТЕЛЕВИЗОР🧔!!! И КУШАЛ БЫ ФАСТФУД KFC, BURGER KING, MACDONALD'S И ДР🍗🍖🍟🍕🌭🍔🌮🍩🧃🍸🍹🥤🍻🍺.!!! НО НЕТ ЖЕ Я ВСЁ ТАКИ ПОДНЯЛ СВОЮ ЛЕНИВУЮ ПЯТУЮ ТОЧКУ И ПО КАКОЙ ТО ПРИЧИНЕ ОПЯТЬ ТАКИ ВНОВЬ ПОШЁЛ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! И САМ ЖЕ ЗАДАЮСЬ ВОПРОСОМ, А ПОЧЕМУ Я ВСТАЛ С ДИВАНА ИЛИ БЫТЬ ТОЧНЕЕ КАК МНЕ УДАЛОСЬ ЭТО СДЕЛАТЬ ОПЯТЬ В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ?! ЗНАЧИТ ВСЁ ТАКИ, ЧТО-ТО ЕЩЁ ОСТАЛОСЬ ВНУТРИ МЕНЯ, ЧТО-ТО ДВИЖЕТ МНОЙ! ЗНАЧИТ ДУХ ЧЕМПИОНА ПО ПРЕЖНЕМУ ЖИВЁТ ВО МНЕ!!! А СТАЛО БЫТЬ Я ДЕЛАЮ ПОВТОРЕНИЕ🦿🦾🏃‍♂️🏃 ЕЩЁ, ЕЩЁ, И ЕЩЁ, ВЕДЬ Я ЭТО ДЕЛАЮ УЖЕ БОЛЬШЕ 15 ЛЕТ ТРЕНИРУЮСЬ, ПАШУ В ЗАЛЕ, И ТАК БЕСКОНЕЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗ, ПОКА НЕ ДОСТИГНИМ (ЖЕЛАЕМОГО) ВЫСОЧАЙШЕГО РЕЗУЛЬТАТА!!!
А ЖИЗНЬ ВЕДЬ ШТУКА ИНТЕРЕСНАЯ, КАК ВЫЯСНЯЕТСЯ, А СПОРТ ТЕМ БОЛЕЕ, ОН КАК НАРКОТИК, НЕ ДАРОМ ГОВОРЯТ СПОРТ- ЭТО И ЕСТЬ ЖИЗНЬ!!! КОГДА ТЫ ДОСТИГАЕШЬ ВЫСОКОГО, ЧЕМПИОНСКОГО И СЕРЬЁЗНОГО РЕЗУЛЬТАТА👑🇷🇺, ТО ТЕБЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ЭТОГО ВСЕГДА МАЛО, И ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕГО, И ТЫ ДВИГАЕШЬСЯ ВСЁ ДАЛЬШЕ И ДАЛЬШЕ И ЕЩЁ И ЕЩЁ И ЕЩЁ БОЛЬШЕ, (ВЫШЕ В ГОРУ) ТАК УСТРОЕНА НАША СУЩНОСТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ, КТО ТО ВО ВРЕМЯ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ, ПОНИМАЯ ЧТО ВЫШЕ ГОЛОВЫ НЕ ПРЫГНЕШЬ, СТАВЯ САМОМУ СЕБЕ ПОТОЛОК, А КТО ТО ПРОДОЛЖАЕТ ИДТИ ДАЛЬШЕ ПО КАРЬЕРНОЙ ЛЕСТНИЦЕ НИ СМОТРЯ НИ НА ЧТО (КРОВЬЮ И ПОТОМ)!!! ИМЕННО ТАК УСТРОЕНА ЖИЗНЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА, ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЁЗДАМ, КРОВЬЮ И ПОТОМ, А ИНАЧЕ КАК ПОКАЗЫВАЕТ ПРАКТИКА, НИ КАК...!!!🥊🇷🇺👑🔥 ВЕДЬ КОГДА ТЫ ПОНИМАЕШЬ ЧТО ЗА ТВОЕЙ СПИНОЙ БОЛЬШАЯ СИЛЬНАЯ, СПОРТИВНАЯ И ПРЕДАННАЯ ДЕРЖАВА (СТРАНА), И ЛЮДИ КОТОРЫЕ ЖИВУТ В НЕЙ, КОТОРЫЕ ЗА ТЕБЯ ПЕРЕЖИВАЮТ И БОЛЕЮТ И ИСКРЕННЕ ВЕРЯТ В ТЕБЯ И В ТВОЙ УСПЕХ, ТО ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ВСЕХ РВАТЬ И МЕТАТЬ (НА МЕЖДУНАРОДНЫХ АРЕНАХ, НА КОТОРЫЕ НАС ПОКА, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ ДОПУСКАЮТ, ЧТО ОЧЕНЬ ПЛОХО😅😔) И СООТВЕТСТВЕННО ПОЯВЛЯЕТСЯ МОТИВАЦИЯ РАБОТАТЬ ДАЛЬШЕ👑🇷🇺🥊🔥!!!
В ОБЩЕМ КАК ГОВОРИТСЯ, ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ..., И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО МОЕЙ БОЛЬШОЙ И ДЛИННОЙ ИСТОРИИ, БУДЕМ ПАХАТЬ, ТРЕНИРОВАТЬСЯ, РАБОТАТЬ! ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ🥊🔥👑🇷🇺✊️💪😉😎!!!.....
И ДА КСТАТИ, ХОТЕЛ ПРОБЕЖАТЬ МИНИ-МАРАФОН 21КМ, НО УВЫ КАКИМ ТО ЧУДЕСНЫМ ОБРАЗОМ ТРЕНИРОВКА СЛЕТЕЛА НА МОИХ ЧАСАХ, ПОЭТОМУ СДЕЛАЛ ТОЛЬКО ДЕСЯТКУ, НУ МОЖЕТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ😅👌👍!!!

ТРЕНИРОВКУ ТРЕНИРУЕМ, БЕГАЕМ, ПРЫГАЕМ, В ОБЩЕМ ПАШЕМ ПО ТИХОЙ🦾🦿👣⚔️🥊👑💯!!!

BOXING TRAINING🥊⚔️👑🇷🇺🔥
ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, ЧТО НАПИСАТЬ, СКАЖУ ОДНО, БЫЛО ТЯЖЕЛО БЕЖАТЬ ПО СНЕГУ В ЛЕСУ!!! ВПРОЧЕМ КАК И ВСЕГДА😎😅😇!!! НУ И КАК ОБЫЧНО С МУЗЫКОЙ В УШАХ, ВЫХОЖУ НА КРОСС ПО ТРАДИЦИИ ❄️☃️⛄️💧🌨🌀💢👣

❄️💧🌨☃️⛄️🌀
НЕБОЛЬШОЙ МАРАФОНЧИК СЕГОДНЯ ДЁРНУЛИ, ИЗНАЧАЛЬНО ПЛАНИРОВАЛ ДЕСЯТКУ НАМАТАТЬ(10КМ)😇, ПОТОМ ПОЯВИЛАСЬ МЫСЛЬ ПЯТНАШКУ СДЕЛАТЬ(15КМ)😅🤣🙌, ПРОХОЖУ ПЯТНАШКУ, И ТУТ ДУМАЮ ЕСТЬ ЕЩЁ ПОРОХ В ПОРОХОВНИЦАХ😇, И РЕШИЛ В ИТОГЕ ДО ДВАДЦАТИ ДОЙТИ(20КМ)💯👏👍. В ОБЩЕМ НАПАЛО ТАКОЕ ВДОХНОВЕНИЕ СВОЕГО РОДА!!!🥊🥊🥊☠️💀💣💥💢👣

АУФФФ..., ПО-ТИХОНЬКУ ВКАТЫВАЕМСЯ, ДА... ТЕМП КОНЕЧНО НЕ ТОТ ЧТО ЛЕТОМ РАЗНИЦА СРАЗУ ЧУВСТВУЕТСЯ, ВПРОЧЕМ КАК И ВСЕГДА, ЗИМА ЕСТЬ ЗИМА. ПО СНЕЖКУ КОНЕЧНО БЕЖАТЬ ТАКОЕ СЕБЕ, НО ЧТО ПОДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВДОХНОВЕНИЕ НАПАЛО, ЗАХОТЕЛОСЬ ПРОБЕЖАТЬ И НИ КАК СЕБЕ НЕ ОТКАЖЕШЬ В ЭТОМ!!! НУ И НЕМНОГО ФОТОГРАФИЙ В ЧАТ С ЧЕМПИОНАМИ И МАСТЕРАМИ СВОЕГО ДЕЛА, ЛЮДИ КОТОРЫЕ НЕ НУЖДАЮТСЯ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ😅🔥🥊🇷🇺👑!!!

С НАСТУПАЮЩИМ 2025-ЫМ ГОДОМ❄️❄️!!!⛄️☃️ ДАВНЕНЬКО НЕ БЕГАЛ, ЧУВСТВУЕТСЯ!!! ДА И ПО СНЕГУ НЕ ПРИВЫЧНО БЕЖАТЬ!!!

🥊

🥊

🥊

ПОСЛЕ ДОЛГОГО ЗАПОЯ, ПРОСТОЯ, БУХИЧА, ЛЕГЕНДЫ ВНОВЬ ВЕРНУЛИСЬ, И РЕШИЛИ ЁБН*ТЬ КРОСС🥊👌👍🔥!!!

🥊🥊🥊

Тренировку тренируем🥊🔥💪✊️👌

Хлопнул пятнашку✊️💪🔥. Трасса мягко говоря не порадовала, потерял слишком много времени!!! Если уж тренироваться, то на беговой дорожке, легкоатлетической в нормальных и комфортных условиях!!! Но и так сойдёт.💥💥💥👑🏆
А так же хочу выложить фотографии, со своими друзьями и товарищами по спорту! ЭТО ЖИВЫЕ ЛЕГЕНДЫ, ИМЕНА КОТОРЫХ МНОГИЕ ЗНАЮТ! ОНИ НЕ НУЖДАЮТСЯ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ, НО ВСЁ ТАКИ ЭТО ЧЕМПИОНЫ МИРА ПО БОКСУ СЕРГЕЙ КОВАЛЁВ, ИГОРЬ МИХАЛКИН! ДВУКРАТНЫЙ ОЛИМПИЙСКИЙ ЧЕМПИОН АЛЕКСЕЙ ТИЩЕНКО!!! А ТАК ЖЕ ЕЩЁ И КВИНСИ ПРОМЕС, ИГРОК "ФК СПАРТАК" ПО ПРОЗВИЩУ "АНТОХА"🔴⚪️🤞⚽️🔥💪✊️!!! ПРОМЕС СЧИТАЕТСЯ ЛУЧШИМ БОМБАРДИРОМ СПАРТАКА, И ЧЕМПИОНАТА РОССИИ "РПЛ"!!!🔥🔥🔥🥇🏆 ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ФУТБОЛИСТОВ В МИРЕ!!!

MOSCOW, FC SPARTAK🔴⚪️
ТРЕНИРОВКА В ЧЕСТЬ ПОБЕДЫ МОСКОВСКОГО СПАРТАКА В ТОВАРИЩЕСКОМ МАТЧЕ ПРОТИВ УЗБЕКСКОГО КЛУБА "НАСАФ".💪✊️🔥
ГЛАДИАТОРЫ РАЗОБРАЛИСЬ В СУХУЮ С СОПЕРНИКОМ☝️🙏👏! СЧЁТ 3:0 В ПОЛЬЗУ КРАСНО-БЕЛЫХ🔴⚪️ ВПЕРЕДИ ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА, МИР РОССИЙСКОЙ ПРЕМЬЕР ЛИГИ (РПЛ)!!!
ОТКРЫВАЕМ НОВЫЙ СЕЗОН В ГОСТЯХ У ОРЕНБУРГА, НА АРЕНЕ В ГАЗОВИКЕ!!! И ДАЙ БОГ🙏, ЧТОБЫ ИГРА СЛОЖИЛАСЬ ТАК, КАК ЗАДУМЫВАЕТ ТРЕНЕР С ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКОЙ СТОРОНЫ И ПСИХОЛОЧЕСКИ-МОРАЛЬНО И ДР.!!!!!💥
ДУШЕВНО РАД И ВДОХНОВЛЁН, ЛИЧНО ВСТРЕТИТЬСЯ И ПООБЩАТЬСЯ С ИГРОКАМИ ЛЮБИМОЙ КОМАНДЫ В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ😉😎👋🤞!!! ЖЕЛАЮ ПАРНЯМ ПОБЕДЫ В ГРЯДУЩЕМ ЧЕМПИОНАТЕ РОССИИ ПО ИТОГУ СЕЗОНА, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ СВЕРГНУЛИ С ТРОНА ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ ГАЗПРОМ И ПОЛУЧИЛИ СУПЕРКУБОК РОССИИ СЕЗОНА 2024/2025👑🏆🥇🎖 И ЧТОБ НАКОНЕЦ ТАКИ НАС ДОПУСТИЛИ В ЕВРОПЕЙСКИЙ ФУТБОЛ И НА МЕЖДУНАРОДНЫЕ АРЕНЫ🔴⚪️!!!
НУ И КОНЕЧНО ЖЕ, ЕЩЁ РАД ВСТРЕТИТЬСЯ С ЗАСЛУЖЕННЫМ МАСТЕРОМ СПОРТА ПО БОКСУ🥊🇷🇺, 2-ЫМ ЧЕМПИОНОМ ЕВРОПЫ, ЧЕМПИОНОМ МИРА, 2-ЫМ ВИЦЕ-ЧЕМПИОНОМ МИРА И ОЛИМПИЙСКИМ ЧЕМПИОНОМ 2016 ГОДА В БРАЗИЛИИ, РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО, А ТАК ЖЕ ЧЕМПИОНОМ МИРА СРЕДИ ПРОФЕССИОНАЛОВ!!!🇧🇷🇧🇷🇧🇷🔥👏💪✊️🥊🏆🥇🎖👑🇷🇺
ХОЧУ СКАЗАТЬ СПАСИБО ЕВГЕНИЮ, ЗА ДРУЖЕСКИЙ ДИАЛОГ И ОТЛИЧНУЮ МОТИВАЦИЮ🤝!!! ОН МЕНЯ ВДОХНОВИЛ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ ПО КАРЬЕРНОЙ ЛЕСТНИЦЕ☝️!!! БУДУ РАД ВСТРЕТИТЬСЯ С НИМ ВНОВЬ, В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ😎😉👋🤝💪✊️🔥🥊!!!

MOSCOW, FC SPARTAK 1922 🔴⚪️⭐️⭐️⭐️⭐️

RUSSIA, MOSCOW🇷🇺
Пробежался по легендарному стадиону "ЛУЖНИКИ"! Ведь именно этот самый стадион, принимал "ЛЕТНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ 1980 ГОДА"!!!🏆🥇 Это мне добавило мотивации и вдохновения, двигаться дальше в профессиональном спорте в целом!!! По пути встретил, очень много единомышленников! Да, спорт здесь любят, всё таки это столица!😉😄😎

RUSSIA, MOSCOW🇷🇺👑

Moscow🇷🇺👑

Moscow, BOXING TRAINING🥊👑🏆🥇🇷🇺🔥!!!