Ханова Айрис
| 60 | 44 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Екатеринбург |
| Возраст: | 45 |
| Активности: | 183 (972.79 км.) |
| События: | 42 |
| Клуб: |
Бежим в Екатеринбург 300 -2023
|
21 апр в 8:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:12 /км | 32:46 |
|
21 апр в 7:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:55 /км | 14:55 |
|
5 апр в 4:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:12 /км | 36:50 |
|
15 мар в 17:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:22 /км | 53:48 |
|
14 мар в 21:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 05:36 /км | 01:08:32 |
|
14 мар в 21:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:33 /км | 01:07:20 |
|
12 мар в 18:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 05:36 /км | 01:08:32 |
|
10 мар в 18:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:37 /км | 01:08:15 |
|
8 мар в 13:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:25 /км | 43:32 |
|
8 мар в 9:21
Девчата, с денем 8 Марта!
Самых прекрасных теплых слов,
Сюрпризов, радости, подарков
И замечательных цветов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:25 /км | 43:32 |
|
5 мар в 18:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:10 /км | 51:50 |
|
3 мар в 16:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:22 /км | 37:41 |
|
29 фев в 20:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 05:37 /км | 34:09 |
|
24 фев в 18:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:35 /км | 45:53 |
|
20 фев в 17:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 04:26 /км | 34:32 |
|
19 фев в 20:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 03:59 /км | 28:14 |
|
16 фев в 20:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:33 /км | 56:05 |
|
16 фев в 20:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:33 /км | 56:05 |
|
13 фев в 17:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 05:43 /км | 50:48 |
|
13 фев в 8:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 05:45 /км | 37:05 |
|
11 фев в 18:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:54 /км | 41:59 |
|
11 фев в 12:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:55 /км | 53:21 |
|
10 фев в 18:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 05:49 /км | 53:30 |
|
9 фев в 6:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 05:48 /км | 57:30 |
|
8 фев в 18:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:44 |
|
6 фев в 8:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:57 /км | 59:38 |
|
5 фев в 20:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:50 /км | 58:33 |
|
5 фев в 20:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 07:30 /км | 25:01 |
|
2 фев в 20:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:42 /км | 44:19 |
|
2 фев в 18:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:34 /км | 39:02 |
|
2 фев в 18:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 05:41 /км | 19:20 |
|
2 фев в 12:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 07:54 /км | 10:17 |
|
2 фев в 12:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:32 /км | 07:32 |
|
31 янв в 20:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:38 /км | 28:18 |
|
31 янв в 19:37
В завершении месяца, план выполнен +200км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:29 /км | 27:32 |
|
31 янв в 19:49
Разминка перед пробежкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:16 /км | 24:53 |
|
29 янв в 20:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:49 /км | 45:15 |
|
29 янв в 20:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:41 /км | 44:12 |
|
27 янв в 22:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:00 /км | 46:40 |
|
27 янв в 22:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:50 /км | 45:27 |
|
24 янв в 19:53
Сегодня пробежка оказалась поздней, так как была на родительских собраниях, не очень, конечно, удобно, когда назначают в один и тот же день, и в одно и то же время. Мне не разорваться пополам? 🤪 Благо, что можно подойти отдельно поговорить с классными руководителями. И, ёлки-палки, как же приятно, когда твоих детей (сыновей) все хвалят и говорят всякие приятности ☺️🙏 💖
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:34 /км | 28:04 |
|
23 янв в 22:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 05:32 /км | 36:56 |
|
23 янв в 17:16
4 дня с ОРЗ прочихала, поэтому пришлось отсидеться и отоспаться, сегодня зато, как огурчик. Снова в строю! Всем лёгких ног и бега! Ой, и здоровья, конечно же! 😅🙏💖
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:25 /км | 53:59 |
|
23 янв в 17:00
Разминка перед забегом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 08:49 /км | 11:02 |
|
19 янв в 20:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:53 /км | 42:26 |
|
19 янв в 17:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:42 /км | 40:22 |
|
18 янв в 21:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 05:51 /км | 42:19 |
|
18 янв в 15:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:43 /км | 40:30 |
|
17 янв в 20:02
Сегодня ныряет кто-нибудь? Раньше я ныряла, а сейчас не с кем и никто не зовёт, я ж не пью алкоголь, алкашам и алкашка со мной не интересно 😅🤪😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:48 /км | 41:41 |
|
Доброго времени суток) сходите на ближайшую прорубь, уверен, там познакомьтесь с единомышленниками👍
Ближайшая прорубь разрешённая на шарташе, туда я точно не поеду ради того, чтоб нырнуть)) но благодарю за наводку. 😉
Всегда пожалуйста😉
17 янв в 19:44
Как бы мозг не противился и не сопротивлялся, моё желание сильнее, так что сегодня пробежка удалась! 😉🏃♀️🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:40 /км | 39:44 |
|
