Ханова Айрис

60 44
Подписчики Подписки
Город: Екатеринбург
Возраст: 45
Пробежки: 170
КМ: 1057.25 км.
Клуб: Бежим в Екатеринбург 300 -2023 Бежим в Екатеринбург 300 -2023
20 фев в 17:06
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 04:26 /км 34:32  Загрузка от 20.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
19 фев в 20:20
Дистанция Темп Время Источник
7.08 км 03:59 /км 28:14  Загрузка от 19.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
16 фев в 20:49
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 05:33 /км 56:05  Загрузка от 16.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
16 фев в 20:01
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 05:33 /км 56:05  Загрузка от 16.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
13 фев в 17:12
Дистанция Темп Время Источник
8.88 км 05:43 /км 50:48  Загрузка от 13.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
6.44 км 05:45 /км 37:05  Загрузка от 13.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
11 фев в 18:15
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 05:54 /км 41:59  Загрузка от 11.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
11 фев в 12:16
Дистанция Темп Время Источник
9.01 км 05:55 /км 53:21  Загрузка от 11.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
10 фев в 18:18
Дистанция Темп Время Источник
9.19 км 05:49 /км 53:30  Загрузка от 10.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
9.90 км 05:48 /км 57:30  Загрузка от 09.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:34 /км 55:44  Загрузка от 08.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:57 /км 59:38  Загрузка от 06.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:50 /км 58:33  Загрузка от 05.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
3.33 км 07:30 /км 25:01  Загрузка от 05.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 05:42 /км 44:19  Загрузка от 02.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 05:34 /км 39:02  Загрузка от 02.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
3.40 км 05:41 /км 19:20  Загрузка от 02.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
1.30 км 07:54 /км 10:17  Загрузка от 02.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Дистанция Темп Время Источник
1.00 км 07:32 /км 07:32  Загрузка от 02.02.2024 00:00:00 Ханова Айрис
31 янв в 20:43
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:38 /км 28:18  Загрузка от 31.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
31 янв в 19:37
В завершении месяца, план выполнен +200км
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:29 /км 27:32  Загрузка от 31.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
31 янв в 19:49
Разминка перед пробежкой
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 08:16 /км 24:53  Загрузка от 31.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
29 янв в 20:40
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 05:49 /км 45:15  Загрузка от 29.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
29 янв в 20:05
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 05:41 /км 44:12  Загрузка от 29.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
27 янв в 22:58
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 06:00 /км 46:40  Загрузка от 27.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
27 янв в 22:38
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 05:50 /км 45:27  Загрузка от 27.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
24 янв в 19:53
Сегодня пробежка оказалась поздней, так как была на родительских собраниях, не очень, конечно, удобно, когда назначают в один и тот же день, и в одно и то же время. Мне не разорваться пополам? 🤪 Благо, что можно подойти отдельно поговорить с классными руководителями. И, ёлки-палки, как же приятно, когда твоих детей (сыновей) все хвалят и говорят всякие приятности ☺️🙏 💖
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 05:34 /км 28:04  Загрузка от 24.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
23 янв в 22:06
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 05:32 /км 36:56  Загрузка от 23.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
23 янв в 17:16
4 дня с ОРЗ прочихала, поэтому пришлось отсидеться и отоспаться, сегодня зато, как огурчик. Снова в строю! Всем лёгких ног и бега! Ой, и здоровья, конечно же! 😅🙏💖
Дистанция Темп Время Источник
8.40 км 06:25 /км 53:59  Загрузка от 23.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
23 янв в 17:00
Разминка перед забегом.
Дистанция Темп Время Источник
1.25 км 08:49 /км 11:02  Загрузка от 23.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
19 янв в 20:16
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 05:53 /км 42:26  Загрузка от 19.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
19 янв в 17:00
Дистанция Темп Время Источник
7.07 км 05:42 /км 40:22  Загрузка от 19.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
18 янв в 21:42
Дистанция Темп Время Источник
7.23 км 05:51 /км 42:19  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
18 янв в 15:11
Дистанция Темп Время Источник
7.07 км 05:43 /км 40:30  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
17 янв в 20:02
Сегодня ныряет кто-нибудь? Раньше я ныряла, а сейчас не с кем и никто не зовёт, я ж не пью алкоголь, алкашам и алкашка со мной не интересно 😅🤪😂
Дистанция Темп Время Источник
7.18 км 05:48 /км 41:41  Загрузка от 17.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
Доброго времени суток) сходите на ближайшую прорубь, уверен, там познакомьтесь с единомышленниками👍
Ближайшая прорубь разрешённая на шарташе, туда я точно не поеду ради того, чтоб нырнуть)) но благодарю за наводку. 😉
Всегда пожалуйста😉
17 янв в 19:44
Как бы мозг не противился и не сопротивлялся, моё желание сильнее, так что сегодня пробежка удалась! 😉🏃‍♀️🙌
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 05:40 /км 39:44  Загрузка от 17.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
15 янв в 18:04
Удивительно что темп меньше обычного, ведь бегала по дорогам со светофорами, думала больше 6 мин за 1 км, гм 🤔
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 05:48 /км 46:54  Загрузка от 15.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
13 янв в 18:04
Дистанция Темп Время Источник
9.12 км 06:03 /км 55:18  Загрузка от 13.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
13 янв в 17:56
Дистанция Темп Время Источник
9.03 км 05:53 /км 53:09  Загрузка от 13.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
12 янв в 19:59
Дистанция Темп Время Источник
5.11 км 05:43 /км 29:14  Загрузка от 12.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
12 янв в 18:14
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 05:27 /км 27:33  Загрузка от 12.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
11 янв в 19:44
Дистанция Темп Время Источник
7.09 км 05:55 /км 41:57  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис
11 янв в 19:28
Между пробежками носочки вяжу подружке из Питера 😅🧦🧶🧶🧶
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 05:36 /км 28:17  Загрузка от 11.01.2024 00:00:00 Ханова Айрис