7 мар в 18:55:29
Дневная на Искре. 7.5 км - коньком без палок, 9.5 км - с палками. Загрузили мышцы ног. Весной пока и не пахнет, холода возвращаются. Под конец тренировки дул пронизывающий, северный ветер и сбрасывал шапки снега с деревьев в лесу. А утром были в парке Кирова на тренировке у Юльки. Уже вовсю осваивают коньковый ход по руководством тренера. Прогресс есть, конек ей больше нравится 😁
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.69 км | 04:07 /км | 01:08:56 |
|
6 мар в 15:24:51
Открыли март бегом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:08 /км | 32:01 |
|
Во , лыжники переобулись в кроссы , здорово Женя 👍
Да, Азат, надеть кроссовки порой быстрее чем взять лыжи и поехать на базу 😁 Но лыжи пока до талого!
28 фев в 23:12:50
Перезимовали!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.16 км | 04:15 /км | 01:34:21 |
|
Круто 🤟 , молодец 👍
Азат, 😁👍
Это точно!!! Врываемся в весну! 🔥💪🏼
Настя, влетаем! ☄️☄️☄️
27 фев в 22:11:18
Выделили часик на активность. Повторили два круга на Искре. Только трасса сегодня рыхлая, со свежим снежком. Зима нынче снежная, надеюсь до конца апреля покатаемся. Три предыдущих года лыжный сезон заканчивался в конце марта-начале апреля.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.78 км | 04:00 /км | 59:13 |
|
Круть!!!
Спасибо, Маш!
25 фев в 15:35:59
А вот сегодня и катило хорошо, и лыжи отлично работали, и состояние огурец-молодец! И даже обеденное солнышко застали. Выбрались на Искру, дали два круга по 7.5 км.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.76 км | 03:45 /км | 55:24 |
|
Ого вот это скорость Женя , браво 👏👏👏
Женя, просто ⚡Молодец! Круто! Отличный Темп!
Муж, ты сегодня просто 🚀 восхищаюсь❤️
Ребята, спасибо за поддержку! 🤝✊️
Жена, ❤️
24 фев в 22:49:30
А сегодня вспоминали как бегать что такое бегать на улице 😁 Всего вторая пробежка в феврале))) Это потому что не успели сегодня на лыжах и решили побегать во время тренировки у младшей.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 06:09 /км | 40:15 |
|
Вот за то на лыжах набегались! Это же великолепно!
Виктор, самый главный лыжный старт в конце марта, но бегать тоже надо. Иначе в апреле будет тяжело вливаться обратно в бег)
Да, не просто и там и там, но всё сложится!
24 фев в 22:44:24
Семейные покатушки на Снежинке. Мы с женой, бабушка с Юлькой. Аринка пошла на круг 3 км. Шли на своей крейсерской скорости, на втором круге догнал и шел неспеша вместе с ними. Ну и бонусный круг в 2км с младшей, пока бабушка и старшая пошли отдыхать. У Юльки рекорд - 7 км!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 04:54 /км | 01:04:18 |
|
19 фев в 22:22:48
Возвращение на Биатлон. Сегодня морозец, минус 12, снег хрустит и светит очень яркое солнце. И самое главное, что солнце уже пригревает, день увеличивается. С каждым днем все раньше светает и позже темнеет. Да-да! Совсем скоро весна! Не упускать же такую чудесную погоду! Пробежались по той же дистанции, только сегодня в лайтовом темпе и с остановками)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 04:38 /км | 54:07 |
|
Клёво жахнул , молодцы 👍
15 фев в 18:47:30
Лыжня России 2026.
Вот мы и пробежали всей семьей эту гонку. Первой вышла Юлька и шустро пробежала свои 500 метров. Справилась на отлично!
Мы со Светой пошли на десятку, а это самый последний старт, поэтому ждали нашей очереди - разогревались. Первыми пошли на старт женщины и через 5 минут дали старт мужчинам. Поэтому посмотрел вслед убегающей жене) Думал догоню, а не тут-то было 🤪
4 круга на биатлоне с рабочими горками, при этом первая половина это постоянная работа с подъемами, и лишь на второй - долгие спуски, на которых можно посидеть-подышать. Трасса рабочая, но не запредельно сложная, как СОЛК. И при этом действительно изматывающая. Первый круг выдал нормальный, потом просел функционально, попробовал подтянуться. Услышав на втором круге комментарии часов о том, что проехал половину в районе 19 минут, подумал хорошо, но надо добавить. Но.... совсем сел функционально)) В итоге вторую половину догребал на морально-волевых по уже разбитой и рыхлой трассе (у нас послеснегопадное потепление). Еще и в итоге вышло больше 10 км у всех. Получил шапку на финише, отдышался, работаем дальше! Больше внимания физическим и силовым упражнениям!
Вот мы и пробежали всей семьей эту гонку. Первой вышла Юлька и шустро пробежала свои 500 метров. Справилась на отлично!
Мы со Светой пошли на десятку, а это самый последний старт, поэтому ждали нашей очереди - разогревались. Первыми пошли на старт женщины и через 5 минут дали старт мужчинам. Поэтому посмотрел вслед убегающей жене) Думал догоню, а не тут-то было 🤪
4 круга на биатлоне с рабочими горками, при этом первая половина это постоянная работа с подъемами, и лишь на второй - долгие спуски, на которых можно посидеть-подышать. Трасса рабочая, но не запредельно сложная, как СОЛК. И при этом действительно изматывающая. Первый круг выдал нормальный, потом просел функционально, попробовал подтянуться. Услышав на втором круге комментарии часов о том, что проехал половину в районе 19 минут, подумал хорошо, но надо добавить. Но.... совсем сел функционально)) В итоге вторую половину догребал на морально-волевых по уже разбитой и рыхлой трассе (у нас послеснегопадное потепление). Еще и в итоге вышло больше 10 км у всех. Получил шапку на финише, отдышался, работаем дальше! Больше внимания физическим и силовым упражнениям!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 04:02 /км | 44:55 |
|
Молодцы какие!!!! Отличная семейная работа! 💪🏼🔥
Супер!🔥
Вот это заруба! Великолепно пробежались!
Клевая гонка получилась , верю что тяжело , но круто , осилил же , да еще с такой скоростью преодолел , молодец Женя
Отличный тэмп! Молодец! 💪🚀🔥
Настя, Маша, спасибо за поддержку! Виктор, Азат, 🤝🙌🙂 да, славная гонка вышла!
Леонид, спасибо! Старался, но пробежал не по лучшему времени. Состояние видимо не самое отличное было, буду подводиться к марафону Кулаковой
12 фев в 22:41:33
Биатлонный комплекс. Катались сегодня по трассе, на которой будет проходить Лыжня России 2026. В этом году трасса полегче (в прошлом был СОЛК). Вполне рабочая, без больших горок. Получили номера, готовимся. Единственное хватанули вирус, проходит в легкой форме. Но нос заложен. И пульс повышен. Поэтому не разгонялся и не пошел на 4 круг. Решил поберечься. Тем более сегодня был очень сильный ветер, погода меняется - идет потепление. Раскачал сосны так, что вся трасса усыпана шишками, веточками.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 04:33 /км | 39:31 |
|
Здорово пролетел дистанцию 💪 👍 , а погода да , дурная , что попало творит , показывает характер , но мы тоже не лыком сшиты 🤟
Азат, спасибо! Не бывает плохой погоды 😉 Бывают плохоподготовленные и изнеженные люди 😁
Будьте здоровы! Гоните вирус! Отличного старта!
Виктор, 🤝! Спасибо! Держу под контролем!
Здоровье!!!
Оля, спасибо! Почти поправился!
10 фев в 22:33:45
Продолжаем исследовать трассы на биатлонном комплексе. Сегодня выбрались днем, как раз в период свободного посещения. С погодой просто повезло - был морозец -14, но солнце 🌞, то самое весеннее пригревающее солнце! Сегодня похоже было первое его появление) Трассы отличные, широченные, живописный сосновый лес! Ратрак прошел везде и от воскресных сугробов не осталось и следа. Снова прогулочный темп с остановками. Забрались впервые в правую часть - вот там приличные горки и подъемы. Пришлось попыхтеть в гору, ну а отрезок с горы напомнил СОЛК. Разгоняет просто отлично! Первый раз спустились плужа, т.к. надо было изучить как идет поворот, а на втором круге сел в лыжню и полетел ⛷️ В итоге разогнался до 53 км/ч и это еще при не самом идеальном скольжении лыж. Пока по ощущениям биатлон - самая живописная и очень рабочая трасса, самая сложная - СОЛК.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 05:13 /км | 54:45 |
|
Клёво оторвался 👍, чувствуется , что в удовольствие , здорово Женя 🤟🔥
🔥🔥🔥🔥Мне нравятся ваши зимние лыжные пробежки 💪🔥
Азат, 🤝! Оля, 🙌! Каждый из нас служит примером мотивации!
8 фев в 22:47:28
Сегодня можно сказать устроили свидание) Место и время правда интересные выбрали. Нужно было скататься на Биатлонный комплекс им. Демидова на разведку. Лыжня России будет проходить в этом году у нас именно на этой трассе. Глянули в расписание, а там стоят тренировки с 9:00. И всего лишь один час свободного посещения - с 8:00 до 9:00. С утра встали аж в 6:30) и это в воскресение утром) Естественно на улице мало народу, только-только начинает светать, да еще и снегопад всю ночь шел и утром чуток сбавил обороты. Приехали на комплекс, а там никого, только сторож. Ратрак естественно еще не ходил и все трассы были укрыты 20 см слоем свежего, мягкого снега. Скольжение на удивление было хорошим, правда пришлось поработать по такой трассе в подъемчики. В принципе мы не торопились, все прошли спокойно. Скорее гуляли. Прикольное чувтство, когда скользишь по такому девственному снегу) Лыжи словно подводная лодка, всплывающая на полном ходу на поверхность) Интересный опыт - огромный комплекс, сосновый лес и только мы)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:41 /км | 01:07:00 |
|
7 фев в 19:21:53
Вчера младшая заявила, что хочет проехать 5 км. Ну что ж, давай! Выбрали самую лайтовую трассу по нашему мнению и организовали семейные покатушки на Снежинке. Крутых горок здесь нет, трасса вполне рабочая, приемлемый градиент. Разбились на пары по крейсерской скорости - я с женой и Юлька с бабушкой. В итоге младшая прошла! Такая маленькая и без стона, остановок, капризов, обгоняя лыжников на трассе и даже частенько притормаживала чтобы подождать бабушку. Ну а мы нагнали их почти на финише на 2 круге. Финишировали уже спокойно, все вместе. Отлично покатались! Суббота идеальное время для семейных покатушек
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 04:24 /км | 44:23 |
|
Класс!!! Отличный семейный заезд случился.💪🏼🔥
Молодцы 👍
Настя, Виктор, спасибо за поддержку!
3 фев в 23:33:10
Вечерняя по заснеженному парку. Пока младшая тренировалась на лыжах, мы пробежали два круга. Тропинки прочищены, но сильно заужены. Бежали опять под переменным снегопадом практически по пустому парку. Единицы гуляющих. И лишь на катке прилично народу. Еще раз удивились запасам снега. Местами сугробы уже с человеческий рост)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:07 /км | 39:47 |
|
Прекрасная семья 😌
Спасибо! Первый шаг в этом году сделан! По поводу результа каждому спортсмену охота большего! Лыжи это здесь и сейчас! На сегодня такое состояние не позволяет бороться за тройку в группе. Лыжи неплохо себя показали, первый раз на этой паре бежал. Думаю если бы не лыжи результат был бы похуже потому что очень тяжело далась подьёмная часть . Герппис -простуда сделали своё дело. Доволен тем что вообще смог в течении недели переболеть и выйти на старт. В том году был 100 м а в этом чуток улучшил 91 м стал и в группе на одну позицию впереди стал 6. А это уже цветы!!! Поэтому положительные эмоции есть а это самое главное!
Вот здорово , клёво , что бегаешь в феврале , не похоже думаю на тебя все бегают , а вам нет с супругой молодец Женя 👍 🤟
Оля, спасибо! Азат, мы здесь!)
Владимир, тем более отличный результат!! Мы же за этим спортом занимаемся) Здоровье, прогресс и эмоции!
Да мне вообще по кайфу только на старт выйти , рядом со спортсменами постоять и я ужесчастлив
1 фев в 22:13:07
После большой паузы, наконец-то снова на лыжах. Искра и два круга 7.5 км по рыхлому снегу и с горбом по середине трассы. Нас тоже завалило снегом за эту неделю. В пятницу даже занятия в школах отменили. Снегопад прекратился полностью только сегодня вечером. Техника работает в городе 24 часа. Народу на трассе много. Будем надеятся, что такого запаса снега хватит до середины апреля 😁🤪
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.79 км | 04:06 /км | 01:00:52 |
|
Здорово Женя , двигатель процесса 👍
🔥🔥🔥
Ребята,✊️🙂
29 янв в 22:36:22
Вечерняя по парку Кирова. К нам тоже пришел снежный циклон. Снег идет третий день, сегодня пик. Поэтому получился силовой бег по снегу с метелью в лицо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:06 /км | 39:43 |
|
25 янв в 22:44:48
Генерал Мороз у нас сбавляет обороты, поэтому сегодня наконец-то детям дали добро на лыжную тренировку в парке Кирова. Ну а мы пробежались по маршруту 5 Верст и добавили сверху 1.4 км. Было солнечно, морозно, после второго км разогрелись и прям отлично поактивничали!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 05:57 /км | 38:11 |
|
Молодцы!! И темп отличный.👍
Спасибо, Настя! Да, решили бодренько пробежаться)
21 янв в 18:45:28
Снова любимая Искра. На нас надвигаются морозы, поэтому сегодня надо было потренироваться. Запланировали еще вчера вечером, поехали во второй половине дня. В отличие от вчерашнего дня катило сегодня хуже - свежего снежочка прилично прибавилось, да температура быстро понижалась. Пришлось попыхтеть. Получилась силовая, на технику. Народу на трассе сегодня поменьше. В лесу красота! За это и люблю зиму и без нее не могу)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 04:17 /км | 01:04:31 |
|
Ой, тоже люблю зиму, хоть она у нас и суровая, но такая красивая. 🤗 Какие вы молодцы, немного семейных пар, увлеченные совместным делом, продолжайте, не останавливайтесь, приятно посмотреть. 😊 И малость 🤏 позавидовать. 🤭 В хорошем смысле. 😊 🤗
Да, Оля, спасибо! Один из секретов крепких отношений - это совместные хобби и увлечения 🙂
20 янв в 20:39:23
Наконец-то выбрались на лыжах. Днем освободился, схватил лыжи, жену и на Искру. Часик покатали. Удовольствие, даже не смотря на свежий снежок и снегопадик! После тренировки быстро переоделись, забрали младшую и в парк Кирова на вечернюю тренировку. Перекусить не успели. Отдали Юльку тренеру, а сами за горячими перепечами 😁 Еще одно удовольствие! Будете у нас в Удмуртии, обязательно попробуйте! И обязательно только-только из печи!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.82 км | 04:06 /км | 01:00:51 |
|
Вот как здорово активность распределяет дневное время , а если бы не бег , то перепечи на диване у телевизора 😁😁 , хотя тоже не плохо 😁 , темп клевый , как и расстояние 💪👍
Азат, 😁🙌
Силовой бег на лыжах одназначно должен завершать тренировку горячими перепечами! Всё правильно!
Углеводная загрузка 😁
13 янв в 22:48:30
Парк Кирова. Наматывали круги во время Юлькиной трени. Сами по тренировкам соскучались! Все выходные были на Ижевской винтовке. Поорали от души, пошумели, поразвлекались, поели шашлыка, пообщались с туристами, а их было очень много (Новгородская область, Свердловская область, Татарстан, Башкирия, Пермский край и др) специально приехавших на биатлон, попали в прямую трансляцию на ТВ. Короче устали даже без тренировок). Такие соревнования - это очень атмосферно и круто! Со старым Новым годом всех!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:20 /км | 46:00 |
|
Евгений, Светлана Вы крутые! Молодцы! 🔥🔥🔥
Молодцы , здорово болели ну и отдохнули 👍🔥
Спасибо, Леонид, за поддержку и мотивацию! 🤝
Азат, это точно! 😁
9 янв в 22:43:56
Вчера Юлька наконец-то сделала то, о чем так долго мечтала и упорно шла к этому. Усердно тренировалась и не опускала руки. И наконец-то забралась на высшую ступень пьедестала. Выиграла детскую "Рождественскую гонку" 🎉🥇🏆 И ей это понравилось! 😁
Сегодня у нее день отдыха, ну а мы выбрались на Искру. Все сложилось! Комфортная погода - минус 5 и без ветра. Наконец-то без снегопадов, снег укатанный, трасса ровная и более менее чистая. Лыжи катили отлично! В итоге прошли 3 круга по 7.5 км, с лучшей пока в этом сезоне скоростью. Обгоняли всех! А еще большую часть трени провел в такой нужной после новогодних праздников пульсовой зоне) Люблю лыжи!
Сегодня у нее день отдыха, ну а мы выбрались на Искру. Все сложилось! Комфортная погода - минус 5 и без ветра. Наконец-то без снегопадов, снег укатанный, трасса ровная и более менее чистая. Лыжи катили отлично! В итоге прошли 3 круга по 7.5 км, с лучшей пока в этом сезоне скоростью. Обгоняли всех! А еще большую часть трени провел в такой нужной после новогодних праздников пульсовой зоне) Люблю лыжи!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.26 км | 04:01 /км | 01:29:27 |
|
С тумбой дочку пусть это будет начало к большим победам 🔥🔥🔥
Светлана, Оля, спасибо! 😁🙌
7 янв в 22:26:14
Рождественские активности. Послеобеденная. Выбрались вдвоем на Снежинку. Должен был быть рекорд по скорости, но вновь GPS сбоил. И украл 1 км. Прошли 5 км примерно за 19-20 мин. Второй круг записался нормально.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 04:30 /км | 41:09 |
|
Да, здорово вы Женя катите на лыжах , молодцы 👍
🔥🔥🔥
Азат, Оля, спасибо! ✌️
7 янв в 22:19:05
Рождественские активности. Часть 1. Бег в мороз. Люблю такую зиму, чтоб легкий морозец, солнце и хрустящий снег. Прям по-праздничному! GPS правда глюканул вначале, у нас усилили защиту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:09 /км | 43:35 |
|
Круто 🔥🔥🔥
👋😁👍
6 янв в 19:00:28
Сегодня наконец-то выбрались на лыжах. Вчера был очередной этап Юлькиных соревнований Стриж. Борьба была упорная, погода внесла коррективы. За сутки до соревнований была метель и сильный ветер, бушевала непогода, поэтому трасса была рыхлая со свежим снежочком. С подъемами и спусками. Юлька попала на расширенный подиум - четвертое место. Тренируемся дальше, впереди еще много этапов. В общем зачете есть хороший шанс подняться выше. Ну а мы сегодня с удовольствием катнули. Каждые 5 км примерно за 20-21 мин, с ветерком, да на среднем пульсе 135 уд/мин. Главное без перенапряга! Эх, люблю лыжи! В беге о таком пока только мечтать и стремиться 😁 Жена, кстати, сегодня опять от меня убежала) Видимо в ней проснулся гонщик))) и прокат получается все лучше и лучше. А мне цель подтягивать физуху) На втором круге закислился, на третьем рюкзачил)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.34 км | 04:17 /км | 01:35:52 |
|
Нормально вы так стартанули , марафонцы во 👍
Молодцы!!! Отлично катнули. Юльчик умничка🔥💪🏼
Настя, Азат, спасибо! Каникулы - самое время для активностей)
Супер!!! 🔥🔥🔥🔥
Оля, спасибо! Стараемся!
3 янв в 23:35:44
Сегодня не успели на лыжах. Поднялся ветер и начался снег с метелью, поэтому просто побегали по праздничному городу вечерком. Первая в 2026 году.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:26 /км | 52:30 |
|
1 янв в 19:34:50
По традиции 1 января мы катаемся на лыжах. Последнее время наблюдаю тенденцию, что все больше людей в первый день наступившего года выбирают активности. И это здорово! Сегодня все парковки на Искре были забиты (а там несколько парковок). Пришлось подождать и быстренько занять место уезжающего авто. На трассе было много катающихся. А еще сегодня впервые я отставал от жены на втором и третьем круге. При том шел прилично и даже подсел 🤪. Начинаем год!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.38 км | 04:33 /км | 01:23:39 |
|
Нормально вы так стартонули сильно , здорово. 🤟 👍
Привет, Азат! С Новым годом! Надо салатики растопить) Самый верный способ много кушать на праздники и не париться 😁🎅
Да , есть такое , помогает 😁👍
С новым годом!!! Пусть в вашей семье всегда будет гармония 🥳
Оля, спасибо!
С Новым годом 🎄
Ксения, 🌲🎅☃️
31 дек 2025 в 19:29:17
Завершающая 2025 год пробежка по парку Кирова.
У Юльки общая праздничная тренировка под руководством Максима Вылегжанина и Константина Главатских с Дедом Морозом и подарками 🎅🌲🎉
А у нас круги по парку с поздравлениями проходящих мимо. И себе настроение подняли, и случайным прохожим 😁
Беговой год был плодотворным. Несколько полумарафонов, обновленный рекорд на 5 км и общий беговой объем в 1479,65 км. Доволен уходящим годом! Ну а завтра по традиции лыжи 1 января.
С Наступающим новым годом, беговые и лыжные единомышленники, друзья и коллеги! 🌲🎅🎉❄️⛷️
У Юльки общая праздничная тренировка под руководством Максима Вылегжанина и Константина Главатских с Дедом Морозом и подарками 🎅🌲🎉
А у нас круги по парку с поздравлениями проходящих мимо. И себе настроение подняли, и случайным прохожим 😁
Беговой год был плодотворным. Несколько полумарафонов, обновленный рекорд на 5 км и общий беговой объем в 1479,65 км. Доволен уходящим годом! Ну а завтра по традиции лыжи 1 января.
С Наступающим новым годом, беговые и лыжные единомышленники, друзья и коллеги! 🌲🎅🎉❄️⛷️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:11 /км | 35:38 |
|
Женя, с наступающим новым годом тебя и вашу спортивную семью!!! Здоровья, счастья, добра и тренировок в кайф!🎄✨
С Наступающим! 🎄
Настя, Елена, спасибо! Взаимно! 🌲
29 дек 2025 в 23:40:17
Выходит на финишную прямую 2025 год. На улице минус 17. Вечерняя семейная пробежка по предпраздничному городу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 06:14 /км | 46:13 |
|
Молодцы! Тренируетесь ! Держите форму! Я рад за вас!
Взаимно рад, Владимир! Спасибо!
С Наступающим!
С Наступающим! Новых побед и достижений в новом 2026!
26 дек 2025 в 22:03:41
Пятница. Потеплело до -11. Предновогодняя суета, пробки в городе... Пусть это все подождет, в лесу как всегда спокойно, красиво и снежно. Выбрались на лыжах. Начинаем прибавлять ⛷️🚀
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.77 км | 04:25 /км | 01:14:05 |
|
Вот так класс! И снег, и морозец,, и лыжи!
Да, Виктор! Лыжи - это отдельное удовольствие! И только зимой со снегом!
22 дек 2025 в 23:42:01
Два дня на этапе кубка России на СОЛК'е и вот мы снова нашли время для пробежки, т.к. не успевали на лыжах. Сегодня вечерняя, силовая) Нас продолжает покрывать снегом, поэтому буксовали, хотя местами техника уже прошла и мы даже бежали по асфальту. Но интенсивность снегопада не дает всем службам отдохнуть, а нам побегать по расчищеным дорожкам. Ну а эмоции от соревнований только самые положительные! Это было круто! Атмосфера 💥💥💥! А еще наконец-то познакомились с Егором Митрошиным) На спринте он бежал в одном забеге с Сашей Большуновым, и все болельщики поддерживали Сан Саныча, а мы с женой орали: "Митрошин давай!!" Митрошины за Митрошина 😁😁😁 На самом деле, мы поддерживали всех. И даже двух китайских спортсменов)) На разделке стояли в лесу, я сохранил стартовый протокол и мы подбадривали всех, обращаясь к ним по именам. Естественно Большунову, Терентьеву, Семикову, Ардашеву, Ившину, Якимушкину, Белову, Вокуеву, Червоткину и многим другим известным лыжникам доставалось больше звукового сопровождения)) Все довольны! И спортсмены и зрители, и организаторы. P.S. Лыжник Евгений Белов вчера записал видео о нашем этапе. Кому интересно, смотрите его канал в телеграме beloveevgeniy
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:29 /км | 01:17:52 |
|
Классно провели время , соревнования это эмоции , как и при пробежке положительные , сильные , молодцы 🔥👍
Да, Азат! Приезжай тоже в следующий раз обязательно! Атмосфера как на Чемпионате мира или Олимпиаде! Причем это отмечают еще и ни один-два спортсмена, а все) Спортсмены, тренеры, гости, зрители
Хорошо , обязательно посещу
Как здорово, что такая атмосфера! Надо восхищаться нашими спортсменами, чтобы начинающие смотрели на них с восхищением и стремились к победам!
Это точно!
19 дек 2025 в 23:06:24
Вечерняя по городу. Вдохновленные вчерашними подвигами младшей на лыжне, воспользовались свободным временем и решили слегка поактивничать. Подробности о Юлькиных соревнованиях можно узнать в посте моей супруги) Получила, значит, Юлька заслуженные призы, медаль и диплом из рук Сан Саныча Большунова. А одним из призов оказалась кружка с логотипом соревнований. После совместного фото спустилась с подиума и стоит не отдает кружку. Я говорю, давай я уберу в рюкзак, Юлька не отдает. В итоге ехала домой, всю дорогу в машине держала эту кружку в руках, а дома сразу же попросила сделать чай с лимоном и выпила аж две полных порции друг за другом))) Теперь это ее любимая кружка, только из нее пьет) Вот что значит заработанный в честной борьбе дорогой приз! Завтра идем на этап кубка России.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:32 /км | 53:15 |
|
Вот , младшее поколение призы дамой стали приносить , здорово 👍
Какая она у вас умничка, поздравляю!!! Это достойно 🏆
Азат, ага! Гордимся ей и поддерживаем!
Оля, спасибо 🙂!
17 дек 2025 в 23:35:30
Вечерняя беговая вокруг Зенита. Снегопад сбавил обороты. Настоящая, чистая зима ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:30 /км | 35:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Вы такие молодцы, моё почтение и восхищение, здорово! 👍
Александр, спасибо! 🤝 Стараемся! Вы тоже большой мододец!
* молодец!
15 дек 2025 в 23:05:12
В городе транспортный коллапс. Снег идет, но немного сбавил обороты. Никогда бы не подумал, что на стадионе можно устроить настоящий трейл с сугробами по щиколотку. Поэтому бегали снаружи стадиона, по снежным пешеходным тропинкам. Юлька в тепле в манеже, а мы продолжили испытывать себя на прочность)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:27 /км | 34:36 |
|
Какие классные 🔥🔥🔥
Оля, ✌️
14 дек 2025 в 23:05:30
Сегодня на Искре. Более равнинная трасса, но есть подъемчики и спуски. По сравнению с СОЛК'ом лайтовые. Даже несмотря на непогоду, а центральную часть РФ всю накрыло снегопадом с сильным ветром, решили сегодня все таки провести тренировку. Выбрались в самую непогоду и уже под конец светового дня. Поехали круг 7.5 км. Я ведущий, жена за мной. Приходилось останавливаться, т.к. в лесу уже практически никого не было - держались вместе. Темно, метель. Высокие деревья спасали от ветра. Трасса пока с буграми, куча снега, но лыжи катили нормально. Еще и все лицо и глаза залепляли мелкие, частые снежинки, особенно когда с горочки скатываешься) От этого глаза краснеют) Не хватало очков. В общем, снежное веселье!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 06:11 /км | 57:53 |
|
🔥🔥🔥
😁🙌❄️❄️❄️
13 дек 2025 в 18:02:05
Ну что, вот и первая треня на лыжах в новом сезоне) Погодный горшочек долго у нас не варил, а сейчас остановиться не может))) Уже третий день идет снег, и завтра обещают, и послезавтра, и после послезавтра)))) Люблю за это родные края! Снега у нас всегда завались) Лыжная Кения) Поэтому поехали сегодня все вместе на семейную тренировку на лыжах на СОЛК. Юлька с ребятам под руководством Максима Вылегжанина, а мы немного с ними и дальше неспеша, как говорится, на разведку по горочкам. В отличие от бега здесь работают можество других мышц, который не задействуются в беге. Было очень тяжело, особенно в длительные крутые подъемы 🤪. Пульс улетал на них, мышцы спазмировались как-будто я не бегал летом))) Всегда в начале вкатки удивляешься, как ты так носился на лыжах прошлой зимой??) Благо аэробная база, наработанная бегом, хорошая. Отлично покатались. Завтра попробуем на равнине) Появилась еще одна активность, которую можно выполнять параллельно с Юлькиной тренировкой.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:22 /км | 44:59 |
|
Молодцы!!! С первым лыжным заездом! 💪
Спасибо, Настя! Кайфанули от лыж!
10 дек 2025 в 22:41:33
Вот и первые морозы к нам пришли. И хоть сегодня потеплело - всего минус семь, но первые два километра руки мерзли даже в перчатках. Неприятный, холодный ветер. На третьем километре прогрелся, разогнал кровь и стало комфортнее. Вспоминаем как бегать в холода) И перестраиваемся.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 06:12 /км | 35:52 |
|
7 дек 2025 в 23:36:48
Наконец-то выбрались на длительную. Неделя выдалась насыщенной, но со всем успешно справились. Вчера же начался зимний этап детских соревнований 'Стриж'. И аккурат под самое начало у нас наконец-то все укрыло хорошим слоем снега. Думается это уже до весны! А Юлька наша хорошо пробежала разделку на СОЛКе. Пятое место в своей возрастной, но всего в 2 секундах от четвертого места и в 4 секундах от третьего. Прогресс по сравнению с прошлым годом значительный! Тренировки под руководством ЗМС Максима Вылегжанина и МСМК Константина Главатских дают о себе знать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 06:28 /км | 01:43:41 |
|
Молодец 🤟 , дочка умница 💪 ,чувствуется дух здоровой семейной закалки 🔥
Азат, стараемся! 🤝
3 дек 2025 в 23:40:55
Вечерняя от манежа до Зенита и обратно. Открыли бесснежный декабрь. Зимой со снегом у нас пока можно полюбоваться только локально - на СОЛК'е. Режим ожидания снега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:05 /км | 36:46 |
|
С распаковкой декабря!👍
Здорово , с распаковкой , Женя твоя стихия наступила 🔥👍
Отлично! Открыт декабрь!
Настя, спасибо! Смотрю на тебя и стараюсь не отставать! Азат, 🙌 Еще бы сантиметров 10 снега, с ним веселее в даже в самые короткие по длительности дни. Виктор, взаимно! Бегу, не отстаю!
30 ноя 2025 в 22:20:50
Закрываем осень. Семь дней не бегали. В этом месяце всего 84 км. Не унываем, ждем снег! Лыжи готовы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:28 /км | 01:05:27 |
|
Как конечно не унываем , назад хода нет , только вперёд 💪🤟
Точно, Азат! И мотивируем друг друга!
23 ноя 2025 в 23:08:53
Вчера, гуляя по СОЛК'у во время Юлькиной лыжной тренеровки под проливным дождем и в тумане, глядя на остатки прошлогоднего снежка с опилами на разных концах лыжной трассы, посещала мысль о том, что уже ровно через месяц здесь пройдет этап кубка России по лыжным гонкам, а снега все нет! Плюсовая температуры, дожди и туманы! И вроде уже снеговые пушки на готове, так температура воздуха никак не хочет уходить в постоянные ниже 0. Привет, глобальное потепление! Работники комплекса просто герои - смогли сохранить трассу для вкатки в таких условиях! Два раза в ноябре были суточные проливные дожди, после которых трассу закрывали на сутки и восстанавливали, хотя снега в снегохранилище не осталось. Но Удмуртия это же лыжная Кения) Для нас погода не преграда! С начала ноября по плану вкатка. А сегодня, проснувшись утром и выглянув в окно, настроение значительно улучшилось. Уже что-то напоминающее снежный покров. И пусть днем это превратилось в снежную кашу, к вечеру снова слегка подморозило и пошел снежок. В честь этого неспешная, вечерняя пробежа перед сном на среднем ЧСС до 150 уд/мин. Пора доставать лыжи!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:26 /км | 45:08 |
|
Даже для нас странная погода -снега нет, сплошной каток везде и всюду🙈
Да уж, Настя. А каких-то три года назад в это самое время уже во всю катались на лыжах в лесу)
Да , зимы пошли тёплые , поздние , в прошлом году в начале декабря установился снежный покров , будем ждать пока в кроссовках снег 👌 , молоток Женя 👍 ещё и на лыжах бегаешь 🤟
Вот-вот, Женя, погода стала аномальной...
20 ноя 2025 в 23:05:26
Сегодня бодрее)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 05:45 /км | 56:13 |
|
19 ноя 2025 в 22:55:36
Знакомый маршрут. Сегодня сбавили интенсивность. Бежали втроем, болтали. Поэтому средний ЧСС вышел 143 уд/мин, средний каденс 165 шаг/мин. МПК подрос 🤔 Низкоинтенсивные - польза!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:39 /км | 40:05 |
|
Ну да, МПК подростает! Главное пообщались!
Да, за интересной беседой даже наматывание кругов по стадиону проходит незаметно)
17 ноя 2025 в 23:02:35
После 5 дней без бега. От манежа до Зенита и обратно. Ноги стали тяжеловатыми)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 06:04 /км | 35:25 |
|
12 ноя 2025 в 23:10:12
Удалось урвать часок и как в старые добрые по городу, да по проверенному маршруту, с горочками). Объемы упали, поэтому тяжеловато бежалось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 06:12 /км | 01:05:51 |
|
Все в переди , трудности нас только закаляют 👍
Да, Азат! Держим форму)
Вот снега привалит и всё наладится!
Да, Виктор, заждались уже снега)
9 ноя 2025 в 23:45:26
Просто вечерняя по городу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:22 /км | 47:56 |
|
8 ноя 2025 в 23:14:44
Днем на СОЛК'е. Следим за прогрессом младшей. Уже гоняет с больших горок сама. Тренер только следом контролирует и подсказывает, не придерживает. Снег на трассе пока еще держится, но на глазах уходит(( Сегодня весь день ливень, а нужен снежок. Ну и наша вечерняя пробежка состоялась на Зените так же в дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:06 /км | 44:01 |
|
У нас снег идёт, но сын ещё на лыжах не тренируется, не достаточный слой выпал.
А мы еще ждем снега) Вернее стабильного снежного покрова
5 ноя 2025 в 22:50:57
Дежурная неспешная от манежа до Зенита и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 06:09 /км | 36:02 |
|
3 ноя 2025 в 16:18:40
Откупорили ноябрь. Пробежались по городу. Уже в лыжной экипировке. Переходим в холодый сезон - утепляемся).
А Юлька у нас уже открыла лыжный сезон в первый день ноября☝️Самая первая из нашей семьи! На СОЛК'е подготовили трассу 2 км и лыжники начали вкатку. Расконсервировали прошлогодний снег и растащили по трассе. Сложную часть - с горками и подъемами. Уже самому не терпится встать на лыжи 😜 Но снега у нас пока нет, только на СОЛК'е)
А Юлька у нас уже открыла лыжный сезон в первый день ноября☝️Самая первая из нашей семьи! На СОЛК'е подготовили трассу 2 км и лыжники начали вкатку. Расконсервировали прошлогодний снег и растащили по трассе. Сложную часть - с горками и подъемами. Уже самому не терпится встать на лыжи 😜 Но снега у нас пока нет, только на СОЛК'е)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:06 /км | 01:25:41 |
|
Клёво они трассу выложили и про баб ежка у вас клёвая и вы клёвые 👍
Уже по снегу, прям офигенно!
🔥🔥🔥
31 окт 2025 в 19:56:20
И закрываем месяц на положительной ноте! И пусть в этом месяце не 200км, но вполне удовлетворен. Поставили на этой неделе прививки. От гриппа и клещевого энцефалита (регион у нас такой - богат на клещей)), поэтому два дня воздержались от физической активности по рекомендации врача. И вот мы снова с строю! И сегодня бодренькая после нескольких дней отдыха пока Юлька на тренеровке в манеже. Итого 149 км в этом месяце.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 05:44 /км | 37:20 |
|
Всё правильно , главное здоровье , врачи знают , что рекомендуют , а бегаешь ты с супругой Светланой достойно , в перейди ноябрь , переходим и 🏃♂️
С закрытием месяца вас!!! Хороший результат 👍, лучше чем ничего!
Спасибо, ребята! ✊️✌️
26 окт 2025 в 23:37:11
Половинка с половинкой. Конец октября, и совсем не октрябрьская погода. Я бы сказал сентябрьская. Чистое небо, яркое солнце! Сегодня был чудесный день, и был бы грех не воспользоваться таким подарком. Решили с моей половинкой пробежать длительную медлительную, в итоге застали еще и прекрасный закат! Бежали не быстро. Проделанной работой удовлетворены. Плюс еще один полумарафон в этом беговом сезоне 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 06:20 /км | 02:14:11 |
|
Здорово! Молодцы! 👍
Крутоооо! + Ещё одна половинка как повод провести вместе!🔥
Вообще крутяк Женя , красавчик 👍 , верней красавчики 🔥🔥🔥
Как классно! Да, погоду нельзя упускать, молодцы!
Красивая пара, красивая половинка, и погодка под вашу любовь подстроилась. 🤗🔥
Спасибо, мои беговые друзья! Ольга, Настя 🙏 Азат, так это мы глядя на тебя 😁 Виктор, это точно! Оля, спасибо за прекрасные слова 🙌🫶
Загрузка...