11 дек в 22:31:57
Вечерняя тренировка от гармин-тренера на домашней беговой дорожке.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:06 /км | 19:41 |
|
9 дек в 20:01:41
Понедельник оказался серым и сырым, вся зимняя белоснежная сказка превратилась в грязную кашу с кристалликами соли. Сбегала тренировку гармин на домашней дорожке.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 06:06 /км | 39:18 |
|
7 дек в 18:48:52
Коломенские 5 вёрст не боятся метели! В наш город пришла зима!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:55 /км | 30:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 дек в 19:57:15
Лёгкая пробежка от гармин-тренера выполнена :)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:10 /км | 09:56 |
|
5 дек в 9:50:07
Тренировка от гармин в середине недели.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:14 /км | 20:06 |
|
3 дек в 10:47:43
Понедельник день тяжёлый, но тренировку от гармин пробежала !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:57 /км | 30:12 |
|
1 дек в 20:46:46
Легким бегом на домашней дорожке встречаю первый зимний день :)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 05:54 /км | 19:02 |
|
30 ноя в 16:30:34
Субботние коломенские 5 вёрст у парка Мира, последние осенние! В парке уже появляются ёлочки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:51 /км | 29:27 |
|
27 ноя в 19:32:50
Тренировка от гармин- лёгкий бег .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:07 /км | 31:03 |
|
25 ноя в 21:27:28
Вечером минус 3, немного ледяных лужиц на асфальте , в основном сухо и бегать комфортно. В сравнении с субботней погодой на 5ти верстах - просто отлично! Забавная фотка с субботних 5ти вёрст :))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:01 /км | 35:32 |
|
23 ноя в 18:50:16
Сегодня на 5ти вёрстах самые стойкие! Мокрый снег лепил в лицо, каша под ногами, но зато чай и блинчики после пробежки были просто нереально вкусными! (Забыла выключить секундомер на часах , вспомнила только после сканирования и чая 😁)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:59 /км | 34:57 |
|
21 ноя в 8:14:19
Пробежалась с ветерком, в промежутке между снегом и дождём 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:10 /км | 37:36 |
|
18 ноя в 20:48:30
В начале рабочей недели - бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 05:55 /км | 35:05 |
|
16 ноя в 12:59:05
Сегодня снег, дождь и ветер, но на коломенских 5ти верстах у парка Мира всегда тёплая атмосфера :) ( на фото локации парка Мира, если фото загрузятся конечно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:57 /км | 30:07 |
|
15 ноя в 22:03:09
Побегала на домашней дорожке тренировку от Garmin.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 06:15 /км | 23:42 |
|
13 ноя в 8:43:47
Прогноз обещает вскоре снег с дождём, а пока погода благоприятная для пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 05:58 /км | 37:17 |
|
11 ноя в 9:46:27
Воскресенье, бег на домашней дорожке перед долгой рабочей неделей.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:56 /км | 30:36 |
|
10 ноя в 12:28:32
Субботние коломенские 5 вёрст у парка Мира, хорошая погода и новая инсталляция в парке (если загрузится фото 😀)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:41 /км | 28:28 |
|
6 ноя в 20:17:23
Днём отлично поиграла в теннис, а вечером ,конечно, - беговая дорожка!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:09 /км | 31:49 |
|
4 ноя в 21:46:53
Подмосковье в снегу! Снег с дождём, каша под ногами- не решилась бегать на улице, разложила домашнюю беговую дорожку.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:11 /км | 38:53 |
|
4 ноя в 21:41:27
С праздником!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:11 /км | 38:53 |
|
1 ноя в 19:31:55
Первая ноябрьская пятёрка!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:00 /км | 30:57 |
|
1 ноя в 19:30:16
Сегодня весь день дождь, и бегать не хотелось, но после поста Динозаврика Рэкса - первая ноябрьская пятёрка есть!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:00 /км | 30:57 |
|
30 окт в 20:59:13
Дождливым вечером приходится бегать на домашней беговой дорожке.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:01 /км | 37:55 |
|
30 окт в 20:50:46
Вечером зарядил дождь, и бегать пришлось на домашней беговой дорожке. Создавала настроение , вспоминая весёлые забеги с 5 вёрст :)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:01 /км | 37:55 |
|
28 окт в 22:08:29
Вечерняя пятёрочка перед дождём :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:55 /км | 31:46 |
|
28 окт в 21:45:27
Вовремя пробежала вечернюю пятёрочку, после зарядил дождик.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:55 /км | 31:46 |
|
26 окт в 17:58:43
Субботняя пробежка с пятью вёрстами, красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:37 /км | 28:23 |
|
Мариночка, класс! И бег и фотки! Огонь!❤️
Большое спасибо за поддержку, очень рада !
🤗❤️
26 окт в 17:08:51
Солнечное морозное утро с коломенскими 5 верстами!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:37 /км | 28:23 |
|
23 окт в 23:04:16
Вечерняя пробежка с ветром по маршруту 5ти вёрст, усыпанному разноцветными листьями.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:07 /км | 31:05 |
|
23 окт в 22:53:04
Вечером ветренно, немного моросит и горы листьев под ногами, а маршрут 5ти вёрст самый комфортный!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:07 /км | 31:05 |
|
21 окт в 22:42:31
Повторяю свой вечерний беговой маршрут для октябрьского УльтраМарафона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:06 /км | 37:55 |
|
21 окт в 22:35:56
Вечерняя пробежка от дома, по маршруту 5ти вёрст и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:06 /км | 37:55 |
|
19 окт в 13:32:15
Плвторяю свой результат 5ти вёрст для забега России.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:48 /км | 29:05 |
|
19 окт в 11:04:11
Наконец-то суббота, выходной и конечно коломенские 5 вёрст!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:48 /км | 29:05 |
|
18 окт в 21:26:10
Интервальная с garmin и пробежка до дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:08 /км | 32:42 |
|
18 окт в 21:22:08
Интервальная тренировка с garmin и пробежка домой 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:08 /км | 32:42 |
|
15 окт в 20:24:11
Вечерняя пробежка от дома, по треку коломенских 5ти вёрст и обратно :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:09 /км | 38:02 |
|
15 окт в 20:20:49
Вечерняя пробежка от дома, по треку коломенских 5ти вёрст и обратно 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:09 /км | 38:02 |
|
14 окт в 20:22:57
Снег с дождём на улице, и интервальную тренировку от garmin пришлось бежать на домашней дорожке.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 06:40 /км | 19:42 |
|
13 окт в 21:47:55
Выполнила лёгкую тренировку от Garmin.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 06:51 /км | 14:54 |
|
13 окт в 17:13:16
После пробежки с 5 вёрст и чашечки горячего чая , бег домой 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 06:16 /км | 11:56 |
|
13 окт в 16:32:01
Впервые побегала с радушным коломенский сообществом 5 вёрст и в компании своих коллег. Очень довольна!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:56 /км | 29:58 |
|
13 окт в 15:17:22
Бежала на 5 вёрст в Коломне!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:27 /км | 13:11 |
|
9 окт в 19:54:54
Тренировка от Garmin, сегодня лёгкая. Но перед этим отлично поиграли в теннис с самой лучшей командой коллег!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 05:56 /км | 26:00 |
|
7 окт в 20:50:59
Бегу темповую тренировку от Garmin, а всё думаю о прошедшем теннисном турнире, как же было круто!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:12 /км | 32:00 |
|
7 окт в 14:03:04
После космического турнира по теннису в самой лучшей команде коллег - бег на дорожке !
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:48 /км | 32:15 |
|
3 окт в 19:59:49
Продолжаю темповые тренировки от garmin. Нравится 👍
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:32 /км | 38:00 |
|
2 окт в 20:32:26
После тенниса и темповой разминки - 5 км на дорожке.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:02 /км | 31:15 |
|
2 окт в 20:26:31
Темповая тренировка от Garmin. Мне понравилась :)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:25 /км | 23:00 |
|
Загрузка...