Сегодня в 9:14:49
Новые кроссовки и новые носочки ( подарок от сестры)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:12 /км | 01:14:51 |
|
26 апр в 3:06:05
На память о Тайских каникулах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 06:22 /км | 47:17 |
|
Хорошая работа👍🏃♀️☺️
13 апр в 16:17:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 07:03 /км | 33:14 |
|
4 апр в 18:27:25
Легкая пробежка в Новокузнецке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:23 /км | 48:36 |
|
24 мар в 22:48:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:36 /км | 01:45:37 |
|
Во👍 Ксюшка , клево стартуешь 💪👍
22 мар в 14:12:18
Ура, наконец-то солнышко
Старая пристань начинает показываться
Старая пристань начинает показываться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 06:02 /км | 01:38:31 |
|
17 мар в 19:57:31
Пробежка в целевом темпе 5:06-5:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:22 /км | 01:10:09 |
|
16 мар в 15:45:32
Хотела побегать по асфальту, а получилось частично по снегу, частично по грязи 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.94 км | 06:31 /км | 02:03:42 |
|
11 мар в 10:15:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 06:44 /км | 01:07:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ууух , улыбающаяся Ксюша , позитивчик 🤩 , вот настроение у тебя , мне нравятся такие люди , обнимаю крепко 🫶
Мне тоже нравиться улыбающиеся люди 🫶
7 мар в 17:45:38
С наступающим 8 марта!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 06:19 /км | 58:31 |
|
Расцвела Ксюшка , красотка 👏👏👏
Красотка!!!!😘😘😘
Спасибо ♥️
6 мар в 10:50:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 07:01 /км | 01:14:50 |
|
Это точно , шагаем уверенно вперёд 👏
1 мар в 17:39:13
Первая весенняя 10🌸
Всех с наступившей весной 🫶
Всех с наступившей весной 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:32 /км | 01:05:25 |
|
Ксю красотка 😍
Спасибо 🫶
28 фев в 19:55:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:35 /км | 22:51 |
|
27 фев в 21:31:31
Отлично побегала, погода чудесная, дороги почищены
Кайф
Кайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:18 /км | 01:29:10 |
|
25 фев в 19:46:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:21 /км | 41:04 |
|
24 фев в 11:49:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 06:22 /км | 01:17:21 |
|
ну какая красота!
20 фев в 22:52:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:52 /км | 01:08:45 |
|
10 фев в 11:00:25
С Днем рождения меня сегодня !
Желаю себе
Жизни полной незабываемых моментов
Что бы все желаемые старты произошли
Что бы все поставленные цели достигались
Ура ура ура !!
Желаю себе
Жизни полной незабываемых моментов
Что бы все желаемые старты произошли
Что бы все поставленные цели достигались
Ура ура ура !!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:26 /км | 01:04:40 |
|
С днем рождения Ксения 🌹 Вас , сил вам икроножных мышц и здоровья для новых свершений
От души, с днём рождения 🎉🎉🎉 и всех благ)
Привет Ксюша✌️ ! Сегодня у тебя день варенья ✌️, бери большую ложку и получай Поздравления ! Жизнь идет, бежит и мчится. Но печалиться не надо. Пусть всегда родные лица Смотрят нежно, будут рядом. И не нужно быть поэтом, Чтоб понять совсем простое: Если жизнь теплом согрета, То она чего-то стоит. А иначе не бывает. А иначе не умеем: Богатеем, отдавая, И становимся сильнее. Пусть заботой и любовью Дышит каждое мгновенье. Счастья, радости, здоровья И успехов! С днем рождения !!! 🎉🌈🎂🎁🍾
Ксения, с днём рождения!!!
С днем рождения 🎂
С днем рождения!!! Пусть все задуманное сбудется!
Спасибо за поздравления 🤗
6 фев в 18:50:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:41 /км | 15:28 |
|
5 фев в 22:18:05
Продолжаем тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 06:49 /км | 33:37 |
|
3 фев в 21:11:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 06:44 /км | 55:22 |
|
1 фев в 20:58:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:47 /км | 01:07:56 |
|
31 янв в 20:57:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:14 /км | 37:48 |
|
31 янв в 17:35:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:55 /км | 20:46 |
|
28 янв в 10:04:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:55 /км | 42:06 |
|
26 янв в 22:37:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:24 /км | 33:42 |
|
25 янв в 12:42:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:09 /км | 21:29 |
|
25 янв в 12:40:09
Побегала интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 06:23 /км | 29:04 |
|
21 янв в 21:19:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:43 /км | 30:00 |
|
10 янв в 21:49:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:56 /км | 21:45 |
|
10 янв в 21:48:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 06:41 /км | 30:00 |
|
10 янв в 21:47:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:09 /км | 10:53 |
|
8 янв в 16:20:19
Заминка после тренировки в зале
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:50 /км | 20:37 |
|
3 янв в 18:34:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 05:39 /км | 09:00 |
|
3 янв в 18:32:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:48 /км | 38:25 |
|
1 янв в 16:40:39
Первая пробежка в 2025!
Бежалось легко
Бежалось легко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 06:47 /км | 48:26 |
|
Здорово! С новым годом, Ксения!🎄🎅❄️☃️
Спасибо ) и вас с новым годом !🎄
Ух,красотка)))🎉🎄🎊Какая умничка!!!
Спасибо, Жанна, стараюсь 🚀
29 дек 2024 в 12:37:04
Устроили себе Новогодний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 07:32 /км | 46:55 |
|
🚀🚀🚀🚀🚀ииуууу🚀🚀🚀🚀🚀
23 дек 2024 в 12:06:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:39 /км | 33:31 |
|
21 дек 2024 в 16:59:58
После недельного перерыва, хорошо побегала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:38 /км | 01:06:30 |
|
14 дек 2024 в 20:47:27
Морозный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:30 /км | 01:05:26 |
|
13 дек 2024 в 22:14:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:55 /км | 27:47 |
|
13 дек 2024 в 18:03:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 10:41 /км | 21:22 |
|
8 дек 2024 в 15:16:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:35 /км | 01:05:58 |
|
Ижевск рууулииит 💪👋
Дааа💪
8 дек 2024 в 12:51:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:53 /км | 20:41 |
|
4 дек 2024 в 21:22:02
Первая зимняя ✔️
Подарочки от Тайного санты от любимых Ракет 🚀🫶
Подарочки от Тайного санты от любимых Ракет 🚀🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:27 /км | 01:17:56 |
|
24 ноя 2024 в 15:07:56
Классная погода, солнце!
Ну и конечно кофе в tasty coffee 🖤
Ну и конечно кофе в tasty coffee 🖤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:24 /км | 57:47 |
|
Вай красотка 🚀❤️🫶
Спасибо 😍
Спасибо Ольга много и не булькает 🤣🤣🤣 . зимой конечно прячутся а, в летом ууух просто голова кругом 😁 . Ксюша согласна , если не первая , то каждая вторая 😁
23 ноя 2024 в 18:35:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:36 /км | 01:06:07 |
|
17 ноя 2024 в 17:10:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:41 /км | 33:35 |
|
10 ноя 2024 в 17:30:19
Воскресенье, бег, кофе с тортиком и уточки
Отличное утро получилось
Отличное утро получилось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:06 /км | 36:44 |
|
Привет 👋 , там ещё тортик похожее Наполеон 😁
Он самый ))
7 ноя 2024 в 20:07:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 06:33 /км | 01:19:22 |
|
Загрузка...