27 окт в 14:58:08
Было солнечное воскресенье
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:27 /км | 32:21 |
|
19 окт в 11:45:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.47 км | 06:55 /км | 01:05:33 |
|
19 окт в 11:43:02
Воскресная с кофе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:34 /км | 39:29 |
|
Так , посиделочки , все довольные , здорово 🤟
6 окт в 12:13:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:25 /км | 32:26 |
|
29 сен в 12:13:32
Случился мой первый в жизни Trail
Трасса интересная, но сырая от дождя!
На 3км был брод по пояс, искупались , дальше прекрасные виды на Каму и осенний лес.
На одном из спусков , поскользнулась и прокатилась на попе 😆
Было весело
Трасса интересная, но сырая от дождя!
На 3км был брод по пояс, искупались , дальше прекрасные виды на Каму и осенний лес.
На одном из спусков , поскользнулась и прокатилась на попе 😆
Было весело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 08:20 /км | 01:45:11 |
|
На попе кататься во время забега 🤣 здорово же , разогнался и поехала , стоп снято 🎬 , всё представил весело было 😅
24 сен в 22:45:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:32 /км | 56:59 |
|
21 сен в 17:06:54
Утренняя воскресная, после которой был пончики с повидлом и вкуснейший фильтр. В кадр не попали, были быстро съедены и выпиты 🤤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:19 /км | 34:56 |
|
21 сен в 17:02:18
Давно не бегала так много )
Пробежка прошла легко
С
Пробежка прошла легко
С
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.28 км | 07:05 /км | 02:09:32 |
|
Ну ты ракета 🚀 , молодчина 👍 🤟
Азат, спасибо 🤘
19 сен в 21:36:32
Побегала на низкой пульсе
Погодка кайф, теплый вечер
Погодка кайф, теплый вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 07:04 /км | 01:10:02 |
|
Круто , мне нравятся такие старты 🔥 , с такой красивой обладательницей вечернего забега , Ксюшка молодчина 👍 , жгёшь 🔥🔥🔥
Спасибо 🫶
15 сен в 11:32:16
Утренняя воскресная, давно не собирались
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:19 /км | 32:02 |
|
15 сен в 11:27:33
Юбилейная 15 Динамовская миля
Пробежала даже лучше чем планировала 🎉
Трасса с убийственными горочкам😁
Пробежала даже лучше чем планировала 🎉
Трасса с убийственными горочкам😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:49 |
|
🔥🔥🔥круто , 🤟
Поздравляю, очень Сильно 💪
Ксения, 😁👋👍! Рад был встрече!
Ого, вот это 😯 пробежала, так сказать, пронеслась. 🔥🔥🔥
Спасибо 💪
15 сен в 11:24:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.84 км | 06:48 /км | 01:06:58 |
|
7 сен в 20:07:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 06:49 /км | 56:14 |
|
7 сен в 20:06:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 06:22 /км | 16:46 |
|
7 сен в 20:04:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:40 /км | 01:06:43 |
|
1 сен в 19:40:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:44 /км | 01:07:28 |
|
26 авг в 21:21:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:43 /км | 01:07:12 |
|
Класс
18 авг в 21:39:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 05:44 /км | 22:46 |
|
18 авг в 21:38:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 07:09 /км | 11:32 |
|
18 авг в 21:37:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 07:00 /км | 30:16 |
|
11 авг в 23:10:41
Женский забег в честь дня физкультурника
Бежала 3,5км часы включились не сразу 🥲
3,5 км -15:20 ( время по протоколу)
Медаль вручала Тамара Тихонова - Двукратная олимпийская чемпионка и двукратная чемпионка мира🎉
Бежала 3,5км часы включились не сразу 🥲
3,5 км -15:20 ( время по протоколу)
Медаль вручала Тамара Тихонова - Двукратная олимпийская чемпионка и двукратная чемпионка мира🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 04:39 /км | 14:48 |
|
Поздравляю Ксюша 🎉 , молодчина
Ксюша !!! Поздравляю 🥳🥳🥳
Спасибо 😘
11 авг в 22:59:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:58 /км | 32:50 |
|
11 авг в 22:58:03
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 06:57 /км | 01:09:35 |
|
4 авг в 10:30:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:36 /км | 46:19 |
|
4 авг в 10:29:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:17 /км | 39:06 |
|
29 июл в 8:21:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:38 /км | 45:08 |
|
21 июл в 14:46:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 06:15 /км | 20:17 |
|
21 июл в 14:46:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 06:40 /км | 14:25 |
|
19 июл в 17:21:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:24 /км | 01:04:56 |
|
17 июл в 15:29:56
Вечерняя, в большой компании
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:03 /км | 40:24 |
|
О! Вижу знакомые лица)) Андрей, Сергей, Искандер, Ваня) Хорошая компания)
🔥💪👍 . да Ваня везде успевает , если бегом не успеет , то на веле доедет и нарисуется 😁👍
14 июл в 19:30:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 06:10 /км | 35:21 |
|
ууух красота девичья 🔥👍
Спасибо, Азат ☺️
13 июл в 14:37:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 06:15 /км | 30:58 |
|
12 июл в 20:49:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 05:19 /км | 09:00 |
|
Еще спринтер , да вы что сговорились 🤪 , Ксюша молодчина 👏👏👏
Тренировки помогают 🏃🏼♀️💪
12 июл в 20:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 07:26 /км | 42:14 |
|
Жгёшь 🔥💪
7 июл в 12:36:29
Питерские Белые Ночи
Цель была выбежать из 50
Цель выполнена ✅
Цель была выбежать из 50
Цель выполнена ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:58 /км | 49:43 |
|
Молодчина Ксюша 👍 , поставленные цели осуществляешь , как и должно быть , браво 👏👏👏
Ижевск рулит 😎
Ксения, круто!!! Поздравляю👍
Смотрел протокол в воскресенье утром, всех ижевских, видел результат. Поздравляю!
Спасибо,🤗
7 июл в 12:31:34
Клубный с MRC Leningrad
Побегали в центре с красивыми видами
Побегали в центре с красивыми видами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:56 /км | 34:41 |
|
30 июн в 9:28:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:23 /км | 01:03:57 |
|
25 июн в 20:41:53
Когда впервые за месяц одела светлые кроссовки и конечно же попала под дождь 😆🤘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.59 км | 06:04 /км | 01:34:50 |
|
Ксюш отличная пробежка 🔥🔥🔥
Спасибо 🤘
23 июн в 16:19:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:53 /км | 01:09:45 |
|
Красивая ракета!
Спасибо 😘🚀
20 июн в 14:10:04
Побегала с целевым темпом, но..
Хотела 4:50, а получилось 5:01 😁
Хотела 4:50, а получилось 5:01 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:00 /км | 45:12 |
|
Не плох , совсем не плохо ты ускорилась , даже зачётно , мощь 💪👍
Спасибо, но надо еще поработать над темпом 😊
🔥🔥🔥какая шустрая))
Ижевск рулит 🚀😁
Еее🤘
20 июн в 14:07:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 05:23 /км | 20:12 |
|
20 июн в 14:06:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:22 /км | 01:07:34 |
|
14 июн в 15:38:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 06:40 /км | 46:21 |
|
10 июн в 10:18:46
Тяжело далась тренировка, после 2х недельного пропуска
Фото с порт Байкал
Фото с порт Байкал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 06:53 /км | 01:28:18 |
|
Ах вон ты откуда , круто тебе 💯👍
А сейчас , опять топишь , молодчина 💪👍
Стараюсь 😁
26 мая в 21:34:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 05:53 /км | 37:47 |
|
26 мая в 21:32:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:42 /км | 26:58 |
|
25 мая в 11:33:34
Воскресная утренняя в спокойном темпе от tasty coffe
Ну и конечно же вкуснейший Бамбл и оболденная слойка 🤤
Ну и конечно же вкуснейший Бамбл и оболденная слойка 🤤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 06:30 /км | 38:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
25 мая в 11:29:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:03 /км | 36:40 |
|
21 мая в 20:46:45
Старалась бежать на пульсе не выше 145, но не совсем получилось )
Зато в новом Лонге
Попала под дождь, увидела радугу
Зато в новом Лонге
Попала под дождь, увидела радугу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:32 /км | 01:05:26 |
|
20 мая в 10:23:32
Зеленоградский полумарафон
Личный рекорд на 10 км
Немного не хватило сил выбежать из 50
Буду работать 😁
Личный рекорд на 10 км
Немного не хватило сил выбежать из 50
Буду работать 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:05 /км | 50:59 |
|
Поздравляю! Пора на 5 ВЕРСТ. Как раз хорошая интенсивная пробежка, с проверкой соревновательного темпа и прогресса)
Спасибо. Я хочу придти, но пока не получаеться проснуться так рано в субботу 😁
Летом это сделать проще)
Ого, мы с одним темпом бежали приблизительно. 😊
Оо, это круто. Мне есть еще куда стремиться 🚀🤘
Загрузка...