5 мар в 20:26:32
Большой перерыв в беговой активности, что то около месяца. Сегодня потрусил первую весеннюю пятёрочку. Но лыжный сезон пока ещё не закрыт! Отличная была зима! На память прикреплю фото с "Лыжни России". Всех обнял🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:15 /км | 32:00 |
|
Константин Шулепников
Приветствую! Вступайте в мой клуб!
10 фев в 22:12:13
Под звёздным куполом. Мороз, лес. Близнецы, Орион, Юпитер, Сириус, Альдебаран, Плеяды. 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:38 /км | 01:10:32 |
|
23 янв в 22:34:27
Сейчас грех упускать возможность лыжных покатушек - погода для лыжников шикарная, снега много - хорошо. Поэтому бегаю сейчас не часто.
Вечерняя шикарно-медитативная десяточка по лесной дороге с фонариком. Жутковато, интересно, классно!
Вечерняя шикарно-медитативная десяточка по лесной дороге с фонариком. Жутковато, интересно, классно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 06:17 /км | 01:06:54 |
|
11 янв в 9:54:36
Утренняя, морозная!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:16 /км | 38:07 |
|
6 янв в 9:58:36
Утренняя по зимнему городу. ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:52 /км | 35:38 |
|
4 янв в 8:58:42
Утренняя пятёрка по заснежнным дорожкам города. Лёгкий морозец - 3*.
Прикреплю сюда фотку с Новогоднего забега в Калуге, который проходил утром 1 января, пробежали символические 2026м. Тогда забыл включить запись трека (
Прикреплю сюда фотку с Новогоднего забега в Калуге, который проходил утром 1 января, пробежали символические 2026м. Тогда забыл включить запись трека (
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:04 /км | 31:15 |
|
13 дек 2025 в 19:15:01
В наших краях его Величество Мороз сковал грязи грунтовых дорог, превратив их в твёрдую поверхность, пусть и с повышенной колдобиезацией. А нам то этого и надо! Спешим воспользоваться
Классная пробежка - мороз и солнце☀
Классная пробежка - мороз и солнце☀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 05:57 /км | 01:36:15 |
|
Манул Тимофей в Московском зоопарке внёс новое слово в русский словарь - "зажировка", а вы, Артем пополнили его словом "колдобиезация". Надо научиться его произносить. Нам, трейлраннерам, пригодится)
Ольга, 🤣 ахаха! Благодарю за отличнейший комментарий👍
Как красиво!
10 дек 2025 в 20:03:08
Подъём в 4:50. Пять километров в пять утра по свежевыпавшему снегу ❄. Заряд на весь день! Всем добра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:55 /км | 30:32 |
|
6 дек 2025 в 21:09:37
Классная групповая тренировочка🏃🏼♂️Брянск, "Курган Бессмертия"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 05:24 /км | 01:26:40 |
|
3 дек 2025 в 21:21:05
Вечерняя десяточка. Темно, мелкая морось, туман, +3*
Лесная грунтовая дорога. После тëплый душ. Хорошо!
Лесная грунтовая дорога. После тëплый душ. Хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:50 /км | 01:02:03 |
|
30 ноя 2025 в 10:29:28
Утренняя по городу.
Оставлю на память фотку с фигуриской - Аллой Семкиной, в ледовом дворце проводились соревнования по фигурному катанию за кубок города Брянска. Классное зрелище! ⛸️
Оставлю на память фотку с фигуриской - Аллой Семкиной, в ледовом дворце проводились соревнования по фигурному катанию за кубок города Брянска. Классное зрелище! ⛸️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:28 /км | 32:58 |
|
*фигурисТкой - очепятка
19 ноя 2025 в 22:10:58
Ноябрьский вечер. Темно. Первый морозец - 2*.
И чистое, безоблачное, звёздное небо!⭐✨🌙
Пробежка на релакс-темпе по лесной дороге вдали от фонарей и засветок города под звёздным куполом! В городе такого великолепия не увидать. Бежал зачарованный😵💫
Друзья, всем лëгких ног, и чаще выходить из уютных квартир
И чистое, безоблачное, звёздное небо!⭐✨🌙
Пробежка на релакс-темпе по лесной дороге вдали от фонарей и засветок города под звёздным куполом! В городе такого великолепия не увидать. Бежал зачарованный😵💫
Друзья, всем лëгких ног, и чаще выходить из уютных квартир
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:12 /км | 01:03:26 |
|
15 ноя 2025 в 14:16:05
15 ноября, утренние сумерки, сыро, 10 ка по лесной грунтовке.
А в полдень выпал первый снег в наших краях❄
А в полдень выпал первый снег в наших краях❄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:59 /км | 01:01:42 |
|
13 ноя 2025 в 20:44:20
Вечерняя, по темноте в лесу 🌲🌲🌲🌲
Фонарь забыл дома, возвращаться не стал. Классные ощущения👽
Фонарь забыл дома, возвращаться не стал. Классные ощущения👽
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:48 /км | 35:04 |
|
9 ноя 2025 в 19:21:01
Пробежка с клубом "Соловьи-кросс" 🏃🏼♂️🏃♀️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:36 /км | 01:41:12 |
|
6 ноя 2025 в 21:05:38
Вечерняя по темноте, в лесу 🌲🌲🌲🌲 с фонариком. Полная луна через бледные облака, тени, тишина, жутковато но интересно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:49 /км | 40:52 |
|
3 ноя 2025 в 12:01:28
Утренняя.
Эх GPS, где же ты? К хорошему быстро привыкаешь. Теперь приходится бегать в режиме беговой дорожки(на часах), хотя на самом деле: бег по улице с предварительно изменённой дистанцией на картах Яндекс/Google. Точность приемлемая, но трек не пишется.
Давно не бегал больше 15км, каеф!
Эх GPS, где же ты? К хорошему быстро привыкаешь. Теперь приходится бегать в режиме беговой дорожки(на часах), хотя на самом деле: бег по улице с предварительно изменённой дистанцией на картах Яндекс/Google. Точность приемлемая, но трек не пишется.
Давно не бегал больше 15км, каеф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 05:41 /км | 01:31:36 |
|
2 ноя 2025 в 9:30:44
Утро Ноября, +6, пасмурно, темно. Город ещё спит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:20 /км | 27:26 |
|
30 окт 2025 в 21:58:55
Вечер, 20 кругов по стадиону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:40 /км | 01:00:10 |
|
25 окт 2025 в 10:13:14
Октябрьское утро, суббота. Пасмурно, ветренно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:41 /км | 34:23 |
|
22 окт 2025 в 21:07:33
Вечерняя, по стадиону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:51 /км | 01:02:00 |
|
18 окт 2025 в 16:59:49
Утренняя пасмурная, в предрассветной мгле. На лёгком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:11 /км | 43:37 |
|
13 окт 2025 в 13:54:36
Великолепный праздник бега в Брянске. "Соловьи-кросс. Шорох листьев".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 05:55 /км | 51:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Данные по дистанции и соответственно, темпу - не точные. Ждëм хронометража.
11 окт 2025 в 16:51:47
Утро. Город. Осень. Мокрые желтые листья под ногами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:16 /км | 27:03 |
|
5 окт 2025 в 8:10:19
Утренняя, осенняя по улицам города.
GPS отсутствует, поэтому в режиме беговой дорожки.
GPS отсутствует, поэтому в режиме беговой дорожки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:11 /км | 26:25 |
|
4 окт 2025 в 21:19:51
Групповая, Тренировочно-разведывательная "Соловьи-кросс"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.66 км | 06:17 /км | 54:29 |
|
1 окт 2025 в 21:28:19
Неспеша, после работы, по лесочку в вечерних сумерках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:12 /км | 36:15 |
|
20 сен 2025 в 21:46:54
И КроссНации и тренировка в одном "флаконе".
По горочкам - пульс до 170😝🥵
По горочкам - пульс до 170😝🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 06:08 /км | 01:22:33 |
|
17 сен 2025 в 22:29:14
Что-то кажется приболел, но пока нет температуры, на низком темпе по пересеченке с горками🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 06:21 /км | 58:10 |
|
14 сен 2025 в 20:04:01
Прикупил трейловые дешманские кроссы в 'кари', долго выбирал по удобству для ног. Для безопасности пальцев - на размер больше.
Сделал 9км по пересеченке- лес, грунт, песок, горки, крутые спуски, подьемы. Удобно! Жду дождей помесить грязззьь👣
Сделал 9км по пересеченке- лес, грунт, песок, горки, крутые спуски, подьемы. Удобно! Жду дождей помесить грязззьь👣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.97 км | 06:18 /км | 56:32 |
|
14 сен 2025 в 9:19:59
Групповая тренировка, по горочкам рощи "Соловьи" - пришлось попыхтеть. 😤🏃♀️🏃🏼♂️
Радость!
Радость!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:56 /км | 53:30 |
|
Есть знакомые лица на фото))))Я все не как не доберусь по горочкам побегать))))
Наталья, присоединяйтесь обязательно!
11 сен 2025 в 20:02:39
Восстанавливаюсь. Вечерняя десятка. ДжиПиЭса нет, поэтому тренировка-беговая дорожка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:37 /км | 56:26 |
|
9 сен 2025 в 20:19:14
Первая пробежка после травмы связок плюсне-фалангового сустава большого пальца.
Больше месяца без бега. Впереди долгий путь восстановления
Реально осознаëшь ценность здоровью только после травм. Берегите себя🤗
Теперь и в наших краях GPS- роскошь
Больше месяца без бега. Впереди долгий путь восстановления
Реально осознаëшь ценность здоровью только после травм. Берегите себя🤗
Теперь и в наших краях GPS- роскошь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:41 /км | 34:15 |
|
Ох, Артём, как же я вас понимаю! Сама только два дня как начала заново тренироваться после травмы. Чуть-чуть, потихонечку, по ровному-ровному асфальту) Вот уж воистину, ценить что-то начинаешь только тогда, когда это теряешь. Так что всем здоровья, удачи и удовольствия от спорта!
17 авг 2025 в 8:21:18
Великолепный забег "Калуга-Ночь" по живописным улицам Калуги!
Отличная организация. Было атмосферно!
Отличная организация. Было атмосферно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 05:13 /км | 33:07 |
|
5 авг 2025 в 20:46:24
После рабочего дня, тренил удержание каденса в районе 180. Хорошая тренировка 💪- пульс высокий, пропотел знатно. Душ и лëгкий ужин, в теле - кайф.
Больным бегом - виват! 👏
Больным бегом - виват! 👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:08 /км | 51:31 |
|
3 авг 2025 в 6:13:06
Очередная групповая по горочкам рощи "Соловьи" в приятной компании. Организаторам спасибо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 05:48 /км | 37:50 |
|
29 июл 2025 в 21:05:00
Вечерний небольшой трейл по полевым/лесным дорожкам/бездорожью. Новая, незнакомая локация - разведка боем...
Ободрал ноги в зарослях малинника.
Очень понравилось - хм, это какой-то мазохизм
Всем лëгких ног!
Ободрал ноги в зарослях малинника.
Очень понравилось - хм, это какой-то мазохизм
Всем лëгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:42 /км | 54:00 |
|
Тоже сегодня бежал по полю и похоже не туда свернул. Пришлось возвращать пока что то было видно. Прибежал уже в темноте. л
Беганутые мы, что тут сказать... 🤝
Очень да, мсье знает толк 😀😀
26 июл 2025 в 12:34:02
Утреняя-туманная.
Дышащие кроссовки по мокрой траве, превращаются в пьющие
Дышащие кроссовки по мокрой траве, превращаются в пьющие
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.13 км | 06:11 /км | 01:39:55 |
|
24 июл 2025 в 21:56:13
Вечерняя пятëрочка. 🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:03 /км | 25:22 |
|
21 июл 2025 в 9:37:06
Групповой тренировочный воскресный забег в роще "СОЛОВЬИ". Крутые подъемы-спуски. Мне очень понравилось.
К сожалению, на моих Amazfit отваливался gps. Поэтому привожу трек с часов товарища - бежали плечом к плечу🏃🏼♂️🏃♂️🙂
К сожалению, на моих Amazfit отваливался gps. Поэтому привожу трек с часов товарища - бежали плечом к плечу🏃🏼♂️🏃♂️🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:37 /км | 39:48 |
|
19 июл 2025 в 9:07:49
Мини-трейл по лесным тропинкам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 05:52 /км | 48:50 |
|
12 июл 2025 в 8:23:41
Доброе утро☀.
Сегодня бежалось "туго" Густой влажный воздух, вспышки молний⚡, дождь застал на 13м километре💦. Радость😅
Сегодня бежалось "туго" Густой влажный воздух, вспышки молний⚡, дождь застал на 13м километре💦. Радость😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 05:41 /км | 01:27:21 |
|
6 июл 2025 в 10:04:34
Утренняя десяточка. Старался держать каденс повыше. После половинки отдыхал, 6 дней без бега.
Добавил фото астрономического явления - "серебристые облака", снимал ещë на неделе. Всем добра!
Добавил фото астрономического явления - "серебристые облака", снимал ещë на неделе. Всем добра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:22 /км | 58:05 |
|
Я тоже снимала облака, не уходила с балкона, пока совсем не стемнело
28 июн 2025 в 9:18:01
Сегодня 28 июня 2025 года, Я - Лукьянов Артëм Владимирович пробежал свой первый полумарафон! Мечта в копилке!
Это была моя цель, к которой я шел не один месяц, и я еë достиг! Радость!
Пробежка была в дождь, и промокший рукав куртки нажимал на тач часов и завершал тренировку🤬👿, поэтому трэк-тренировка состоит из трëх кусков, в реале не остановился не на секунду, честная "половинка"!
Всем влюбленным в бег❤ и сообществу WR спасибо! Вы меня мотивировали!
Это была моя цель, к которой я шел не один месяц, и я еë достиг! Радость!
Пробежка была в дождь, и промокший рукав куртки нажимал на тач часов и завершал тренировку🤬👿, поэтому трэк-тренировка состоит из трëх кусков, в реале не остановился не на секунду, честная "половинка"!
Всем влюбленным в бег❤ и сообществу WR спасибо! Вы меня мотивировали!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 05:51 /км | 02:04:14 |
|
24 июн 2025 в 21:22:03
Пятерка на моих максималках.
Влажность после дождя - пропотел до нитки
Влажность после дождя - пропотел до нитки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:49 /км | 24:08 |
|
Отличный результат, Артём!🔥💪
Благодарю, Анастасия🫶
22 июн 2025 в 7:57:54
Утренняя 11 км. На легком пульсе перед дождем.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:55 /км | 01:06:15 |
|
16 июн 2025 в 21:34:13
Темповая десяточка. Вечер после работы... Загородная дорога-асфальт
Тренил удержание каденса в 175 spm, пульс получился высоковат❤️🔥, но по ощущениям всë получилось! я доволен😁
Тренил удержание каденса в 175 spm, пульс получился высоковат❤️🔥, но по ощущениям всë получилось! я доволен😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:09 /км | 52:17 |
|
15 июн 2025 в 11:04:03
Из-за более чем недельной паузы, пульс держался повыше, бежалось не на лëгких ногах. Но мне понравилось, Хорошая утренняя 8ка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:39 /км | 45:23 |
|
31 мая 2025 в 10:42:44
Утренняя 5ка. Круги по стадиону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 04:59 /км | 27:03 |
|
28 мая 2025 в 21:57:12
Вечерняя 8ка.
Жарко
Жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:32 /км | 44:25 |
|
Загрузка...