6 дек в 21:09:37
Классная групповая тренировочка🏃🏼♂️Брянск, "Курган Бессмертия"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 05:24 /км | 01:26:40 |
|
3 дек в 21:21:05
Вечерняя десяточка. Темно, мелкая морось, туман, +3*
Лесная грунтовая дорога. После тëплый душ. Хорошо!
Лесная грунтовая дорога. После тëплый душ. Хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:50 /км | 01:02:03 |
|
30 ноя в 10:29:28
Утренняя по городу.
Оставлю на память фотку с фигуриской - Аллой Семкиной, в ледовом дворце проводились соревнования по фигурному катанию за кубок города Брянска. Классное зрелище! ⛸️
Оставлю на память фотку с фигуриской - Аллой Семкиной, в ледовом дворце проводились соревнования по фигурному катанию за кубок города Брянска. Классное зрелище! ⛸️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:28 /км | 32:58 |
|
*фигурисТкой - очепятка
19 ноя в 22:10:58
Ноябрьский вечер. Темно. Первый морозец - 2*.
И чистое, безоблачное, звёздное небо!⭐✨🌙
Пробежка на релакс-темпе по лесной дороге вдали от фонарей и засветок города под звёздным куполом! В городе такого великолепия не увидать. Бежал зачарованный😵💫
Друзья, всем лëгких ног, и чаще выходить из уютных квартир
И чистое, безоблачное, звёздное небо!⭐✨🌙
Пробежка на релакс-темпе по лесной дороге вдали от фонарей и засветок города под звёздным куполом! В городе такого великолепия не увидать. Бежал зачарованный😵💫
Друзья, всем лëгких ног, и чаще выходить из уютных квартир
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:12 /км | 01:03:26 |
|
15 ноя в 14:16:05
15 ноября, утренние сумерки, сыро, 10 ка по лесной грунтовке.
А в полдень выпал первый снег в наших краях❄
А в полдень выпал первый снег в наших краях❄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:59 /км | 01:01:42 |
|
13 ноя в 20:44:20
Вечерняя, по темноте в лесу 🌲🌲🌲🌲
Фонарь забыл дома, возвращаться не стал. Классные ощущения👽
Фонарь забыл дома, возвращаться не стал. Классные ощущения👽
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:48 /км | 35:04 |
|
9 ноя в 19:21:01
Пробежка с клубом "Соловьи-кросс" 🏃🏼♂️🏃♀️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:36 /км | 01:41:12 |
|
6 ноя в 21:05:38
Вечерняя по темноте, в лесу 🌲🌲🌲🌲 с фонариком. Полная луна через бледные облака, тени, тишина, жутковато но интересно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:49 /км | 40:52 |
|
3 ноя в 12:01:28
Утренняя.
Эх GPS, где же ты? К хорошему быстро привыкаешь. Теперь приходится бегать в режиме беговой дорожки(на часах), хотя на самом деле: бег по улице с предварительно изменённой дистанцией на картах Яндекс/Google. Точность приемлемая, но трек не пишется.
Давно не бегал больше 15км, каеф!
Эх GPS, где же ты? К хорошему быстро привыкаешь. Теперь приходится бегать в режиме беговой дорожки(на часах), хотя на самом деле: бег по улице с предварительно изменённой дистанцией на картах Яндекс/Google. Точность приемлемая, но трек не пишется.
Давно не бегал больше 15км, каеф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 05:41 /км | 01:31:36 |
|
2 ноя в 9:30:44
Утро Ноября, +6, пасмурно, темно. Город ещё спит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:20 /км | 27:26 |
|
30 окт в 21:58:55
Вечер, 20 кругов по стадиону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:40 /км | 01:00:10 |
|
25 окт в 10:13:14
Октябрьское утро, суббота. Пасмурно, ветренно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:41 /км | 34:23 |
|
22 окт в 21:07:33
Вечерняя, по стадиону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:51 /км | 01:02:00 |
|
18 окт в 16:59:49
Утренняя пасмурная, в предрассветной мгле. На лёгком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:11 /км | 43:37 |
|
13 окт в 13:54:36
Великолепный праздник бега в Брянске. "Соловьи-кросс. Шорох листьев".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 05:55 /км | 51:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Данные по дистанции и соответственно, темпу - не точные. Ждëм хронометража.
11 окт в 16:51:47
Утро. Город. Осень. Мокрые желтые листья под ногами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:16 /км | 27:03 |
|
5 окт в 8:10:19
Утренняя, осенняя по улицам города.
GPS отсутствует, поэтому в режиме беговой дорожки.
GPS отсутствует, поэтому в режиме беговой дорожки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:11 /км | 26:25 |
|
4 окт в 21:19:51
Групповая, Тренировочно-разведывательная "Соловьи-кросс"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.66 км | 06:17 /км | 54:29 |
|
1 окт в 21:28:19
Неспеша, после работы, по лесочку в вечерних сумерках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:12 /км | 36:15 |
|
20 сен в 21:46:54
И КроссНации и тренировка в одном "флаконе".
По горочкам - пульс до 170😝🥵
По горочкам - пульс до 170😝🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 06:08 /км | 01:22:33 |
|
17 сен в 22:29:14
Что-то кажется приболел, но пока нет температуры, на низком темпе по пересеченке с горками🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 06:21 /км | 58:10 |
|
14 сен в 20:04:01
Прикупил трейловые дешманские кроссы в 'кари', долго выбирал по удобству для ног. Для безопасности пальцев - на размер больше.
Сделал 9км по пересеченке- лес, грунт, песок, горки, крутые спуски, подьемы. Удобно! Жду дождей помесить грязззьь👣
Сделал 9км по пересеченке- лес, грунт, песок, горки, крутые спуски, подьемы. Удобно! Жду дождей помесить грязззьь👣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.97 км | 06:18 /км | 56:32 |
|
14 сен в 9:19:59
Групповая тренировка, по горочкам рощи "Соловьи" - пришлось попыхтеть. 😤🏃♀️🏃🏼♂️
Радость!
Радость!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:56 /км | 53:30 |
|
Есть знакомые лица на фото))))Я все не как не доберусь по горочкам побегать))))
Наталья, присоединяйтесь обязательно!
11 сен в 20:02:39
Восстанавливаюсь. Вечерняя десятка. ДжиПиЭса нет, поэтому тренировка-беговая дорожка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:37 /км | 56:26 |
|
9 сен в 20:19:14
Первая пробежка после травмы связок плюсне-фалангового сустава большого пальца.
Больше месяца без бега. Впереди долгий путь восстановления
Реально осознаëшь ценность здоровью только после травм. Берегите себя🤗
Теперь и в наших краях GPS- роскошь
Больше месяца без бега. Впереди долгий путь восстановления
Реально осознаëшь ценность здоровью только после травм. Берегите себя🤗
Теперь и в наших краях GPS- роскошь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:41 /км | 34:15 |
|
Ох, Артём, как же я вас понимаю! Сама только два дня как начала заново тренироваться после травмы. Чуть-чуть, потихонечку, по ровному-ровному асфальту) Вот уж воистину, ценить что-то начинаешь только тогда, когда это теряешь. Так что всем здоровья, удачи и удовольствия от спорта!
17 авг в 8:21:18
Великолепный забег "Калуга-Ночь" по живописным улицам Калуги!
Отличная организация. Было атмосферно!
Отличная организация. Было атмосферно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 05:13 /км | 33:07 |
|
5 авг в 20:46:24
После рабочего дня, тренил удержание каденса в районе 180. Хорошая тренировка 💪- пульс высокий, пропотел знатно. Душ и лëгкий ужин, в теле - кайф.
Больным бегом - виват! 👏
Больным бегом - виват! 👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:08 /км | 51:31 |
|
3 авг в 6:13:06
Очередная групповая по горочкам рощи "Соловьи" в приятной компании. Организаторам спасибо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 05:48 /км | 37:50 |
|
29 июл в 21:05:00
Вечерний небольшой трейл по полевым/лесным дорожкам/бездорожью. Новая, незнакомая локация - разведка боем...
Ободрал ноги в зарослях малинника.
Очень понравилось - хм, это какой-то мазохизм
Всем лëгких ног!
Ободрал ноги в зарослях малинника.
Очень понравилось - хм, это какой-то мазохизм
Всем лëгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:42 /км | 54:00 |
|
Тоже сегодня бежал по полю и похоже не туда свернул. Пришлось возвращать пока что то было видно. Прибежал уже в темноте. л
Беганутые мы, что тут сказать... 🤝
Очень да, мсье знает толк 😀😀
26 июл в 12:34:02
Утреняя-туманная.
Дышащие кроссовки по мокрой траве, превращаются в пьющие
Дышащие кроссовки по мокрой траве, превращаются в пьющие
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.13 км | 06:11 /км | 01:39:55 |
|
24 июл в 21:56:13
Вечерняя пятëрочка. 🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:03 /км | 25:22 |
|
21 июл в 9:37:06
Групповой тренировочный воскресный забег в роще "СОЛОВЬИ". Крутые подъемы-спуски. Мне очень понравилось.
К сожалению, на моих Amazfit отваливался gps. Поэтому привожу трек с часов товарища - бежали плечом к плечу🏃🏼♂️🏃♂️🙂
К сожалению, на моих Amazfit отваливался gps. Поэтому привожу трек с часов товарища - бежали плечом к плечу🏃🏼♂️🏃♂️🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:37 /км | 39:48 |
|
19 июл в 9:07:49
Мини-трейл по лесным тропинкам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 05:52 /км | 48:50 |
|
12 июл в 8:23:41
Доброе утро☀.
Сегодня бежалось "туго" Густой влажный воздух, вспышки молний⚡, дождь застал на 13м километре💦. Радость😅
Сегодня бежалось "туго" Густой влажный воздух, вспышки молний⚡, дождь застал на 13м километре💦. Радость😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 05:41 /км | 01:27:21 |
|
6 июл в 10:04:34
Утренняя десяточка. Старался держать каденс повыше. После половинки отдыхал, 6 дней без бега.
Добавил фото астрономического явления - "серебристые облака", снимал ещë на неделе. Всем добра!
Добавил фото астрономического явления - "серебристые облака", снимал ещë на неделе. Всем добра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:22 /км | 58:05 |
|
Я тоже снимала облака, не уходила с балкона, пока совсем не стемнело
28 июн в 9:18:01
Сегодня 28 июня 2025 года, Я - Лукьянов Артëм Владимирович пробежал свой первый полумарафон! Мечта в копилке!
Это была моя цель, к которой я шел не один месяц, и я еë достиг! Радость!
Пробежка была в дождь, и промокший рукав куртки нажимал на тач часов и завершал тренировку🤬👿, поэтому трэк-тренировка состоит из трëх кусков, в реале не остановился не на секунду, честная "половинка"!
Всем влюбленным в бег❤ и сообществу WR спасибо! Вы меня мотивировали!
Это была моя цель, к которой я шел не один месяц, и я еë достиг! Радость!
Пробежка была в дождь, и промокший рукав куртки нажимал на тач часов и завершал тренировку🤬👿, поэтому трэк-тренировка состоит из трëх кусков, в реале не остановился не на секунду, честная "половинка"!
Всем влюбленным в бег❤ и сообществу WR спасибо! Вы меня мотивировали!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 05:51 /км | 02:04:14 |
|
24 июн в 21:22:03
Пятерка на моих максималках.
Влажность после дождя - пропотел до нитки
Влажность после дождя - пропотел до нитки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:49 /км | 24:08 |
|
Отличный результат, Артём!🔥💪
Благодарю, Анастасия🫶
22 июн в 7:57:54
Утренняя 11 км. На легком пульсе перед дождем.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:55 /км | 01:06:15 |
|
16 июн в 21:34:13
Темповая десяточка. Вечер после работы... Загородная дорога-асфальт
Тренил удержание каденса в 175 spm, пульс получился высоковат❤️🔥, но по ощущениям всë получилось! я доволен😁
Тренил удержание каденса в 175 spm, пульс получился высоковат❤️🔥, но по ощущениям всë получилось! я доволен😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:09 /км | 52:17 |
|
15 июн в 11:04:03
Из-за более чем недельной паузы, пульс держался повыше, бежалось не на лëгких ногах. Но мне понравилось, Хорошая утренняя 8ка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:39 /км | 45:23 |
|
31 мая в 10:42:44
Утренняя 5ка. Круги по стадиону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 04:59 /км | 27:03 |
|
28 мая в 21:57:12
Вечерняя 8ка.
Жарко
Жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:32 /км | 44:25 |
|
25 мая в 8:59:21
Утро, +16*. Бежалось туговато, плюс отбитые ранее ногти вносили небольшую негативную лепту. Но прекрасный, молодой месяц МАЙ дарит цветущие ландыши, полевые цветы, сочные краски зелени, запахи... Радость! Жизнь прекрасна!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 05:47 /км | 01:07:12 |
|
18 мая в 8:29:18
Воскресенье, 6 утра, дождь, старый стадион, темповая пятëрка. В парке,🐦⬛ соловьи заливаются-услада🎶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:07 /км | 25:42 |
|
14 мая в 20:35:49
7ка после рабочего дня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:22 /км | 37:39 |
|
10 мая в 12:16:07
Утро! Солнце! Прохладно +3. Птицы поют, зелень зеленеет, хорошо! На одном из участков, метров 500 пришлось пробираться через бурелом/валежник - пеший темп.
Уже дома обнаружил, что заработал себе "ноготь бегуна"
Уже дома обнаружил, что заработал себе "ноготь бегуна"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.11 км | 06:31 /км | 01:58:18 |
|
4 мая в 10:06:48
Солнечное утро. 8ка для Московского забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:45 /км | 46:10 |
|
2 мая в 17:12:58
Пятëрочка по старому стадиону. Испытал новые дешманские кроссы из Kari (1400р). Ноге удобно. Мягкие, на толстой пене, как на облаке, для медленных темпов самое то. Посмотрим, отходят хотя-бы 200км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:12 /км | 26:04 |
|
29 апр в 15:50:13
Дятьково->Верещëвка->Ольшаница
Утренний трейл по пересеченной местности, грунт, песчаные дорожки, деревеньки, луга, леса. Каеф. Назад на пригородном поезде, прибежал за пару минут до отправления.
Утренний трейл по пересеченной местности, грунт, песчаные дорожки, деревеньки, луга, леса. Каеф. Назад на пригородном поезде, прибежал за пару минут до отправления.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 06:29 /км | 01:42:48 |
|
Супер! Сам обожаю триалраннинг, жду когда все устаканится, уйдет грязь.
26 апр в 9:41:06
Юбилейная пробежка! В ней я намотал 500 км на платформе WorldRun.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:15 /км | 01:02:53 |
|
Супер!!! 👍
Тебя Юля, я догоню не скоро🏃♀️🏃♂️, если вообще догоню🤪 - 1600!
Артём, мои поздравления с юбилейчиком!!!💪🔥Дальше больше!
Классно, Артём!👍
Загрузка...