Все пробежки пользователя Старченков Вячеслав
11 ноя в 19:53:56
Ср.ЧСС - 148 уд/мин.
Всем лёгких ног и хорошего настроения!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.41 км | 06:45 /км | 01:50:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 ноя в 15:09:36
Да... давненько не брал в руки шашки... (шутка). Соскучился я по бегу. И Вот - дежурная шешнашка!!!
Погода меня наказала за долгий отдых! Снег и ветер лицо, а я в горочки карячусь... (как в самой трудной песне из старого анегдота: "и снег и ветррр - даже кони встают"... Зато домой - и ветер в тыл и под горочку, под горочку, под горочку ....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 06:55 /км | 01:53:12 |
|
21 окт в 10:05:30
Утренний моцион при бодрящем воздухе (+2) и ясном солнце. Красота!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.35 км | 06:34 /км | 01:47:33 |
|
17 окт в 21:34:56
Бег в 4 зоне. Ср ЧСС-146.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 06:06 /км | 46:22 |
|
17 окт в 11:01:50
Ср. ЧСС-126
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 08:17 /км | 01:02:54 |
|
14 окт в 10:09:18
Субботний утренний аттракцион!!!
Останавливающий ветер в лицо, перепад высот 170 м на 8 км, а я бегу... и стараюсь уложиться в 3 зоне (138 уд.мин.). Уложился...
Зато обратно - как на санках!!!
Всем лёгких ног и хорошей погоды!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.35 км | 07:10 /км | 01:57:25 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 окт в 18:36:39
Воскресная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 06:57 /км | 01:53:36 |
|
5 окт в 11:11:23
Нас утро встречает прохладой! Ну нет же, нет у природы плохой погоды! Уговаривал я себя собираясь на пробежку в туманное утро с изморостью. И уговорил!!! Спасибо мне😀😀😀😃!!! Всем доброго утра и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:06 /км | 01:01:14 |
|
4 окт в 9:37:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 07:16 /км | 55:06 |
|
4 окт в 9:00:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 07:16 /км | 55:06 |
|
30 сен в 9:22:53
Всем лёгких ног и хорошего настроения!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.41 км | 06:39 /км | 01:49:16 |
|
30 сен в 9:12:57
Друзья, всем физкульт привет! Такой перерыв вызван не ленью, а банальными глюками в старом телефоне. Надеюсь на то, что с начала нового месяца я вернусь в наши стройные ряды беганутых!!! Всем хорошего настроения и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.41 км | 06:39 /км | 01:49:16 |
|
17 сен в 16:52:23
На встречу луне....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:18 /км | 01:13:59 |
|
8 сен в 17:55:07
Всё ОК!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 06:52 /км | 02:25:19 |
|
8 сен в 17:51:34
С утра исполнил свой гражданский долг (проголосовал на выборах) и с чистой совестью вышел на променад. Сначала всё шло по плану - в 3 зоне. Однако на этом не остановился и переполз в 4 а на обратном пути залез в 5-ю... Но не до конца. Собой удовлетворён. Всем хорошей погоды и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 06:52 /км | 02:25:19 |
|
5 сен в 22:10:15
Самая ленивая пробежка.🙂🙃😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:13 /км | 43:27 |
|
2 сен в 22:42:57
После вчерашней пробежки думал что ноги не отойдут, ан нет! Сегодня и темп устраивал и ноги были лёгкими. Средняя ЧСС-131 уд/мин.
Всем хорошего настроения и ровных трасс!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:58 /км | 01:10:15 |
|
1 сен в 19:39:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:09 /км | 01:11:35 |
|
26 авг в 13:16:08
Всем доброе утро! Сегодня бежал двадцатку. Сначала предполагалось что побегу во 2-3 зонах, но подъёмы сказали - нет! Они у нас от 100 до 1000м . А раз совсем-то пешком не хотелось плестись, вот и вылезал из комфортных для бега зон в 4-5 зоны🔥🔥🔥.
Всем беганутым лёгких ног и комфортной погоды!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:55 /км | 02:32:15 |
|
Очень здорово!
22 авг в 22:22:45
Вечерний моцион. Бежал нога за ногу, а датчик ЧСС зашкаливал. Чудеса да и только! Завтра надо менять батарейку. Ну или я просто заболел....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:52 /км | 01:19:05 |
|
Загрузка...