19 апр в 23:39:11
Утренняя по старому центру 😊🏃♀️👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:27 /км | 41:29 |
|
16 апр в 22:08:35
Пятерка в сумерках на стадионе 👌🏃♀️😊🌆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:25 /км | 32:42 |
|
Кайфую от бега на этом стадионе)
Александр, да, стадион отличный), еще бы освещения побольше)
С этим согласен) нужны фонари)
15 апр в 22:05:41
Пробежка в четверг по тропе здоровья на стадионе). 🏃♀️👌😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:42 /км | 35:59 |
|
11 апр в 13:28:58
Еще одна пробежка в Сосновке, теперь уже под моросящим дождиком 🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:10 /км | 44:22 |
|
11 апр в 13:15:35
Спонтанная поездка в Питер и пробежка в любимом парке Сосновка) 😊👌🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 05:51 /км | 38:50 |
|
11 апр в 10:18:33
Продолжаем...) Позавчерашняя, по своему району)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:32 /км | 33:52 |
|
11 апр в 10:00:31
Всем привет, давненько не выкладывала ничего, накопилось кое-что)). Последнюю мартовскую пробежку WR не принял, поздно выложила((, поэтому обиделась и ушла заниматься делами 🙄, но бегать, конечно, продолжала).
Это сегодняшняя, утренняя десятка, по набережной и стадиону) 👌😊
Это сегодняшняя, утренняя десятка, по набережной и стадиону) 👌😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 06:49 /км | 01:13:36 |
|
29 мар в 9:30:11
Воскресная неспешная 🏃♀️☀️, в поисках новых маршрутов 😊 Наметила для себя новый "кружочек" около 2,5 км по старому центру. Воскресенье, утро, солнце, красота, народ спит, машин минимум))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:13 /км | 36:24 |
|
Красота!!!
Юлия, да, еще и март выдался в этом году на редкость солнечным и тёплым
28 мар в 21:24:17
Продолжение утренней пробежки. Второй раз уже часы после повторного включения темп занижают, непонятно почему 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 07:19 /км | 33:25 |
|
28 мар в 21:20:28
Утренняя по набережной 🏃♀️😊. Часы опять отключились незаметно, спохватилась метров через 800(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 06:47 /км | 17:20 |
|
28 мар в 6:50:41
Вечерняя в среду 🏃♀️👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:51 /км | 34:28 |
|
28 мар в 6:48:07
Быстрая прогулка туда) и обратно) 🎒
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 08:11 /км | 18:40 |
|
27 мар в 23:42:36
2-я часть воскресной пробежки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 06:59 /км | 11:07 |
|
27 мар в 23:38:47
Немного выпала с отчётами о пробежках)), неожиданно март стал самым рабочим месяцем за последние полгода)). Но за неделю всё равно удалось немного пошевелиться 🏃♀️😊. Это воскресная, по мосту на другой берег Волги и обратно), часы перезапустились, поэтому 2 части)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.82 км | 06:34 /км | 25:07 |
|
21 мар в 7:23:55
Пятничная утренняя🏃♀️😊👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:30 /км | 33:14 |
|
19 мар в 23:20:23
Дневная пробежка во вторник по набережной, снег. лед, вода, местами асфальт)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:30 /км | 40:01 |
|
15 мар в 22:15:51
Небольшая пятничная прогулка в копилку 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 08:30 /км | 14:23 |
|
15 мар в 22:01:45
Ура, первая пробежка после недельного перерыва)), ну как, перерыва, все это время были лыжи, теперь возвращаюсь к пробежкам, пока неспеша, т.к. под ногами всякая бяка, лед, снег, вода и пр., но пробежаться на солнышке все равно приятно ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 07:14 /км | 38:51 |
|
14 мар в 8:58:12
Завершила в четверг на стадионе свою минимальную дистанцию), и, скорее всего, весь лыжный сезон🙄. Снег, конечно, еще есть, но уже не хватает профессиональных умений ездить то по утреннему ледку, то по подтаявшей снежной каше, но зато есть к чему стремиться в следующем сезоне 😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:43 /км | 42:24 |
|
10 мар в 13:41:54
Послепраздничная)), как-то тяжеловато сегодня было, но не из-за бурных праздников 😁, а из-за свежевыпавшего снега, который уже с утра начал подтаивать
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:51 /км | 01:04:29 |
|
8 мар в 16:04:00
Праздничная лыжная прогулка! 🎉🌞🌹 Всех прекрасных девушек World Run с весенним праздником, тепла, солнышка и новых спортивных достижений!!! 🏃♀️⛷️🚴♂️
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:46 /км | 55:33 |
|
7 мар в 20:41:50
Утренние четыре круга))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:22 /км | 01:10:02 |
|
5 мар в 22:31:57
Опять два круга, потом спортшкола проводила соревнования, не получилось поездить подольше
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:51 /км | 37:42 |
|
5 мар в 22:25:43
Пара кругов во вторник), накануне была оттепель, ночью чуть подморозило, утром прошёл снегоход, в итоге все в мелких замерзших комочках снега😳
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:01 /км | 38:38 |
|
5 мар в 22:19:26
Пора поделиться своими небольшими активностями за эту неделю). В понедельник не планировала "шевелиться" вообще)), но жизнь скорректировала планы, и состоялась небольшая прогулочка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 07:58 /км | 15:09 |
|
1 мар в 22:32:52
Весну открыли с сыном лыжами 😊, кто знает, сколько пролежит снег, надо успеть ещё покататься. Пока доезжала второй круг, молодой человек слепил себе снежного друга 😀
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:50 /км | 37:35 |
|
28 фев в 21:43:12
Всех с завершением очередного спортивного месяца, ну и с последним днем зимы! ❄️ 🌞 Сегодня выбирала, какую минимальную дистанцию завершить - бег 14км или лыжи 8км, т к. из-за злополучного перелома мизинца на ноге упустила треть месяца 😳. Выбрала бег, а то всю зиму пробегала по 5-6 км. Выехала за город, на любимую трассу, ведущую через лес к Рыбинскому водохранилищу, и не спеша пробежалась👌. В течение дня еще думала, не замахнуться ли на лыжи, но тазобедренные суставы были сильно против😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.26 км | 06:53 /км | 01:38:16 |
|
27 фев в 21:47:54
Покаталась днем)👌
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:25 /км | 01:21:43 |
|
26 фев в 11:32:34
Четыре утренних круга😊👌
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:42 /км | 01:24:52 |
|
26 фев в 6:35:03
Вчерашняя пробежка по набережной), частично по сугробам, пока добралась до расчищенных мест))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:47 /км | 46:03 |
|
26 фев в 6:28:44
Еще круг, в ту же субботу
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 07:41 /км | 20:45 |
|
26 фев в 6:25:25
Субботняя лыжная прогулка, первый раз вытащила сына на лыжню, за неделю до нового года сломал ногу и остался на всю зиму без лыж, коньков, ватрушек и тренировок по полиатлону, так что теперь наверстываем😀
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 08:38 /км | 24:11 |
|
20 фев в 0:03:36
Сегодняшняя утренняя пробежка по набережной). В одну сторону - безветренное морозное утро, обратно - начинающаяся метель (продолжалась потом до вечера), снег с дождём и порывы ветра, добегала почти с закрытыми глазами 🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:33 /км | 41:10 |
|
19 фев в 23:55:14
Прокатилась во вторник с утра по морозцу 😊👌
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:08 /км | 44:49 |
|
15 фев в 22:02:38
Воскресная утренняя 🏃♀️😊. Вчера город завалило снегом, сегодня утром бежала по уже расчищенной дороге, но где-то приходилось сворачивать на тротуар,, представлявший собой лишь узкую тропинку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 07:00 /км | 38:14 |
|
14 фев в 8:32:38
Вчерашняя вечерняя прогулочка), в воскресенье, надеюсь, на пробежку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 09:42 /км | 29:19 |
|
14 фев в 8:21:51
Небольшая прогулка во вторник)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 09:17 /км | 23:48 |
|
12 фев в 15:22:58
По свежему мягкому снежку😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:47 /км | 42:50 |
|
10 фев в 18:51:03
Сегодня возобновила лыжи после трех недель "простоя"🎉, пока что поездила по ровному стадиону, без горок и т.п. Хотела проехать побольше, но на стадион пригнали "стадо" школьников, сбежала😀 .
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 08:17 /км | 29:52 |
|
10 фев в 18:01:35
Воскресная пока что небольшая пробежка после 3-недельного перерыва, ура 🥳!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:31 /км | 20:01 |
|
5 фев в 23:36:14
Вчерашняя утренняя прогулка по набережной). В одну сторону обжигающий холодный ветер 🌬️, обратно - тишь да гладь и солнце)), вот такая она, Волга.) Пару раз попробовала перейти на бег, вроде норм, так что в выходные, надеюсь, будет небольшая пробежка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 08:50 /км | 56:21 |
|
3 фев в 23:22:08
Начала февраль небольшой воскресной прогулочной)) А вообще жду не дождусь, когда можно будет пробежаться/проехаться на лыжах 🙄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 08:56 /км | 27:28 |
|
31 янв в 18:02:14
Небольшая утренняя прогулочка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.79 км | 07:47 /км | 13:57 |
|
30 янв в 12:08:07
Вчерашняя прогулочка по лесу. Удалось вчера выбраться из города, прихватив с собой подругу и ее собакена)). Я прогулялась, они пробежались), все зарядились энергией, надышались свежего морозного воздуха. Когда позволит здоровье, повторю уже в беговом формате))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 08:53 /км | 56:30 |
|
27 янв в 23:24:21
Всем доброй ночи! 🌛 Делюсь небольшой воскресной прогулочкой). Идёт вторая неделя, как я по недоразумению наградила себя бытовой травмой, не выходя из дома 🙄, и осталась на месяц без лыж и бега. Но ничего, наверстаем 👌Пока что планирую "доходить" минимальную дистанцию)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:57 /км | 25:00 |
|
Поправляйтесь!
Ольга, спасибо большое! 🌹
Как не вовремято... Скорейшего восстановления!
Виктор, спасибо большое!🙏Это да, в прошлом году снега не было, рассчитывала на этот, на лыжах покататься побольше.
17 янв в 17:44:57
Утренних лыж оказалось мало, сходила прогулялась 🎒👌😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 08:26 /км | 25:49 |
|
17 янв в 17:37:16
Когда хочется, чтобы на лыжне никого, кроме тебя, не было, выбираешься на рассвете 😀. Но на втором круге уже подтянулась остальная публика)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.97 км | 06:46 /км | 01:00:48 |
|
15 янв в 18:15:35
Сегодняшняя пятёрка по своему району. На огромные сосульки под некоторыми крышами обратила внимание только когда увидела рабочих, скидывавших снег с одной из крыш.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:43 /км | 35:06 |
|
"Ты туда не беги" (с)
Михаил, поздно, уже сбегала), но больше не побегу)
14 янв в 23:32:35
Прогулочка сегодня вечером)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 08:22 /км | 21:46 |
|
14 янв в 23:29:52
Вчерашняя пара кругов и, о чудо, вдруг нашёлся же-пе-эс, правда, немного сократил дистанцию 😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:05 /км | 38:15 |
|
Загрузка...