1 янв в 13:19:08
С Новым Годом🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:07 /км | 14:28 |
|
24 окт 2023 в 11:32:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 05:39 /км | 20:12 |
|
21 сен 2023 в 22:33:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 05:11 /км | 07:56 |
|
19 сен 2023 в 3:26:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 06:00 /км | 14:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 сен 2023 в 6:38:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.93 км | 06:53 /км | 40:55 |
|
12 сен 2023 в 10:11:12
Начинаю работать над скоростью. Скоро бежать корпоротивные) соревнования 1 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 05:49 /км | 15:30 |
|
6 сен 2023 в 19:13:56
Всем привет! Товарищи спортсмены поддержите пожалуйста Треухова Дмитрия 😊
За ранее благодарю!🤝
https://vk.com/poll-97676275_881959182
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 06:07 /км | 20:02 |
|
И за что там надо топить?
Проголосовал
Да я тоже проголосовал, теперь бы хотелось узнать подробности😀
Проголосовала😉
Жаль страницы в вк уже нет🤷🏻♀️победы !
Проголосовала. Желаю победы!
удачи!
Проголосовал! Успехов!
Крутой темп!
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Проголосовал))) удачи Вам Дмитрий)))
Проголосовала) Удачи!
Проголосовала,удачи!
Проголосовал, удачи Вам)))
Здорово
Проголосовала. Вперед и только вперед!
Проголосовал! Удачи!
Удачи! Проголосовала
Проголосовал! Удачи!
Проголосовал!
Проголосовала))) Удачи!
Проголосовала🤗Удачи Вам и легких ног!
Удачи, проголосовал)
Проголосовала
Проголосовала
Проголосовала! 😄
Vk к сожалению не грузится ( а так бы без проблем
Сделано, мне не жалко) удачи
Круто, молодец
Проголосовал
ВК не грузится
Отдала свой голос😉 Желаю победы🙌
Поддержал! Желаю удачи, Дмитрий!!!
Проголосовал
Проголосовала ✔️
сделал, 198
Молодец👋
Проголосовала! Удачи 💪
Победы!)
Удачи в соревнованиях! Был в Ваших краях этим летом, на оз. Б. Имандра! Чудесные края
Удачи
Легких ног!
Огромное Всем спасибо за поддержку! Желаю Всем крепкого здоровья, счастья, благополучия и легких ног!!!
Подробности) Ко дню города несколько номинаций по разным видам деятельности. Мою кандидатуру предложил работодатель. Т.к. в этой номинации были тренера с многолетним опытом и колличеством обучаемых. С ними соперничать было бесполезно по количеству голосов. Но были обычные спортсмены, которым уступать лидерство совсем не хотелось) Поэтому обратился к Вам за помощью. Благодарю Вас, что отнеслись с пониманием!!!🤝
Удачи вам!
Спасибо!
Удачи!
Удачи
Удачи
30 авг 2023 в 23:05:08
Стараюсь ничего с собой не брать на пробежку- 🏃♀️на легке. Кроме грузиков на ноги и пару гантелей)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 07:32 /км | 43:51 |
|
Лишний груз на пробежек - лишняя нагрузка на суставы. Лучше силовую подготовку делать отдельно. Удачи!)
В 40 лет об этом не думаешь. А вот в мои 60+ с падагрой в обнимку рассуждаем: брать беговой пояс с фляжкой 0.25, попить впрок или потерпеть:)))
Ни что не выдавало в Штирлица разведчика...ни автомат ППШ на груди, ни парашют, волочившийся за спиной ))
Если про фляжку 0.25, то вспомнилось: А боец, тряхнув над ухом Тою флягой, говорит: — Рассуждая так ли, сяк ли, Все равно такою каплей Не согреть бойца в бою. Будьте живы! — Пейте. — Пью
Впрочем моя капля это просто вода или Бордоми с добавлением сахара
29 авг 2023 в 0:54:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:43 /км | 48:18 |
|
24 июл 2023 в 8:35:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 07:52 /км | 45:23 |
|
Молодец! Так держать 😘
19 июл 2023 в 2:04:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 08:36 /км | 54:10 |
|
16 июл 2023 в 23:09:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 07:19 /км | 41:31 |
|
9 июл 2023 в 23:32:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 07:36 /км | 46:41 |
|
7 июл 2023 в 22:52:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:53 /км | 36:19 |
|
28 июн 2023 в 4:40:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 07:13 /км | 26:19 |
|
27 июн 2023 в 4:39:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 07:13 /км | 26:19 |
|
26 июн 2023 в 5:58:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 07:42 /км | 25:23 |
|
23 июн 2023 в 19:17:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:25 /км | 39:25 |
|
22 июн 2023 в 20:46:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 09:23 /км | 30:15 |
|
21 июн 2023 в 19:21:46
Я бегаю, чтобы обогнать своих друзей, когда за нами будет гнаться толпа зомби🏃♂️😵💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 07:43 /км | 29:27 |
|
Вы - молодец. И снимок красивый.
Шутить изволите
Бегут двое от льва.
Красивый..... Пейзаж😉
19 июн 2023 в 17:11:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 08:22 /км | 31:40 |
|
18 июн 2023 в 17:25:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:35 /км | 27:21 |
|
17 июн 2023 в 17:24:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 08:50 /км | 34:19 |
|
15 июн 2023 в 13:05:16
Очередная пробежка вдоль побережья. По песку бежать мягко)
но тяжело🥴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 08:34 /км | 01:04:05 |
|
Круто!
Прекрасная пара!
14 июн 2023 в 21:23:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 08:55 /км | 35:11 |
|
13 июн 2023 в 20:08:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 08:06 /км | 30:25 |
|
Молодец
К сожалению ссылка не открывается.... Не знаю почему... Что не так?
12 июн 2023 в 20:23:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:59 /км | 41:07 |
|
8 июн 2023 в 19:30:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 08:27 /км | 45:37 |
|
7 июн 2023 в 18:28:35
Ну оочень тепло))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 08:40 /км | 33:33 |
|
7 июн 2023 в 9:58:13
Вдоль побережья, по песку босиком)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:23 /км | 42:04 |
|
4 июн 2023 в 19:46:52
Даже если я бегаю медленно, я всё равно обгоню всех тех, кто сидит на диване) :р
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 08:06 /км | 34:52 |
|
как точно подмечено)))
Сам всегда говорю: "А вы и так не можете". Но про диван красивее звучит. Афористично так.
2 июн 2023 в 16:39:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:28 /км | 34:04 |
|
9 апр 2023 в 23:24:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:15 /км | 50:59 |
|
8 апр 2023 в 19:49:58
Раньше в магазин на 🚗
Теперь 🏃♂️ и последний км. с пакетом мяса 3.5кг. ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:21 /км | 23:15 |
|
7 апр 2023 в 9:17:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:11 /км | 21:56 |
|
6 апр 2023 в 9:08:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 03:51 /км | 16:07 |
|
5 апр 2023 в 23:29:16
Даа, дневная пробежка 4км.не сохранилась%(
Пришлось вечером собаке и мне бежать еще))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:30 /км | 15:33 |
|
4 апр 2023 в 23:29:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 08:06 /км | 53:21 |
|
Молодец! Спортсмен!
4 апр 2023 в 9:28:37
Совмешаю полезное с необходимым- перемешение по работе без транспорта)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 09:38 /км | 18:43 |
|
Круто!
1 апр 2023 в 23:48:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 08:25 /км | 52:34 |
|
Загрузка...