3 фев в 17:07
Возобновила участие в месячных Ультрамарафонах. Без фанатизма и на позитиве буду наращивать расстояние.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 08:24 /км | 25:58 |
|
14 окт 2023 г. в 9:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 09:39 /км | 30:09 |
|
11 окт 2023 г. в 6:43
Вечерняя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 08:05 /км | 25:59 |
|
7 окт 2023 г. в 17:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:25 /км | 25:37 |
|
22 авг 2023 г. в 21:54
Трудное восстановление после простуды и стрессов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 09:18 /км | 40:24 |
|
Надо выгонять стрессы бегом🙂
Быстрейшего восстановления💪
21 авг 2023 г. в 5:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:21 /км | 25:10 |
|
5 авг 2023 г. в 21:56
Абхазия, г. Сухум. В отпуске, но про пробежки не забываю. Утро, +35, тяжеловато и душно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 09:22 /км | 32:42 |
|
28 июл 2023 г. в 20:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:42 /км | 34:48 |
|
27 июл 2023 г. в 23:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 08:16 /км | 36:06 |
|
24 июл 2023 г. в 11:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:08 /км | 32:32 |
|
18 июл 2023 г. в 6:37
Дождливая вечерняя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 08:13 /км | 28:17 |
|
10 июл 2023 г. в 20:51
Вечер, но +31, жара и безветренно. Получилось мало. Но пришло понимание, что в такую погоду, пусть даже и поздно вечером, не стоит бегать. Сердечко не вечное. Всё должно быть для здоровья, а не во вред. -)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 08:19 /км | 23:39 |
|
30 июн 2023 г. в 6:51
Вечерняя, завершающая ультрамарафон за июнь. Выполнила норму в 50 км и даже получился хвостик! -))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.82 км | 07:33 /км | 28:52 |
|
28 июн 2023 г. в 6:43
Ночная пробежка перед сном. Отличный способ снять накопившийся стресс и успокоить нервы. -))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 07:18 /км | 27:43 |
|
25 июн 2023 г. в 16:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 08:09 /км | 33:33 |
|
23 июн 2023 г. в 17:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:07 /км | 32:28 |
|
22 июн 2023 г. в 6:14
Вечерняя без фанатизма и в удовольствие.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 08:05 /км | 28:59 |
|
17 июн 2023 г. в 10:31
Сегодня самая комфортная погода и температура для спорта и бега. +17, тепло, прохладный ветер, солнечно. В удовольствие. Но без фанатизма-сеголея бегу ночной забег, Екатеринбург, Калиновский ночной трейл, 5 км, с фонариками по пересеченке в лесу. Экстрим, адреналин, папарацци в кустиках и дикие собаки в лесу, видимости ноль в фонарик на голове. -)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:49 /км | 25:02 |
|
Удачи на ночном забеге🙂💪✊️🤘
Спасибо. Жесть, в итоге получилась. Потерялась в лесу 2 раза и фонарик до кучи сел. А так-экстрим.
Получилось спортивное ориентирование🙂 Здорово👍
Да, первый опыт, хоть и комом, но есть, что вспомнить-)
Так держать! Главное не останавливаться, только вперед🏃
14 июн 2023 г. в 20:48
Планировала на 3 км, но продолжала бежать, бежать....в итоге пробежала 5,23км!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 08:01 /км | 41:57 |
|
11 июн 2023 г. в 19:38
Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:49 /км | 26:43 |
|
8 июн 2023 г. в 21:32
Пробежка по центру города в группе бегунов. Ещё и фоткались.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 08:20 /км | 01:01:04 |
|
4 июн 2023 г. в 11:40
Участие в Забег.рф, Екатеринбург. 10 км пробежала официально, прога показала меньшее расстояние. Жара +30, благо было много точек с питьем и поливали из шланга-)) Классно, адреналинно и я это сделала!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 08:24 /км | 01:20:50 |
|
Круто !
Спасибо
2 июн 2023 г. в 19:15
Дети-это наше будущее!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 08:37 /км | 38:32 |
|
31 мая 2023 г. в 19:54
Вечерняя пробежка. Добиваю свои 50км за май! Цель достигнута! Буду стараться выйти за пределы 50 км. -))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 08:31 /км | 31:28 |
|
Главная победа! Это победа над собой
31 мая 2023 г. в 6:12
Вечерняя поздняя короткая. Пришлось остановить тренировку, загудели ноги. -(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 07:54 /км | 18:21 |
|
29 мая 2023 г. в 16:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 08:16 /км | 36:34 |
|
23 мая 2023 г. в 21:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:53 /км | 35:30 |
|
22 мая 2023 г. в 10:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 08:27 /км | 20:17 |
|
17 мая 2023 г. в 20:27
Все цветёт и ароматы сносят голову-)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 08:12 /км | 25:41 |
|
14 мая 2023 г. в 17:08
Участие в благотворительном забеге "Забег трех городов", организованный фондом "Спорт для всех". На позитиве, адреналина, вместе со всеми. -)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 08:52 /км | 01:21:51 |
|
13 мая 2023 г. в 16:05
Прогресс начался, стала увеличивать дистанцию. Так и до 10-ки дорасту-)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 08:23 /км | 45:01 |
|
9 мая 2023 г. в 19:40
В лёгком темпе, на позитиве, в наушниках песни победы. С праздником!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 07:39 /км | 25:20 |
|
8 мая 2023 г. в 20:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:59 /км | 32:32 |
|
6 мая 2023 г. в 10:16
А у нас буквально за день все расцвело. Красота!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 09:07 /км | 38:34 |
|
3 мая 2023 г. в 19:08
Сделала апрельский ультрамарафон-свои первые 50 км. Пару деньков выдохнула, и с новыми силами вливаюсь в новый майский ультрамарафон. -)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:54 /км | 32:51 |
|
30 апр 2023 г. в 16:28
Марафон сделала! Мои первые 50км! УРА!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.92 км | 07:32 /км | 22:00 |
|
30 апр 2023 г. в 14:33
Серия забегов "Европа-Азия", Екатеринбург. Забег "Майская гроза".
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 07:17 /км | 34:22 |
|
28 апр 2023 г. в 19:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 07:54 /км | 36:05 |
|
27 апр 2023 г. в 20:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 07:42 /км | 26:18 |
|
24 апр 2023 г. в 20:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 07:46 /км | 28:54 |
|
22 апр 2023 г. в 19:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:54 /км | 24:02 |
|
Екатерина, добрый час🤚🏻 И Уралу привет!!! Беговой клуб лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Спасибо!
🤝🏻🤝🏻🤝🏻
19 апр 2023 г. в 8:32
Утренняя пробежка в г. Казань. Находясь тут в деловой командировке, выкроила время на пробежку. Погода-прямо весна! Плюс 15, поют птицы, солнечно. Тишина. Сильно замедляли темп стоянки на светофорах, получилось по времени дольше, чем обычно Зато все в удовольствие!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 09:54 /км | 51:53 |
|
12 апр 2023 г. в 20:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 07:54 /км | 30:21 |
|
9 апр 2023 г. в 19:13
Участвовала в забеге "Навстречу солнцу" Екатеринбург. Погода, настроение -отличные, адреналинно и в кайф вместе с бегунами.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:42 /км | 38:41 |
|
6 апр 2023 г. в 20:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 07:50 /км | 29:02 |
|
4 апр 2023 г. в 19:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 08:07 /км | 25:42 |
|
2 апр 2023 г. в 19:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:22 /км | 25:17 |
|
Екатерина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
1 апр 2023 г. в 23:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 08:58 /км | 33:30 |
|
