14 сен 2023 г. в 20:08
Новичок
2 недели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 09:37 /км | 32:25 |
|
Никонова Ирина
Так держать!
Купцова Александра
Спасибо за поддержку!
14 сен 2023 г. в 19:43
Бежится легче, но после первой остановки ноги еле волочатся...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 09:37 /км | 32:25 |
|
12 сен 2023 г. в 18:17
Медленно, но верно.
Для новичка прогресс останавливалась после каждых пробежавших 700м
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 08:56 /км | 20:08 |
|
11 сен 2023 г. в 19:31
Не хотела бежать, но не смогла не бежать) Хоть чуть-чуть
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:15 /км | 10:44 |
|
10 сен 2023 г. в 17:43
Больше 12000 шагов, включая бегунство))) до 17.00.
Надеюсь активность пойдет на снижение и наступит воскресный отдых кверху пузом))
А началось все с сафари- парка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:18 /км | 41:30 |
|
6 сен 2023 г. в 19:57
После однодневного перерыва.
После пробежки горят колени и слегка ноют((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:50 /км | 23:37 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
4 сен 2023 г. в 15:16
Бег в обед) икроножные мышцы горяченькие, как пирожки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:02 /км | 24:18 |
|
4 сен 2023 г. в 12:00
После стоматолога ринулась в бег)
Погода была прекрасна, после дождя, а состояние было уставшее((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:33 /км | 11:20 |
|
3 сен 2023 г. в 17:27
Определенно утром бежать легче. Обувь геокс лучше. Но справится с кислородным голоданием ( кружится голова) и пульсом в 183 справится не могу. Бегу не вовсю силу. ❗️Научите бегать🙏 от полубега ( почти ходьбой, быстро устаю)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 07:02 /км | 08:02 |
|
Александра добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Большое спасибо) Меня пока рано) если только в коллектив слабейших😉😊
Александра для этого мы и команда поддержка друг друга 🤝🤝💪💪
3 сен 2023 г. в 11:06
Наверное, это мой лучший результат за последнее время) Наверное, потому что мы с доченькой начали бежать вдвоем)
Календань переврнули, костры рябин правда не увидели и дальше в путь))) 3 сентября за бортом +33! Краснодар здесь есть бегуны?)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:39 /км | 06:51 |
|
Есть )) в каких районах бегаете?
Северный, пригородная
3 сен 2023 г. в 11:13
Утро на министадионе. Жара.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 07:11 /км | 07:46 |
|
2 сен 2023 г. в 19:02
Пробежала вечером км. На улице +32. Сердечко стучит. Но уже в кайф) маленькими шажочками к цели в 50 км)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 07:22 /км | 08:38 |
|
2 сен 2023 г. в 9:28
После км ноги не хотели продолжать. Пост еытья, нулевому марафонцу сложно))) организм ее привык у физическим на6пузуам, но бегу ...бегу как могу. Прохожие толи завидуют, толи сочувствуют, наверное, больше второе)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 06:57 /км | 03:33 |
|
2 сен 2023 г. в 9:58
Первая пробежка в сезоне состоялась. Было нелегко. Начинаю💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 07:24 /км | 09:29 |
|