Москвитина Мария

Весь район бегает по Яузе, а я пошла в зал и бегала там одна 😁 Встретила в раздевалке старую знакомую и сагетировала ходить на 5 вёрст, притом сама я там не появляюсь с прошлой осени, хе-хе.

После пмф "Любовь и Космос" добавила ещё немного любвиив свою жизнь. Сегодня на дорожке посмотрела фильм "Из Парижа с любовью". Весь фильм - сплошная мокруха с Джоном Траволтой в главной роли. Весь фильм он кого-то гасил, а из-за погонь по крышам и гонок на тачках по шоссе меня начало мотать по дорожке, что я чуть ли мимо полотна не наступила )) В зале подозрительно мало народу, видимо, все уже к лету похудели.

Бегала в декабре на Королёвском карнавале в костюме Барби. В этом году Барби вернулась, хотя прямой цели перевоплощаться не было, цель была, чтобы не узнали некоторые лица, и вроде как у меня это получилась 😂 Зато узнали волонтеры, видевшие меня ещё зимой. Можно сказать, что первую половину названия мероприятия love&space я воплотила образом, получившимся романтичным 🥰 А вот к space никакого отношения не имею ни внешне, ни внутренне, кроме того что организаторы мне, как и всем другим написали, что я просто космос 😄 Ну и дед ещё мой на Энергии и Байконуре работал, но я к этому никакого отношения не имею) Хотя, что обманывать, love тоже не про меня, я женщина свободная и холодная, но тут хоть очки есть тематические и принт на труханах 😁 В общем, пробежала отлично, сделала личник, причем личник так личник, на целых 5 минут быстрее, чем предыдущий (1:54:18 в Гатчине против 1:49:13 вчера). Заметила, когда бегу, местами бывает так тяжело, что сразу думаю, что плохо пробегу, а выясняется, что потому и тяжело, что бегу быстрее, чем раньше 💪🏼 Теперь следующий пмф 29 апреля в Лужниках. Там хотя бы 1 круг в отличие от Королёва, но маршрут уже приевшийся. Вот на пмф СПб интересный маршрут, но его перенесли на сентябрь, и он у меня совпадает с pro cross по Вело-1 в Дмитрове. P.S. Неделю назад бежала забег Апрель и напевала песню "На меня глядит игриво пиво пиво пиво пиво", вот прям хотелось нулевку на финише получить, как на ММ в том году давали. Но в Лужниках не дали. А вот Космос меня услышал))) И на Космической любви вчера таки получила свою баночку Жигулей ❤️🌌🍺 Главное, четко формулировать свои желания и запросы во вселенную 😉

Для начала: дистанция 2 км, время 10.01, темп 5 ) Сегодня в Битцевском лесу прошел кросс Быстрый пёс, где мы с Гертой выступили уже второй раз, улучшив предыдущий результат и поведение на трассе. Она так стартанула, что мне даже пришлось просить ее притормозить, рискуя проехаться за ней животом по грязи )) Очень быстро начали, очень быстро закончили, хотя трасса была очень грязная и в прохождении сложнее, чем прошлой осенью. Также сегодня дебютировал Абрахас вместе с моей мамой. Он лаял на других собак, где-то шел пешком, в общем, не совсем понял, что от него требуется ) А я бы вот ещё побегала, ну 5 км, а лучше 10. Надеюсь, что Беговое сообщество в будущем будет предлагать дистанции побольше для любителей кани-кросса. Для меня же это стало лишь разминкой перед завтрашним пмф Любовь и Космос в Королёве.

На улице становится очень людно, по крайней мере в светлое время суток, поэтому, чтобы не прорываться через толпу, выбираю зал. Впрочем, в летнюю жару зал и его кондиционер тоже будет актуален. Пару лет назад я летом только в зале от жары и спасалась )) Сегодня я поставила себе цель просто пойти и бежать, пока не надоест. Надоело километре на седьмом ) Но к десятому вроде и втянулась под боевики с КиноПоиска. А потом как в старые добрые времена позвонила мама и спросила, когда домой, а я такая: "Ну мам, еде пару километров" 😂 А если без шуток, ночью по городу в одиночку шататься я не фанат, поэтому в половину одиннадцатого из зала ушла с чувством, что тридцатку точно пробегу, а там и марафон не за горами ⛰️

Провела вечер в компании Джейсона Стэтхема. Кстати, обращали внимание, что немного отпитая мягкая бутылочка забавно обвисает? 🤭

Абрахас в дождь тоже бегать не хотел, он упёрся ещё около подъезда , но потом вроде ничего, медленно побежали. Изменила маршрут, чисто квартал обогнули. Но за это время у меня так сильно промокли штаны, что я чуть ли их не потеряла, почувствовала себя одним из братцев Юкка, или как их там звали, которых в 90е показывали по MTV, типа они линейкой мерили, насколько сильно трусы из штанов торчат 😂 В общем, сделала вывод, что в дождь надо бегать одной. Хотела ещё рассказать, вчера сходила в кино на фильм "Артур, ты король". Неплохой фильм про соревнования: бег, скалолазание, хайкинг, гребля, велики. И про собаку. Отвлеклась на мобильник, а когда снова вернулась к фильму, услышала, как школьники в зале слезами заливаются. Но главное, что фильм заканчивается хорошо, там нет откровенно плохих персонажей, как-то все выглядит светло и положительно. Мне понравилось. И про Абрахаса. Видимо после того как его покусала собака несколько дней назад, он решил отыграться на мягкой игрушке, пока меня не было дома. И смех и слезы. Если серьезно, выглядит ужасно, но когда я поняла, что мне это напоминает старенький хоррор, в который я играла, когда мне года 22-23 было, а потом спать не могла, мне стало так смешно, что спешу поделиться сравнением 🤣🤣🤣

В качестве пролога: утром я помыла машину. Чуть позже забрала водоотталкивающую сумку для телефона и надела на пробежку штаны, в которых я бегала единственный раз в октябре и попала под ливень. А теперь поговорим о музыке. Как я писала раньше, я больше не слушаю книги на коротких пробежках, потому что не успеваю вникнуть. Слушаю Яндекс музыку, а нейросеть сама там подборки всякие генерирует. Ну и нормально, всегда что-то новенькое. Рискнула снова побежать с Акселем и Гертой, но на этот раз посадила их на сворку. Первая же песня началась со слов: "небо начинает разговор каплями дождя". Впрочем, когда я вышла, там уже лило. Ну, потом мы бежали, там что-то Князь про баркас пел, а приплыли домой под старый добрый Ленинград "нах*я ж нам этот вояж" 😂 Ещё бунта на корабле от КиШа не хватило, потому что поплавали мы сегодня знатно, а матросы мои четвероногие упорно плыть не хотели, саботажники, и я всю дорогу тянула их как буксир баржу ))) Зато старый дед Зорг, наоборот, оживился и сам впереди резво семенил. Только мы с ним не бегали, а медленно ходили сбоку дома. Вообще он не очень спортивный. Лет 10 назад я взяла его покататься на лыжах, дошли с ним до леса и пошли домой, потому что он стал возле лыжни и с места не сдвинулся. Кстати, символично, с ним сегодня гуляли под "человек и кошка плачут у окошка, серый дождик каплет прямо на стекло". И завершая тему музыки, кто угадает, что за симпатичная блондинка изображена на моем лонгсливе? 😄 Только умной камерой Яндекса не пользуйтесь, она гонит, отвечаю (пример на фото, как я птичку в кустах распознавала) 🤣

Пробежала свои первые 5 км в 2024 г. А то бегаю постоянно 10 и 21,1 км, а 5 не бегала с прошлого октября. Ещё 5 км побегу на Московском пмф (21,1, конечно, тоже на следующий день) и на красочном забеге. А так вообще не моя дистанция. Даже книги на бегу больше не включаю, потому что только успеваю разобраться, на чем я остановилась и как это связано с дальнейшим повествованием, как уже и финишировать пора ))) Так вот, это был забег Апрель от Бегового сообщества в Лужниках. Наконец-то я заняла более менее адекватный кластер -D. Всего их было G. Но все равно можно было брать выше. Первый километр дался тяжело, потому что приходилось пробиваться. Когда вышли на набережную, стало проще, а когда на 4м км развернулись, так там вообще было широко и комфортно бежать, но вот только топить мне уже и не хотелось ) Итого финишировала со временем 23:36 мин, темп 4:44. Последние мои фиксированные 5 км были в октябре на 5 верстах, там я показала темп 4.49. Разница не очень большая, но все равно рекорд. Тем более там первый километр я через толпу не пробивалась ) Также сегодня со мной 5 км впервые бежала моя мама. До этого она бегала только 3 км в Ростове и переживала, что не добежит. Но добежала и даже ни разу не остановилась! Потом призналась, что представляла себе все намного страшнее )) Убеждаю ее, что 10 км бежать не сложнее 5 км, даже проще, потому что это первые 5 км ты разгоняешься, разогреваешься, сопротивляешься, а потом происходит смирение и даже входишь во вкус ))) В общем, сезон Бегового сообщества открыт 👍🏼 P.S. С моей несчастной покусанной вчера собакой все более менее нормально. Ушибы есть от зубов, но без травм. Бегать будет ))

В юности около десяти лет я была мотоциклистов. И в нашей компании был лидер, который всегда повторял: "Не ждите, что на дороге вас все видят. Выезжаете с установкой, что каждый пытается вас убить. Всегда будьте бдительны". Ни раз убеждалась в его словах. Сегодня я выучила ещё одно правило: "Не жди адекватности от владельцев собак". Я просто очень люблю давать всем шанс авансом... Бежали мы с Абрахасом по окраине города. Водорка идёт вдоль поля, куда выходят выгуливать собак. Всегда так было, часто тут бегаю, проблем не было никогда. Моя вина, притупила бдительность. Со стороны домов выходит мужик с собакой. Она не то что бы очень большая, чуть меньше моей Герты. Мужик видит, что я бегу и спускает собаку с поводка. Нет бы мне притормозить или обозначить, что бегу не одна, я решила, что он все видит и отпускает свою собаку, потому что уверен, сто она не набросится. Вот у меня Герта такая. Я ее спокойно с поводка отпускаю, потому что уверена в ней, она всех собак стороной обходит, а людей игнорит, что много раз подтверждала. Аксель же у меня на собак бросается, поэтому с поводка я его не отпускаю, даже когда вроде как в округе других собак не видать, и воду его на поводке все его 13 лет жизни. И вот обгоняем мы с Абрахасом мужика с собакой, тут собака замечает Абрахаса и бросается на него, начинает его тупо жрать! Я их разнимать, а мужик даже не сразу понял, в чем дело. Абрахас орал безумно. А мужик говорит: "А я думал, только бегун бежит". То есть собака, как я поняла, притравлена и прочла Абрахаса за мелкую дичь. Вообще удивительна его логика, ну бежит бегу, допустим, без собаки, но ты выходишь на тропу, где все гуляют с собаками, в том числе маленькими. Мы, конечно, побежали дальше, я решила, что мой просто сильно испугался, и уже вскоре навстречу попалась женщина тоже с маленькой собачкой. Надеюсь мужик своего охотника на поводок все же посадил. Темп у нас упал, но Абрахас добежал, не скулил, ничего, а дома обнаружилось, что у него болят подмышки, когда его за них поднимаю, а у меня прокусана рука, видимо, когда я их разнимала, чего я сначала даже и не почувствовала. Думается мне, Абрахас бегать больше не захочет 😣

Любят дети разбрасывать свои вещи. У нас это закончилось тем, что Абрахас сожрал мобильник. И пришлось мне бежать к своему некровному родственнику за старым телефоном на смену, пока не заработаю на новый 😄 Виновника порчи имущества я взяла с собой. Сегодня он не очень хотел бежать, то и дело притормаживая и оглядываясь, зазывая меня домой. А я, наоборот, очень хорошо стартанула и хотела топить, поэтому бежали компромиссно. На втором километре он даже вроде бы смирился и побежал со мной рядышком примерно с темпом 5. Но продлилось это недолго. Кстати, прикладываю фото ППшного тортика, а точнее пирожных с манго, которые я делала, когда сломался блендер )) В одной такой штучке 70г, 23 ккал и 1 у ☺️

Оставив Герту и Акселя дома со стариной Зоргом, который от своей древности 90 % времени спит, 1% гуляет и 9% гавкает от злости, потому что 13 лет назад он родился уже злым, я решила всё-таки исправить впечатление о пробежке и побегать ещё. Уходить на дяльняк ночью одной всё-таки не комильфо, поэтому я решила сделать ещё одну короткую пробежку, но взяла с собой ещё одного спутника - Абрахаса. Он является праправнучатым племянником Зорга по линии бабки и ещё щенок (9 мес). 13 апреля он будет дебютировать в каникроссе Быстрый пёс, поэтому самое время начать его тренировать. Я не ждала от него никаких подвигов, вообще хотела 1 км пробежать и домой. Но через 500 м он так хорошо бежал, что разворачиваться я не стала. Сразу скажу о минусах: он маленький, поэтому стандартный двухметровый потяг, когда он бежит возле ноги, волочится по земле, его приходится держать в руке, чтобы не споткнуться; Абрахас наступает мне на ногу и я его пинаю; норовит подрезать. На этом из проблем все. Дальше только о хорошем. Несмотря на то, что этот будущий мужчина единственный в моей маленькой семье и большой стае обладает настоящими физическими яйцами (Зоргу из-за генетической болезни пришлось отрезать, а Аксель мне уже без них достался), Абрахас ни разу не сошел с дороги, чтобы пометить. Все свои дела он сделал перед стартом, а свои самцовые причуды оставил на потом. Бежим, значит, бежим. Очень понятливый мальчик. И вообще из всех моих кобелей он прям самый кобелистый: и защищает от всех несмотря на свой рост и возраст, прям гавкает и бычит (именно бычит, это не очепятка)), и на ручки не даётся на улице, сопротивляется, чтобы никто не видел, стыдно ему наверное, а вот дома он с разбега на руки запрыгивает и остаётся спать на груди или коленях, а ещё у него есть модная борода ))) Днём мы отработали команду "ко мне" , и по ней он легко вернулся к пробежке, когда мимолётно отвлекся на другую собаку. И так мы с ним пробежали 1,5 км. Были мысли бежать и дальше, но тут мне внезапно вспомнился почему-то Печорин, загнавший до смерти свою лошадь в погоне за Верой, и я всё-таки развернулась. На обратном пути вообще прекрасно бежали. Абрахас взял небольшую дистанцию, что мне получилось отпустить потяг. Пробежка получилась просто отличная. И темпом я довольна, особенно для его первого раза. Очень перспективный парень, буду с ним бегать чаще ❤️

Сегодня готовила коллагеново-протеиновый десерт из манго. Всегда такие готовлю, получается вкусно, низкокалорийно и низкоуглеводно. В процессе обработки манго сломался блендер, пришлось переписывать рецепт на ходу, дополнительно добавляя желатин и выкладывая манго отдельным слоем, а не засыпая его мелкие кусочки в общую массу. Ну ладно, когда застынет, ещё выложу фото того, что получилось ☺️ Пока первый слой остался застывать, я собралась бегать. хотела одна, но так как проводилась на кухне, пора было и собак выводить. В целях экономии времени взяла не только Герту, но и Акселя. С Акселем я и раньше бегала, пока прошлым летом он не накрутил меня на столб, но зимой у меня был хороший опыт, как мы с ними втроём спонтанно пробежалась. Но в этот раз все было плохо. Мало того, что сломался блендер, когда я вышла на улицу, я поняла, что надела на Герту не ту шейку, а на поясе у меня болтался мешающийся бокс с пакетика и для 💩 Возвращаться не стала, побежали. В общем, одна из самых худших пробежек. Хуже тогда когда я решила с Гертой без поводка побегать, и она просто села ждать меня на обочине 🤦🏻‍♀️ Всю дорогу они путались, Аксель бросался на всех встречных собак и несколько раз гадил, тратя мое время, пока я с пакетикам за ними убирала, они умудрялись запутать и друг друга, и меня, Герта в принципе постоянно что-то метит, хоть и сука, бежать рядом не могут, растянулись на всю дорогу, я их только и ловила, чтобы не оставить кого-нибудь без ног (или какого-нибудь дворца без головы 😁). Три километра мучений... Хотя я немного ощутила себя Догменом, конечно🏃🏼‍♀️ 🐩🐕🦮🐕‍🦺 😁

Бег с щенком

Бег с двумя собаками

Из-за внезапной болезни и температуры пришлось пропустить закрытие лыжного сезона в субботу. По отзывам, конечно, организация там была отвратительная. Но мне это неважно, я просто хотела покататься последний раз в сезоне и получить медальку. Не срослось. Готова была даже свое участие в трейле Дыхание весны 31 марта перенести в онлайн формат, благо с организаторами там можно договорится. Но всё-таки решила рискнуть. Сам трейл начался ещё с момента, как я пересла ногу из своей машины. Чтобы добраться до сфг, надо было около километра пройти по такому снегу, полному конского навоза. Сразу вспомнила стихи из детства, чье авторство так и не узнала, лишь исполнителей. Процитирую первое четверостишье: "Раз расстаяли помойки, значит все, пришла весна. Я ползу домой с попойки в лужах талого 💩". Кстати, расстаявшие помойки уже потом по ходу трейла встречала неоднократно, пробегая через частный сектор )) Так вот сам трейл, конечно, был ещё жёстче и отчасти сравним с трудом Лёд, который я бегала 10 марта. Только снег тогда не был таким рыхлым, хоть и более глубоким. Но чувство фрустрации часто совпадало. Когда наступает, а нога у тебя скатывается, и энергия уходит в никуда, давая практически нулевой КПД. К счастью, такой была лишь половина трассы, вторая, когда я уже достаточно выдохлась и проголодался, потому что из-за болезни практически ничего не ела накануне. Впрочем, я неплохо оторвалась на старте и держала хороший темп первую половину, что в итоге до самого финиша вида бегущих впереди мужчин, пусть не лидеров, но они обогнали меня ещё в первой половине трейла, а потом внезапно обогнали снова уже во второй (где-то заблудились). В итоге мне удалось взять золото среди женщин на дистанции 10 км. Это мое первое золото 🥇, надеюсь, не последнее. Тем временем мне отдали медаль за участие в февральском этапе, который я отбегал онлайн на дорожке из-за невозможности присутствовать в день соревнований. А также дополнительно прикладываю фото бафа и медали за Зимний Павловский забег (21,2 км), в котором я участвовала 18 февраля, но тогда медали не успели пройти таможню, поэтому из выдавали в другой день, а иногородним рассылали. Кстати, смотрела на днях одного кринжового пранкера на Ютубе. Он в смешном костюме изображал бегуна-физкультурника на улицах города, что-то говорил горожанам, связанное со спортом, было довольно забавно. И больше всего мне понравился его посыл зрителям: "Почему я никогда не проигрываю? Потому что на все соревнования я прихожу со своим кубком!" 🏆 Надо взять на заметку 🤣🤣🤣

Во время онлайн вебинара сбавила скорость, чтобы смотреть слайды, но открутила дорожку на большой подъем и все полчаса медленно шла в гору ⛰️

Пошла в зал, чтобы заняться учебой. порой проще почитать и поучаствовать в вебинаре где-то в общественном месте, нежели дома. Совместила полезное с полезным 😎

"Общаясь всюду и везде , как больно видеть ложь во фраке , чем больше узнаю людей , тем больше нравятся собаки"© Я 10 лет отработала по своему первому образованию и теперь без доли сожаления переучиваюсь на кинолога. Попались мне сегодня лекции по теме "моцион". Никогда раньше об этом не слышала, хотя собак дома держу ещё со студенчества. Оказывается, речь о совместной активности человека и животного,которая необходима для физического и психического здоровья собаки. Кстати, слышали, что по последним исследованиям у животных всё-таки есть сознание? Вот меня в универе учили, что психика у них есть, а сознания нет. Тем не менее наука на месте не стоит, и это прекрасно. Так вот, я, наконец, вышла из спячки (в отличие от моего хомяка, который уже месяца три в отключке) и стала снова выходить бегать среди недели, привлекая свою единственную суку, чтобы был в ее жизни тот самый моцион. Начинали мы с ней с 2-3 км, в этом году уже пробовали 5 и 7, а сегодня пробежали 11. Собака ещё молодая (5 с половиной лет), мощная, может, полагаю, и больше пробежать. Только мимо дома пробегать проблема - начинает тянуть, а сегодня даже демонстративно упала, завидев людей, и лапки кверху, словно я ее бью - не хотела дальше бежать. Окрутила поводком идущего впереди парня, который резко остановился на смску ответить, при виде каждой другой собаки норовила убежать в кусты и как всегда всю дорогу метила. Травмированная приютом, сложно поддается привитию социальных навыков, особенно при интровертированной хозяйке. Но мы стараемся перебороть избегающие поведение.

В завершении трилогии о моем походе на спортивную выставку хочу поделиться экспонатом, который вызвал у меня наибольший интерес. Я долго ходила вокруг и разглядывала детали. Это шахматы (фото прилагаю). Просто шедевр, только посмотрите! Королю-лич ведёт армию Плети против Красной армии Орды. Почему орды? Ну, орда ж под красными знамёнами, а альянс под синими. Да и вообще мы почти 200 лет были под игом... Повторюсь, шедевр! Итак, какие я выводы сделала о советском спорте после посещения выставки и с помощью дорогих комментаторов? Ну, например, что палки советских лыжников были длиннее и стояли лучше несмотря на то ,что физкультурницы были не особо-то и привлекательные, да и холод особо помехой не был, закалённые все были, не то что сейчас ) Как-то так. А теперь про пробежку сегодня. Забрала новый пояс для кани-кросса, надела трусы с начёсом и побежала. Не бегала с Гертой с января, когда было -23°, после чего она, видимо, приморозилась и налила мне ночью под кровать огромную лужу и спала в ней. Сегодня она бежала рядом со мной, вела себя прекрасно, но когда я пошла на вторую петлю, пробегая мимо дома, она начала тянуть обратно и сбила весь темп) Но прогресс в ее поведении в целом наблюдается, и большая заслуга тому моя проф переподготовка на кинолога, которую я недавно начала проходить. Хотя собак держу уже много лет, но профессиональные знания отличаются от интуиции обычного владельца собаки. Отличная пробежка в районе полуночи - на дороге почти никого. Но одного бегуна всё-таки встретила. Тоже любитель пустых дорожек ) Летом-то я всегда в это время бегаю. А в холода сложнее и спать потом больше хочется ) Но пора уже к сезону раскачиваться.

Всем здравствуйте, как и обещала, рассказываю про лыжников, представленных в искусстве на выставке, посвященной 100-летию Московского спорта в Центральном доме художника (новая Третьяковка). Я уже не помню, вроде там вообще бухло было, по крайней мере у себя в телефоне я нахожу только эти две фото: лыжница и молодожены. Триггернули меня именно молодожены (картина так и называется). Если присмотреться, они без шапок и перчаток. Не говорите мне, что их любовь греет. И даже если это весна, вот я сейчас в +5° ездила, холодно без перчаток. Особенно когда преатался и потратил энергию. Ещё не понравилось, что они обнимаются, вместо того, чтобы кататься. Мне бы ,например, не понравилось, если бы ко мне лезли обниматься, когда я на лыжах кататься пришла. Могу предположить, что картина советская, и жили эти молодожены с чьими-то родителями, бабушками, дедушками, братьями и тётками, и все в однушке )) Про окднушку преувеличиваю, но, вероятно, этим можно объяснить, почему обниматься приходится на прогулке. А ещё палки у них воткнуты неглубоко в снег, но все равно стоят . Это какая-то авторская метафора? В общем, сложилось у меня впечатление, что автор картины рисует то, в чем не разбирается. В лыжных прогулках, например, и в физике )) Тем временем, я сегодня поучаствовала в лыжном марафоне. Было тяжело, снег мокрый, рыхлый, липнет. Но, считаю, для первого раза неплохо, учитывая, что я и 10 раз ещё на коньке не отъездила за весь свой опыт лыж. Если этим постом мартовскую гонку закрою, то закрою лыжный сезон, пожалуй.

Забег желаний пробежала, а точнее прошла без особого желания. Думала, он до конца года, а он-то до 18.03! Больше всего я желала прийти домой и поесть, а выкладываю трек, как пошла в зал, чтобы побегать, хотя было очень неохота.

Было бы здорово, если бы пробежки из разных забегов автоматом засчитывались в ультрамарафон, тогда не пришлось бы тыщу раз одно и то же выкладывать ) Это как раньше диссертации можно было защищать не отдельной работой, а по совокупности тематических публикаций. Вспомнилось просто 🙈

Незапланированная пробежка. Досмотрела Законопослушного гражданина. В целом фильм понравился. Здесь нет положительных героев, плохие все, но по-разному, и протогонисты, и антогонисты, и второстепенные. В личностном опроснике mmpi есть такой вопрос: "Иногда меня так забавляет ловкость мошенника, что мне хочется, чтобы ему повезло". Вот при просмотре данного фильма я испытала именно это, настолько хитроумно законопослушный гражданин выносил преступников и госслужащих. Потом начала смотреть Апгрейд. Забыла рассказать, как пару недель назад посетила выставку в ЦДХ (новая Третьяковка), посвященную 100-летию Московского спорта, хотя некоторые из вас видели фотографии в моем статусе в Вотсапе. Что стриггерило: в ранних работах советская женщина-физкультурница изображена совершенно асексуальной, отсутствуют эмоции ,за счёт чего черты лица выглядят совершенно непривлекательными. Неудивительно, что, как говорится, в Советском Союзе кое-чего не было (можно это слово вообще тут писать?). Они там ядра , например,метают, в горящие избы входят и далее по тексту...)) Но чем ближе к современности, тем спортсменки в искусстве изображаются более миловидными, женственными. Я смотрю современным взглядом, конечно, мне ближе более поздние картины. Мне показалось, что бегу посвящено мало работ, хотя по сути там всего по чуть-чуть, просто бег интересовал именно меня. Выставка сама по себе небольшая, всего один зал, поделенный на зоны, но я там проходила полтора часа. На входе экраны, показывающие видео со спортивным содержанием разных эпох. В том числе кадры ЗаБега.рф былых лет, но точно не прошлого года (такой футболки у меня нет). Ещё там можно даже на экскурсию сходить, но мне по времени не получалось, а то бы послушала. Так что, если выставка ещё идёт, один раз сходить рекомендую. В следующий раз расскажу и покажу лыжный сегмент, который меня отчасти возмутил ))

Говорила мне бабушка, что у нас в родственниках князь Юсупов. Но я уверена, что у меня в родственниках эстонские спринтеры, которых подавили или немного потоптали на старте эфиопские марафонцы. У меня уже стало правилом немного задерживаться на старте. На этот раз я не задержалась именно после старта, я пришла на старт за пару минут до начала гонки, посему пробиться в начало стало практически нереально. Но по-порядку. Название трейла Лёд вызывает у меня свои ассоциации, поэтому мне захотелось вспомнить и отобразить знаменитого чувака, короля лича, просидевшего несколько лет на ледяном троне. Благо сей персонаж в актуале восседает не на троне, а на моей толстовке )) Вместе с этим ещё лучше мне получилось закосплеить волосатую гусеницу, утеплившись для дороги из дома и обратно (все есть на фото 😁). Но и орги о нас позаботились, и вся инфраструктура была не в палатках, а в здании. Сам трейл начался на территории детского лагеря, где по полностью обледенелым дорожкам эстонскому королю-личу удалось обогнать достаточно эфиопских марафонцев, которые никуда не торопились. Но за территорией лагеря начались заснеженные дебри грозовой гряды. Наверное, километра три тропа ещё более менее напоминала январский трейл Буран, а потом началась жесть жёсткая. Пока впереди было много спортсменов, приходилось прыгать по их следам, но когда я пробилась сквозь сугробы и людей вперёд, по пути было достаточно участков наста, по которым мне удалось пробежать, не провалившись (сразу вспомнился эльф Леголас, идущий по насту впереди тонущего в снегу отряда хранителей кольца 🧝🏻‍♂️). Однако радость и лёгкость продлились недолго, потому что впереди то ли наст тоньше был, то ли плотность снега ниже - протоптано было все, будто прошло стадо лосей, а за ними ещё и кабаны траншеи нарыли. И если идущие впереди(потому что бежать уже было нереально) лоси в снегу были по щиколотки, то я уже ныряла кабанчиком по колено и выше. Как в своем отчёте вчера писала Карина, несколько раз хотелось просто плакать. Пытаешься выбраться, стараешься, а все старания насмарку, потому что впереди ничего не меняется. Наверное, километров 6 мы шли по глубокому и рыхлому снегу. Кто-то падал передо мной, кто-то повис на мне сзади. Волновалась за свои суставы, потому что в сугробах с внезапными твёрдыми комками провалившегося наста их прилично выкручивало. Помнится, моя бабушка постоянно обклеивалась горчичниками. Я смеялась и не понимала, зачем она это делает. Впрочем, я до сих пор не понимаю, зачем ими было отклеиваться совсем везде, но я по ее примеру обклеила перцовыми китайскими пластырями все ноги. И, оказывается, метод довольно действенный, потому что у меня не заболел вообще ни один сустав впервые после зимнего бега, даже не пришлось мазью Живокост мазаться, которыми одна бабка с работы мазала колени и со скандинавскими палками прошла полумарафон за полтора часа (так ведь было, да, Денис? 😁). А ещё моя бабушка постоянно говорила, когда я куда-то уходила: "Чем быстрее, тем лучше". Я не понимала, куда вообще торопиться, наоборот, подольше погулять надо. А теперь поняла. Только вот быстро не получилось от слова совсем, потому что в финишном протоколе мой темп был 9:24. Никогда так медленно ещё не преодолевала. Интересно, если бы я встала впереди и побежала по насту, я быстрее бы справилась? )) В общем, собрала на финише эстонского спринтера, короля лича, эльфа Леголаса, одела их в волосатую гусеницу и поехала домой, забив на гречку или чем там кормили, так дико спать захотелось. К слову про гречку и бабушку, раз уж несколько раз ее упомянула. Она всегда жаловалась, что сходила в магазин и купила килограмм гречки и килограмм картошки, и гречка была тяжелее. Я ей объясняла, что килограмм не может быть тяжелее килограмма...пока сама не выросла и не оказалась в Ленте с целью купить 2 мешка: 3 кг гречки и 3 кг макаронов. В общем, так я вам скажу, гречка-то по ощущениям, пока я эти мешки перла до машины, и правда тяжелее оказалась 😁 Да и бабушка , как оказалось, во всем права была: чем быстрее, тем лучше; чтобы ничего не болело, надо облепиться горчичниками; килограмм гречки тяжелее любого другого килограмма...а, может, именно князь Юсупов и был тем самым эстонцем? 🤗 На этом откланиваюсь до субботнего лыжного марафона в Балакирево 👋🏻

Спустя две денели после Пурги я вернулась в Нововоронино. На этот раз лыжная гонка им. Зайцевой. Сама виновница торжества, олимпийская чемпионка Зайцева стартовала вместе с нами. У меня как-то сразу все пошло вкривь и вкось. Для начала на мне было надето вообще не то, в чем я привыкла кататься, под куртку надевала пояс для телефона, потому что в непривычных штанах не было привычного кормана для него. Потом я страшно замёрзла на старте. А потом ещё объяатли, что старт задерживают на 2 минуты 🥶 а в итоге без предупреждения дали раньше. Ну, я суетиться не стала, спокойно выключила Дон Кихота, тренировки и поехала. Все равно кататься ещё учусь и гоняться со спортсменами, а таких было много, не вижу смысла. Обогнала бабушку, которая стартанула классикой, и хорошо 😁 Маршрут немного другой, в два круга, в основном по полям, где был очень сильный ветер, причем особенно сильно бил в лицо именно на спуске, что меня задом обратно в горку норовило вытолкнуть 🌪️ На втором кругу еду в лесу, и тут... А тут три ассоциации. Первая. Фильм Интерстеллар. Когда герои сели исследовать планету возле черной дыры, смотря вперёд, там горы, а потом хоп, нифига не горы, а волна идёт. Вторая. Фильм Хроники Риддика. Когда герои из тюрьмы на поверхность выбрались, оглядываются, а сзади волна огня идёт стеной. И третья, уже из жизни. Выезжаю на работу на МКАД в снегопад, а там машин нет, смотрю в зеркало, а там с Ярославской эстакады стеной идут снегоуборщики, и если бы секунд 20 я прокопалась где-то... Так вот, возвращаясь к лыжной гонке. Еду по лесу, слышу гул, оглядываюсь, а за мной стена мужиков, причем так неумолимо, как стена зверей, раздавивших Муфасу. Я только и успела, что прыгнуть на обочину и ждать, пока этот табун пронесется ))) Потом самые быстрые меня начали обгонять, когда я последний км ехала. Но там их было мало, места всем хватало. По результатам, конечно, хреново, но в целом я довольна) И темп лучше, чем на той же Пурге, хотя маршрут получился более ветренный и холмистый. По ощущениям я бы ещё могла покататься, чисто эмоционально за счёт 2х кругов показалось, что мало. А пока я попросила меня сфоткать на парковке, ведущая спросила: "Никто ничего не имеет против Владимирского централа, а то тут Владимирских участников много" 😄 И после мы слушали Круга ))) Был у меня один знакомый, когда мы ходили в Караоке, он эту песню всегда спецом для меня пел )))) Хотя я Мытищинско-Королёвская, а не Владимирская. Хорошо утро провела, в общем. Теперь можно отсыпаться ехать. Через два дня трейл Лёд ❄️

Взяла абонемент в зал, чтобы ходить на групповухи. В итоге бегаю там на дорожке и смотрю фильмы. Сегодня досмотрела Гнев человеческий, начала смотреть Законопослушного гражданина. Под боевики бегать как-то лучше, чем под размеренные фильмы типа Меланхолии.

После Динамовской лыжни в тот же день открываю мартовский ультрамарафон спортивной ходьбой. Как всегда опаздывала в свой любимый театр МодернЪ, куда от трёх вокзалов быстрее пешком добежать, чем ждать трамвай или ехать на метро. В итоге успела. Спектакль "Цветы нам не нужны" - про Нюрнбергский процесс и тюрьму Шпандау. Шикарная постановка про экзистенциальные аспекты, фоном про исторические. Первый раз после спектакля хочется его пересмотреть. Обратный путь от театра до вокзалов тоже записала, но gps зачем-то накрутил мне ещё два лишних км внезапными скачками в соседние кварталы, поэтому выкладывать не буду. Я, конечно, быстро хожу на каблуках, но не с темпом 5,03 😄

В четверг участвовала в соревнованиях по лыжам на работе, а в субботу попросили принять участия в семейном зимнем празднике Динамовская лыжня. Пришлось отказаться от идеи поучаствовать в заезде спутнике 12 км в Мещерском парке. К слову, я не пожалела, хоть и охренела. Но все по порядку. Динамовская лыжня - ежегодный зимний праздник, куда можно приехать всей семьёй, принять участие в соревнованиях как взрослым, так и их детям, организована отличная кухня, где можно поесть хоть 5 раз, и никто считать не будет, сколько порций на лицо, различные игры и конкурсы для взрослых и детей, в общем, все очень по-семейному. Мероприятие на базе Красногорского лыжного стадиона Зоркий. После опыта соревнований в БКЛ Марьино, где относительно лёгкий ландшафт, где катаются древние бабушки со скоростями черепашек, я была уверена, что на семейном-то лыжном празднике, где предполагается участие людей любого уровня, все будет ещё проще. Но меня напрягло уже то, что к стадиону я шла по длинной лестнице вверх. Ну ладно. Выпустили на старт со стадиона, повернули по небольшой горочке, а потом... 🙈 резкий спуск вниз, да ещё и с поворотом, а потом ещё вниз и вниз ⛷️ А потом немного наверх и опять вниз и вниз. Господи, если бы я знала, я бы села и поехала на заднице, либо пошла пешком, либо сразу сказала, что сами в своем семейном празднике участвуйте, я лучше в Мещерский парк поеду. Но когда меня из-за поворота просто выкинуло на скорости на Куршевельский спуск, уже бесполезно было сетовать на то, что я на это подписалась, надо было спасать себя, чтобы вниз не прикатился мешок с костями. Пока я терлась наверху, я залезла на маленькую детскую горочку, где катались дети любого возраста и уровня. И там мне на глаза попался подросток, который спустился и притормозил, сведя мысы лыж. И так я узнала, как надо тормозить, до этого я тормозила либо палками, либо никак 😄 И когда я летела по тому Куршевельскому спуску, я внезапно вспомнила эту технику и до низу так и спускалась, даже не гребя за собой палками, как обычно это делаю. Ну вот так и все мои положенные 3 км, которые из-за рельефа на трекере привратились в 2,6, я то поднималась ёлочкой наверх, то летела вниз, тормозя всем, чем можно. Один раз залезла в глубокую лыжню, чтобы не выкинуло с моста на рыбаков, а их там было много - место для платной рыбалки. Но на финише после все этих страданий мне дали медаль - вот чего я не ожидала от мероприятия, подарили манишку с номером, а также значок. Конечно, это был приятный сюрприз, типа компенсация за то, что не разбилась ни на одной из сотни горок, где это можно было сделать влегкую. И ведь не предупредили же заранее, что там полный треш для новичка. В общем, это было очень страшно, но теперь есть, что рассказать, о чем вспомнить, а также прикольная медаль в коллекцию.

Приняла участие в соревнованиях от работы. Встала в середине волны с коллегами, а потом пришлось пробиваться вперёд. Это и на бегу не всегда легко, а тут на лыжах. Потом все же смогла. На финише коллеги сказали, что я была первой после спортсменок. Это особенно круто, потому что неделю назад на Пурге я была 4 с конца ))) На этом закрываю лыжную гонку, но ездить буду, пока снег в лесопарках и на базах не уйдет.

Пристроилась сзади к волне стартовавших мужчин 30+, отпустила и поехала вслед за ними. Некоторых даже догнала, но потом наши маршруты разошлись.

На третий круг я вышла незадолго до старта самых возрастных участников среди мужчин, рассчитывая, что как раз приеду перед их стартом и не буду мешаться им. На время наших соревновай трассу не перекрывали для обычных лыжников. Я сняла опознавательные знаки и каталась как обычный посетитель ) Пока я остановилась, чтобы включить Дон Кихота, меня обогнал один посетитель, дед, но очень скоростной. За ним я и пристроилась. Он был моим пейсером. Я держала большую дистанцию, чтобы не дышать в спину, а минут через 15 поняла, что заблудилась. Дед уехал, а я стала кататься по горкам: вверх по одной, вниз по другой. В итоге нашла нашу трассу, вклинилась и вернулась в сфг вместе с финишерами мужчинами 40+. На этом и остановилась.

Домой из зала побежала почти кратчайшим путем. В предыдущем посте выложила фото своего рюкзака для бега. Вообще, это изначально была гидрационная система для велосипеда. Но велосипеда у меня пока нет, а кроссовки для зала надо куда-то класть. В общем, вот такой у меня сегодня спортивный день получился.

Групповая тренировка вообще не поменялась за полтора года, абсолютно та же программа. Кому как, а я в таких вещах люблю стабильность, потому что долго переключаюсь и соображаю. Поэтому, например, не люблю танцы и степ: пока сообразишь, с какой ноги в какую сторону рукой махать, все уже делают совершенно другое упражнение. Сегодня была силовая, но я не хочу наращивать мышцы от слова совсем, поэтому взяла самые лёгкие гантели и почти не пользовалась ими. Зато потом пошла побегать на дорожке и посмотреть фильм Гнев человеческий про Стэтхема-инкассатора. Эта дорожка намного легче моей домашней, потому что абсолютно прямая, в итоге на последнем км удалось прилично разогнаться. Я бы и больше пробегала, но уже поздно было. Прикладываю фото достижений из зала 😄

Лёжа на диване в сомнамбулическом состоянии ещё в ноябре я вспоминала год так 2021, когда по 3-4 раза в неделю ходила в зал на групповухи: силовые, калланетика, пилатес, йога, стрейчинг. А теперь вот только бегаю, но бежать в ливень желания нет, да и даже без ливня не тянет двигаться. Вот был бы абонемент в зал, лучше пошла бы и там на групповухе пошевелилась, чем думать о беге, но не бежать и корить себя за это. В декабре состояние прошло, снова бегала, а в январе опять впала в спячку, но с разницей, что стыда по этому поводу в отличие от ноября уже не испытывала. Но зато подвернулся шанс взять абонемент в тот самый зал по очень сниженной цене, что я и сделала. Взяла с Марины пример, в зал добралась бегом. Специально сделала крюк, чтобы пробежать не 1 км, а 3. Сначала было влом, а когда прибежала, то и втянулась. Полтора года здесь не была: тренеры те же, клиенты те же. Словно и не уходила )

Сделала ещё один небольшой круг. На улице такая мерзость, слякоть, из леса уходить не хочется, где чистенько, нет ветра и пейзаж глаз радует.

Лыжная гонка продолжается: мой третий выезд коньком. Поехала покататься в ближайшем лесопарке и обняла какого-то мужика. Хорошо хоть не упала к нему в объятия, хотя такой исход был не исключен. В общем еду, разогналась, впереди замаячили три силуэта на всю дорогу. Я им издалека кричу: "Слева!" Они вроде взяли вправо, но в последний момент самый левый решил взять ещё левее, и в этот момент я в него и въехала. Хорошо, что столкновение прошло удачно. Моя левая лыжа зашла ему между ступней, а чтобы не рухнуть, я повисла у него то ли на шее, то ли вокруг торса обхватила, не помню уже. Давно я так крепко никого не обнимала 😄 А так в целом хорошо прокатилась, своими мерками довольно быстро, хотя бегаю все равно быстрее. Кстати, надела новый лонгслив лыжной гонки wr за январь.