30 сен 2023 г. в 18:26
Ну вот и подошел к концу мой сентябрьский забег. Спасибо организаторам, друзьям и соперникам))) Все здоровья, сил и новых побед! Обнимаю! Финиширую)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.32 км | 04:06 /км | 01:15:24 |
|
Файзрахманов Наиль
Спасибо Руслан! Знатные выдались соревнования! Достойнейшие результаты! Желаю здоровья и скорейшего восстановления! До новых встреч на пробежке 😉
Курбатов Руслан
До новых встреч!))
Карманов Сергей
4 км выиграли, молодец! 😉
Курбатов Руслан
Сергей спасибо! Вы отличный соперник, на которого я ориентировался!
30 сен 2023 г. в 11:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.17 км | 04:05 /км | 02:52:53 |
|
Супер!
Спасибо, Вячеслав!
29 сен 2023 г. в 18:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.16 км | 03:40 /км | 01:21:24 |
|
Руслан, супер:!)😊
Спасибо огромное друзья!
29 сен 2023 г. в 6:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 04:28 /км | 54:15 |
|
28 сен 2023 г. в 18:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.33 км | 04:17 /км | 01:31:39 |
|
🔥🔥🔥 Вот это энергия, темп и выносливость! Такие ежедневные нагрузки, даже трудно представить в каком сосиоянии системы жизнеобеспечения! Руслан, мотор ещё живой? Резина не стёрлась?
Наиль привет! Ну по идее жду не дождусь последнего дня забега. )) Усталость чувствуется. Но когда смотрю на результаты ребят, то понимаю, что нужно поднажать и снова топлю)) Очень нравится процесс, но на октябрь не заявился)))
Понимаю! У самого аналогичные ощущения. Желаю тебе здоровья, удачи, сил, выдержки, реализации намеченных планов!
Спасибо большое! Наиль я так же хочу тебе пожелать всего самого наилучшего! Рад, что познакомился с таким замечательным человеком и спортсменом!!!
Спасибо! 🤝
28 сен 2023 г. в 5:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 04:12 /км | 46:58 |
|
27 сен 2023 г. в 18:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.19 км | 04:15 /км | 02:08:36 |
|
27 сен 2023 г. в 5:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 04:19 /км | 52:26 |
|
26 сен 2023 г. в 18:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 04:16 /км | 01:04:44 |
|
26 сен 2023 г. в 5:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 04:22 /км | 31:53 |
|
25 сен 2023 г. в 18:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 04:13 /км | 01:25:02 |
|
25 сен 2023 г. в 6:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 04:17 /км | 47:45 |
|
24 сен 2023 г. в 18:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 04:18 /км | 50:06 |
|
24 сен 2023 г. в 18:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 04:18 /км | 50:06 |
|
24 сен 2023 г. в 10:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:18 /км | 43:33 |
|
24 сен 2023 г. в 10:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:18 /км | 43:33 |
|
23 сен 2023 г. в 20:58
Вечерний полумарафон перед баней... Не понятно где жарче))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.38 км | 04:13 /км | 01:30:23 |
|
Да, с таким тэмпом можно и сгореть находу за 1,5 часа 🔥
Согласен. Но такое прекрасное чувство после забега...мир ярче что ли даже)))
Согласен. Но такое прекрасное чувство после забега...мир ярче что ли даже)))
23 сен 2023 г. в 20:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.38 км | 04:13 /км | 01:30:23 |
|
Запредельная скорость 👍 Как?
правая искроножная забилась...шел на 04,05
правая искроножная забилась...шел на 04,05
Мне такой тэмп недосягаем, бегаю как могу. Берегите здоровье! Легких ног!
23 сен 2023 г. в 8:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.98 км | 04:40 /км | 42:01 |
|
23 сен 2023 г. в 8:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.98 км | 04:40 /км | 42:01 |
|
22 сен 2023 г. в 17:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 04:18 /км | 01:09:06 |
|
22 сен 2023 г. в 17:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 04:18 /км | 01:09:06 |
|
22 сен 2023 г. в 5:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 04:50 /км | 34:49 |
|
22 сен 2023 г. в 5:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 04:50 /км | 34:49 |
|
21 сен 2023 г. в 18:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.07 км | 04:16 /км | 01:12:53 |
|
21 сен 2023 г. в 18:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.07 км | 04:16 /км | 01:12:53 |
|
Просто 🚀
21 сен 2023 г. в 5:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.37 км | 04:12 /км | 01:00:34 |
|
21 сен 2023 г. в 5:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.37 км | 04:12 /км | 01:00:34 |
|
20 сен 2023 г. в 18:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 04:15 /км | 01:04:36 |
|
20 сен 2023 г. в 18:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 04:15 /км | 01:04:36 |
|
20 сен 2023 г. в 5:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 04:56 /км | 37:31 |
|
20 сен 2023 г. в 5:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 04:56 /км | 37:31 |
|
19 сен 2023 г. в 19:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 03:59 /км | 48:10 |
|
19 сен 2023 г. в 18:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 03:59 /км | 48:10 |
|
19 сен 2023 г. в 18:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:07 /км | 21:04 |
|
19 сен 2023 г. в 18:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:07 /км | 21:04 |
|
19 сен 2023 г. в 5:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:25 /км | 44:26 |
|
19 сен 2023 г. в 5:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:25 /км | 44:26 |
|
18 сен 2023 г. в 18:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 04:19 /км | 01:05:16 |
|
18 сен 2023 г. в 18:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 04:19 /км | 01:05:16 |
|
18 сен 2023 г. в 10:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 05:03 /км | 35:09 |
|
18 сен 2023 г. в 5:05
Доброе утро!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 05:03 /км | 35:09 |
|
17 сен 2023 г. в 10:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.09 км | 04:37 /км | 02:19:14 |
|
16 сен 2023 г. в 17:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 04:36 /км | 01:11:01 |
|
16 сен 2023 г. в 10:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 04:42 /км | 47:55 |
|
15 сен 2023 г. в 21:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.36 км | 04:56 /км | 01:40:33 |
|
14 сен 2023 г. в 18:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 04:49 /км | 01:17:33 |
|
14 сен 2023 г. в 5:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 04:48 /км | 38:06 |
|
13 сен 2023 г. в 19:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 05:15 /км | 01:08:44 |
|
13 сен 2023 г. в 5:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:12 /км | 39:06 |
|