25 апр в 21:06
Классно побегали! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:41 /км | 56:55 |
|
23 апр в 20:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:27 /км | 37:24 |
|
21 апр в 19:35
Неделю болела, и вот сегодня впервые вышла на тренировку после Крылатского)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:31 /км | 37:38 |
|
13 апр в 14:41
Бежала дистанцию Спутник на Гром Релэй весна 2024.
Горки в Крылатском знатные!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:11 /км | 32:04 |
|
10 апр в 21:26
Вечерняя пробежка в удовольствие✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:42 /км | 01:17:06 |
|
7 апр в 12:03
Воскресная пробежка 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:48 /км | 54:42 |
|
6 апр в 12:49
Пробежка на 5 вёрст с командой Майрано!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:00 /км | 35:00 |
|
4 апр в 20:00
Похолодало, но это не повод не выйти на пробежку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:42 /км | 38:33 |
|
2 апр в 20:58
И 2 км пробежала поспокойнее)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:34 /км | 15:09 |
|
2 апр в 20:20
Пробежала трёшку 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:48 /км | 20:26 |
|
31 мар в 14:38
Закрываем март красиво! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:30 /км | 48:46 |
|
30 мар в 12:48
Замтночная трусца до дома после пробежки на 5 вёрст)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:53 /км | 17:47 |
|
30 мар в 12:58
Пробежка на 5 вёрст, в кругу друзей и единомышленников!) 🙂🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:09 /км | 36:15 |
|
30 мар в 12:35
Разминочная трусца перед забегом на 5 вёрст.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 08:58 /км | 15:42 |
|
26 мар в 21:23
Сегодня была отличная погода и пробежка! 🙂🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:34 /км | 56:50 |
|
24 мар в 17:12
Воскресная пробежка под весенним дождём 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:49 /км | 01:02:39 |
|
22 мар в 20:12
Пятничная пробежека😊
Классно побегала!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:26 /км | 37:13 |
|
20 мар в 21:08
Побегала сегодня в удовольствие! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:52 /км | 39:20 |
|
16 мар в 18:31
И ещё пробежали 2 км на лайте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:02 /км | 16:09 |
|
16 мар в 18:26
Классная пробежка, с подругой!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:29 /км | 37:29 |
|
12 мар в 21:08
Пробежка с подругой!
Очень скользько сегодня, поэтому бегали медленно, зато по пульсу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:37 /км | 44:50 |
|
10 мар в 18:00
Воскресная пробежка! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:02 /км | 52:17 |
|
8 мар в 20:17
Пробежечка с сестрёнкой по набережной Москвы 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:49 /км | 54:49 |
|
5 мар в 20:55
Вечерняя пробежек🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 08:29 /км | 39:12 |
|
3 мар в 16:09
Первая весенняя пробежечка с подругой, после длительного перерыва из-за болезни и операции 🙂🌼🌹🌺
Пусть и медленная, всё равно классно!
Ничего вернусь обратно в форму!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:17 /км | 41:29 |
|
Здоровья и бодрости духа! ☀️🌼☀️
Ольга, большое Вам спасибо, за пожелания и поддержку!
И Вам здоровья, и беговых успехов!
Спасибо! Всего вам самого доброго! 🤗🌼🌼🌼
6 фев в 23:20
Вечерняя пробежечка 🙂🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:49 /км | 56:21 |
|
2 фев в 21:01
Первая пробежечка в феврале 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 08:01 /км | 01:06:22 |
|
24 дек 2023 г. в 19:36
Воскресная пробежка🙂
Сегодня трасса постабильнее.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 07:54 /км | 57:23 |
|
23 дек 2023 г. в 18:37
Субботняя пробежка.
Трассы сложные - везде гололёд 🙃🙁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:47 /км | 38:57 |
|
18 дек 2023 г. в 21:39
Вечерняя пробежку по трешовой каше из снега 🙃🙂👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:32 /км | 37:40 |
|
17 дек 2023 г. в 19:54
Пробежка в Лужниках
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 05:11 /км | 44:38 |
|
10 дек 2023 г. в 19:58
Сегодня бегалось классно! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:16 /км | 36:28 |
|
6 дек 2023 г. в 22:21
Вечерняя декабрьская пробежка🙂 по морозцу! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:59 /км | 39:55 |
|
4 дек 2023 г. в 22:09
Первая декабрьская пробежка 🙂
К сожалению много работаю сейчас, и все субботы поэтому объёмы и количество пробежек упали (
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:38 /км | 38:17 |
|
30 ноя 2023 г. в 22:56
Вечерняя и последняя в ноябре пробежка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:10 /км | 40:50 |
|
28 ноя 2023 г. в 21:57
Медленная анаэробная пробежка 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 08:07 /км | 36:32 |
|
26 ноя 2023 г. в 16:08
Воскресная пробежка по небольшому морозцу и снежку! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:41 /км | 46:09 |
|
23 ноя 2023 г. в 20:34
Вечерняя пробежечка! 🙂🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:52 /км | 31:28 |
|
21 ноя 2023 г. в 21:34
Зимняя вечерняя пробежка🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:44 /км | 48:02 |
|
19 ноя 2023 г. в 13:44
Воскресная пробежка по лёгкому морозцу! 🙂
Сегодня тренировка по пульсу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:33 /км | 49:09 |
|
18 ноя 2023 г. в 16:49
Субботняя пробежка в кайф! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 07:18 /км | 01:00:00 |
|
15 ноя 2023 г. в 21:11
Отличная пробежка вечером! 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:32 /км | 52:51 |
|
11 ноя 2023 г. в 11:20
Пробежка на 5 вёрст с беговой бандой в Люберцах:) 🙂
Классно побегали)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:16 /км | 36:21 |
|
8 ноя 2023 г. в 21:56
Базовая медленная пробежка по пульсу 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:21 /км | 41:49 |
|
8 ноя 2023 г. в 21:28
Темповая тренировка 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:45 /км | 20:21 |
|
6 ноя 2023 г. в 17:03
Темповая тренировка под дождём🙃 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:06 /км | 28:26 |
|
5 ноя 2023 г. в 16:13
Воскресная пробежка, в удовольствие 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:38 /км | 53:36 |
|
2 ноя 2023 г. в 21:41
Первая ноябрьская пробежка🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:41 /км | 38:32 |
|
30 окт 2023 г. в 22:08
Заминочная пробежка до дома)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 08:18 /км | 18:16 |
|
30 окт 2023 г. в 22:20
Пробежка до стадиона, там 3 км с интервалами. Сегодняшней тренировкой довольна🙂😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:23 /км | 37:04 |
|