14 мая в 21:40:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:05 /км | 32:20 |
|
10 мая в 18:57:53
Бегаем в деревне 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:18 /км | 58:10 |
|
9 мая в 19:27:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:07 /км | 44:40 |
|
5 мая в 21:40:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:04 /км | 40:20 |
|
3 мая в 19:56:28
Медленная вечерняя пробежка 🙂
На улице лето! 🌞🌴🏄🎇
🙂
На улице лето! 🌞🌴🏄🎇
🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:15 /км | 49:31 |
|
1 мая в 21:03:49
Отлично побегала 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:13 /км | 41:09 |
|
25 апр в 21:48:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 08:55 /км | 37:30 |
|
16 апр в 20:51:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:00 /км | 40:02 |
|
14 апр в 21:13:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:17 /км | 33:10 |
|
12 апр в 17:45:25
Болела... Но, теперь пора возвращаться к треням.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:17 /км | 24:53 |
|
24 мар в 21:08:59
Отлично бежалось! 👍👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:57 /км | 47:47 |
|
21 мар в 10:59:06
Отлично побегала на 5 вёрст!👍👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:27 /км | 37:27 |
|
18 мар в 21:06:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 08:08 /км | 45:38 |
|
15 мар в 20:18:24
Вечерняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:12 /км | 42:43 |
|
12 мар в 21:01:14
Вечерняя пробежечка 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:18 /км | 49:51 |
|
9 мар в 14:10:50
Отлично сегодня поработала! 👍👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:10 /км | 35:56 |
|
7 мар в 17:36:06
Несмотря на скользкий треш под ногами, я смогла немного побегать🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:03 /км | 40:15 |
|
3 мар в 20:43:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:23 /км | 41:56 |
|
1 мар в 17:47:23
С первым днём весны! 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 08:13 /км | 35:22 |
|
26 фев в 20:29:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:23 /км | 33:34 |
|
23 фев в 17:54:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:21 /км | 29:14 |
|
21 фев в 19:19:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 08:02 /км | 33:00 |
|
5 фев в 22:32:28
Побегали в манеже 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:49 /км | 42:04 |
|
20 янв в 20:48:44
Отлично побегала!👍👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:16 /км | 49:38 |
|
17 янв в 17:01:42
Сегодня выбралась в Манеж, на интервальные работы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:02 /км | 35:16 |
|
15 янв в 21:09:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:13 /км | 41:09 |
|
12 янв в 22:02:41
Пусть немного, но всё в плюс!
Тяжело бегать пока, снега ещё много. Хоть и чистят трактора.
Тяжело бегать пока, снега ещё много. Хоть и чистят трактора.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:32 /км | 25:37 |
|
10 янв в 17:07:59
Думала, что с утра на 5в пойду, но болела голова, поэтому пришлось потом самой бегать, после, как она прошла)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:15 /км | 49:33 |
|
8 янв в 15:29:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:07 /км | 32:31 |
|
6 янв в 19:14:56
Пробежка в Сочельник! 🙂
Погода отличная, -5 и немного снежок ❄❄❄
Погода отличная, -5 и немного снежок ❄❄❄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 08:16 /км | 35:33 |
|
3 янв в 17:52:04
Отличная пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:17 /км | 49:45 |
|
1 янв в 14:39:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 07:23 /км | 42:20 |
|
27 дек 2025 в 22:42:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 08:38 /км | 28:05 |
|
20 дек 2025 в 17:28:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:01 /км | 40:06 |
|
16 дек 2025 в 21:16:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:17 /км | 24:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 дек 2025 в 19:00:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:11 /км | 16:22 |
|
4 дек 2025 в 21:04:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:19 /км | 33:17 |
|
2 дек 2025 в 20:41:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:30 /км | 29:48 |
|
29 ноя 2025 в 20:53:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:08 /км | 32:32 |
|
8 ноя 2025 в 17:47:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:00 /км | 24:00 |
|
5 ноя 2025 в 21:42:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:13 /км | 24:41 |
|
30 окт 2025 в 20:56:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:19 /км | 41:37 |
|
26 окт 2025 в 15:51:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:26 /км | 25:18 |
|
20 окт 2025 в 21:08:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:02 /км | 40:12 |
|
16 окт 2025 в 20:39:39
Отличная вышла пробежка! 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:14 /км | 41:13 |
|
11 окт 2025 в 17:19:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:04 /км | 32:18 |
|
8 окт 2025 в 18:33:23
Вечерняя пробежка в Измайловском парке 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:51 /км | 31:27 |
|
8 окт 2025 в 8:34:41
Ничто так не бодрит с утра, как пробежка! 🙂
Офигенно вышло в прямом смысле, добежала до работы:)
Получилась разминочная тренировка, жаль что не 2 или 3 км, мне было бы в самый раз 🤗
И на хорошем темпе!
Вот что значит - делать силовые упражнения!
И почему я не делала так раньше?!
Можно было летом в дни тренировок так бегать с утра до работы)
Офигенно вышло в прямом смысле, добежала до работы:)
Получилась разминочная тренировка, жаль что не 2 или 3 км, мне было бы в самый раз 🤗
И на хорошем темпе!
Вот что значит - делать силовые упражнения!
И почему я не делала так раньше?!
Можно было летом в дни тренировок так бегать с утра до работы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 06:54 /км | 12:01 |
|
Хорошо, когда путь до работы позволяет пробежаться. Мне ехать на двухколесном друге приходится по дороге.. 😵💫😅 и от дома чуть более 4-х километров 😁
Татьяна на велике тоже хорошая тренировка получается! Я еду на двух автобусах, просто раньше я выходила и шла пешком а сегодня вот решила и пробежаться)
Это тоже хорошая возможность добираться до работы - пробежкой 👍
Татьяна, безусловно! 🤗🙂
5 окт 2025 в 18:47:43
Немного побегала 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:11 /км | 24:35 |
|
2 окт 2025 в 8:12:27
Пока бегаю очень медленно, долгий перерыв после по болезни был, восстанавливаюсь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 08:22 /км | 35:12 |
|
Загрузка...