22 июл в 19:44:31
Замечательная пробежка, сама себе завидую, что я так могу👍!🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:02 /км | 50:02 |
|
20 июл в 20:06:53
Сегодня, когда собиралась на пробежку думала о том, что когда день не загружен, сил много, здоровье и настроение хорошее -то сама пробежка это просто пробежка, а вот когда ты с работы пришёл, да ещё и что -то там болит, и кажется сил нет, но ты не взирая ни на что собираешься и бежишь: то это не просто бег- это уже подвиг!!! Это замечательно, что бег уже вошёл в привычку. Горжусь собой👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:27 /км | 44:53 |
|
Очень точно подмечено
16 июл в 19:56:32
Пробежка доставила огромную радость, так здорово бежалось, после пробежки гордость за себя, что я так могу. Всем желаю таких же эмоций. 👍🏃♀️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 07:11 /км | 59:36 |
|
10 июл в 9:22:01
Утро начиналось как обычно: кофе, купальник для заплыва, любимые кроссовки , музыка в наушниках и знакомая дистанция на стадионе, но концовка в этот раз была совсем другая. Бежать оставалось 1 км и тут получился совсем недолгий полёт и затем приземление на колени и ладони. Стесала всё и колени и ладони.. Блин. Дочь примчалась с перекисью и зелёнкой.. На пляж не пошла. Обидно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 07:59 /км | 53:07 |
|
Тоже сегодня запнулся об корень, но только опёрся на ладонь в землю, чертить коленками не стал 😁 Скорейшего заживления!
Не поднимается тот, кто не падает.
Спасибо, всем добра🤗
8 июл в 10:03:52
Сегодня план выполнила, с утра пробежка и купание в р. Дон . Кто молодец? я молодец!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 08:07 /км | 01:01:13 |
|
6 июл в 9:55:25
Наконец-то полноценный отпуск, когда можно делать что хочешь, а хочется всё учпеть,. С утра пробежка в направлении р. Дон. И купание . 🏃♀️🏊♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 08:16 /км | 59:44 |
|
4 июл в 20:23:56
Отвезли документы с дочкой в колледж, были 95 по очереди. При плане набора 150 мест на сегодня подано уже 193 заявления. В прошлом году средний бал был 4.89.У нас красный аттестат, наш средний бал 5.0. Но 43 человека на сегодня уже лишние.🏃♀️🏃♀️🏃♀️. Пробежка порадовала👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:25 /км | 37:12 |
|
2 июл в 12:21:26
Ура!!! 👍🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:37 |
|
1 июл в 23:11:18
29 июня наконец-то дочь получила красный аттестат. Вот это стресс. Сначала экзамен- стресс, потом ожидание результатов- стресс. Хотя всё конечно же под контролем. Но ведь от случайностей никто не застрахован. Но всё получилось👍. Так что наконец-то бег, почему то в нервной обстановке не получалось, а сегодня ничего уже не могло помешать🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:37 |
|
7 июн в 10:43:52
Вчера дочь сдала последний ОГЭ. Мне кажется силы закончились. Стресс огромный. Да ещё результаты ждать до 20 июня🤷♀️. В общем бежала, чтобы снять стресс, прибежала на пляж, теперь буду плавать. Всем удачи. 👍✋🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 08:40 /км | 56:42 |
|
5 июн в 20:14:02
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 08:02 /км | 57:13 |
|
3 июн в 19:19:50
Сегодня день сдачи ОГЭ. Дочь писала русский язык. Хотелось бы без стрессов. Но экзамен прошёл не по намеченному плану😭. Результат пока не известен, будет через 10 дней. Но пробежка немного отвлекла. Рада что можно отвлечься. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:20 /км | 39:24 |
|
1 июн в 13:50:43
Сегодня кроме бега был ещё семейный волейбол в парке. Мы с дочкой одержали 3 победы и одно поражение и заняли 2 место. Небольшая пробежка и плавание в р. Дон получился отличный день👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:26 /км | 22:27 |
|
30 апр в 19:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:05 /км | 06:16 |
|
29 апр в 17:33:43
Маршрут выбрала к реке Дон, собрала полотенце, тапочки, термометр для воды, измерила воду +18°. Поплавала в удовольствие👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 09:41 /км | 25:47 |
|
Леночка, как всегда круто с заплывом!
Да, теперь буду совмещать, разведала маршрут🏊♀️🏃♀️🏊♀️🏃♀️
👍🐳🏃♀️
15 апр в 20:41:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:14 /км | 01:22:33 |
|
15 апр в 20:06:02
Всем большой Аксайский привет!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:14 /км | 01:22:33 |
|
15 апр в 20:04:02
Начинаю третий этап эволюции. Так интересно все эти этапы. Бежала и радовалась возможности так круто проводить время, на стадионе была тренировка по футболу у малышей мамочки, папочки, дедушки и бабушки стояли и смотрели на тренировку, а мне казалось что они смотрят на меня и завидуют, потому что бежать целый час это конечно не каждый сможет. Я так и бежала пока дети не отзанимались и все не разошлись. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️👍👍👍✋✋✋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:14 /км | 01:22:33 |
|
12 апр в 19:10:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:33 /км | 37:59 |
|
12 апр в 19:07:30
Горжусь собой, не пролежала на кровати , а пробежала👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:33 /км | 37:59 |
|
9 апр в 19:47:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:51 /км | 01:18:35 |
|
9 апр в 19:29:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:51 /км | 01:18:35 |
|
7 апр в 19:20:38
Отличный денёк, сходила на Дон, поплавала🏊♀️🏊♀️🏊♀️, сходила на стадион побегала🏃♀️🏃♀️🏃♀️👍👍👍. Довольная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:38 /км | 01:26:35 |
|
5 апр в 20:01:23
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:44 /км | 46:39 |
|
5 апр в 19:59:57
Неделя была- ни одной свободной минуты, Соскучилась по бегу сильно, сегодня просто кайфовала, и погода супер!!! Прям счастье что есть бег!!! 👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️👏👏👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:44 /км | 46:39 |
|
1 апр в 20:45:54
Случайная пробежка, но не пропадать же👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:24 /км | 07:33 |
|
1 апр в 20:44:31
В копилку🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:24 /км | 07:33 |
|
1 апр в 19:43:20
Всех с 1 апреля👍🏃♀️🔥💐
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:20 /км | 42:24 |
|
1 апр в 19:41:40
👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:20 /км | 42:24 |
|
30 мар в 20:02:13
Отличный день, отличная пробежка👍, плюс заплыв в реке Дон. Вода 7 градусов, воздух 15 градусов.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 09:00 /км | 01:30:17 |
|
Отлично, Лена!
Леночка, благодарю за компанию в сегодняшней пробежке! Было здорово и легко!
23 мар в 18:36:58
Городской стадион закрыт, Аксай как обычно против пробежек. Зато школьный стадион открыт. Ура! Все привет!!! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️✋Вода в Дону 4 градуса , сегодня ещё и поплавала👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 08:41 /км | 01:11:32 |
|
Да, вчера писали, что все спортивные мероприятия отменили и стадионы закрыли.
Елена, а вот плавание сейчас - это сильно!
Лена, ты супер!!!
18 мар в 19:11:49
Бьёмся до последнего👍🌹🌹🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:56 /км | 47:54 |
|
17 мар в 19:34:35
Бегала на центральном стадионе, оказывается здесь больше людей и веселее. 👍🌹🌹🌹девочкам успехов🌺🌹🌹🌹🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 08:57 /км | 49:24 |
|
Леночка, спасибо за поддержку в занятии бегом!
16 мар в 17:57:03
Несколько дней не бегала, совершенно было некогда, соскучилась сильно по бегу, но на удивление бежалось нелегко. Но я очень довольна, что пробежала сколько и планировала👍. Всем крепкого здоровья!Девочкам💐
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:10 /км | 40:59 |
|
12 мар в 18:38:31
Догнать и перегнать , всё просто👍девочки вперед!!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️🌹🌹🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:36 /км | 39:11 |
|
11 мар в 18:58:38
Девочки, в нашу копилку👍🏃♀️🌹🌹🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:00 /км | 40:11 |
|
8 мар в 15:22:30
Всех девушек с праздником!!! Внимания, любви и заботы!!!! 🌹🌹🌹🎉🎉🎉🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:45 /км | 38:57 |
|
Леночка, ты супер!!! О спорт-ты мир
12 ноя 2023 в 16:44:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:53 /км | 39:39 |
|
12 ноя 2023 в 16:41:49
В общую копилку, всем привет из Аксая🍁🍂🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:53 /км | 39:39 |
|
10 ноя 2023 в 19:30:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:58 /км | 01:03:53 |
|
10 ноя 2023 в 19:29:45
В общую копилку мой вклад
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:58 /км | 01:03:53 |
|
9 ноя 2023 в 19:23:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:27 /км | 50:00 |
|
9 ноя 2023 в 19:23:04
В копилку 1 млн
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:27 /км | 50:00 |
|
8 ноя 2023 в 20:11:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:18 /км | 38:05 |
|
8 ноя 2023 в 19:44:30
В копилку 1 млн🤗👍🍁🍁🍁🍂🍂🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:18 /км | 38:05 |
|
7 ноя 2023 в 19:28:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:06 /км | 39:31 |
|
7 ноя 2023 в 19:27:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:06 /км | 39:31 |
|
4 ноя 2023 в 14:59:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:43 /км | 37:06 |
|
Отличный результат!
4 ноя 2023 в 14:57:09
Всех с Днём Народного Единства!!! Всем мира, добра, крепкого здоровья!! 🎉🎉🎉🏃♀️. Мой вклад в общий миллион километров!!! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:43 /км | 37:06 |
|
Взаимно с праздником! Я тоже сегодня продышался, моя любимая цифра 13!
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Супер!!!👍🤗👏👏👏
Хороший вклпд! Молодец!
9 окт 2023 в 18:33:22
Мне очень понравилось👍🍁🍂🍁🤗🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:01 /км | 40:17 |
|
Здорово! Молодец!
Загрузка...