31 окт в 19:22:31
Последний день октября. Теплые деньки заканчиваются, чувствуется прохлада, но на душе тепло и спокойно. Бежалось легко. Завтра еду к морю отдыхать, чемодан уже собран, но при этом нашла время выйти из дома на пробежку. Желаю всем крепкого здоровья, мира и добра🏃♀️🍂🍁🌼🤗👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:13 /км | 01:02:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 окт в 19:16:10
Как же здорово учителю на каникулах! В душе спокойствие, нервы в порядке, пробежка сплошное удовольствие. Погода замечательная. Всем желаю лёгкости и здоровья👍🏃♂️🏃♀️🍂🍁🌼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:13 /км | 01:02:25 |
|
27 окт в 13:56:08
Замечательная погода в Аксае, замечательное настроение, отличная пробежка. Бежалось легко, наслаждалась всем что было вокруг: солнцем, чистым воздухом, самой собой. Вчера как обычно искупалась в нашем Александровском роднике. Всем делаю крепкого здоровья, сил на физическую активность, хорошего настроения. 👍🏃♂️🏃♀️🌹🌹🌹🏊♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 06:46 /км | 01:16:56 |
|
16 окт в 17:53:31
Собиралась на пробежку как на праздник: надела одни леггинсы, потом переодела на другие, собралась. Вышла на улицу и дождь. Мыслей вернуться не было вообще, Бежалось оочень легко, на стадионе была одна, от этого испытала гордость за себя, какая я молодец! Спасибо WR всё таки когда нужно набегать за месяц план, то не отвлекаешься на погоду, загруженность. Бежишь и всё!!! 👍👍👍🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Всем легкости во всём. 🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:14 /км | 50:51 |
|
14 окт в 19:16:10
На этой неделе всё по плану, бег + купание в роднике. Получаю удовольствие от этого.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:52 /км | 44:45 |
|
Елена.. круто!
Спасибо, третий год каждые выходные купание, круглый год. После работы в школе уже не страшно😆😆😆
10 окт в 21:46:33
Всем добрый вечер! На прошлой пробежке сложилась идея сценария на школьный осенний бал. Сегодня распределяли роли, вот где настоящий стресс. Мальчики не хотят с девочками танцевать, девочки хотят с мальчиками танцевать. 😆😆😆 Со стороны так интересно наблюдать. А была одна девочка( у меня 5 ый класс ) которая мне рассказывала, что сценарий не такой, и костюмы не такие, и я тоже не такая🤷
Хорошо что я бегаю, надо же стресс снимать. Впереди репетиции и выступление. И это кроме уроков. Завтра у меня 10 уроков. Всем удачи и исполнения всех желаний👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:27 /км | 39:12 |
|
я по образованию тоже педагог (учитель русского языка и литературы), так интересно читать Вас... мне хватило преддипломной практики в школе, чтобы понять ~ не потяну.. воспитателем с удовольствием работала....
Ваши рассказы вернули в юность...🥹
Спасибо большое, выступили мы кстати замечательно. Номер получился как спектакль в театре. Сама смотрела и любовалась детьми..
замечательно👏🏽 умнички 🥹😊💫
8 окт в 19:44:05
Пробежка порадовала меня. Во время бега сочиняла сценарий школьного праздника осени, сюжет уже два дня не выстраивается, бежала и пыталась придумать идею выступления нашего класса. Кое что пришло на ум, сейчас отдохну и надо попробовать изложить всё на бумаге. 🏃♀️🔥👍🤗👍👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:22 /км | 38:28 |
|
5 окт в 19:01:06
Сегодня идеальный выходной день: с утра купание в роднике(это уже привычка), удовольствие огромное, потом шопинг с целью купить наряд на посещение ресторана в честь юбилея сестры, ещё больше удовольствия, и вечером пробежка, так порадовала, что вместо стандартных 5ти км пробежала 6. И ещё бы бежала. Просто идеальный выходной. 👍👍👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥. А ещё сегодня же день учителя. Это кстати мой праздник. 25 лет педагогического стажа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:22 /км | 38:26 |
|
Молодец! Так держать!
Спасибо, стараюсь не только для себя, но и для окружающих быть примером
Но людям нравится лежать на диване🤣🤣🤣
3 окт в 19:44:25
Прекрасная пробежка после работы, бежала и отдыхала. Такое вот сочетание. А многие думают что это бегать трудно. Глупые😆😆😆🏃♀️👍🤗🤗🤗🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:44 /км | 33:52 |
|
1 окт в 19:59:08
Этой пробежкой я начинаю не просто октябрьский ультрамарафон, но и пятилетку с моими новыми пятиклашками в школе. В сентябре, когда их увидела началась такая суета что ни сил ни свободного времени не оставалось. Но сейчас уже всё распределилось, и снова налаживается равномерный темп в жизни : работа и пробежки. Всё по плану.всем успехов и удовольствия от жизни. 🏃♀️🔥👍🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:18 /км | 34:48 |
|
27 сен в 19:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:12 /км | 36:09 |
|
27 сен в 19:43:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:12 /км | 36:09 |
|
25 сен в 20:04:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:47 /км | 34:07 |
|
25 сен в 20:04:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:47 /км | 34:07 |
|
23 сен в 21:06:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:49 /км | 34:21 |
|
23 сен в 21:05:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:49 /км | 34:21 |
|
29 авг в 19:59:32
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:47 /км | 39:28 |
|
29 авг в 19:55:07
👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:47 /км | 39:28 |
|
27 авг в 19:51:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:48 /км | 46:55 |
|
27 авг в 19:50:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:41 /км | 46:55 |
|
25 авг в 19:21:20
Отличная пробежка, да ещё в компании дочки. Она готовится сдавать ГТО. Здорово что ходит со мной на пробежки👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:44 /км | 46:31 |
|
25 авг в 19:18:54
👍🏃♀️🔥бег в удовольствие и с удовольствием. Нравится просто бежать. Всем крепкого здоровья!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:44 /км | 46:31 |
|
23 авг в 20:02:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:47 /км | 46:45 |
|
23 авг в 20:01:58
👍🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:47 /км | 46:45 |
|
22 авг в 21:41:33
👍🏃♀️🤗🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:27 /км | 42:29 |
|
22 авг в 21:40:37
👍🏃♀️🤗🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:27 /км | 42:29 |
|
19 авг в 20:20:38
🏃♀️🔥🌹👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:36 /км | 38:10 |
|
19 авг в 20:18:59
👍🏃♀️🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:36 /км | 38:10 |
|
17 авг в 20:40:48
👍🌹🔥🏃♀️👏🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:11 |
|
17 авг в 20:39:53
🏃♀️🔥🌹👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:11 |
|
17 авг в 20:39:03
Сильно понравилось название -забег влюблённых. Приняла участие с удовольствием. 👍🏃♀️🔥🔥🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:11 |
|
15 авг в 20:54:08
👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:54 /км | 34:35 |
|
15 авг в 20:53:09
🏃♀️👍🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:54 /км | 34:35 |
|
12 авг в 18:59:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:47 /км | 39:04 |
|
12 авг в 18:58:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:47 /км | 39:04 |
|
12 авг в 18:57:13
👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:47 /км | 39:04 |
|
22 июл в 19:44:31
Замечательная пробежка, сама себе завидую, что я так могу👍!🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:02 /км | 50:02 |
|
20 июл в 20:06:53
Сегодня, когда собиралась на пробежку думала о том, что когда день не загружен, сил много, здоровье и настроение хорошее -то сама пробежка это просто пробежка, а вот когда ты с работы пришёл, да ещё и что -то там болит, и кажется сил нет, но ты не взирая ни на что собираешься и бежишь: то это не просто бег- это уже подвиг!!! Это замечательно, что бег уже вошёл в привычку. Горжусь собой👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:27 /км | 44:53 |
|
Очень точно подмечено
16 июл в 19:56:32
Пробежка доставила огромную радость, так здорово бежалось, после пробежки гордость за себя, что я так могу. Всем желаю таких же эмоций. 👍🏃♀️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 07:11 /км | 59:36 |
|
10 июл в 9:22:01
Утро начиналось как обычно: кофе, купальник для заплыва, любимые кроссовки , музыка в наушниках и знакомая дистанция на стадионе, но концовка в этот раз была совсем другая. Бежать оставалось 1 км и тут получился совсем недолгий полёт и затем приземление на колени и ладони. Стесала всё и колени и ладони.. Блин. Дочь примчалась с перекисью и зелёнкой.. На пляж не пошла. Обидно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 07:59 /км | 53:07 |
|
Тоже сегодня запнулся об корень, но только опёрся на ладонь в землю, чертить коленками не стал 😁 Скорейшего заживления!
Не поднимается тот, кто не падает.
Спасибо, всем добра🤗
8 июл в 10:03:52
Сегодня план выполнила, с утра пробежка и купание в р. Дон . Кто молодец? я молодец!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 08:07 /км | 01:01:13 |
|
6 июл в 9:55:25
Наконец-то полноценный отпуск, когда можно делать что хочешь, а хочется всё учпеть,. С утра пробежка в направлении р. Дон. И купание . 🏃♀️🏊♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 08:16 /км | 59:44 |
|
4 июл в 20:23:56
Отвезли документы с дочкой в колледж, были 95 по очереди. При плане набора 150 мест на сегодня подано уже 193 заявления. В прошлом году средний бал был 4.89.У нас красный аттестат, наш средний бал 5.0. Но 43 человека на сегодня уже лишние.🏃♀️🏃♀️🏃♀️. Пробежка порадовала👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:25 /км | 37:12 |
|
2 июл в 12:21:26
Ура!!! 👍🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:37 |
|
1 июл в 23:11:18
29 июня наконец-то дочь получила красный аттестат. Вот это стресс. Сначала экзамен- стресс, потом ожидание результатов- стресс. Хотя всё конечно же под контролем. Но ведь от случайностей никто не застрахован. Но всё получилось👍. Так что наконец-то бег, почему то в нервной обстановке не получалось, а сегодня ничего уже не могло помешать🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:37 |
|
7 июн в 10:43:52
Вчера дочь сдала последний ОГЭ. Мне кажется силы закончились. Стресс огромный. Да ещё результаты ждать до 20 июня🤷♀️. В общем бежала, чтобы снять стресс, прибежала на пляж, теперь буду плавать. Всем удачи. 👍✋🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 08:40 /км | 56:42 |
|
5 июн в 20:14:02
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 08:02 /км | 57:13 |
|
3 июн в 19:19:50
Сегодня день сдачи ОГЭ. Дочь писала русский язык. Хотелось бы без стрессов. Но экзамен прошёл не по намеченному плану😭. Результат пока не известен, будет через 10 дней. Но пробежка немного отвлекла. Рада что можно отвлечься. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:20 /км | 39:24 |
|
1 июн в 13:50:43
Сегодня кроме бега был ещё семейный волейбол в парке. Мы с дочкой одержали 3 победы и одно поражение и заняли 2 место. Небольшая пробежка и плавание в р. Дон получился отличный день👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:26 /км | 22:27 |
|
30 апр в 19:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:05 /км | 06:16 |
|
Загрузка...