5 июл в 21:09:23
Сегодня утром принимали участие в показательных обливаниях холодной водой вместе с Федерацией зимнего плавания Ростовской области. Было очень весело!!! А вечером пробежка. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🖐️🤗🔥💪👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:45 /км | 40:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
3 июл в 20:36:08
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🤗🖐️🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:22 /км | 31:59 |
|
1 июл в 21:10:30
Пришла с пробежки довольная и счастливая. Начала прикреплять результат и обнаружила что я не зарегистрировалась на июль месяц🤦. Хорошо что регистрация ещё не закрылась быстро исправила это недоразумение. 👍🔥🏃♀️🏃♂️🖐️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:35 /км | 36:24 |
|
28 июн в 19:41:10
🖐️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:04 /км | 24:24 |
|
23 июн в 20:46:36
Вчера участвовали с дочкой в благотворительной акции , цель которой сбор средств для детей больных онкологическими заболеваниями. В Ростове на Дону на Гребном канале 22 июня в 22. 00 стартовал суточный велозаезд. На открытие присутствовала олимпийская чемпионка- рапиристка 2020 г. в Токио Лариса Коробейникова и олимпийский чемпион 2000 г. по греко-римской борьбе Вартерес Самургашев. Наблюдали за велосипедистами до пол второго ночи, один круг 6км ребята проезжали за 11-12 минут. Финиш будет сегодня в 22.00 сейчас уже собрано 625 000. Цель собрать на пятерых конкретных ребят 1 000 000 рублей. Ребята до сих пор крутят педали. Мероприятие замечательное, патриотическое, много людей, все прониклись этим событием. Погода усложнила всё. Ливень был сильнейший. Пока ребята крутят педали дочь с утра сдала экзамен в колледже на отлично, я сходила на работу, сейчас пробежка. А на гребном скоро финиш. И ребята отправятся спать за вчера и за сегодня. Вот такие интересные события вчера и сегодня👍👍👍🤗🤗🤗🏃♀️🏃♀️🏃♀️🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:40 /км | 33:26 |
|
21 июн в 18:55:09
Небольшая пробежка, лучше чем ничего.🏃♀️🤗👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:43 /км | 23:40 |
|
20 июн в 20:08:09
Пробежка в радость, как прогулка. Почему многие думают что это сложно? Когда привыкаешь то ничего сложно уже не видишь и получаешь удовольствие👍👍👍.Всем крепкого здоровья💪🏃♀️🏃♂️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:25 /км | 38:35 |
|
17 июн в 19:43:59
👍🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 06:23 /км | 28:52 |
|
14 июн в 20:18:18
Замечательная пробежка. 🏃 👍👍👍🤗🤗🤗всем удачи и всяческих свершений🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:20 /км | 34:59 |
|
12 июн в 10:22:21
Сегодня был сбор нашей команды моржей Ростовской области, сначала пробежались, потом наплавались . всех с Днём России!!🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:20 /км | 33:37 |
|
Дуатланистам, виват!
9 июн в 20:35:57
Горжусь собой, что хожу на пробежки. Я молодец! 👍🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:09 /км | 38:41 |
|
7 июн в 20:06:11
Бег, как всегда спас от рутины жизни и стресса в личной жизни. 👍👍👍🤗🤗🤗🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:35 /км | 33:06 |
|
6 июн в 20:23:49
🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:07 /км | 14:28 |
|
6 июн в 20:21:14
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:03 /км | 37:23 |
|
24 мая в 20:38:25
Наконец то дети ушли на каникулы. И все стали счастливые и дети и родители и учителя!!; 👍👍👍. Свобода- какое красивое слово. Сегодня и плавала и бегала. Красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:27 /км | 26:03 |
|
23 мая в 19:14:53
Отличная пробежка👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:42 /км | 26:58 |
|
21 мая в 22:18:26
Всё отлично👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:37 /км | 26:39 |
|
17 мая в 18:35:38
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:38 /км | 26:39 |
|
15 мая в 7:48:53
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:40 /км | 26:45 |
|
3 мая в 19:31:27
Я вышла из спячки, ну и долго же я "спала". Зато выспалась👍 и соскучилась по пробежкам. 👍👍👍🌹🌹🌹Рада снова всех видеть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:37 /км | 23:14 |
|
31 окт 2024 в 19:22:31
Последний день октября. Теплые деньки заканчиваются, чувствуется прохлада, но на душе тепло и спокойно. Бежалось легко. Завтра еду к морю отдыхать, чемодан уже собран, но при этом нашла время выйти из дома на пробежку. Желаю всем крепкого здоровья, мира и добра🏃♀️🍂🍁🌼🤗👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:13 /км | 01:02:29 |
|
29 окт 2024 в 19:16:10
Как же здорово учителю на каникулах! В душе спокойствие, нервы в порядке, пробежка сплошное удовольствие. Погода замечательная. Всем желаю лёгкости и здоровья👍🏃♂️🏃♀️🍂🍁🌼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:13 /км | 01:02:25 |
|
27 окт 2024 в 13:56:08
Замечательная погода в Аксае, замечательное настроение, отличная пробежка. Бежалось легко, наслаждалась всем что было вокруг: солнцем, чистым воздухом, самой собой. Вчера как обычно искупалась в нашем Александровском роднике. Всем делаю крепкого здоровья, сил на физическую активность, хорошего настроения. 👍🏃♂️🏃♀️🌹🌹🌹🏊♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 06:46 /км | 01:16:56 |
|
16 окт 2024 в 17:53:31
Собиралась на пробежку как на праздник: надела одни леггинсы, потом переодела на другие, собралась. Вышла на улицу и дождь. Мыслей вернуться не было вообще, Бежалось оочень легко, на стадионе была одна, от этого испытала гордость за себя, какая я молодец! Спасибо WR всё таки когда нужно набегать за месяц план, то не отвлекаешься на погоду, загруженность. Бежишь и всё!!! 👍👍👍🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Всем легкости во всём. 🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:14 /км | 50:51 |
|
14 окт 2024 в 19:16:10
На этой неделе всё по плану, бег + купание в роднике. Получаю удовольствие от этого.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:52 /км | 44:45 |
|
Елена.. круто!
Спасибо, третий год каждые выходные купание, круглый год. После работы в школе уже не страшно😆😆😆
10 окт 2024 в 21:46:33
Всем добрый вечер! На прошлой пробежке сложилась идея сценария на школьный осенний бал. Сегодня распределяли роли, вот где настоящий стресс. Мальчики не хотят с девочками танцевать, девочки хотят с мальчиками танцевать. 😆😆😆 Со стороны так интересно наблюдать. А была одна девочка( у меня 5 ый класс ) которая мне рассказывала, что сценарий не такой, и костюмы не такие, и я тоже не такая🤷
Хорошо что я бегаю, надо же стресс снимать. Впереди репетиции и выступление. И это кроме уроков. Завтра у меня 10 уроков. Всем удачи и исполнения всех желаний👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥🌹
Хорошо что я бегаю, надо же стресс снимать. Впереди репетиции и выступление. И это кроме уроков. Завтра у меня 10 уроков. Всем удачи и исполнения всех желаний👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:27 /км | 39:12 |
|
я по образованию тоже педагог (учитель русского языка и литературы), так интересно читать Вас... мне хватило преддипломной практики в школе, чтобы понять ~ не потяну.. воспитателем с удовольствием работала....
Ваши рассказы вернули в юность...🥹
Спасибо большое, выступили мы кстати замечательно. Номер получился как спектакль в театре. Сама смотрела и любовалась детьми..
замечательно👏🏽 умнички 🥹😊💫
8 окт 2024 в 19:44:05
Пробежка порадовала меня. Во время бега сочиняла сценарий школьного праздника осени, сюжет уже два дня не выстраивается, бежала и пыталась придумать идею выступления нашего класса. Кое что пришло на ум, сейчас отдохну и надо попробовать изложить всё на бумаге. 🏃♀️🔥👍🤗👍👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:22 /км | 38:28 |
|
5 окт 2024 в 19:01:06
Сегодня идеальный выходной день: с утра купание в роднике(это уже привычка), удовольствие огромное, потом шопинг с целью купить наряд на посещение ресторана в честь юбилея сестры, ещё больше удовольствия, и вечером пробежка, так порадовала, что вместо стандартных 5ти км пробежала 6. И ещё бы бежала. Просто идеальный выходной. 👍👍👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥. А ещё сегодня же день учителя. Это кстати мой праздник. 25 лет педагогического стажа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:22 /км | 38:26 |
|
Молодец! Так держать!
Спасибо, стараюсь не только для себя, но и для окружающих быть примером
Но людям нравится лежать на диване🤣🤣🤣
3 окт 2024 в 19:44:25
Прекрасная пробежка после работы, бежала и отдыхала. Такое вот сочетание. А многие думают что это бегать трудно. Глупые😆😆😆🏃♀️👍🤗🤗🤗🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:44 /км | 33:52 |
|
1 окт 2024 в 19:59:08
Этой пробежкой я начинаю не просто октябрьский ультрамарафон, но и пятилетку с моими новыми пятиклашками в школе. В сентябре, когда их увидела началась такая суета что ни сил ни свободного времени не оставалось. Но сейчас уже всё распределилось, и снова налаживается равномерный темп в жизни : работа и пробежки. Всё по плану.всем успехов и удовольствия от жизни. 🏃♀️🔥👍🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:18 /км | 34:48 |
|
27 сен 2024 в 19:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:12 /км | 36:09 |
|
27 сен 2024 в 19:43:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:12 /км | 36:09 |
|
25 сен 2024 в 20:04:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:47 /км | 34:07 |
|
25 сен 2024 в 20:04:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:47 /км | 34:07 |
|
23 сен 2024 в 21:06:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:49 /км | 34:21 |
|
23 сен 2024 в 21:05:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:49 /км | 34:21 |
|
29 авг 2024 в 19:59:32
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:47 /км | 39:28 |
|
29 авг 2024 в 19:55:07
👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:47 /км | 39:28 |
|
27 авг 2024 в 19:51:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:48 /км | 46:55 |
|
27 авг 2024 в 19:50:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:41 /км | 46:55 |
|
25 авг 2024 в 19:21:20
Отличная пробежка, да ещё в компании дочки. Она готовится сдавать ГТО. Здорово что ходит со мной на пробежки👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:44 /км | 46:31 |
|
25 авг 2024 в 19:18:54
👍🏃♀️🔥бег в удовольствие и с удовольствием. Нравится просто бежать. Всем крепкого здоровья!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:44 /км | 46:31 |
|
23 авг 2024 в 20:02:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:47 /км | 46:45 |
|
23 авг 2024 в 20:01:58
👍🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:47 /км | 46:45 |
|
22 авг 2024 в 21:41:33
👍🏃♀️🤗🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:27 /км | 42:29 |
|
22 авг 2024 в 21:40:37
👍🏃♀️🤗🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:27 /км | 42:29 |
|
19 авг 2024 в 20:20:38
🏃♀️🔥🌹👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:36 /км | 38:10 |
|
19 авг 2024 в 20:18:59
👍🏃♀️🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:36 /км | 38:10 |
|
17 авг 2024 в 20:40:48
👍🌹🔥🏃♀️👏🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:11 |
|
17 авг 2024 в 20:39:53
🏃♀️🔥🌹👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:11 |
|
Загрузка...