22 окт 2023 г. в 22:25
Прекрасно. Сухо, прохладно. Воздух великолепный.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:30 /км | 01:11:59 |
|
7 окт 2023 г. в 12:48
Первая часть сегодняшних бегов))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 06:56 /км | 54:03 |
|
7 окт 2023 г. в 12:39
Просто бег. Хорошая погода и настроение.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:39 /км | 35:45 |
|
29 авг 2023 г. в 5:42
Утренний короткий забег. Бегать по городу со светофорами не очень. Результат 5,5 за 30 мин. не достигнут
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:37 /км | 31:07 |
|
26 авг 2023 г. в 6:23
Хорошее августовско-сентябрьское лето!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 06:34 /км | 01:14:22 |
|
24 авг 2023 г. в 6:46
Чтож друзья. Вот и медленно подкрадывается осень. Лето было безумно прекрасным, жарким и сухим.
Сегодня прохладно и туманно. Бежать было увлекательно, но чего то тяжело 😣. Возможно мало сна. Из за много снов)))
Всем хорошего настроения и доброго утра!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:16 /км | 57:30 |
|
20 авг 2023 г. в 9:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:49 /км | 01:27:36 |
|
17 авг 2023 г. в 5:38
Большая влажность. Ветерок с реки помогает бежать. Дышится сложновато. Несколько раз посещали мысли немного пройтись. Но в целом впечатления замечательные.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:21 /км | 01:10:20 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 авг 2023 г. в 7:35
Третий день подряд и нет усталости😃🧐. Отдохнем на неделе, тяжелой трудовой неделе🤪всем хорошего настроения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:20 /км | 01:10:28 |
|
12 авг 2023 г. в 9:39
Выходной задался хорошим. Сон и бег, что еще впереди))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 06:42 /км | 01:23:41 |
|
11 авг 2023 г. в 11:30
Все отлично
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 06:38 /км | 01:21:40 |
|
7 авг 2023 г. в 5:38
Включен режим город 🌆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:10 /км | 39:17 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 авг 2023 г. в 5:21
Бежать было прекрасно 👍 но жарко 🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:25 /км | 01:17:31 |
|
29 июл 2023 г. в 11:22
Жара 🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:13 /км | 01:03:03 |
|
22 июл 2023 г. в 8:30
Жарко. Но приятно то как🙆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:06 /км | 01:03:36 |
|
20 июл 2023 г. в 6:42
Ну чтож, 100 км есть. Останавливаться нет смысла, только вперед!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 06:37 /км | 01:16:36 |
|
16 июл 2023 г. в 9:55
Друзья, это прекрасный день. Мой первый полумарафон. Я счастлив 😊.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 06:17 /км | 02:14:13 |
|
13 июл 2023 г. в 5:07
Наконец то друзья прохлада! Ура.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 06:12 /км | 01:13:54 |
|
10 июл 2023 г. в 6:21
Всем привет. Влажность воздуха зашкаливает. Весь сырой но довольный. Хорошего всем дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 06:08 /км | 01:08:22 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 июл 2023 г. в 6:36
Прекрасное утро. Отлично восстановился. Легкие ноги. Просто в удовольствие мотал круги))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:26 /км | 01:17:53 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 июл 2023 г. в 5:01
Сегодня жарко. Спать было невозможно. На сон ушло 4 часа. Хотелось пробежки и отвлечения. Было не легко передвигаться но все получилось. Легкости всем в ногах.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:28 /км | 01:11:36 |
|
Такое же было несколько дней назад, но темп был медленнее
3 июл 2023 г. в 20:07
Это вечерняя пробежка по городу. Утром шел дождь и честно хотелось спать)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:58 /км | 59:57 |
|
1 июл 2023 г. в 5:30
Сегодня был заложен фундамент к 100 км. До этого я еще не пробегал данную дистанцию за месяц. Ну чтож 11 в зачет!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:19 /км | 01:09:45 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо Николай за поддержку!
Александр спасибо рады вам 🤝