10 авг 2025 в 9:35:45
Легкая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:48 /км | 49:48 |
|
27 июл 2025 в 9:32:19
Легкая пробежка по Набережной, с ЧСС до 135 уд/мин. с заплывом в Которосли.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:46 /км | 01:01:14 |
|
Дуатлон самое то!
23 июл 2025 в 9:18:57
Бег в аэробной зоне, с заплывом в Которосли.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 06:40 /км | 57:39 |
|
11 июл 2025 в 9:24:54
Легкая пробежка ЧСС до 130 уд/мин. по Даманскому парку, с заплывом в Которосли.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:36 /км | 59:34 |
|
7 июл 2025 в 9:25:09
Легкая пробежка по Набережной, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 06:46 /км | 55:54 |
|
3 июл 2025 в 9:18:09
Бег в аэробной зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:25 /км | 52:37 |
|
28 июн 2025 в 9:30:04
Аэробная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:40 /км | 01:06:51 |
|
25 июн 2025 в 9:07:29
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:45 /км | 55:21 |
|
Вот это пульс 😍 Андрей, подскажите, как научились бегать на таком пульсе с таким темпом? Мне тоже так надо 😊
Елена, рецепт простой: бежать помедленнее, в разговорном темпе)
21 июн 2025 в 9:36:01
Аэробная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:36 /км | 01:06:15 |
|
17 июн 2025 в 9:18:55
АЭРОБНАЯ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:32 /км | 58:52 |
|
13 июн 2025 в 9:52:09
Легкая пробежка в Дамнском парке с ЧСС до 133 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 06:40 /км | 55:31 |
|
9 июн 2025 в 16:20:08
Фартлек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:19 /км | 50:50 |
|
5 июн 2025 в 18:32:22
Ускорения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 04:16 /км | 05:04 |
|
5 июн 2025 в 18:31:37
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин. в Даманском парке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 06:33 /км | 01:01:21 |
|
1 июн 2025 в 9:58:06
Легкая, с заплывом в Которсли.
С первым днём лета и открытием купального сезона!)
С первым днём лета и открытием купального сезона!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:22 /км | 01:03:59 |
|
29 мая 2025 в 9:31:36
Жарко. Пульс шкалит. Глушилки шалят.Пробежка в Даманском парке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:21 /км | 01:03:42 |
|
25 мая 2025 в 9:24:15
Лёгкая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:27 /км | 01:04:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 мая 2025 в 9:23:31
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:28 /км | 01:04:45 |
|
13 мая 2025 в 20:49:51
Лёгкая, во 2 зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.94 км | 06:24 /км | 01:03:47 |
|
9 мая 2025 в 9:53:15
По Набережной. Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин. С Праздником!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 06:27 /км | 01:06:58 |
|
28 дек 2024 в 9:22:38
Лесенка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:03 /км | 54:55 |
|
24 дек 2024 в 9:21:12
Легкий отрицательный сплит)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:10 /км | 55:39 |
|
24 дек 2024 в 9:20:30
Аэробная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:21 /км | 01:05:32 |
|
20 дек 2024 в 21:14:42
Спокойная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:30 /км | 01:05:56 |
|
16 дек 2024 в 9:33:14
Аэробная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:31 /км | 52:36 |
|
12 дек 2024 в 21:08:33
Снежный забег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:36 /км | 49:44 |
|
12 дек 2024 в 21:07:14
Спокойная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:19 /км | 01:03:44 |
|
9 дек 2024 в 9:13:25
Ярославль. Бег.Прям снежный трейл какой-то)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 06:14 /км | 57:47 |
|
5 дек 2024 в 9:02:53
Лесенка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.14 км | 05:56 /км | 54:24 |
|
1 дек 2024 в 9:43:53
Легкая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:21 /км | 01:10:07 |
|
27 ноя 2024 в 9:28:48
Кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 05:58 /км | 53:58 |
|
23 ноя 2024 в 23:17:53
Утренний забег, лёгкий, с ЧСС до 130 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:18 /км | 57:13 |
|
19 ноя 2024 в 9:46:20
Кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 05:55 /км | 52:44 |
|
15 ноя 2024 в 9:43:06
Лёгкая, с ЧСС до 130 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 06:30 /км | 01:01:20 |
|
11 ноя 2024 в 9:15:30
Ярославль. Бег в аэробной зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:07 /км | 01:07:45 |
|
11 ноя 2024 в 9:14:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:37 /км | 01:06:32 |
|
7 ноя 2024 в 21:19:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:37 /км | 01:06:32 |
|
3 ноя 2024 в 9:32:24
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:36 /км | 01:07:22 |
|
30 окт 2024 в 20:51:34
Фартлек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:15 /км | 01:02:47 |
|
26 окт 2024 в 9:22:40
Кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:57 /км | 01:05:33 |
|
22 окт 2024 в 9:12:22
Интервальная: 3 км разминка, СБУ, (200Х200)х5 Заминка 5 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:00 /км | 01:01:34 |
|
18 окт 2024 в 20:36:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:26 /км | 01:05:37 |
|
14 окт 2024 в 9:43:23
Ярославль. Во всех пульсовых зонах пробежался)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:12 /км | 01:08:28 |
|
10 окт 2024 в 9:13:14
Интервальная: 3 км разминка, СБУ, (200Х200)х5; заминка 5 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:08 /км | 01:02:45 |
|
6 окт 2024 в 9:36:43
Ярославль. Бег.Целевая: лёгкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
Навигация воскресла!)
Навигация воскресла!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:32 /км | 01:12:11 |
|
2 окт 2024 в 9:16:02
Фартлек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:06 /км | 55:16 |
|
28 сен 2024 в 9:34:08
По Набережной. Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:11 /км | 01:08:33 |
|
24 сен 2024 в 8:52:50
Фактически 8 км.Разрядился аккумулятор в часах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:56 /км | 24:00 |
|
20 сен 2024 в 22:19:32
Лёгкий, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:13 /км | 57:09 |
|
17 сен 2024 в 0:02:18
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 06:39 /км | 07:14 |
|
Загрузка...