5 дек в 12:12
Morning Trail Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.99 км | 09:22 /км | 18:36 |
|
29 ноя в 18:00
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 05:15 /км | 11:27 |
|
29 ноя в 18:07
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 06:46 /км | 17:11 |
|
26 ноя в 18:24
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 08:34 /км | 12:28 |
|
26 ноя в 18:47
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 07:07 /км | 59:37 |
|
24 ноя в 4:07
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 07:33 /км | 20:18 |
|
22 ноя в 15:51
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:16 /км | 01:49:08 |
|
15 ноя в 7:43
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 05:29 /км | 05:05 |
|
15 ноя в 7:35
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 09:20 /км | 21:53 |
|
15 ноя в 7:20
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 07:07 /км | 01:18:40 |
|
10 ноя в 4:20
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 07:59 /км | 13:41 |
|
7 ноя в 10:11
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:42 /км | 01:01:51 |
|
4 ноя в 20:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 07:40 /км | 01:03:16 |
|
3 ноя в 14:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:15 /км | 41:23 |
|
29 окт в 17:25
Утренняя медлительная😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 07:36 /км | 01:38:58 |
|
27 окт в 9:13
Вечерние ОФП
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 07:40 /км | 09:45 |
|
27 окт в 9:13
Утренняя медлительная😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:46 /км | 01:20:51 |
|
27 окт в 9:29
Перед силовой)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:50 /км | 08:50 |
|
24 окт в 11:56
Интервальная😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 08:09 /км | 01:06:50 |
|
22 окт в 6:45
Вечерняя,после работы👌🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.99 км | 07:13 /км | 50:30 |
|
19 окт в 20:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:14 /км | 10:10 |
|
19 окт в 20:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 07:29 /км | 28:13 |
|
19 окт в 20:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 05:58 /км | 52:23 |
|
12 окт в 13:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:16 /км | 24:53 |
|
12 окт в 13:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 07:20 /км | 01:07:45 |
|
8 окт в 15:56
Горный спринт😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 08:13 /км | 21:24 |
|
4 окт в 14:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:20 /км | 44:00 |
|
2 окт в 18:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 07:08 /км | 38:49 |
|
30 сен в 8:08
Утро. Пасмурно,додждливо,но бег никто не отменял😍✅👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:11 /км | 57:38 |
|
29 сен в 18:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 05:11 /км | 39:11 |
|
28 сен в 14:27
Утренний заряд бодрости😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:59 /км | 48:04 |
|
26 сен в 20:20
Сдавали нормативы ГТО
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 04:35 /км | 04:49 |
|
24 сен в 11:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:19 /км | 31:43 |
|
20 сен в 13:14
Утренняя пробежка 😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:59 /км | 01:00:00 |
|
12 сен в 18:18
Вечерняя кардио пробежка👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 08:05 /км | 45:03 |
|
10 сен в 15:13
Челябинский марафон😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.78 км | 05:56 /км | 58:03 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен в 9:02
Утренняя пробежка на низком пульсе😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:45 /км | 31:07 |
|
5 сен в 19:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 07:43 /км | 02:43:06 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
4 сен в 10:13
Это были мои первые 21.1 км,старалась бежать на пульсе не выше 160 (хотя бы),трасса лыжная(затяжные горочки😃),после 15 км сердце работало хорошо,а вот мышцы сковало,стало прям тяжело удлинять шаги,не знаю,когда смогу повторить😃. Люблю 10 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 07:43 /км | 02:43:06 |
|
3 сен в 13:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 07:18 /км | 25:08 |
|
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Забеги
