Медведева Елена

23 28
Подписчики Подписки
Город: Ессентуки
Возраст: 39
Пробежки: 52
КМ: 219.69 км.
Дистанция Темп Время Источник
3.17 км 07:29 /км 23:46  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Дистанция Темп Время Источник
3.34 км 07:19 /км 24:29  Загрузка от 14.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Первый ощутимый минус на КМВ 🥶
Дистанция Темп Время Источник
3.19 км 07:41 /км 24:32  Загрузка от 11.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Как записалась ))🤷
Дистанция Темп Время Источник
1.88 км 07:50 /км 14:45  Загрузка от 09.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Дистанция Темп Время Источник
5.81 км 08:32 /км 49:36  Загрузка от 08.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Первая записанная тренировка в году 🚀🦸
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 07:27 /км 40:36  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
15 окт 2023 г. в 11:41
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 06:29 /км 45:28  Загрузка от 14.10.2023 00:00:00 Медведева Елена
8 окт 2023 г. в 12:34
Трасса с видом на Эльбрус. Кисловодский марафон 🔥
Дистанция Темп Время Источник
10.54 км 07:59 /км 01:24:09  Загрузка от 08.10.2023 00:00:00 Медведева Елена
8 окт 2023 г. в 12:16
Интересно, треки с беговой дорожки принимают?
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 06:13 /км 18:47  Загрузка от 08.10.2023 00:00:00 Медведева Елена
7 окт 2023 г. в 15:29
Надо с чего-то начинать)
Дистанция Темп Время Источник
3.35 км 07:45 /км 25:59  Загрузка от 06.10.2023 00:00:00 Медведева Елена
29 сен 2023 г. в 10:31
🥳 закрыла свои 100
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:34 /км 01:15:53  Загрузка от 29.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Елена, поздравляю с достижением цели 💯 👍👍👍👍👍
Наиль, спасибо 😊
Тем более досрочно! Завтра можно пешком прогуляться или отдохнуть 🫢
Елена, с СОТОЧКОЙ !!!
Алексей, спасибо за поддержку!
28 сен 2023 г. в 8:05
Дистанция Темп Время Источник
3.56 км 07:33 /км 26:55  Загрузка от 28.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
27 сен 2023 г. в 8:29
Дистанция Темп Время Источник
5.67 км 07:42 /км 43:45  Загрузка от 27.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
25 сен 2023 г. в 7:00
Дистанция Темп Время Источник
3.11 км 08:09 /км 25:21  Загрузка от 25.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
24 сен 2023 г. в 13:25
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 08:07 /км 24:21  Загрузка от 24.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
23 сен 2023 г. в 13:00
Субботнее исследование или озёрный тур: Ессентукское - 2.1 км Новопятигорское - 3.3 км
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 06:50 /км 27:21  Загрузка от 23.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
23 сен 2023 г. в 11:27
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 06:46 /км 54:17  Загрузка от 23.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
18 сен 2023 г. в 7:53
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 07:43 /км 23:15  Загрузка от 18.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
17 сен 2023 г. в 13:46
И I'm so happy.. 😊 +10
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 08:02 /км 01:20:40  Загрузка от 17.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
15 сен 2023 г. в 7:40
50 км - экватор 😊 Стакан наполовину полон))
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 07:39 /км 30:36  Загрузка от 15.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Поздравляю! Экватор месяца и плана! 👍
Спасибо 😊 все идет по плану))
14 сен 2023 г. в 20:36
Дистанция Темп Время Источник
4.47 км 07:29 /км 33:30  Загрузка от 14.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
13 сен 2023 г. в 7:30
One day baby we'll be old.. Трек зазвучал по-новому на пробежке в курортных Ессентуках))
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 07:30 /км 30:06  Загрузка от 13.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
12 сен 2023 г. в 7:15
Утренний коктейль: разминка, СБУ, интервалы. Взболтать, но не смешивать))
Дистанция Темп Время Источник
3.09 км 08:10 /км 25:15  Загрузка от 12.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Если вы про СБУ из многочисленных роликов, то не нужно! Интервалы вам рано, как тренер говорю!
10 сен 2023 г. в 17:22
Пока до конца не понимаю как, но это - позный бег - работает: пульс в норме и каденс 174 (такого со мной ещё не бывало)... Самое время оставить здесь фото пришедших по итогу августа 🏅))
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 06:36 /км 20:00  Загрузка от 10.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Отлично, Елена 👍
Отлично, каждую неделю постепенно прибавлять в объеме .
7 сен 2023 г. в 7:45
Под звуки аккордеона))
Дистанция Темп Время Источник
2.75 км 06:57 /км 19:09  Загрузка от 07.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
6 сен 2023 г. в 7:49
Продолжаю, не теряя энтузиазма..))
Дистанция Темп Время Источник
1.74 км 08:26 /км 14:42  Загрузка от 06.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Отлично 👍
Благодарю за поддержку 😊
4 сен 2023 г. в 7:14
Левое колено собирается устроить саботаж и покинуть дистанцию, насвистывая "Bella, ciao!" Посмотрю, что скажет на этот счёт Романов в главе "травмы", надо как-то договариваться))
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:33 /км 42:52  Загрузка от 04.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
3 сен 2023 г. в 18:58
Медовые водопады и пахлава вдохновили на экспериментальную пробежку под дождем. В сухом остатке: вещи не устояли, а мне, неожиданно, но понравилось)) в общем, шалость удалась 🪄
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 07:33 /км 22:49  Загрузка от 03.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
3 сен 2023 г. в 8:41
Это ВС об'явлено днём интуитивного бега: никаких надо, контроля и целей на пробежку, только удовольствие)
Дистанция Темп Время Источник
1.63 км 07:14 /км 11:48  Загрузка от 03.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
2 сен 2023 г. в 20:48
Знаменитые достопримечательности Пятигорска на нитке красивейшего маршрута забега "Пятигорское кольцо". В этом году +2 минуты по времени, на количестве полученного удовольствия это никак не отразилось))
Дистанция Темп Время Источник
8.91 км 06:55 /км 01:01:38  Загрузка от 02.09.2023 00:00:00 Медведева Елена