Часова Туся
| 11 | 12 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижний Новгород |
| Возраст: | 46 |
| Активности: | 41 (149.89 км.) |
| События: | 13 |
21 сен 2023 г. в 20:37
Мирного всем неба! 👨👩👧👧
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:40 /км | 39:29 |
|
13 сен 2023 г. в 20:38
Вечерняя пробежка 🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:43 /км | 44:08 |
|
12 сен 2023 г. в 21:49
Вечерняя пробежка🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 07:35 /км | 25:29 |
|
11 сен 2023 г. в 21:44
Вечерняя пробежка🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:38 /км | 31:58 |
|
2 авг 2023 г. в 21:30
За ВДВ!!! 🪂🪂🪂 Всем нам мирного неба!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 07:28 /км | 55:11 |
|
24 июл 2023 г. в 21:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:18 /км | 32:54 |
|
23 июл 2023 г. в 20:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 07:30 /км | 28:57 |
|
23 июл 2023 г. в 20:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 07:30 /км | 28:57 |
|
20 июл 2023 г. в 21:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 07:40 /км | 50:10 |
|
20 июл 2023 г. в 21:31
Вечерняя пробежка🏃♀️
6, 5 км в поддержку девочек🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 07:40 /км | 50:10 |
|
19 июл 2023 г. в 21:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:37 /км | 43:27 |
|
19 июл 2023 г. в 21:53
Вечерняя пробежка под моросящим дождем с порывами ветра, прошла не плохо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:37 /км | 43:27 |
|
17 июл 2023 г. в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:59 /км | 33:38 |
|
17 июл 2023 г. в 21:18
Сегодня что - то пошло не так и на 3-ем километре просто свело голеностоп. А это говорит лишь о том, что нечего без разминки выходить на пробежку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:59 /км | 33:38 |
|
13 июл 2023 г. в 22:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:33 /км | 45:30 |
|
13 июл 2023 г. в 22:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:33 /км | 45:30 |
|
11 июл 2023 г. в 22:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:28 /км | 32:54 |
|
11 июл 2023 г. в 22:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:28 /км | 32:54 |
|
10 июл 2023 г. в 22:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:33 /км | 33:44 |
|
10 июл 2023 г. в 22:31
Нижегородский край третий день заливает дождём. Но в дождь лучше бежится чем в пекло, как было до этого.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:33 /км | 33:44 |
|
5 июл 2023 г. в 20:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:34 /км | 26:29 |
|
5 июл 2023 г. в 20:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:34 /км | 26:29 |
|
26 июн 2023 г. в 21:11
Выпала из тренировок на неделю. Начала со скрипом. 😞🤦♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:48 /км | 16:10 |
|
Какая красавица
Вот это фотка😍
18 июн 2023 г. в 15:27
Сегодня прошёл RUTS в Н. Н. Сначала я подумала, что организаторы прикалываются с трамплином, оказывается все оказалось правдой.🙈🙉😂🏃♂️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 08:37 /км | 01:30:59 |
|
Туся добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
18 июн 2023 г. в 15:54
@ruts 2023.
На темп можно не смотреть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 08:37 /км | 01:30:59 |
|
Красиво
Нормальный темп. Чего вы? Мне бы хоть так десятку повторить
Этот забег был через здания( пробегала прямо внутри), через лестницы. Он относится более к туристическому.
16 июн 2023 г. в 21:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:39 /км | 27:12 |
|
16 июн 2023 г. в 21:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:39 /км | 27:12 |
|
Местность выглядит красиво
15 июн 2023 г. в 21:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 07:29 /км | 20:41 |
|
15 июн 2023 г. в 21:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 07:29 /км | 20:41 |
|
Какая милота. Лет сто их не видел.
14 июн 2023 г. в 22:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:38 /км | 46:16 |
|
14 июн 2023 г. в 22:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:29 /км | 15:30 |
|
14 июн 2023 г. в 22:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:36 /км | 42:22 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июн 2023 г. в 22:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:38 /км | 46:16 |
|
13 июн 2023 г. в 21:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:29 /км | 15:30 |
|
12 июн 2023 г. в 22:43
С Днём России, дорогие бегуны! Мирного нам неба над головой!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:36 /км | 42:22 |
|
7 июн 2023 г. в 20:08
С днем Бега, дорогие бегуны!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 07:41 /км | 30:28 |
|
5 июн 2023 г. в 21:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 07:41 /км | 16:50 |
|
21 мая 2023 г. в 19:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 09:08 /км | 01:34:24 |
|
По факту, участие в полумарафоне "Беги, герой, 2023 прошло согласно Россия раннинг с темпом 7:32 и за 1:15. Просто раннинг был включён на старте, а его чуть задержали. Отсюда и увеличение темпа
9 мая 2023 г. в 4:08
Бодрое утро 9 мая. Первый опыт тренировки в 4 утра. Всех с Днём Победы!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 08:11 /км | 01:14:20 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 мая 2023 г. в 20:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 08:03 /км | 32:28 |
|
Ты молодец, другой в дождь бы не вышел
Туся, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Туся добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 мая 2023 г. в 15:43
Было тяжело бежать в дождь, Кроссовки сразу намокли и стали тяжелыми. Первый "блин" комом. Есть над чем работать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:01 /км | 40:11 |
|
