5 мая 2025 в 16:57:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:15 /км | 26:07 |
|
2 мая 2025 в 21:17:39
Начинаю все сначала😔
Да, тяжело.... Но..... Это ведь только начало🤣
Растяжка с видом на вечерний город.... Вдохновляет 😁
Да, тяжело.... Но..... Это ведь только начало🤣
Растяжка с видом на вечерний город.... Вдохновляет 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:18 /км | 36:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Благодарю 🤗
30 окт 2024 в 20:58:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 06:48 /км | 50:00 |
|
30 окт 2024 в 20:57:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:49 /км | 40:02 |
|
6 окт 2024 в 19:24:39
Вечернее время.... Совсем не мое.... Но... Все же по тихонечку "подышала")))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 06:55 /км | 44:48 |
|
6 окт 2024 в 19:22:46
Ясное утро в родном городе..... Я тебя люблю, Златоуст 💓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 06:41 /км | 24:50 |
|
13 сен 2024 в 19:29:04
Закрываю сезон шорт))).... Побегала, позанималась.... Можно и посидеть🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:37 /км | 28:07 |
|
11 сен 2024 в 8:34:25
Пробежка удалась, а вот растяжка после- нет😔... Крупные капли дождя заменили душ🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 05:52 /км | 27:28 |
|
11 сен 2024 в 8:28:29
Загружу-ка я сегодня другую картинку))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 05:50 /км | 27:21 |
|
8 сен 2024 в 20:41:13
Пусть будет так.... Хотя по факту... Я все же молодец🤣
Как мне нравится такая осень))))) 🤩
Как мне нравится такая осень))))) 🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:15 /км | 27:27 |
|
6 сен 2024 в 13:22:05
Кому верить? 🤔🙈
( мне больше нравится даже не расстояние, а количество потраченных калорий 🤣🤣🤣)
( мне больше нравится даже не расстояние, а количество потраченных калорий 🤣🤣🤣)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.96 км | 09:08 /км | 27:05 |
|
5 сен 2024 в 20:43:57
Смешной GPS🤭
К утреннему ритуалу добавилось купание в море)))) а все остальное пока - "константа")))
К утреннему ритуалу добавилось купание в море)))) а все остальное пока - "константа")))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 08:58 /км | 25:19 |
|
4 сен 2024 в 20:13:25
Пробежка одинаковая изо дня в день.... И каждый день GPS показывает разные значения 🙈.... Хорошо, хоть в сторону увеличения дистанции 🤣. Посмотрим, что будет завтра 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 08:03 /км | 27:57 |
|
3 сен 2024 в 18:01:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 08:10 /км | 27:15 |
|
2 сен 2024 в 15:54:16
Таганрог.... Ох, уж этот город....... GPS ерундит.... Соответственно дистанция🙈... А темп🤣🤣🤣..... Обидно, конечно.....но пусть будет хоть так😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 09:18 /км | 26:32 |
|
Алена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Спасибо за приглашение 🤗
Присоединяйтесь 😉🤗😊
8 авг 2024 в 11:51:06
Воздух пропитан ароматом ели, а на траве бусины- бриллианты, благодаря этому, возникает лёгкая улыбка и несравненное чувство удовольствия💓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 06:25 /км | 43:20 |
|
7 авг 2024 в 15:34:46
Кто поздно встает..... Тому много побегать не получится 🤦♀️🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:39 /км | 42:35 |
|
7 авг 2024 в 15:31:55
Наконец-то август распечатан😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:40 /км | 47:09 |
|
31 июл 2024 в 20:58:14
Смирилась с тем, что не закрыть соточку в этом месяце..... Но завтра начнётся новый)))) 🏃♀️
Ступеньки и лента для нагрузочки ☺
Ступеньки и лента для нагрузочки ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 06:54 /км | 20:06 |
|
29 июл 2024 в 11:40:26
С неба не капало.... Даже асфальт подсох.... А мозг строит маршрут с горками))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:49 /км | 48:37 |
|
26 июл 2024 в 15:56:14
Когда времени не так много, а хочется драйва- бег в горку очень даже подойдет🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 07:48 /км | 30:09 |
|
Молодец, у горы приличная высота!!!
Спасибо 🤗... Но за пульсом не следила🤭.... Ну.... Так я скажу.... Чувствительно🥵
Я бегала по этой горке, вернее наверх шла,а вниз катилась))) ну, Алена, ты круть!!!
Смотри... Щааааасссс.... Как за гордююююсяяяя🤣🤣🤣( орфограммы были специально не соблюдены)
Если наши горы чередовать с трусцой, то Я уже тобой загорюсилась!!!😘😘😘
23 июл 2024 в 16:02:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:46 /км | 51:16 |
|
22 июл 2024 в 10:37:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:50 /км | 51:49 |
|
18 июл 2024 в 12:11:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:01 /км | 49:08 |
|
17 июл 2024 в 21:04:48
Иногда возникает желание посмотреть на мир..... Под другим углом😜🤸♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:45 /км | 37:29 |
|
11 июл 2024 в 20:18:07
Всю дорогу старалась "держать сердце в узде" 🤭
Внимание привлёк красивый, одинокий василёк💖
Внимание привлёк красивый, одинокий василёк💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:51 /км | 49:53 |
|
Алёна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
11 июл 2024 в 20:12:17
Чуть позже стоит выйти из дома и....невыносимо жарко🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:18 /км | 44:34 |
|
8 июл 2024 в 19:33:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:39 /км | 47:44 |
|
7 июл 2024 в 7:01:31
Утро+воскресенье+бег= счастье💖💖💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:57 /км | 01:02:41 |
|
3 июл 2024 в 19:37:05
Аромат липового цвета обескураживает 💗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:52 /км | 31:54 |
|
25 июн 2024 в 6:29:00
Ну..... Совсееем расслабилась 🤣🤣🤣🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:57 /км | 41:43 |
|
8 июн 2024 в 12:09:34
Нерегулярность тренировок и повышенная влажность воздуха... Сделали свое "чёрное" дело🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:30 /км | 46:10 |
|
30 мая 2024 в 7:17:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:51 /км | 52:49 |
|
Здравствуйте, Алёна! Приглашаю Вас в наш клуб worldrun.online
Да, да, забегайте!
Ваш километраж очень важен для нас!
30 мая 2024 в 7:15:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:03 /км | 21:24 |
|
25 мая 2024 в 10:24:26
Иногда... Хочется просто остановиться.... И... Полежать🤣 и посмотреть со стороны на утреннюю суету города
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:21 /км | 38:49 |
|
23 мая 2024 в 8:01:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:20 /км | 45:05 |
|
23 мая 2024 в 8:00:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:26 /км | 48:16 |
|
19 мая 2024 в 10:34:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:29 /км | 36:41 |
|
18 мая 2024 в 8:17:33
Идеальное утро💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:35 /км | 49:24 |
|
11 мая 2024 в 19:49:46
Если времени немного, ну ооочень хочется драйва- на помощь приходит мои любимые ступеньки🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 07:09 /км | 44:50 |
|
Алена, круто! Я хочу попробовать горку на пересечении Скворцова и Петровской, в сторону школы искусств. Лестницы это сурово, молодец!
10 мая 2024 в 12:31:32
Черемуха..... В шоке😱🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:38 /км | 39:52 |
|
Не только черёмуха🤣
7 мая 2024 в 7:58:07
Дождь со снегом.... Мокрая до нитки🤭, но довольнаяяяяяя🥰🥰🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 06:41 /км | 45:51 |
|
Да, белые кроссовки не для такой погоды.😊
Все было оптимистично... Но за 500 м до дома все пошло не так🙈😱
🤗🤗🤗
А тепло все-таки пришло
6 мая 2024 в 7:07:46
Говорят..... Бег дает кратковременное ощущение снижения стресса, ну, что..... Я в эксперименте😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:52 /км | 01:16:19 |
|
красивое расстояние
Спасибо 🤗
Конечно снижает, эндорфин и дофамин - прямая противоположность кортизолу.😊
2 мая 2024 в 20:54:55
На стааарт ..... Внимание ...... МАЙ!!!! 💗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:49 /км | 34:08 |
|
30 апр 2024 в 19:38:02
Выдержки сегодня.... "0" 😱🤦
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:31 /км | 40:25 |
|
29 апр 2024 в 8:29:25
Вот так вот..... Работаешь, работаешь.... И даже не замечаешь - весна на пике своей красоты! 💖🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 06:36 /км | 45:16 |
|
27 апр 2024 в 19:56:01
И все же в вечерней пробежке действительно что-то есть))) воздух совсем другой, как и настроение😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:33 /км | 45:57 |
|
26 апр 2024 в 7:00:59
На пути.... Маленькие, яркие радости🌸🌸🌸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:42 /км | 53:38 |
|
25 апр 2024 в 19:25:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 07:03 /км | 52:03 |
|
21 апр 2024 в 21:49:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 07:03 /км | 52:03 |
|
Загрузка...