Немного трейл пробежка, до реки Ахтубы, 4,км потом 6км босиком, потом до рынка, потом с дополнительным весом в 3кг ещё пара километров!)))) 😃 а всего как-то незаметно получилось 19!)
Какая-то ускоренная пробежка получилась. С затяжным подъемом и спуском соответственно, при спуске ускорился, и при подъёме старался держать темп. Одна из моих лучших пробежек!)