31 июл 2023 г. в 8:34
Снова 10🙂, теперь хочу больше😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:26 /км | 01:04:30 |
|
31 июл 2023 г. в 8:22
☀️☀️☀️Тигриный забег🐯🐯🐯. Если что, тигр на фото настоящий😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:26 /км | 01:04:30 |
|
27 июл 2023 г. в 5:38
Долго в себя приходила после ротавируса🤢. 3 дня на велике каталась, бегать пока не было желания😁, после крайней пробежки, когда еле ноги волочила😁. А сегодня вроде ничего, легко пробежала🔥. Наконец-то отпустило👏🏻👏🏻👏🏻. Ну и гадость этот ротавирус!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:10 /км | 01:01:50 |
|
Так держать!!!
Спасибо ☺️
20 июл 2023 г. в 6:56
2 дня сидела дома - поймала ротавирус. Вчера, вроде, отпустило, но... больше 7 сегодня не смогла пробежать😟 - болели и не слушались мышцы. Крч эти 7 км дались мне из последних сил😕, аж солнечное сплетение сдавило, и я сдалась☹️, хотя хотела больше. И фото нет сегодня😆 - выгляжу так же, как и ощущаю себя🤢. Попробую завтра еще.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:17 /км | 45:25 |
|
У меня так сегодня прихватил бок, когда живот, вроде, и не напрягаться, но на 50минуте что-то стал подавать признаки жизни и я сбавил темп
Настойчивый!
14 июл 2023 г. в 6:00
Опять много пропустила🌧️. Были дожди по утрам и я каталась на велике🚴, т.к. пробежки признаю только утренние🙃, а вел в любое время😊, главное, чтоб не жарко было☀️. Ну, это мои личные предпочтения. Загружу одну фотку с велом для достоверности😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:23 /км | 01:04:35 |
|
4 июл 2023 г. в 6:25
В июле первый раз бегу. Не было возможности)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:06 |
|
4 июл 2023 г. в 4:40
Несколько дней не бегала - ремонт дома😅. Сил не оставалось😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:06 |
|
27 июн 2023 г. в 5:22
Хотела с утра, как обычно 6 пробежать, потом вспмнила, что 10 могу😅. В итоге на работу опоздала😆.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:26 /км | 01:04:29 |
|
Круто🔥 тоже всегда так думаю 😁👌🏽
Умница👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️❤️❤️
23 июн 2023 г. в 5:32
🔥🔥🔥10-ка🔥🔥🔥. Не зря 4 дня сил нибиралась😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:17 /км | 01:04:03 |
|
класс!
🌹🌹🌹
👍🏻👍🏻👍🏻💐💐💐
🥰😇😍❤️🔥💐⭐️👍🏻🎁
Спасибо)😊
23 июн 2023 г. в 5:28
Всегда думала, как люди по 10 и больше за раз пробегают! Думала, что я так не могу😞 А сегодня психанула и сделала 10🔥😃. Хорошо, пасмурно было😁, даже дождик мелкий иногда капал🌧️ и 15 градусов - крч самые комфортные для меня условия😁.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:17 /км | 01:04:03 |
|
18 июн 2023 г. в 4:30
👋 Сегодня погода почти идеальная для пробежки) 20 градусов, облачно, ветерок. Для идела еще бы убрать 2-3 градуса😎, люблю утреннюю свежесть🍃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:18 /км | 37:51 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥🔥🔥💐
18 июн 2023 г. в 4:48
🧨💥🔥🎊🌀👏🏻👏🏻👏🏻ураааа! Я пробежала недельный забег!💥💥💥.Сегодня было свежо, ветерок обдувал - 👍. Теперь могу сказать, что неделя сплошняком - это я могу! Усталость, конечно, накопилась, и сегодня это прям чувствовалось. Теперь пока 3-4 раза в неделю буду бегать. В июле, думаю, еще на неделю подпишусь🙂. Завтра точно не пойду😁. Всем - бег!👋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:18 /км | 37:51 |
|
Поздравляю!) Я вот думаю, что зря подписалась на вторую неделю, но буду уже бегать) и ваш пример вдохновляет! ^^
Ну вторую неделю подряд - это мощно! Молодец 👍 Я одну только смогла выдержать!
Я тоже подписался на вторую. Это будет интересный опыт.
Ну вы даете оба! Прям восхищаюсь вами! Я только в июле подпишусь🙂 пока нее😁. Надо выспаться и ремонт дома доделать)
Пробегусь раза 3 на следующей неделе с передышкой🙂
Я бегу вторую неделю подряд, полет нормальный 🏃🏼♀️😁
Круто🔥! А я записалась на 10 км. Раньше брльше 7 не бегала. Набираюсь сил😁 Завтра побегу)
Я сделал десятку для галочки на первый раз. Потом пересмотрю свои силы и подумаю,что и как для этого подготовить в себе
Молодец 🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻❤️
17 июн 2023 г. в 6:06
С темпом косяк был, писала уже🙂.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:47 /км | 46:53 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️💐⭐️
17 июн 2023 г. в 5:12
Косяк с темпом получился😞 бежала с подругой сегодня, остановились воды попить и, пока стояли, я приложение на паузу забыла поставить😥🫣. Показал темп 9:31😨. Потом сбила до 7:47 кое-как, но все равно обидно🥺. Ну ладно, главное, шестой день есть😌. Еще один остался😎, и - готово! Потом отдохну пару дней)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:47 /км | 46:53 |
|
Бывает. У меня так случалось по началу, да и сейчас тоже иногда, с шнурками.
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️❤️❤️💐⭐️
16 июн 2023 г. в 11:27
Не знала, что если участвуешь в забеге Июнь 23 и одновременно в недельном забеге 12-18 июня, нужно и туда, и туда результаты загружать, жалко, что за День России и День бега результаты в марафон Июнь 23 уже нельзя загрузить, хотя бежала в июне😢.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:31 /км | 39:42 |
|
Вот и сам думаю: пробежать ещё что-нибудь или загрузить утренний результат в другой забег?
Если по дате подходит, его можно загрузить. Я сегодня писала в разделе "вопрос-ответ", мне так ответили. А я думала в июньский забег эти пробежки автоматически засчитаются😅. Оказалось - нет😞
❤️❤️❤️⭐️⭐️⭐️🎉💐👍🏻
16 июн 2023 г. в 11:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:30 /км | 39:04 |
|
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
16 июн 2023 г. в 11:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:21 /км | 38:23 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥💐⭐️
16 июн 2023 г. в 11:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:25 /км | 38:56 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️💐🎉⭐️
16 июн 2023 г. в 4:09
Ура! Пятый день! 🔥🔥🔥Скорость все меньше и меньше🤣. Раньше никогда неделю подряд не бегала) Обычно по три дня или через день🙂 Еще 2 дня нужно пробежать🙂. Ну, на выходных хоть не в такую рань можно будет вставать☺️, посплю подольше🙂. А так все супер👍. Это будет моя первая неделя сплошнякового бега 🏃♀️за все время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:31 /км | 39:42 |
|
Сильно. У меня май был через день, а в конце решил наверстать пропущенные дни. В этом месяце только 7 и 6 дней под дряд было. Всегда умкдряюсь какую-то травму схлопотать
✊🏻✊🏻✊🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥💐⭐️
15 июн 2023 г. в 4:46
Четвертый день подряд встаю в 5 утра, чтоб упеть до работы пробежать и привести себя в порядок😅. Спать хочу! Как еще три дня в таком режиме продержаться?😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:30 /км | 39:04 |
|
Вон, даже с ошибками написала😅
а если после работы?))
После работы полный стадион детей и ремонт дома ждет😁 у как-то утром мне больше нравится)
Люблю утром бегать). Утром воздух особенный🙂
Вот и я думаю - а буду ли я бегать перед работой, когда пойду на неё?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🔥💐⭐️
14 июн 2023 г. в 3:20
Шел небольшой дождь, но было классно 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:21 /км | 38:23 |
|
Дождик - это круть. Главное, чтоб не душно и не сильно мешал.
Согласна). По жаре вообще невозможно бегать
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥💐⭐️
13 июн 2023 г. в 4:55
Было свежо и кайфово 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:25 /км | 38:56 |
|
А у нас в Эстонии жара. Мне плохо было сегодня. Надо срочно переходить на комфортные утренние ранние пробежки, а то от зноя совсем слягу.
Если по прогнозу жара, то стараюсь часов в 6 утра прийти на стадион. Было даже несколько раз и в 5☺️, в позапрошлом году)
Раньше я постоянно выходил в 6-7, иногда в и раньше пару раз. Ни машин, ни ветра... А сейчас какой-то режим тюлень. Хоть и ложусь в 21-22, но просыпаться стал позднее, чем обычно
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️🔥🔥🔥⭐️
12 июн 2023 г. в 4:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:16 /км | 38:45 |
|
12 июн 2023 г. в 4:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:16 /км | 38:45 |
|
7 июн 2023 г. в 3:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:17 /км | 38:09 |
|
5 июн 2023 г. в 4:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:35 /км | 39:47 |
|
1 июн 2023 г. в 13:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:24 /км | 38:54 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Ольга спасибо рады вам 🤝
1 июн 2023 г. в 6:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:24 /км | 38:54 |
|