Сегодня в 9:36
После самостоятельной пробежки, как обычно, с собачкой…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:50 /км | 17:56 |
|
Сегодня в 9:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:50 /км | 37:51 |
|
27 апр в 19:39
И снова бегу в конце рабочей недели благодаря собачке!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 08:06 /км | 20:50 |
|
22 апр в 22:30
Сложно заставить себя после рабочего дня надеть спортивный костюм и кроссовки… но есть «вечный двигатель» - мой песель…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 09:06 /км | 21:25 |
|
21 апр в 9:21
И по традиции: после основной пробежки- прогулочный бег с собачкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 09:01 /км | 17:20 |
|
21 апр в 9:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:43 /км | 34:26 |
|
20 апр в 12:32
И еще с собачкой с вынужденными остановками…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:27 /км | 12:41 |
|
20 апр в 12:59
Бегу к цели. Очень надеюсь успеть…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:42 /км | 33:37 |
|
13 апр в 10:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:45 /км | 33:54 |
|
12 апр в 7:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:53 /км | 28:43 |
|
11 апр в 6:27
Прекрасное утро для пробежки! Пение птиц круче любых треков!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:02 /км | 28:16 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 апр в 7:32
Сегодняшняя, надеюсь «зачетная», пробежка. Пришлось сменить приложение для бега. Пока тяжеловато, но правильный настрой помогает! Цель на этот сезон: быстрее, выше, сильней…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:03 /км | 28:25 |
|
30 сен 2023 г. в 9:39
Сегодня бежалось тяжеловато… Возможно, сказывается отсутствие регулярных пробежек, или невероятно загруженная трудовая неделя… Есть над чем работать…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:25 /км | 25:51 |
|
30 сен 2023 г. в 9:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:12 /км | 09:23 |
|
27 сен 2023 г. в 23:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 06:31 /км | 11:14 |
|
23 сен 2023 г. в 8:13
После двухнедельного вынужденного перерыва снова вернулась к пробежкам. Здорово! Погода замечательная! Природа радует глаз красками осени!!! 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:19 /км | 34:48 |
|
10 сен 2023 г. в 10:00
Доброго утра и хорошего выходного дня (для тех, кто отдыхает)… Позитива и энергии для работающих!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:20 /км | 38:04 |
|
9 сен 2023 г. в 8:18
Пробежка утром перед 12-часовым рабочим днем. Заряд энергии точно получен!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:22 /км | 32:33 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 сен 2023 г. в 21:12
Настал момент, когда не нужно себя заставлять выйти на пробежку… Надеюсь, выработалась еще одна хорошая привычка - бегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:50 /км | 17:07 |
|
4 сен 2023 г. в 22:23
После сумасшедшего рабочего дня очень сложно заставить себя втиснуться в спортивную одежду…Здорово, что есть «вечный двигатель» - бегучий и прыгучий песель!!! Разгрузка для мозга, глоток свежего воздуха.😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:48 /км | 14:18 |
|
3 сен 2023 г. в 9:27
Погода супер!!! Сентябрь радует!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:18 /км | 35:30 |
|
2 сен 2023 г. в 9:13
Сегодня дан старт Осеннему УльтраМарафону Сентябрь 2023. Очень надеюсь, что сумасшедший рабочий ритм оставит силы для пробежек…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:17 /км | 32:44 |
|
28 авг 2023 г. в 21:19
Перешла на вечерние пробежки… После тяжелого трудового дня сложно себя заставить, но это того стоит… Замечательное завершение дня…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 06:49 /км | 14:29 |
|
27 авг 2023 г. в 8:37
Сегодня бежалось тяжеловато…Хотя результат неплохой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:24 /км | 34:03 |
|
26 авг 2023 г. в 9:53
Замечательная погода для пробежки. Последние летние деньки. Заряжаемся позитивом и энергией на осень и зиму!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:21 /км | 38:15 |
|
24 авг 2023 г. в 7:26
Сегодня бег с препятствиями…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:35 /км | 27:39 |
|
23 авг 2023 г. в 8:37
В Ультрамарафоне участвую впервые. Как новичок ставила цель пробежать хотя бы 50км. Как только эту отметку преодолела, появилась мысль, что точно могу больше. В планах минимум 85км, а в идеале - 100. Посмотрим, на что способна…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:42 /км | 23:45 |
|
22 авг 2023 г. в 8:19
Несмотря на рабочие будни, не могу отказаться от утренних пробежек…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:39 /км | 36:46 |
|
21 авг 2023 г. в 8:11
Утренняя пробежка в первый рабочий день после отпуска…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 07:33 /км | 20:02 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 авг 2023 г. в 9:10
Похоже: я у цели!!! Но это не повод останавливаться! Бежим дальше!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:39 /км | 36:42 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 авг 2023 г. в 7:59
Почти у цели…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:52 /км | 31:08 |
|
16 авг 2023 г. в 20:54
Сегодня в силу загруженности пробежку не планировала… получилось совсем немного, но все-таки…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 06:28 /км | 07:50 |
|
15 авг 2023 г. в 9:23
Сегодня бежалось тяжеловато… Видимо сказываются экскурсионные выходные…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:31 /км | 22:59 |
|
11 авг 2023 г. в 9:04
Уже привыкла к ежедневным утренним пробежкам…постепенно нужно переходить на вечерние… отпуск, к сожалению, заканчивается….
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:23 /км | 32:07 |
|
10 авг 2023 г. в 9:58
Увеличиваю дистанцию под любимые треки …
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:28 /км | 38:59 |
|
9 авг 2023 г. в 7:13
Это моя маленькая победа - цель этой недели!!! Бежим дальше…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:24 |
|
9 авг 2023 г. в 7:00
Сегодня пришла (прибежала) к цели этой недели - 5 км… Теперь закрепить результат и бежать к новой отметке…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:24 |
|
8 авг 2023 г. в 9:46
Вторая часть пробежки - самостоятельная. Сегодня бежала под мелким моросящим дождем…По мне, для пробежки погода 🔥!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:13 /км | 18:49 |
|
8 авг 2023 г. в 9:29
Выработала тактику пробежек, разбив их на две. Первая - с собачкой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:22 /км | 09:38 |
|
6 авг 2023 г. в 8:33
Сегодня приложение почему-то решило сбросить первые 2км пробежки с собачкой… Поэтому результат 2км «в зачет» и 2км радости для любимой собачки…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:18 /км | 12:49 |
|
5 авг 2023 г. в 9:57
Стараюсь вернуться в режим регулярных пробежек. Пока держусь…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:15 /км | 21:58 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 авг 2023 г. в 9:52
Постепенно увеличиваю дистанцию….В жару тяжеловато…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:28 /км | 25:52 |
|
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
3 авг 2023 г. в 9:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:51 /км | 20:40 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 авг 2023 г. в 14:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:59 /км | 24:03 |
|