Токовилов Александр
| 3 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижний Новгород |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 187 (1528.63 км.) |
| События: | 14 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
31 мар в 11:36
«Лишние» 10 метров к 150 км 🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:14 /км | 01:02:31 |
|
30 мар в 12:38
Чет тяжко 😓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:24 /км | 01:16:53 |
|
29 мар в 10:37
Небыстрые и вообще непростые 12 уличных км 😓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:27 /км | 01:17:35 |
|
28 мар в 12:49
Небыстрые 16 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:16 /км | 01:40:24 |
|
27 мар в 11:05
Заминочка - чисто до сотки добить 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:11 /км | 09:55 |
|
27 мар в 11:17
Чет тяжко после вчерашней «улицы» 😓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:02 /км | 01:06:25 |
|
26 мар в 10:10
Ну, с днем рождения меня, что ли? 🤷♂️
Плохая идея - бегать по талым сугробам в парке 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:34 |
|
25 мар в 11:13
Отпускной понедельник
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:03 /км | 01:12:37 |
|
24 мар в 11:23
Воскресные пятнашки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:51 /км | 01:27:54 |
|
23 мар в 12:57
Субботние недопятнашки…
Начало отпуска!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.36 км | 05:50 /км | 01:23:57 |
|
20 мар в 6:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:48 /км | 29:04 |
|
17 мар в 10:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:44 /км | 57:27 |
|
16 мар в 11:50
Время-полиндром 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:46 /км | 34:43 |
|
11 мар в 6:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:52 /км | 29:23 |
|
10 мар в 15:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:50 /км | 29:10 |
|
9 мар в 11:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:25 /км | 32:06 |
|
28 янв в 10:08
Воскресенье.
Что-то после вчерашней половинки больше десяти не хочется бежать…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:13 /км | 01:02:11 |
|
27 янв в 12:35
«половинка», не выходя из дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:08 /км | 02:09:32 |
|
21 янв в 12:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:06 /км | 01:01:08 |
|
20 янв в 11:10
Суббота - она такая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.01 км | 06:01 /км | 01:42:28 |
|
17 янв в 6:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:06 /км | 31:41 |
|
15 янв в 6:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:03 /км | 36:24 |
|
14 янв в 11:29
Со Старым Новым годом! 🎄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:48 /км | 46:28 |
|
13 янв в 12:31
Вчера ленился, сегодня надо слегка наверстать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:52 /км | 01:10:31 |
|
11 янв в 7:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:51 /км | 29:23 |
|
9 янв в 6:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:49 /км | 29:11 |
|
8 янв в 11:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:36 /км | 56:04 |
|
7 янв в 11:35
С Рождеством! 🎄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:12 |
|
6 янв в 11:03
Пятнашки в домашних условиях
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:28 /км | 01:22:11 |
|
5 янв в 11:21
На улице всё-таки прохладно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:21 /км | 53:53 |
|
3 янв в 10:55
-25 и встречный ветер в деревне…
Бодрит погодка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:11 /км | 37:09 |
|
2 янв в 7:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:28 /км | 32:55 |
|
1 янв в 12:27
С Новым годом, че! 🎊🍾🎁🎄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:25 /км | 32:38 |
|
22 окт 2023 г. в 13:23
Чёт не бежалось на первых 4 км (
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:37 /км | 58:33 |
|
14 окт 2023 г. в 12:34
Пятнашки 14-го.
Дома. Отпуск на морях - всё 🤷♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:28 /км | 01:22:13 |
|
10 окт 2023 г. в 19:52
Пока на улице холодно и дождь, в уезжать еще рано, можно и в зале позаниматься малость
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:33 /км | 33:23 |
|
10 окт 2023 г. в 7:32
Последняя в этом году пробежка по черноморской набережной на рассвете.
Завтра - уезжать((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:51 /км | 29:19 |
|
9 окт 2023 г. в 11:02
Заминка после зала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:00 /км | 12:09 |
|
9 окт 2023 г. в 11:27
Чёт холодно. Решил в зале побегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:46 /км | 28:53 |
|
8 окт 2023 г. в 9:28
Все-таки бегать по горкам Винного парка тяжеловато. Другое дело - по ровной поверхности набережной.
А море сегодня неспокойно…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:59 /км | 54:01 |
|
6 окт 2023 г. в 8:08
Вот еще одна десяточка на курорте по горам и по пляжу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:19 |
|
4 окт 2023 г. в 10:36
Еще одни 8 км на Черном море
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:01 /км | 48:14 |
|
3 окт 2023 г. в 10:32
Врываемся в октябрьскую ультру!
И не где-нибудь, а на Черноморском побережье Полуострова мимо виноградников и прибоя.
Бегать по холмам - не очень комфортно, зато норм так прокачка идет
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:02 /км | 01:00:32 |
|
27 сен 2023 г. в 7:35
Пятерочка на «троечку»
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:51 /км | 30:39 |
|
24 сен 2023 г. в 11:41
Воскресные «пятнашки» и утки-переростки 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:45 /км | 01:26:22 |
|
23 сен 2023 г. в 12:14
В город вернулось лето?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:35 /км | 55:57 |
|
22 сен 2023 г. в 6:45
Не много и не быстро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 05:51 /км | 43:09 |
|
20 сен 2023 г. в 6:41
ПоСРЕДственная пробежка))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 05:38 /км | 57:55 |
|
17 сен 2023 г. в 10:15
И снова в деревне по горам, по оврагам…
Источник перед горкой после 12,5 км - вообще тема! И умыться, и попить!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:36 /км | 01:18:40 |
|
16 сен 2023 г. в 13:40
11,75 из 10 км…
Короче, странная математика у организатора Кросса нации в Нижнем.
Ну оставим этот косячок на их совести.
Главное, что копилки километров и медалей пополнились 😅
P.S. И да, забег в футболке WorldRun
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.75 км | 05:16 /км | 01:02:02 |
|