Матвиенко Екатерина

13 14
Подписчики Подписки
Город: Рассказово
Возраст: 28
Активности: 53 (173.9 км.)
События: 18
Клуб: 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪
Дистанция Темп Время Источник
3.35 км 08:28 /км 28:25  Загрузка от 03.09.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
👍👏👏👏отличная пробежка, только ещё надо и в первоклассном челенже прикрепить столько же за группу Педагоги могут!!! 🌹
29 авг 2023 г. в 16:01
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:35 /км 42:56  Загрузка от 29.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
28 авг 2023 г. в 15:06
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 08:21 /км 01:06:57  Загрузка от 28.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
27 авг 2023 г. в 19:28
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 08:21 /км 33:36  Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
24 авг 2023 г. в 13:48
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 08:36 /км 34:38  Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
22 авг 2023 г. в 16:10
Дистанция Темп Время Источник
3.49 км 08:05 /км 28:14  Загрузка от 22.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Тамбовская область. Живописные места!
21 авг 2023 г. в 16:42
Дистанция Темп Время Источник
3.68 км 09:16 /км 34:08  Загрузка от 21.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
2.30 км 08:43 /км 20:03  Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
3.17 км 09:33 /км 30:19  Загрузка от 18.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
16 авг 2023 г. в 17:08
Дистанция Темп Время Источник
2.93 км 07:41 /км 22:31  Загрузка от 16.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
15 авг 2023 г. в 19:56
Дистанция Темп Время Источник
3.12 км 09:10 /км 28:36  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
3.18 км 09:50 /км 31:19  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
1.23 км 08:21 /км 10:17  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
3.26 км 09:33 /км 31:10  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
2.88 км 08:45 /км 25:14  Загрузка от 06.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 07:16 /км 14:41  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
3.49 км 08:56 /км 31:13  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
4.05 км 08:26 /км 34:13  Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
3.04 км 08:50 /км 26:54  Загрузка от 28.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Решила провести испытания Huawei ии.
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 08:34 /км 34:22  Загрузка от 26.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
24 июл 2023 г. в 20:56
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 07:57 /км 23:57  Загрузка от 24.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
14 июл 2023 г. в 20:33
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:02 /км 40:12  Загрузка от 14.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
14 июл 2023 г. в 20:12
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:02 /км 40:12  Загрузка от 14.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Очень живописное фото
13 июл 2023 г. в 21:46
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 08:10 /км 32:47  Загрузка от 13.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
12 июл 2023 г. в 17:14
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:54 /км 20:49  Загрузка от 12.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Педагоги точно могут)) я сам к ним отношусь
И темп уже на уровне))
В бездну темп. Надо по самочувствию бегать, а не ради цифр
Да, я как раз из тех кто бегает ради цифр, что аж результаты иногда не принимают, т.к. по темпу не прохожу😁 интенсивный бег периодически тоже нужен, но медленный, конечно легче дается и я, в основном, медленно и бегаю
Я так бегал, не отрывая глаз от экрана. А то вдруг бегу слишком быстро? А вдруг слишком медленно? Пфф... Закрыл экран и примерно уже знаю, через какую дистанцию будут эти семь минут и там уже пройдусь и отдохну. А то эти постоянные подглядывания в экран только больше стресса добавляют и сбивают темп, имхо
Мы с вами уже как-то говорили на этот счет) что без внимания на часы все намного легче) тут я тоже не смотрела.
У меня вообще на часах первый километр всегда тупит gps, нормально работает со второго километра. Сегодня вот первый 7.30(6.30-6.50 по ощущениям было), а второй 6.10
Пока настроится 😁
12 июл 2023 г. в 17:50
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:54 /км 20:49  Загрузка от 12.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
12 июл 2023 г. в 17:50
Выбежала из 7 мин)
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:54 /км 20:49  Загрузка от 12.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Хорошие результаты 🙂,большая умничка🙂,темп на уровне 🏃‍♂️🙂
Телешрамм: @Romik0908 , так как здесь в комментариях неудобно общаться со своими единомышленниками🙂😃
Ой,телеграмм😃
11 июл 2023 г. в 22:34
Дистанция Темп Время Источник
1.52 км 07:03 /км 10:43  Загрузка от 11.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
11 июл 2023 г. в 22:30
Дистанция Темп Время Источник
1.52 км 07:03 /км 10:43  Загрузка от 11.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
1.51 км 09:42 /км 14:39  Загрузка от 08.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Сегодня ориентировалась на пульс. Прямо праздник работать в этом диапазоне 😁
Дистанция Темп Время Источник
1.51 км 09:42 /км 14:39  Загрузка от 08.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
нашли свой темп? мои поздравления. мне бы тоже не помешал считыватель пульса
Да, правда слишком медленно для марафона. Вчера пробежала 5 км с темпом 10.08 и не приняли результат
Сочувствую. Я так хотел ночью сделать полумарафон сдуру и выбрал тренировку от телефона, а по окончании времени отведённого на упражнение, взял и закончил сеанс тренировки .. эх.. и так раза три... И чуть выше десятки у меня тоже было разок, и после этого стал на упражнениях от телефона, если хотьбу разрешают, то немного бегу, а то реально по темпу можно упасть в яму
Я поэтому больше люблю часами фиксировать
Дистанция Темп Время Источник
4.18 км 09:05 /км 38:02  Загрузка от 06.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
На больших скоростях таких интересных персонажей вряд ли увидишь)
Я и скорость параллельны😅а товарищ прибыл чуть раньше начала пробежки. В процессе встречаю только комаров и оводов) хотя вчера, посреди леса, встретили кота
К нам вернулось лето. Весь июнь в этом году в куртках. Бегать тяжело. Пробежки становятся ранноутренними или поздновечерними, даже 7 утра не спасает.
Дистанция Темп Время Источник
2.01 км 07:33 /км 15:12  Загрузка от 05.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Водичку с собой можно брать, и поливать на голову либо кепку смачивать)
Проблема скорее в том, что ноги свинцовые, не бегут 😃
Разминку и заминку(растяжку) добавьте)
Сегодня первый день отпуска и снова рубрика "большие маленькие победы". Выбежала 4 км из 30 минут, средний темп 7.2. Еще и лучший результат 3 км за 22 мин. Так еще и с пульсом все ок💪
Дистанция Темп Время Источник
4.03 км 07:20 /км 29:37  Загрузка от 04.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Желаю приятного и насыщенного отпуска) бежим дальше)
В общем забила сегодня на часы, не смотрела, не пыталась контролировать ни пульс, ни темп. Ну и не все так плохо)
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 08:40 /км 34:47  Загрузка от 03.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Ну, и правильно. Самому бы перестать вечно пялиться на время, темп и расстояние, а то только мотивацию понижаю
Зато у вас всегда красивые фотографии👍сама обстановка мотивирует
По правде говоря, они часто делаются за одну прогулку или путешествие куда-то. Во время бега, безусловно, всегда есть, что запечатлеть, но мне не хочется останавливаться т.к. фоткать люблю основательно
У вас талант 😉
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 08:40 /км 17:36  Загрузка от 02.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 08:40 /км 17:36  Загрузка от 02.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Сегодня пробежка в хорошей компании)
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 08:40 /км 17:36  Загрузка от 02.07.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
29 июн 2023 г. в 12:11
Дистанция Темп Время Источник
3.71 км 08:29 /км 31:32  Загрузка от 29.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
28 июн 2023 г. в 17:12
Дистанция Темп Время Источник
4.03 км 08:39 /км 34:53  Загрузка от 28.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 08:24 /км 33:38  Загрузка от 26.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
25 июн 2023 г. в 10:43
Дистанция Темп Время Источник
4.14 км 07:58 /км 33:03  Загрузка от 25.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
14 июн 2023 г. в 17:24
Этот забег должен был называться "Первый 🐽", но получилось немного больше. Первая, почти часовая пробежка. Впервые пульс ниже 160. Очень медленно, но верно🏆
Дистанция Темп Время Источник
6.15 км 09:16 /км 57:00  Загрузка от 14.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Молодец. Не спеша и долго - это очень хорошо.
13 июн 2023 г. в 18:46
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 07:31 /км 30:17  Загрузка от 13.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
13 июн 2023 г. в 18:21
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 07:31 /км 30:17  Загрузка от 13.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
1.51 км 08:36 /км 13:00  Загрузка от 08.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 08:18 /км 24:54  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 07:58 /км 23:54  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 07:58 /км 23:54  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Я новичок в беге, но процесс очень нравится. Никак не могу научиться контролировать пульс, чтобы не было заоблачных показателей. Темп и так небольшой, не пешком де идти🤔 Если не сложно, поделитесь своими знаниями на этот счет.
Дистанция Темп Время Источник
2.93 км 09:08 /км 26:47  Загрузка от 06.06.2023 00:00:00 Матвиенко Екатерина
Если есть возможность прочитайте книгу Фицджеральда "80/20",тренируйтесь медленнее,чтобы соревноваться быстрее
Мне тоже посоветовали эту книгу. Прочёл. На удивление, приложение на телефоне очень похоже предлагает тренировки, как в книге. Да и у самого меня как-то само стало выходить как в написано в этой литературе. Тут полно людей с заоблачными дистанциями и темпами и я немного с непониманием смотрю на их результаты. Наверное, они уже не первый год активно бегают, в отличие от меня новичка почти два месяца кое-как
Вот и я кое-как. Тоже прочитала, темп сбавляю, уже почти пешком, а все равно 160 пульс. Но и этому рада. А сегодня роем налетели комары, пришлось увеличить темп и пульс все равно был 160. Потом сбавила темп пульс опустился на 130. Даже удивилась. Даже не знаю, какие выводы из этого сделать
Верю, что очень сложно не сорваться в хотьбу, особенно с высоким ростом. Еле поддерживаю темп 8'20"(мин/км), что просит телефон, а то диктор надоел кричать, чтоб я замедлился. Но результат, я вам скажу, выше всяких похвал. Ноги отлично и разогреваются и накачиваются и выносливее становятся. А уже потом, через недели, можно и побыстрее себя попробовать
А какой программой с диктором пользуетесь?
У меня huawei и там своя вшитая, как и у других производителей. На обычных андройд аппаратах, вижу,что люди используют Google fit и что-то ещё. Мне не установить многие приложения, т.к. в в новых huawei нет поддержки Google services, для работы многих приложений. Попробуйте установить откуда-то huawei health, там оранжевая иконка с белым сердцем и и кривой ритма. Но,я верю, что есть много других хороших программ
Можно начинать 1км бегом, 1 пешком так чередовать, уменьшать потом ходьбу или отрезок бега увеличивать, когда по ощущениям легче станет. Часы могут врать чуть-чуть с пульсом
Да вот бежать то могу, не хочется на шаг переходить. Режим достигатора не позволяет 😃но в последнее время стал падать пульс. Дело натренированности, наверное