2 мая в 8:09
Начало мая, начало новой активности. Переменчивая весна не даёт набегать даже минимальную дистанцию - то температура воздуха такая, что зимой теплее, то дождь, всмывающий с дорожки, то ветер, выдувающий всю душу... Очень надеюсь, что май будет более благосклонен к любителям бега! Хорошей погоды, легких ног!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:01 /км | 18:16 |
|
21 апр в 11:46
Атмосфера массовых забегов непередаваемая. Может быть тяжело, может быть жарко, ветрено, дождливо... Но всё это становится не важно, когда ты начинаешь бежать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:32 /км | 14:36 |
|
Приветствую, Николай. Приглашаю Вас в нашу беганутую команду. Красная ковровая ковровая дорожка уже заждалась Вас 😊 worldrun.online
21 апр в 11:59
Забег "Ростовское кольцо-2024". Это было легендарно!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 06:20 /км | 30:56 |
|
19 апр в 17:42
Учимся заново бегать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:26 /км | 38:53 |
|
13 апр в 9:50
Набирать форму крайне тяжело... Но надо поднажать. Впереди куча забегов!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:09 /км | 30:49 |
|
5 апр в 4:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 06:19 /км | 21:48 |
|
3 апр в 17:16
Раскачиваемся... Разминаемся...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:11 /км | 19:30 |
|
1 апр в 22:21
Очень очень очень тяжело начинать после большого перерыва. Не бегал практически полгода. И сегодня в чудесный весенний день решил вспомнить, что такое бег... Трёшка, которая обычно заходила на ура, далась очень тяжко. В общем, после такого простоя нужно заново учиться бегать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:25 /км | 19:39 |
|
1 фев в 9:15
"Мороз и солнце - день чудесный...". День чудесный, чтобы вспомнить, что такое бег. Первый раз в жизни бегаю зимой, когда на улице морозец стоит, ощущения пока неоднозначные...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 04:45 /км | 16:09 |
|
5 ноя 2023 г. в 8:11
Последний месяц осени... Погода все менее и менее благосклонна к занятиям спортом на свежем воздухе... Бегаешь всё реже и реже, всё меньше и меньше. С уважением смотрю на тех людей, которые, невзирая на погоду и время, бегут!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:54 /км | 21:01 |
|
8 окт 2023 г. в 16:40
Как говорится - "несколько зайцев одновременно"! 7-ой день бега без перерыва заканчивает 7-ми дней забег на WR, а также совпадает с забегом на "Донском марафоне" в гребном канале в г. Ростов-на-Дону (есть ли местные, отзовитесь...) Сам марафон для меня, конечно же, пока ещё рано, но дистанцию в 12 км прошёл за "здрасьте"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:20 /км | 01:09:41 |
|
Часы только почему-то затупили и 1 км по дороге потеряли . Чувствую себя обворованным))
7 окт 2023 г. в 9:17
Осень... Среднесуточная температура становится всё ниже и ниже. И если бы не разминочка и пробежечка с утра - желание вылазить из под теплого одеяла не было вообще
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:09 /км | 24:44 |
|
6 окт 2023 г. в 6:37
Забег в честь дня учителя... Илм забег для учителя! Почему такого еще нет на WR?! :-)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 05:30 /км | 18:52 |
|
6 окт 2023 г. в 6:07
Всё таки 7 дней бега без перерыва всё таки для организма сложновато, не успевает восстановиться... Но ради забега на WR можно и перебороть внутренние барьеры!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 06:31 /км | 21:48 |
|
4 окт 2023 г. в 7:53
Бег... Мышцы ноют, суставы гуляют, кости хрустят... Бег.. Но чувство удовлетворённости от этого действия не отнять!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:02 /км | 36:17 |
|
3 окт 2023 г. в 6:29
Пока город спит... Не думал, что можно найти в такое время единомышленников, но я ошибался))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:48 /км | 23:48 |
|
2 окт 2023 г. в 14:01
Бегать рано рано утром - это несравнимый кайф... Город только только начинается просыпаться, люди лениво тянутся на работу, удивлённо кидая на тебя взгляд, что ж ты такое странное делаешь. А ты просто бежишь и получаешь от этого удовольствие
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:33 /км | 32:50 |
|
22 сен 2023 г. в 6:20
Немного спортивно поориентиновались...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 08:54 /км | 32:37 |
|
18 сен 2023 г. в 8:57
Когда-то относительно недавно мысль о том, что нужно побегать - вселяла апатию и ужас. Сейчас же разминка в виде трешки с утра - это привычное начало дня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:52 /км | 22:46 |
|
14 сен 2023 г. в 17:42
Всё бывает в первый раз, вот и моя первая двенашечка! Не думал, что бег разыграет такой "аппетит". Хочется больше, дальше и ещё, ещё, ещё!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:52 /км | 01:22:53 |
|
13 сен 2023 г. в 12:46
Небольшая утренняя пробежка позволяет быстро проснуться, согреться и настроиться на продуктивный трудовой день
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 06:33 /км | 25:50 |
|
12 сен 2023 г. в 6:33
Прикольно вернуться на стадион родной школы, пробежаться трёшечку, вспомнить слова учителя физкультуры Игоря Анатольевича, который кстати до сих пор преподаёт - "бегай, потому что надо...". И сейчас, практически через 20 лет на вопросы "зачем ты бегаешь?!", отвечаю - "бегаю, потому что хочу!"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 07:02 /км | 24:50 |
|
11 сен 2023 г. в 17:52
Бег - это удивительное мероприятие... Сначала нужно искать желание, чтобы начать, а позже, нужно стараться распланировать свой день так, чтобы успеть. Хочется больше, но пора на работу...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:25 /км | 19:46 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 сен 2023 г. в 10:46
33 года... Первая осознанная десяточка! Никогда не поздно, никогда не рано - всё именно так, как и должно быть!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:47 /км | 01:08:24 |
|
7 сен 2023 г. в 9:24
Из пункта А в пункт Б лучше всего добраться бегом - приятно и полезно!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:28 /км | 39:40 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
6 сен 2023 г. в 7:05
Вставать тяжело, но это того стоит! Заряд бодрости и чувство удовлетворения на весь день!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:19 /км | 38:31 |
|
1 сен 2023 г. в 8:30
Разминочка в первый день забега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:35 /км | 16:54 |
|
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online