1 мар в 21:23:12
Уреньга
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.35 км | 10:33 /км | 03:13:52 |
|
22 фев в 6:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 08:54 /км | 01:17:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
16 фев в 20:48:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 08:23 /км | 50:09 |
|
15 фев в 21:39:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 08:46 /км | 01:07:42 |
|
15 фев в 21:36:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.24 км | 12:26 /км | 02:44:50 |
|
11 фев в 21:27:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 08:54 /км | 01:07:40 |
|
9 фев в 18:13:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 08:29 /км | 02:59:16 |
|
8 фев в 17:24:15
Уреньга
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.35 км | 09:14 /км | 02:49:34 |
|
5 фев в 19:21:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:48 /км | 50:12 |
|
3 фев в 21:33:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 09:11 /км | 50:10 |
|
2 фев в 14:38:20
Бег по ИИ, 1:10 и 6 ускорений
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 08:45 /км | 01:17:40 |
|
Это же крутой тренинг вышел
Неее, тренинг будет позже, это тусня по пульсу🥳
22 дек 2024 в 13:44:33
Бег с ИИ. На лыжах в субботу на Уреньге
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 08:35 /км | 52:10 |
|
Лена, какая ты умничка! И пейзажи дивной красоты
Спасибо)))
Красотища какая)
18 дек 2024 в 13:41:24
Бегаю с ИИ. Фотографии с Уреньги, каталась на лыжах в субботу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 09:23 /км | 01:27:36 |
|
Какая красота! Живу в Анапе, снег видим только на картинках 🫢
Какая красота! Живу в Анапе, снег видим только на картинках 🫢
Какая красота! Живу в Анапе, снег видим только на картинках 🫢
Какая красота! Живу в Анапе, снег видим только на картинках 🫢
Как в сказке!
Да, на Уреньге особая красота! Следы зверей, волшебный лес. 10 км подняться и можно до сопок дойти.
Красота, когда там училась почему то даже ни кто не звал красоту смотреть… эххх
Наша Уреньга, да и вся Горнозаводская территория - КРАСОТА!!!!
4 дек 2024 в 21:45:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 08:58 /км | 01:07:42 |
|
4 дек 2024 в 21:43:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 09:09 /км | 21:53 |
|
4 дек 2024 в 21:42:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 09:13 /км | 40:46 |
|
29 ноя 2024 в 17:58:05
Вчера была на Таганае, прокатилась на Узоле. На Белом ключе коты прибежали и лиса))) Погода была отличная! Пробежки по ИИ с ускорениями по 3 мин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:50 /км | 40:48 |
|
А коты от куда? Там кто то живет?
Там туристы, местные сотрудники регулярно. Коты упитанные, шерсть завидная. На Метеостанции живёт рыжий Василий и две лисицы. Собакам нельзя в национальный парк, котам хорошо. За прошлый год Таганай поселили 270 тыс человек. Приезжай, понравится)))
…а какая вода👍👍👍 в роднике, находящегося с Черными скалами😊👍.
Вода самая вкусная, некоторые просто за водой ходят)))
Когда на экскурсии приезжаем к Черным скалам, обязательно набираем воды. Действительно, живая вода 😊👍!!!
200мл и минус 10 лет))) живая вода
26 ноя 2024 в 21:03:30
Сегодня поняла, что в темноте бегать классно. Только редких прохожих пугаю))) морозно, темно, небо звёздное и ясное
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 08:52 /км | 01:07:41 |
|
Иногда бегаю вечером по малолюдным улицам, пешеходов особо нет, гуляют только собачники, и вдруг вижу бегунов! Только "беганутые" могут вылезти из тёплого дома😊в
24 ноя 2024 в 19:22:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 08:55 /км | 01:17:40 |
|
24 ноя 2024 в 19:19:57
На Уреньгу с подругами сходили 12 км и пробежки по плану ии
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 09:01 /км | 40:10 |
|
Ни че се снега на Уреньге 😍
На Уреньге лыжники катаются, по количеству кажется что со всей страны у нас)))) пробки в лесу. Скоро везде снег уляжется и я тоже на лыжах буду кататься
Про пробки в ЛЕСУ-СИЛЬНО сказано! 😂
23 ноя 2024 в 8:36:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 08:47 /км | 55:09 |
|
20 ноя 2024 в 18:37:49
ИИ, 50 мин нужно до 143 уд и 4 ускорения по 15 с. И такая канитель через день, с увеличением времени и ускорений.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 08:27 /км | 55:13 |
|
Тренер лучше знает!
16 ноя 2024 в 17:15:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 08:43 /км | 30:11 |
|
16 ноя 2024 в 10:35:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 09:21 /км | 50:10 |
|
14 ноя 2024 в 11:19:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 09:20 /км | 50:10 |
|
11 ноя 2024 в 8:03:33
Тест по ИИ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:38 |
|
9 ноя 2024 в 21:41:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 08:12 /км | 34:10 |
|
7 ноя 2024 в 18:31:50
Бег по ИИ. Снежно, скоро лыжи)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 08:10 /км | 30:09 |
|
4 ноя 2024 в 16:20:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 08:18 /км | 30:05 |
|
4 ноя 2024 в 16:17:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 08:37 /км | 50:12 |
|
2 ноя 2024 в 7:53:40
ИИ, пульс до 143
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 09:11 /км | 30:10 |
|
9 окт 2024 в 7:27:03
гора Косотур, вскорабкалась, пробежала вдоль и спустилась к дорожке вдоль пруда. В следующий раз попробую пробежать весь Косотур, это примерно около 3,5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 08:11 /км | 46:09 |
|
Какая красота
4 окт 2024 в 16:03:41
Решила проехать посмотреть маршрут для бега, но теперь хочу велосипед)))
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.47 км | 10.62 км/ч | 02:18:12 |
|
Как и красиво!
2 окт 2024 в 17:54:15
гора Косотур, бег с горы и немного в горку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 08:50 /км | 21:02 |
|
2 окт 2024 в 17:48:58
оз. Тургояк. Немного. Погуляла, прогрелась на солнышке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 07:20 /км | 08:00 |
|
1 окт 2024 в 16:13:20
Была на Уреньге, наши Уральские горы самые родные и красивые!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:59 /км | 38:46 |
|
28 сен 2024 в 18:48:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 07:32 /км | 01:17:58 |
|
27 сен 2024 в 17:11:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:17 /км | 37:39 |
|
25 сен 2024 в 21:31:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:39 /км | 38:18 |
|
19 сен 2024 в 16:37:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:49 /км | 40:09 |
|
15 сен 2024 в 8:03:04
Еду домой😎 самый лучший отпуск!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.93 км | 07:57 /км | 55:10 |
|
Как упоительны в России вечера)
9 сен 2024 в 11:08:28
ИИ 50 мин до 143 уд и 4 ускорения по 15 с
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 08:01 /км | 55:10 |
|
8 сен 2024 в 11:19:26
1 час бега до 143 уд и 6 ускорений по 15 с
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 08:15 /км | 01:07:41 |
|
6 сен 2024 в 20:55:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 07:48 /км | 30:10 |
|
6 сен 2024 в 20:48:40
ИИ и любимый Сочи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 07:49 /км | 50:09 |
|
2 сен 2024 в 15:23:10
Отпуск в Сочи, самое лучшее время в году! Плаваю, отдыхаю, радуюсь! Бегаю по программе с ИИ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 07:48 /км | 50:05 |
|
29 авг 2024 в 11:32:51
Жарко, решила с ИИ снова бегать. Плаваю больше чем бегаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 08:02 /км | 35:12 |
|
29 авг 2024 в 11:28:54
Море, любимое море)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 06:53 /км | 26:50 |
|
24 авг 2024 в 8:35:36
Отпуск, урааа!!! Море зовёт, волна поет)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:22 /км | 14:48 |
|
18 авг 2024 в 20:06:50
Прощай Иван Иванович)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 08:17 /км | 50:01 |
|
Какая красота 😍
Загрузка...