20 ноя в 18:37:49
ИИ, 50 мин нужно до 143 уд и 4 ускорения по 15 с. И такая канитель через день, с увеличением времени и ускорений.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 08:27 /км | 55:13 |
|
16 ноя в 17:15:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 08:43 /км | 30:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 ноя в 10:35:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 09:21 /км | 50:10 |
|
14 ноя в 11:19:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 09:20 /км | 50:10 |
|
11 ноя в 8:03:33
Тест по ИИ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:38 |
|
9 ноя в 21:41:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 08:12 /км | 34:10 |
|
7 ноя в 18:31:50
Бег по ИИ. Снежно, скоро лыжи)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 08:10 /км | 30:09 |
|
4 ноя в 16:20:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 08:18 /км | 30:05 |
|
4 ноя в 16:17:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 08:37 /км | 50:12 |
|
2 ноя в 7:53:40
ИИ, пульс до 143
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 09:11 /км | 30:10 |
|
9 окт в 7:27:03
гора Косотур, вскорабкалась, пробежала вдоль и спустилась к дорожке вдоль пруда. В следующий раз попробую пробежать весь Косотур, это примерно около 3,5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 08:11 /км | 46:09 |
|
Какая красота
4 окт в 16:03:41
Решила проехать посмотреть маршрут для бега, но теперь хочу велосипед)))
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.47 км | 10.62 км/ч | 02:18:12 |
|
Как и красиво!
2 окт в 17:54:15
гора Косотур, бег с горы и немного в горку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 08:50 /км | 21:02 |
|
2 окт в 17:48:58
оз. Тургояк. Немного. Погуляла, прогрелась на солнышке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 07:20 /км | 08:00 |
|
1 окт в 16:13:20
Была на Уреньге, наши Уральские горы самые родные и красивые!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:59 /км | 38:46 |
|
28 сен в 18:48:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 07:32 /км | 01:17:58 |
|
27 сен в 17:11:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:17 /км | 37:39 |
|
25 сен в 21:31:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:39 /км | 38:18 |
|
19 сен в 16:37:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:49 /км | 40:09 |
|
15 сен в 8:03:04
Еду домой😎 самый лучший отпуск!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.93 км | 07:57 /км | 55:10 |
|
Как упоительны в России вечера)
9 сен в 11:08:28
ИИ 50 мин до 143 уд и 4 ускорения по 15 с
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 08:01 /км | 55:10 |
|
8 сен в 11:19:26
1 час бега до 143 уд и 6 ускорений по 15 с
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 08:15 /км | 01:07:41 |
|
Самые лучшее время проведённое вместе 😘😍
6 сен в 20:55:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 07:48 /км | 30:10 |
|
6 сен в 20:48:40
ИИ и любимый Сочи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 07:49 /км | 50:09 |
|
2 сен в 15:23:10
Отпуск в Сочи, самое лучшее время в году! Плаваю, отдыхаю, радуюсь! Бегаю по программе с ИИ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 07:48 /км | 50:05 |
|
29 авг в 11:32:51
Жарко, решила с ИИ снова бегать. Плаваю больше чем бегаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 08:02 /км | 35:12 |
|
29 авг в 11:28:54
Море, любимое море)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 06:53 /км | 26:50 |
|
24 авг в 8:35:36
Отпуск, урааа!!! Море зовёт, волна поет)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:22 /км | 14:48 |
|
18 авг в 20:06:50
Прощай Иван Иванович)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 08:17 /км | 50:01 |
|
Какая красота 😍
15 авг в 7:05:01
ИИ 🫠 скоро закончится, пульс заметно снизился
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 08:08 /км | 40:02 |
|
Умница! 😘
13 авг в 9:23:04
ИИ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:49 /км | 30:09 |
|
12 авг в 8:19:21
Горный трейл "Легенда Уреньги" с набором высоты 400 м на 8 км. Первый раз участвовала в таком сложном для меня забеге. Пробежала 16 км за 2:05. Записать смогла только начало.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:22 /км | 15:38 |
|
Умничка!!!! Прям горжусь тобой!!! Поздравляю 🎉🎉🎉
Тоже захотелось очень на этот забег!
В следующем году приезжай, я думаю участников будет в разы больше. Если будет компания, то я обязательно тоже буду
Круто! Здорово! Молодчинка! 😘
🔥Лена ты супер 👍
Спасибо, буду стараться! Сказочный трейл и необычный ❤️
9 авг в 7:55:44
ИИ😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 08:30 /км | 40:11 |
|
Отлично! 😘
7 авг в 21:51:15
Попытка расслабиться)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:58 /км | 23:54 |
|
7 авг в 11:58:50
ИИ и темпы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:45 /км | 40:00 |
|
5 авг в 6:55:36
ИИ🫠🥴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 09:15 /км | 01:05:00 |
|
2 авг в 20:25:28
Немного за ВДВ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 06:45 /км | 17:22 |
|
2 авг в 6:49:04
С праздником, с днём ВДВ!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 09:09 /км | 50:00 |
|
1 авг в 7:10:26
Продолжаю с ИИ🫠новые часы и пульсометр подтвердили, что пульс выше чем я думала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 09:17 /км | 40:01 |
|
А что такое ИИ (искусственный интеллект)?
30 июл в 7:14:28
Надоедает уже с ИИ, надеюсь терпения хватит))) массажист после пробежки рекомендовал делать собаку мордой к верху, растягивать грудной отдел. Вот, вам рекомендую)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 08:30 /км | 39:59 |
|
Вот все читаю и не пойму…. Что такое ИИ?😏
План бега через приложение Huawei Health
28 июл в 18:08:41
После ИИ дотрусила до дома ещё чуть-чуть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 08:57 /км | 24:59 |
|
28 июл в 18:04:31
С днём ВМФ! По ИИ, и сравнивала показания пульсометра с браслетом. Браслет врал, а мне придется ещё бегать трусцой долго)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 08:05 /км | 25:00 |
|
Тоже нет, нет, да переодически подводит браслет.
Пульсометр точный, рекомендую или хорошие часы.
Мне было радостно встретить тебя💖
Мне тоже, шустренькая, промчалась❤️😘
25 июл в 6:10:04
ИИ🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 09:17 /км | 34:01 |
|
24 июл в 11:49:12
В гору 7 км, с коры 4. Исследовала маршрут забега на Уреньгу. Ох, тяжело затяжной подъем на 8 км, из которых 3 можно преодолеть только пешком.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 08:52 /км | 01:41:04 |
|
Ты меня заинтриговала 🤔.... Но после таких дождей.... Как туда выбраться? 😳
Там первый км в лужах и их можно обойти, а дальше камни. Не доезжая Веселовки от знака с мельницей сворачивай вправо, немного проехать и перекресток, дорога идёт наверх. Можно от Веселовки тоже. и
От моего дома 30 км на машине
👍 значит.... Надо ехать ☺
23 июл в 15:57:30
Бегала по программе ИИ, по низкому пульсу. Приложение постоянно сообщало: снизьте темп, высокий пульс)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 09:23 /км | 34:07 |
|
Лена, у тебя выдержка - 🔥🔥🔥. Круто!!!
Да, измучилась сегодня! Снизьте темп, снизьте темп!!! Посмотрела следующие, вроде пару раз терпения, а потом интереснее будет😁
Какие цифры преследовала?
Подготовка к полумарафону, чтоб бежать легко и просто))) программа рассчитала мои способности на 29 дней, сегодня первый день. Ходьба-бег до 143, чередование. Буду здесь все показывать, самой любопытно
Супер. Подскажи название программы
Через приложение Huawei Health,план бега
Через приложение Huawei Health,план бега
В личку подробно
21 июл в 9:53:07
Медленно, тренирую сердце и характер😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 08:09 /км | 01:29:42 |
|
Супер!
19 июл в 17:41:09
Бегала с ускорением, сначала по 300, потом по 200 и в конце по 100 через 500 м. Трудновато)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:43 /км | 33:37 |
|
👍молодцы😊! Дорогу осилит бегущий💪!
17 июл в 6:39:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 08:05 /км | 01:11:47 |
|
15 июл в 7:03:04
Медленно по пульсу, стараюсь не более 150. В пятницу планирую 5 км темповой. И через день длительные и медленные.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:15 /км | 01:12:31 |
|
Умничка! 😘
Елена, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
13 июл в 11:11:18
Медленный бег с переходом на шаг! В Питере участвовала в забеге на 10 км Белые ночи, пробежала для себя быстро, надеюсь в следующий раз получится лучше! Незабываемые встречи с друзьями и теплый солнечный Питер❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:50 /км | 01:18:27 |
|
Отлично пробежался молодчина!!
Пробежала)))
Лена, какая медаль красивая!🔥 На следующий год, наверно, тоже поеду на Белые ночи.😁
Чемпионка моя!
Загрузка...