Редьков Виктор
| 30 | 20 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 62 |
| Активности: | 137 (947.01 км.) |
| События: | 10 |
| Клуб: |
Железный гусь
|
Сегодня в 9:26:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.78 км | 09:39 /км | 03:49:36 |
|
15 мая в 5:53:38
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 09:02 /км | 01:00:59 |
|
14 мая в 5:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:38 /км | 33:15 |
|
Держу большой палец вверх!!!
Вот и темп уже 👍
12 мая в 6:13:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:04 /км | 35:31 |
|
Видеть приятно! Но как ощущения?
Сижу на работе, жду отрицательных ощущений. Пока, не приходят. Опаздывают, наверное.
Вот и отлично!
Пусть лучше заблудятся отрицательные ощущения 😉
Отлично👍
9 мая в 9:20:08
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.10 км | 09:25 /км | 03:00:01 |
|
7 мая в 6:55:37
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 08:52 /км | 59:42 |
|
6 мая в 6:54:01
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:56 /км | 01:00:18 |
|
5 мая в 7:02:58
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 09:08 /км | 46:16 |
|
1 мая в 9:07:11
Пробная пробежка. После месяца ходьбы с палками. Тяжеловато.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 06:15 /км | 09:54 |
|
30 апр в 6:36:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 08:57 /км | 01:00:17 |
|
28 апр в 7:02:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 08:50 /км | 59:31 |
|
26 апр в 9:26:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.16 км | 09:21 /км | 02:59:26 |
|
24 апр в 7:02:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:53 /км | 01:00:00 |
|
22 апр в 6:57:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 08:47 /км | 59:43 |
|
21 апр в 7:04:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 08:57 /км | 01:00:25 |
|
19 апр в 8:24:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.09 км | 09:24 /км | 03:18:32 |
|
17 апр в 7:02:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 08:49 /км | 59:31 |
|
Привет, ровесник из Питера!
16 апр в 6:41:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 08:59 /км | 01:00:28 |
|
15 апр в 6:47:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 09:04 /км | 01:01:08 |
|
14 апр в 7:01:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 09:02 /км | 01:00:55 |
|
12 апр в 7:50:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.24 км | 09:11 /км | 02:29:16 |
|
Молодец!
11 апр в 6:36:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 09:03 /км | 01:01:00 |
|
10 апр в 7:27:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 09:22 /км | 01:00:45 |
|
8 апр в 7:13:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 09:02 /км | 01:00:03 |
|
7 апр в 9:37:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 09:15 /км | 01:02:07 |
|
6 апр в 7:59:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 09:23 /км | 01:34:30 |
|
4 апр в 7:02:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 09:18 /км | 46:57 |
|
3 апр в 7:00:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:19 /км | 46:45 |
|
2 апр в 7:07:44
Медленно восстанавливаюсь после травмы. Пока, так.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:32 /км | 48:01 |
|
26 мар в 7:04:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:46 /км | 38:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 мар в 7:03:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 06:52 /км | 31:34 |
|
Отлично, что снова в строю!
22 мар в 6:41:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:16 /км | 41:27 |
|
21 мар в 6:49:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:24 /км | 30:25 |
|
3 мар в 6:36:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:21 /км | 36:59 |
|
Скорейшего восстановления!
Спасибо, Миша! Надеюсь, завтра...
28 фев в 7:25:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 10:31 /км | 01:45:45 |
|
27 фев в 7:11:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 10:26 /км | 01:46:10 |
|
26 фев в 7:07:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 10:42 /км | 37:36 |
|
25 фев в 7:06:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 10:51 /км | 38:01 |
|
24 фев в 7:15:25
Травма. Пока только так.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 11:37 /км | 40:41 |
|
С травмой лучше не шутить, а дать себе время на восстановление.☝️🙂
Да. На прошлой неделе было не до шуток. Спасибо, Марина!
21 фев в 6:51:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:20 /км | 36:52 |
|
19 фев в 6:42:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:26 /км | 37:22 |
|
14 фев в 6:47:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:12 /км | 36:20 |
|
13 фев в 6:39:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:02 /км | 35:38 |
|
11 фев в 6:49:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:18 /км | 37:00 |
|
10 фев в 6:50:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:28 /км | 37:47 |
|
8 фев в 7:34:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:56 /км | 01:19:44 |
|
7 фев в 6:13:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:28 /км | 37:33 |
|
6 фев в 6:31:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:41 /км | 38:38 |
|
4 фев в 6:40:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:06 /км | 35:47 |
|
3 фев в 6:31:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:46 /км | 33:58 |
|
Загрузка...