Редьков Виктор
| 46 | 44 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 63 |
| Активности: | 200 (1221.24 км.) |
| События: | 16 |
| Клуб: |
Железный гусь
|
15 апр в 6:43:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 07:10 /км | 30:35 |
|
Колокольникова Ольга
Виктор, смотрю скорость растёт?)
Редьков Виктор
Да, Оля. Все-таки, медленный бег быстрее чем быстрая ходьба.
Редьков Виктор
Но, придется чередовать. Увы.
Колокольникова Ольга
Почему "увы"?) Мы тут половина чередуем: адаптируемся, восстанавливаемся и т. д. Главное - здоровье ✌🏻
13 апр в 6:31:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 07:05 /км | 30:11 |
|
10 апр в 7:03:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:22 /км | 30:02 |
|
Виктор, здорово, что догоняете! Так держать! 👍🏻
8 апр в 7:03:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:47 /км | 31:10 |
|
3 апр в 10:21:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 08:56 /км | 30:12 |
|
Разгоняемся, очень здОрово!
Виктор, только на следующей неделе планирую по мяконькому стадиону побегать. Посмотрим.
1 апр в 7:00:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:38 /км | 43:25 |
|
30 мар в 6:50:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 08:41 /км | 30:06 |
|
27 мар в 6:37:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 08:48 /км | 30:01 |
|
25 мар в 7:01:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:44 /км | 43:49 |
|
23 мар в 6:55:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:02 /км | 45:24 |
|
20 мар в 7:06:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:49 /км | 44:22 |
|
18 мар в 7:05:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:54 /км | 44:51 |
|
16 мар в 7:10:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:31 /км | 47:38 |
|
13 мар в 7:00:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:02 /км | 45:19 |
|
Ого, сколько всего я пропустил... С возвращением!!! Очень рад!!!
11 мар в 7:04:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:12 /км | 46:15 |
|
Виктор, раскачегариваешься, молодец!
9 мар в 6:52:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:04 /км | 45:41 |
|
6 мар в 6:22:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:02 /км | 45:27 |
|
4 мар в 7:00:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:14 /км | 46:23 |
|
2 мар в 7:16:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 09:23 /км | 47:28 |
|
С возвращением! 😊
Спасибо, Андрей. Движение - жизнь.
Даже, если оно и очень медленное...
100%, главное не останавливаться. 😊
Виктор, благодарю вас за то, что всю зиму поддерживали нас❤️! Приятно видеть вас снова в наших рядах!
👍🏃♀️➡️
С возвращением 👍
Браво!
9 дек 2025 в 6:29:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:49 /км | 10:59 |
|
С Новым годом! С новым счастьем! С вечным здоровьем!
C Новым Годом, Сергей. Спасибо!
8 дек 2025 в 6:39:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:13 /км | 23:30 |
|
6 дек 2025 в 6:01:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:53 /км | 11:01 |
|
4 дек 2025 в 6:24:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 08:28 /км | 30:16 |
|
Старт произведен! Великолепно!
21 ноя 2025 в 6:22:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:38 /км | 10:37 |
|
19 ноя 2025 в 6:29:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:51 /км | 11:02 |
|
17 ноя 2025 в 6:06:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 07:23 /км | 12:20 |
|
13 ноя 2025 в 7:03:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 08:51 /км | 30:03 |
|
11 ноя 2025 в 5:58:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:46 /км | 44:22 |
|
10 ноя 2025 в 6:53:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:48 /км | 44:28 |
|
7 ноя 2025 в 6:55:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:53 /км | 45:01 |
|
5 ноя 2025 в 6:59:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 08:43 /км | 44:14 |
|
3 ноя 2025 в 6:55:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:40 /км | 43:55 |
|
31 окт 2025 в 6:53:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:00 /км | 45:19 |
|
Всё здорово!
29 окт 2025 в 6:50:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:42 /км | 43:41 |
|
27 окт 2025 в 6:54:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:53 /км | 44:39 |
|
24 окт 2025 в 6:54:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:10 /км | 46:01 |
|
22 окт 2025 в 6:50:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:01 /км | 45:14 |
|
20 окт 2025 в 6:59:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:13 /км | 46:13 |
|
18 окт 2025 в 6:26:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:57 /км | 44:55 |
|
16 окт 2025 в 6:54:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:08 /км | 45:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 окт 2025 в 6:45:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 09:11 /км | 30:43 |
|
13 окт 2025 в 6:58:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:14 /км | 46:17 |
|
11 окт 2025 в 7:29:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:21 /км | 46:53 |
|
8 окт 2025 в 6:52:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:29 /км | 42:31 |
|
6 окт 2025 в 6:51:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:41 /км | 43:36 |
|
Объемы. объемы , молодец! Скорейшего восстановления!
4 окт 2025 в 6:59:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:36 /км | 43:07 |
|
2 окт 2025 в 6:58:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:42 /км | 43:33 |
|
О! Уже пошёл бег!
Виктор, по секрету. Еще, не пошел.
Но уже скоро...
Надеюсь!
Салютую и плюсую!!!
30 сен 2025 в 6:55:41
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:11 /км | 45:57 |
|
28 сен 2025 в 14:07:05
Отдых
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.95 км | 12:17 /км | 23:58 |
|
26 сен 2025 в 6:44:04
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:17 /км | 46:41 |
|
Виктор, восстанавливается отлично!
Загрузка...