Редьков Виктор
| 47 | 45 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 64 |
| Активности: | 208 (1254.57 км.) |
| События: | 18 |
| Клуб: |
Железный гусь
|
20 мая в 6:59:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:41 /км | 32:17 |
|
18 мая в 6:57:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:53 /км | 31:37 |
|
16 мая в 7:34:54
Грустно так редко и медленно бегать. Но, хоть так. Надеюсь на лучшее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:50 /км | 23:47 |
|
Витя, все в этом мире относительно. Никаких правил медленно и редко нет и быть не может.
Для меня ты красавчик, что вообще смог восстановиться после болезни и выйти на трек!
Виктор, во-первых, не так уж и медленно, а во-вторых, некоторые каждый день пытаются начать и так и не начинают. Так что то, что вы бегаете, уже здорово!
5 мая в 6:51:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 07:12 /км | 30:37 |
|
1 мая в 6:32:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 07:09 /км | 30:32 |
|
28 апр в 6:54:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 07:20 /км | 31:11 |
|
21 апр в 7:03:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:17 /км | 37:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Какой теме хороший!
17 апр в 6:46:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:12 /км | 30:21 |
|
15 апр в 6:43:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 07:10 /км | 30:35 |
|
Виктор, смотрю скорость растёт?)
Да, Оля. Все-таки, медленный бег быстрее чем быстрая ходьба.
Но, придется чередовать. Увы.
Почему "увы"?) Мы тут половина чередуем: адаптируемся, восстанавливаемся и т. д. Главное - здоровье ✌🏻
13 апр в 6:31:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 07:05 /км | 30:11 |
|
10 апр в 7:03:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:22 /км | 30:02 |
|
Виктор, здорово, что догоняете! Так держать! 👍🏻
8 апр в 7:03:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:47 /км | 31:10 |
|
3 апр в 10:21:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 08:56 /км | 30:12 |
|
Разгоняемся, очень здОрово!
Виктор, только на следующей неделе планирую по мяконькому стадиону побегать. Посмотрим.
1 апр в 7:00:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:38 /км | 43:25 |
|
30 мар в 6:50:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 08:41 /км | 30:06 |
|
27 мар в 6:37:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 08:48 /км | 30:01 |
|
25 мар в 7:01:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:44 /км | 43:49 |
|
23 мар в 6:55:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:02 /км | 45:24 |
|
20 мар в 7:06:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:49 /км | 44:22 |
|
18 мар в 7:05:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:54 /км | 44:51 |
|
Загрузка...