Дембовский Денис

7 10
Подписчики Подписки
Город: Краснодар
Возраст: 43
Активности: 68 (616.92 км.)
События: 25
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
Аэробная.
Дистанция Темп Время Источник
5.68 км 07:02 /км 40:00  Загрузка от 28.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Мартовская сотка закрыта!
Дистанция Темп Время Источник
22.01 км 06:29 /км 02:22:44  Загрузка от 26.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Вечерняя пробежка.
Дистанция Темп Время Источник
11.35 км 07:20 /км 01:23:19  Загрузка от 22.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Горный трейл.
Дистанция Темп Время Источник
11.75 км 07:36 /км 01:29:23  Загрузка от 19.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Утренняя бодрая!
Дистанция Темп Время Источник
21.80 км 05:56 /км 02:09:40  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Как же я обожаю Краснодар 😍🔥
Утренняя зарядка. Весна идёт!
Дистанция Темп Время Источник
3.30 км 06:14 /км 20:36  Загрузка от 15.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Забег 8 марта!
Дистанция Темп Время Источник
10.25 км 06:55 /км 01:11:00  Загрузка от 08.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Снегозамесный забег!
Дистанция Темп Время Источник
12.51 км 08:00 /км 01:40:05  Загрузка от 04.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Держал пульс.
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 08:49 /км 01:03:33  Загрузка от 01.03.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Трудовая снежная целина)
Дистанция Темп Время Источник
13.00 км 07:30 /км 01:37:30  Загрузка от 29.02.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Тежеленько сегодня пошло, под ногами полный треш, всю дорогу с пробуксовкой, с проскальзыванием, в конце ветер встречный, собаки на пути, все тридцать три удовольствия! 😁
Дистанция Темп Время Источник
12.50 км 07:13 /км 01:30:22  Загрузка от 26.02.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Праздничный забег!
Дистанция Темп Время Источник
23.00 км 07:08 /км 02:44:09  Загрузка от 23.02.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Предпраздничный забег!
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 07:22 /км 01:14:03  Загрузка от 22.02.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Мини-сериал сегодня был у меня 😂 Начало тренировки "Ледовое побоище", середина "Коварная лыжня"(пришлось бегать на биатлонном центре, где не скользко), "Ледовое побоище 2". Участие принимали "Улыбающиеся колени" и "Шокированные голени"😜 2,5 раза меня лёд поборол, хорошо что без травм обошлось!)
Дистанция Темп Время Источник
17.00 км 07:50 /км 02:13:20  Загрузка от 19.02.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Просто бег, и моржевание.
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 08:26 /км 01:24:35  Загрузка от 10.02.2024 00:00:00 Дембовский Денис
На пульсе.
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 08:02 /км 02:00:44  Загрузка от 06.02.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Пробежка по набережной.
Дистанция Темп Время Источник
1.50 км 06:18 /км 09:28  Загрузка от 19.01.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Переучиваемся бегать)))
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:07 /км 01:11:15  Загрузка от 17.01.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Бег по пульсу.
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:29 /км 42:27  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Пробежка по парку.
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:39 /км 28:23  Загрузка от 08.01.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Утренняя, трудовая. Самочувствие было не для бега, понял когда пробежал половину, но решил не останавливаться.
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:00 /км 30:02  Загрузка от 06.01.2024 00:00:00 Дембовский Денис
Сегодня чуть лучше чем вчера!)))
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:58 /км 30:00  Загрузка от 03.01.2024 00:00:00 Дембовский Денис
После 5 месяцев простоя после травм, начал потихоньку.)
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:27 /км 32:19  Загрузка от 02.01.2024 00:00:00 Дембовский Денис
28 авг 2023 г. в 9:55
Бег с носка.
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 06:56 /км 20:48  Загрузка от 28.08.2023 00:00:00 Дембовский Денис
26 авг 2023 г. в 19:24
Восстанавливаюсь потихоньку...
Дистанция Темп Время Источник
1.02 км 06:14 /км 06:22  Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Дембовский Денис
25 авг 2023 г. в 7:00
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 06:09 /км 06:13  Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Дембовский Денис
5 авг 2023 г. в 16:13
Жаришка!
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:28 /км 32:23  Загрузка от 05.08.2023 00:00:00 Дембовский Денис
2 авг 2023 г. в 22:27
Дистанция Темп Время Источник
6.77 км 06:44 /км 45:41  Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Дембовский Денис
1 авг 2023 г. в 19:24
После марафона, да по песочку, тяжковато. Да ещё колено бастует жёстко... Но зато начало ультра 200 на август есть!
Дистанция Темп Время Источник
6.60 км 08:20 /км 55:03  Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Дембовский Денис
30 июл 2023 г. в 7:13
Это было круто! Мой первый марафон!
Дистанция Темп Время Источник
42.20 км 06:20 /км 04:27:23  Загрузка от 30.07.2023 00:00:00 Дембовский Денис
Очень достойно для первого раза 👏👍
Спасибо Владимир!
29 июл 2023 г. в 5:11
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:25 /км 54:22  Загрузка от 29.07.2023 00:00:00 Дембовский Денис
28 июл 2023 г. в 20:26
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 05:37 /км 28:07  Загрузка от 28.07.2023 00:00:00 Дембовский Денис
28 июл 2023 г. в 5:50
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 04:26 /км 13:21  Загрузка от 28.07.2023 00:00:00 Дембовский Денис
27 июл 2023 г. в 9:01
Дистанция Темп Время Источник
1.52 км 03:49 /км 05:49  Загрузка от 26.07.2023 00:00:00 Дембовский Денис
30 июн 2023 г. в 20:46
Завершающая пятнашка!)))
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:30 /км 01:22:37  Загрузка от 30.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
29 июн 2023 г. в 6:56
Утренняя зарядка.
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:22 /км 26:56  Загрузка от 29.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
27 июн 2023 г. в 5:13
Утренняя зарядка.
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:35 /км 28:04  Загрузка от 27.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
22 июн 2023 г. в 20:45
По лесочку, по тропинкам, по песочку!
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 05:54 /км 01:04:59  Загрузка от 22.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
19 июн 2023 г. в 7:54
Добежка)))
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 05:24 /км 27:03  Загрузка от 19.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
19 июн 2023 г. в 7:34
Пробежка до Олимпийского парка!
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 05:15 /км 52:44  Загрузка от 19.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
16 июн 2023 г. в 7:13
Утренняя пробежка.
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 05:03 /км 50:40  Загрузка от 16.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
14 июн 2023 г. в 7:27
Утренняя разминка. Аромат цветущей липы бесподобен!
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 05:47 /км 23:09  Загрузка от 14.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
12 июн 2023 г. в 9:24
За Россию Матушку!
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:23 /км 54:01  Загрузка от 12.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
12 июн 2023 г. в 7:16
За Россию Матушку!
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:23 /км 54:01  Загрузка от 12.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
9 июн 2023 г. в 9:26
Анапские пляжи. Пробежка по Благовещенской косе.
Дистанция Темп Время Источник
21.21 км 07:11 /км 02:32:37  Загрузка от 09.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
5 июн 2023 г. в 8:04
Пересеченка по песку.
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:53 /км 29:32  Загрузка от 04.06.2023 00:00:00 Дембовский Денис
30 мая 2023 г. в 6:56
Песчаная тропа.
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 05:45 /км 11:30  Загрузка от 30.05.2023 00:00:00 Дембовский Денис
20 мая 2023 г. в 7:03
Бьём свои рекорды! #Забег Победы#
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:09 /км 51:30  Загрузка от 20.05.2023 00:00:00 Дембовский Денис
14 мая 2023 г. в 20:55
Вечерняя пробежка
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:18 /км 26:38  Загрузка от 14.05.2023 00:00:00 Дембовский Денис
13 мая 2023 г. в 8:10
Заминка
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 06:16 /км 18:49  Загрузка от 13.05.2023 00:00:00 Дембовский Денис