2 окт в 21:38:03
Проверочка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:02 /км | 20:15 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 сен в 14:46:34
Пробежали Московский марафон, после 25 км всё пошло не по плану, выстегнуло левую ногу, добегал на морально-волевых, личник не смог обновить, но в планах было. Буду работать дальше над ошибками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 04:45 /км | 03:20:51 |
|
26 сен в 20:22:44
5 Вёрст, Москва, Парк Горького, разминка перед марафоном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:32 /км | 22:43 |
|
24 сен в 4:00:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.68 км | 06:04 /км | 16:18 |
|
24 сен в 3:58:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 09:58 /км | 01:40:01 |
|
22 сен в 22:55:29
День лактата.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 05:18 /км | 48:26 |
|
16 сен в 20:27:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:21 /км | 56:20 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 сен в 14:37:21
Поработал интервалы.)) 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:01 /км | 01:25:30 |
|
16 сен в 14:35:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:32 /км | 15:05 |
|
16 сен в 14:34:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.00 км | 05:01 /км | 02:15:30 |
|
23 апр в 22:14:35
Плановые интервалы на стадионе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:36 /км | 59:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
11 апр в 12:42:37
Душевно пробежался. Субботние 5 Вёрст, незаметно превратились в воскресный лонг.)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.00 км | 06:13 /км | 03:19:21 |
|
5 апр в 22:04:52
Пробежал марафон Сириус-Автадром за 3:17:50, но сильно глушат связь, поэтому на часах такие цифры.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.98 км | 05:40 /км | 03:18:33 |
|
3 апр в 17:21:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 06:47 /км | 01:26:09 |
|
1 апр в 14:12:25
Утренние интервалы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:19 /км | 53:24 |
|
31 янв в 12:00:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:24 /км | 54:25 |
|
28 янв в 2:20:58
Пробежался по красивому лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 07:01 /км | 01:13:27 |
|
26 янв в 7:52:23
Утренняя морозная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:43 /км | 01:16:00 |
|
21 янв в 18:27:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 06:07 /км | 01:35:10 |
|
20 янв в 7:35:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:04 /км | 01:02:31 |
|
Загрузка...