23 апр в 22:14:35
Плановые интервалы на стадионе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:36 /км | 59:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
11 апр в 12:42:37
Душевно пробежался. Субботние 5 Вёрст, незаметно превратились в воскресный лонг.)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.00 км | 06:13 /км | 03:19:21 |
|
5 апр в 22:04:52
Пробежал марафон Сириус-Автадром за 3:17:50, но сильно глушат связь, поэтому на часах такие цифры.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.98 км | 05:40 /км | 03:18:33 |
|
3 апр в 17:21:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 06:47 /км | 01:26:09 |
|
1 апр в 14:12:25
Утренние интервалы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:19 /км | 53:24 |
|
31 янв в 12:00:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:24 /км | 54:25 |
|
28 янв в 2:20:58
Пробежался по красивому лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 07:01 /км | 01:13:27 |
|
26 янв в 7:52:23
Утренняя морозная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:43 /км | 01:16:00 |
|
21 янв в 18:27:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 06:07 /км | 01:35:10 |
|
20 янв в 7:35:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:04 /км | 01:02:31 |
|
15 янв в 18:11:47
Мороз и солнце, день чудесный!
Ещë бы ветра не было, так вообще красота!
Ещë бы ветра не было, так вообще красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.72 км | 06:39 /км | 01:44:44 |
|
14 янв в 22:36:28
Поработал интервалы.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 05:09 /км | 01:00:01 |
|
13 янв в 19:16:11
Уххх! Душевно пробежался по морозцу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:15 /км | 01:04:29 |
|
13 янв в 16:04:56
Морозно однако!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 05:54 /км | 43:58 |
|
9 янв в 17:49:06
Похрустел снежком на интервальчиках❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:00 /км | 01:01:26 |
|
7 янв в 20:02:02
Вечерняя рождественская пробежка.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:56 /км | 59:27 |
|
6 янв в 20:00:41
Похрустел снежком.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:44 /км | 57:27 |
|
6 янв в 12:20:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:07 /км | 41:00 |
|
6 янв в 12:19:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:50 /км | 13:41 |
|
6 янв в 12:18:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:02 /км | 18:07 |
|
Загрузка...