Сегодня в 10:23:09
Всем привет 👋 🚀ветер очень 🌬️ холодный но солнце радует ☀️ ноги подустали маленько, не до конца восстановились, после соревнований, всем хорошей и лёгкой пробежки🤗🫶🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:48 /км | 29:13 |
|
Полтавченко Светозар
Ольга, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
5 окт в 17:34:10
Всем привет, 👋 🚀заняла сегодня 1 вое место в своей возрастной категории 🚀🚀🚀🤗🤗🤗🥳🥳🥳приятно быть первой 🤗🤗🤗хочу, хочу, хочу ещё быть первой 🤭🚀🤗а трассу загрузила не по той которую бежала,так как забыла включить трек,трасса была крутые подъёмы и крутые спуски, третий подъём был самый тяжёлый а загрузилась разминку. Всем хороших пробежек и результатов 🫶🚀🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 07:05 /км | 18:51 |
|
Оленька, умничка!!!!! Красотка!!!Так держать!
Спасибо большое 🤗🤗🤗🫶🫶🫶очень приятно
2 окт в 17:07:07
Всем привет 👋 🚀Сегодня бег в удовольствие, но из часу пока не выбежала))) тренируюсь дальше 🤗🫶только вперёд 🚀❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:06 /км | 01:01:18 |
|
обязательно получится выбежать!!!)
Спасибо большое 🤗🫶я уж постараюсь 🤭
1 окт в 14:54:28
Всем привет 👋 🚀продолжаю тренировать скорость 🤗🫶готовлюсь к соревнованиям 🤭😊Отличного всем настроения 🍁🍁🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:32 /км | 27:58 |
|
30 сен в 19:10:49
Завершающая пробежка в сентябре 🍂🍂🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:08 /км | 30:59 |
|
29 сен в 16:50:52
Еще чуть пробежала , не на время , а до дома))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 06:27 /км | 14:47 |
|
29 сен в 16:47:45
Всем привет 👋 🚀сегодня пробежала завершающую 10км время меня очень радует,🤭🤗🤗🤗 не за горами и из часа выбигу, Интересная картина, все у нас в куртках и в шапках ходят 🤣 и я одна в шортиках и в кофточке)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:03 /км | 01:01:26 |
|
27 сен в 17:53:36
Всем привет 👋 🚀бегаю 4 тый день подряд по 5км на скорость , поменяла маршрут, и время чуть ухудшилось, но в целом, ноги успевают восстанавливаться, так что можно бегать каждый день по 5 км спокойно, даже не на скорость))) отличного настроения всем 🤗❤️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:00 /км | 30:30 |
|
26 сен в 14:50:41
Сегодня чуть хуже , чем вчера, но после того как я закончила свой бег, пошёл мелкий дождь, так приятно было охладиться, 🌧️🌧️🌧️ Всем хорошо настроение 🚀🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:40 /км | 28:29 |
|
25 сен в 13:27:05
Всем привет 👋 🚀результат уже немного лучше 😊))) всем отличного настроения ☀️☀️☀️ и тёплых солнечных лучей 🤗🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:20 /км | 26:50 |
|
24 сен в 10:52:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 05:46 /км | 27:44 |
|
21 сен в 19:54:40
Всем привет 👋 🚀Сегодня участвовала с сыном в кроссе нации. Места мы не заняли, но получили заряд энергии и от личного настроения 🤗🤗🤗Ещё вечерняя пробежка, всем хорошего и позитивного настроения 🤗🤗🤗🚀🚀🚀🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 06:58 /км | 01:22:24 |
|
18 сен в 18:42:06
Всем привет 👋 🚀лёгонькая пробежечка перед учёбой, осень радует последними днями тепла и солнца ☀️☀️☀️ с субботы уже похолодание,))) Ловим витамин D)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 06:46 /км | 53:39 |
|
15 сен в 17:58:30
Всем привет 👋 🚀Сегодня спокойная медленная пробежка 🏃Хороших всем беговых результатов 🤗🤗🤗🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.34 км | 06:44 /км | 01:02:56 |
|
12 сен в 19:15:45
Сегодня пробежала свой первый полу марафон 🏃 🚀🚀🚀🥳🥳🥳все как обычно, спонтанно, не рассчитывала что столько пробегу, но сил хватило 😁🤗🤗🤗🫶🚀если бы не останавливалась и не фоткала, время былоб , чуть 🤏получше 🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.93 км | 07:02 /км | 02:34:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Молодцы😊👍💪! Вперед, к новым победам и достижениям😊🤘!!!
какая умничкаааа!!! ещё раз повторю!! так держать!
какая умничкаааа!!! ещё раз повторю!! так держать!
Вот здорово, Олечка! Умница!❤️👍👍👍
Спасибо вам всем большое ❤️❤️❤️❤️ мне так приятно, ☺️ что меня поддерживают 🥰🥰🥰 не зная меня совсем , буду стараться , ну прям очень , очень-очень приятно ☺️ щёчки болят от широкой улыбки 😁🤗🤗🤗
Отлично, поздравляю тебя 👏🚀🚀🚀
Спасибо вам большое 🥳🥳🥳🤗мне очень приятно ☺️
Завтра беги марафон 😂
Вот только без зависти🤣🤣🫢, ладно?
Восстановиться сначала надо, а там будет видно, одно колено побаливает немного 🙂 а так всё норм 👌
Только когда пробежишь марафон, только тогда😂 а сейчас нет 😂
Ага, ага так я и поверила 🤣видно же, зависть на лице 🤣
И этот день обязательно настанет, марафон 🏃 пробегу и ещё и призовые места займу😋😁
Мы всем своим гетто верим в тебя 🤗😊🚀🚀🚀
Спасибо ❤️ я и не сомневалась 🚀🤗
8 сен в 17:24:45
Всем добрый вечер 👋 🚀сегодня немного побегала и позанималась на турнике. Отжимания, подтягивания, поднимания колен на весу )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 05:48 /км | 20:13 |
|
7 сен в 19:08:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 06:53 /км | 58:51 |
|
🔥🔥🔥
Спасибо ❤️
6 сен в 18:39:06
Всем привет🤗🚀, начался сильный ливень 🌧️🌧️🌧️пришлось прекратить , свой забег, но темп меня порадовал , в легком беге выбежала наконец-то из 6 ки))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:59 /км | 31:56 |
|
1 сен в 18:49:46
Всем привет 👋 открыла сентябрь 🍁🍁🍁))) сегодня бегать было легко и не принуждённо))) погода порадовала ☀️☀️☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.89 км | 06:06 /км | 01:18:49 |
|
молодчинка!!!!
Спасибо большое 🤗🤗🤗очень приятно ☺️
30 авг в 18:29:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:49 /км | 46:16 |
|
30 авг в 18:27:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:49 /км | 46:16 |
|
29 авг в 19:54:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:36 /км | 01:09:50 |
|
29 авг в 19:52:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:36 /км | 01:09:50 |
|
27 авг в 20:29:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 07:23 /км | 36:52 |
|
27 авг в 20:27:18
После 16 км ноги ещё не совсем восстановились,болят когда бегу)) пока так
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 07:23 /км | 36:52 |
|
25 авг в 18:56:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 06:44 /км | 01:49:01 |
|
О, здоровски, Олечка!🔥👍
Спасибо большое 🤗🤗🤗❤️Почему вы, ещё не бегаете вместе с беговым клубом? 🙂🤗🚀
Олечка, я пока за пределы Уфы на забеги не выезжала😃
А из Уфы кроме вас нет ракет? Вот с нашего города я единственная 😔и в больших городах я никогда не была 😊
В Уфеия знаю только 1 из Ракеты, но мы с ним ещё в нашем уфимском клубе бегаем 😃
Олечка, тебе надо своих ребят в команду набрать,друзья же у тебя отличные !❤️
Пытаюсь, пока не набирается 🙂стесняются что ли🤷, город маленький, люди тяжело идут на что то новое 🙂
25 авг в 18:55:08
Всем привет 👋 🚀🤗сегодня побила свой собственный рекорд 🥳🥳🥳на 3км стала больше бегать 🏃♀️ время конечно пока не очень)) за то результат километров,) меня очень радует,) двигаюсь вперёд,не зря тренируюсь 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 06:44 /км | 01:49:01 |
|
умничка!!!!!
Спасибо большое 🤗
23 авг в 20:42:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 06:40 /км | 01:03:14 |
|
23 авг в 20:40:15
Сегодня бежалось очень хорошо,))) комфортно, но мой напарник немного устал))) по этому столько пробежали, а так всё отлично 👌 🙂🙂🙂и вечером бегать очень интересно))) по темноте, фонарик только надо приобрести)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 06:40 /км | 01:03:14 |
|
Да ничего я не устал)))
22 авг в 17:24:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:33 /км | 32:49 |
|
22 авг в 17:21:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:33 /км | 32:49 |
|
20 авг в 18:45:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:04 /км | 14:26 |
|
20 авг в 18:42:56
Что то все меньше и меньше 🤭мотивации что ли не хватает, то ли не пойму для чего 🤷♀️ мне это!? То ли погода на меня так влияет дождливая ☔☔☔чаёк после забега)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:04 /км | 14:26 |
|
Надо себя баловать иногда 😁
Надо что бы меня , кто то баловал 😁
Как это для чего? Для настроения, эндорфинов...
🤗🤗🤗❤️❤️❤️
19 авг в 19:47:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 06:32 /км | 27:40 |
|
19 авг в 19:46:43
Сегодня только пришла на поле , пошёл ливень 🌧️🌧️🌧️ ну не уходи же обратно, 😁побегала немного, а ещё сегодня была со мной подруга, которую я вытащила с горем пополам на бег😁и она вся промокла из за меня 😂 пожалела наверное что пошла, первый раз и такой не удачный, Но она всеровно чуть чуть побегала, и ждала меня пока побегаю, не подруга а золото 🤗🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 06:32 /км | 27:40 |
|
Молодцы девчонки!🔥👍❤️❤️
Спасибо, 🤗🤗🤗❤️подруга молодец, первый раз бегала и дождь не испугалась, пошла со мной до конца, для неё это прям подвиг 🔥🔥🔥
Олечка,это показатель что она классная подруга и сильный человек! И это здорово!❤️❤️❤️
Спасибо ❤️❤️❤️ 🤗
16 авг в 17:55:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:09 /км | 32:25 |
|
16 авг в 17:53:39
Сегодня в первые бежала по специальной резиновой беговой дорожке, вообще не понравилось, от слово совсем 😑 после леса и асфальта, это вообще не моё.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:09 /км | 32:25 |
|
14 авг в 20:13:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:55 /км | 34:46 |
|
14 авг в 20:12:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:55 /км | 34:46 |
|
13 авг в 19:52:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:02 /км | 22:06 |
|
13 авг в 19:51:56
Сегодня скромно, после вчерашнего забега чуть ноги болят))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:55 /км | 22:06 |
|
Красавица и косынка так здорово подчёркивает красоту глаз,замечательно!🔥
Ой засмущалась 🤗😊спасибо большое , ❤️приятно очень, вы по красоте не далеко от меня ушли🤗🤗🤗
😊❤️❤️❤️
🤗❤️❤️❤️
12 авг в 19:27:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:49 /км | 01:09:14 |
|
12 авг в 19:24:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:49 /км | 01:09:14 |
|
10 авг в 19:30:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:46 /км | 01:07:49 |
|
10 авг в 19:27:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:46 /км | 01:07:49 |
|
8 авг в 20:52:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 06:58 /км | 59:02 |
|
6 авг в 20:18:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 10:00 /км | 01:44:28 |
|
6 авг в 20:12:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:21 /км | 01:06:28 |
|
Это ты две десятки пробежала сегодня что-ли? 😊
Нет, пробежала 10км только, просто у меня два разных группы, за вдв и летний ультромарафон, в каждую надо загрузить результат 🙂пока 20не могу, но всему свое время 😁
Просто километраж один а время не совпадает 🤨
И темп разный, как загрузилось 🤷
4 авг в 19:45:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.93 км | 06:41 /км | 01:19:54 |
|
4 авг в 19:44:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.93 км | 06:41 /км | 01:19:54 |
|
Загрузка...