13 апр в 21:19:43
Всем добрый вечер 🤗
Сегодня по плану хотела пробежать 10 км в лёгком темпе, но на 5-том км остановилась в лесу и стала лепить снеговиков 😁 устроила им фотосессию, пока лепила и фоткала, весь интерес к бегу пропал, в итоге ещё полтора км пробежала и на этом хорош. 😎 Не стала себя мучить, но после бега я погуляла с собакой ещё и на велосипеде пришлось прокатиться, так что отлынить не получилось 😁
Всем отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
Сегодня по плану хотела пробежать 10 км в лёгком темпе, но на 5-том км остановилась в лесу и стала лепить снеговиков 😁 устроила им фотосессию, пока лепила и фоткала, весь интерес к бегу пропал, в итоге ещё полтора км пробежала и на этом хорош. 😎 Не стала себя мучить, но после бега я погуляла с собакой ещё и на велосипеде пришлось прокатиться, так что отлынить не получилось 😁
Всем отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:46 /км | 40:45 |
|
11 апр в 19:09:18
Всем добрый вечер, сегодня погодка порадовала, пробежала свой полумарафон, старалась бежать на низком пульсе, очень медленно, налила полный гидрант воды, он очень меня утяжелял первые 10 км, потом вроде привыкла😁 Не так вес чувствовала, съела один гель и немного сухофруктов, воду старалась пить, но никак не могла приспособиться и высосать этой воды ё-моё 🤣 На ходу вообще ничего не получалось, приходилось делать остановки, чтобы попить воды, ну а в целом я молодец, не сильно устала, ну и по моей традиции, танец полумарафона 💃 Всем отличного настроения, 🤗бег исключительно в удовольствие 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 06:51 /км | 02:24:09 |
|
Ты посмотри , что эта девушка делает , бежит , кушает , пьёт и в итоге ПМ пробегает , а результат , мм , 6+ темп , достойно Олюсь , красоточка 🔥 , обнимаю крепко 🤗
Молодчина!
Я сегодня на двух гелях бежал и поллитра изотоника - геля мало оказалось. Расход один на 40 минут оказался неверным.
Мой новый любимый план питания на полумарафон - 2 геля, 2 пачки мармелада, литр воды)
Александр, я слишком сладкое не могу - иначе поллитром воды не обойдусь. Не хочу ч гидратором бежать 😁 только пояс с бутыкой.
10 апр в 20:16:46
Всем привет, сегодня тренировка прошла с сыном. ❤️🤗 Сделали разминку после бега, заминку. Погодка сегодня радует, всем отличного настроения 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 06:59 /км | 33:48 |
|
7 апр в 16:48:11
Всем добрый вечер 🤗
Давно я не выбегала из 30 минут 5 км, сегодня решила пора😌 Последние 500 м были тяжёлые, но не в плане бега, а в плане сильно было жарко, много одежды и наушники мешали, телефон мне тоже мешал 😁 Потом сделала заминку и пошла довольная домой.
Всем отличного настроения 🫶
Давно я не выбегала из 30 минут 5 км, сегодня решила пора😌 Последние 500 м были тяжёлые, но не в плане бега, а в плане сильно было жарко, много одежды и наушники мешали, телефон мне тоже мешал 😁 Потом сделала заминку и пошла довольная домой.
Всем отличного настроения 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:22 /км | 26:54 |
|
Оля, супер!👍 начала добавлять темпа)) какая молодец🔥❤️🫶
Отличный темп, Оля!🔥🔥🔥 Умничка!
Горжусь тобой Оль🏃😉
Ну ты даёшь мадам , ууух , как быстро , крута Олюсик , молодчина 👏👏👏
Олечка!! Стараюсь 😊 спасибо дорогая 🫶
Зоя!! Мне очень очень приятно ☺️ 🫶выж мои девочки 🥰🫶❤️
Сережа! Спасибо 🙏 ☺️приятно 🫶
Азат!! Спасибо за поддержку, 🫶всегда всех замечаешь и поддерживаешь ❤️🤗
Спасибо всем огромное за поддержку!!! Она всегда нужна. 🙏 С такой поддержкой я ещё не то смогу. 😌☺️ Очень приятно. 🫶❤️
Умничка, Оля!!! Отличная работа!💪🏼❤️
Отлично, Оля! 👍 Шикарный темп получился 🚀
1 апр в 17:32:24
Всем приветик 🤗❤️
Погрела свои косточки на солнышке, загорели коленки 😁
Выгуляла шортики, очень удобные и комфортные, нигде не жмут, не давят, рекомендую, если кому-то приглянутся девчули.
Всем отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
И передайте привет всем в телеграмме, с кем потеряна связь 😔 Я скучаю ❤️
Погрела свои косточки на солнышке, загорели коленки 😁
Выгуляла шортики, очень удобные и комфортные, нигде не жмут, не давят, рекомендую, если кому-то приглянутся девчули.
Всем отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
И передайте привет всем в телеграмме, с кем потеряна связь 😔 Я скучаю ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:10 /км | 01:01:48 |
|
Оо загрузилось, прикольно 😁🤗
Конечно , бег только в удовольствие 👍💪🤗
У меня только в удовольствие, никакого насилия😁над организмом. 🤗🫶
Значит в холод и в зной тело выходит из дома , из зоны комфорта и говорит мозгам догоняй и ты даёшь жару 😁
Или наоборот , мысли вылетели и , а тело догоняет
И то и другое, всё подходит 😁
😁 Раздвоение личности попахивает 😁
Шучу же 🤗
А десяточка быстрая однако 👍💪
😁 Раздвоение личности есть у всех, просто у кого-то скрыто, а у кого-то всё лезет наружу. 😁🤭
Я пока из часту не выбегаю, тренирую сердечко ❤️
У меня разтроение или больше , может мне в Щукинское поступать 😁
Или палата №6 только светит 😁
Ха-ха-ха, палаты номер 6 нас со своими личностями не поместит.😁 Придётся целое отделение брать. 😁
Целое отделение хм , легко , ну я думаю такие очаровательные , как ты окружат заботой меня
И я скучаю, Оля🤗 потеряла тебя😶🌫
Сашуля, я тоже очень сильно скучаю. 🫶🤗 Но ни один випиен у меня не работает, ничего не грузится. 😭
Вот в чём преимущество бега - никакой ВПН нас не остановит🏃😉😅 Тоже телеграм нестабильно работает....да и пофигу. Больше времени на свои дела в реале будет😉
Да, спорт — он же для души и в первую очередь для себя. 😌
25 мар в 11:51:20
Всем привет 🤗 Вчера побегала, акцент пока что делаю на пульс, а не на скорость. Погодка тёплая, солнышко радует. 🙂
Всем отличного настроения 🤗 ❤️
Ниже на фото, вершина Конжака, где каждый год проводятся марафоны ❤️
Всем отличного настроения 🤗 ❤️
Ниже на фото, вершина Конжака, где каждый год проводятся марафоны ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:35 /км | 46:13 |
|
Отличная пробежка, ракетуля!!! 💪🏼🔥😍 Конжак прекрасен🫶🏼
От он какой Конжак🏔 Красота😍
Да, Серёжа, тебе надо обязательно приехать и хотя бы разочек пробежать этот прекрасный марафон. 🤗🤗🤗 И посмотреть всю эту красоту вживую. 🤗🤗🤗
От вместе как нибудь и пробежим.🏃🏃как в ваши края приеду. И жду твоего детального рассказа про поход на перевал Дятлова, как наведаешься туда😉
Я постараюсь передать всю прелесть похода на перевал Дятлова как он состоится и обязательно будут фото и видео, надеюсь мне понравится))
Вместе. 🤔 С твоим темпом и длинными ногами я буду стартовать, а ты уже будешь бежать на финише. 😁 Придётся тебе подстраиваться под мой темп всю пробежку, но, как показывает практика, это утомительно для более быстрых спортсменов. 💪
А может я по кайфу просто захочу там на лайте пробежать🏃😉😅
Сомневаюсь. 😁 Свой личник в таком месте точно захочется сделать, и я это прекрасно понимаю. 😌 Невозможно удержаться и попробовать себя и свои способности в таком шикарном месте. ❤️
Какой личник в горах?🏔В горах кайфовать надо🏃😅😉 Долгий бег мне больше нравится😉
Ну вот и проверим ✍️😉
Канешь проверим.😉Сопровожу тебя до финиша🏃🏃😉 Ты по дороге расскажешь мне про красоты Северного Урала, а я научу тебя сохранять холодную голову😉
Хорошо, договорились, меня устраивает, так какого года будет эта знаменательная пробежка? 🤗🤭✍️
Думаю, что в 2028-ом не раньше🤔
Хорошо🤗✍️
21 мар в 19:23:29
Всем привет 🤗❤️ Побегала, погодка хорошая, но ветренная, потом сходила в бассейн 🏊♂️ и завершила сауной.
Всем здоровья и отличного настроения, бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
Всем здоровья и отличного настроения, бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:00 /км | 42:01 |
|
Тоже уже весна!
Снег тает очень быстро, но вот ветрище капец какой холодный. 🥶
Вот наш человек , завершаем сауной 😁👍👍👍
Да, да аж целых 5 минут смогла там простоять 😁🤭
17 мар в 12:17:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:25 |
|
Согласна с твоими словами, красотка!!! ❤️😘
🤗❤️🤗❤️🤗❤️
Во как круто готовишься к летним забегам , все правильно , по Кутузовский - тяжело в учении , но легко в бою 👍👍👍
Спасибо, Азат! Городские соревнования меня ждут, кто, если не я?! 😁🤭
15 мар в 15:56:44
Всем привет, 🤗вчера были небольшие интервалы. Весна пришла!! Весна пришла!!!
Настроение отличное. 🙂
Чего и вам желаю, 🌹🌹🌹 Любви, радости, счастья и бег исключительно в удовольствие. 🤗❤️
Настроение отличное. 🙂
Чего и вам желаю, 🌹🌹🌹 Любви, радости, счастья и бег исключительно в удовольствие. 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:47 /км | 29:03 |
|
2:49 очень даже круто!
Вообще круто 🤟 , на 5+ перешла , сейчас толь сверкающие пятки будем наблюдать 👍💪😁
Виктор, Азат спасибо большое за поддержку 🤗
15 мар в 15:52:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:35 /км | 46:21 |
|
12 мар в 12:38:50
Всем добрый день 👋 🚀 Ну наконец-то замечательная весенняя погода, солнышко 🌞-11 ветерок северный ещё пытается нам испоганить погодку, но настроение уже весеннее,🤗
Всем отличного настроения и спорт исключительно в удовольствие ❤️🤗
Всем отличного настроения и спорт исключительно в удовольствие ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:26 /км | 38:41 |
|
Привет Олюсик ✌️ , конечно , бег только в удовольствие , скоро и у вас погода перейдёт в плюс ближе к выходным , замечательная пробежка , молодчинка 🌹
Приветик 🤗🫰 Спасибо, а ты откуда знаешь нашу погоду? :) Мониторишь ради меня?! 😁 Супер!! Спасибо за прекрасные новости 🤗❤️
Телепортирую , а то я смотрю холодновато у вас там для весны 🤗🫰
🤗жду телепортацию с удовольствием, а меня не можешь к вам телепортировать сразу?! 😁что бы я тут не мёрзла и не ждала 🤭🫰
Потерпи , ресурсов не хватает , аккумуляторы подзарядим и южнее тебя телепортирую , готовься , будь на низком старте , ночнушку не одевай , будь в экипе , установка телепортации не доработана , по щелчку окажешься на юге России 😁😁
7 мар в 20:25:00
Всем привет 🤗 Покаталась на лыжах, как заново родилась, спорт отлично поднимает настроение, главное, чтобы было в удовольствие 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:15 /км | 36:33 |
|
Молодец! С праздником!
Спасибо 🤗
Умничка!!!💪🏻😍
6 мар в 14:48:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:38 /км | 46:36 |
|
Очаровательная красотка! 💐🌹🌷🌼🥀🌺🪻
Спасибо большое 🤗🥰
Таааааак , я не узнал , это кто ? , что за артистка тут результаты выкладывает , а это Олюсик , переформатировалась , одела счастливую вуаль , видно же счастливый , красивый облик , молодчина , мм , красоточка так держать 🌹🤗
Ой, Азат 🤗 Закидал комплиментами 🤗🤗🤗 Очень приятно, ☺️ ради таких приятных слов можно быть счастливым 🤗 Спасибо ❤️
Молодец 👍
Благодарю😌
Красотка!😍❤️
Настена 🌹 от красотки слышу 🫰
1 мар в 15:13:18
Всем привет 🤗 С первым днём весны 🌷 Правда, у нас это совсем не ощущается 😁 И, похоже, не скоро 🫤 Весна нас посетит своим присутствием. Сегодня у меня была компания, две сикилявки молодые соседские, которых я периодически подкармливаю, пробежались со мной, путаясь и устраивая петли мне под ногами 😁 Но я-то понимаю, что они для меня старались, 😁 Полоса препятствий, чтобы я была ещё выносливее и шустрее.
Всем отличного весеннего настроения 🤗 Берегите своих хвостиков ❤️🤗
Всем отличного весеннего настроения 🤗 Берегите своих хвостиков ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:16 /км | 29:16 |
|
С распаковкой марта, Красотка!!! Желаю пробежек в кайф! ❤️💛
Во , беговых друзей нашла , куда веселее 😁 , молодчина , поздравляю 🌷
Настена, спасибо большое 😘
Азат!!!🤗 С ними точно не скучно и безопаснее. 😁
20 фев в 14:59:32
Всем привет 🤗 Возвращаюсь потихоньку в бег, вчера резко начала, сегодня очень болят ноги😁 Больше так делать не буду 😎 Всё надо делать постепенно, а то даже ходить не могу сегодня 🙂 Не повторяйте моих ошибок 😁
Всем спорт, всем бег в удовольствие 😌 ❤️
Всем спорт, всем бег в удовольствие 😌 ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:18 /км | 01:41:03 |
|
Берегите себя 🙏
Спасибо 🤗😌
😅 ну ты газанула Олюсик , представляю твою беспомощность , тяжесть в ногах , ты что дорогая , такие нагрузки испытываешь , да , говорят же девочки с другой планеты 😅 , но пробежка главное удалась , что по расстоянию , что по скорости 🔥 , круто , очень даже 🤗
Я просто рано поверила в себя. 😁😌 Организм только-только восстанавливается после ОРВИ, а я ему такую нагрузку в первый день выздоровления. 🤭 Спасибо, в целом всё в порядке. 🤗❤️
Здоровья, Оля! Не забывай про разминку и заминку, особенно если были паузы
Спасибо 🙏 Уже всё намного лучше 🙂Разминку, да надо делать и заминку, а то я что-то подзабросила ☺️
12 фев в 9:07:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:10 /км | 49:58 |
|
С Венеры прилетела девочка , Олюня ты просто космос 👍✌️ и скорость торпедная , молодчина 👏👏👏
Азат привет, спасибо 🤗сейчас приболела 🤒 не бегаю пока-что 😌
Это пробежка что бы меня не теряли 😁🤗
Ну ты даёшь , ты что разболелась то ? , впереди день влюблённых , 23 февраля , сам бог велел быть здоровым , давай лечись и выздоравливай 🤗
К 23 февраля буду точно здорова 🤧. Спасибо!!! 🤗🫰
Оля, береги себя!🤗
Зоя🤗спасибо большое, постараюсь быстро поправиться 🙏 😘
Оля, давай выздоравливай скорее! 🙏🤗И снова к нам в беговой и лыжный строй!
🤗🤗🤗
6 фев в 11:12:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:33 /км | 40:12 |
|
Ну ты посмотри а , как цирковая лошадка темп держит , клево , отличная пробежка 💪😉👍
🤗🤗🤗спасибо 🫶
6 фев в 11:11:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:33 /км | 19:51 |
|
3 фев в 21:50:00
Всем приветик 🤗 Сегодняшняя вечерняя,
Очень сильный снег, третий день подряд, он нам очень надоел 😁 Кому нужен снег, отдаём бесплатно, самовывоз 🛻 😁
Всем отличного настроения ❤️🤗
Очень сильный снег, третий день подряд, он нам очень надоел 😁 Кому нужен снег, отдаём бесплатно, самовывоз 🛻 😁
Всем отличного настроения ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 08:20 /км | 33:43 |
|
Какая хорошенькая! 🥰
Спасибо ☺️очень приятно ❤️🤗
Ууух , Лялька какая 😍 , молодчина 🤗
Азат!!! 🤗Спасибо ❤️очень приятно ☺️
Да, снега всем привалило, лучше Вы к нам! Пробежка кардио отлично!
А к вам это куда? 🤗
3 фев в 21:45:41
Всем приветик 🤗 Вчерашняя вечерняя пробежка по городу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:20 /км | 34:56 |
|
2 фев в 11:06:08
Всем привет 🤗 Вчера открыла месяц февраль, ветер был очень холодный, снег шёл, не очень комфортно было бежать, но несмотря ни на что продолжаем крутить землю.
Всем добра 🤗❤️
Всем добра 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:32 /км | 26:45 |
|
31 янв в 20:43:32
Всем привет 🤗завершаю январь 7-кой.
В общем, за январь 163 км.
Сегодня морозно, но солнечно, погодка порадовала. Всех поздравляю с завершением января, отличного настроения, бег исключительно в удовольствие 🤗❤️
В общем, за январь 163 км.
Сегодня морозно, но солнечно, погодка порадовала. Всех поздравляю с завершением января, отличного настроения, бег исключительно в удовольствие 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:23 /км | 45:27 |
|
Молодчина!
Спасибо!
Круто
Боря спасибо!!
Поздравляю! 🎉
Ну ты посмотри а , ухо в ухо идет со мной в январе , круто Олюсик , очень много набегала , поздравляю 🌹 , та дам 🎉 🎉 🎉
Азат похоже ты в январе месяце просто ленишься 😁А так тебя мне не догнать 🤗Спасибо за поздравления!!! 🤗🤗🤗
Не Оллюсик , самое то 👍 , тренюсь ради здоровья , а не ради цифр , хотя иногда зажигает пробежать чуть больше , но чисто по ощущениям и в удовольствие , настроение , эмоции поднимает , а ещё все токсины выводит , что для меня очень важно , да ты всё это знаешь 🙂
Отличное завершение месяца,красотка!!!😍❤️🔥💪🏼
Отлично! Особенно для морозной и снежной зимы!
31 янв в 20:38:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:50 /км | 27:27 |
|
Так , Олюсик как всегда запозднилась 😁 , все уже на финише , готовы лакомствоваться вкусняшками, но у нас нет последних , только крайние , поздравляю с закрытием январского УльтраМарафона 🎉🎉 🎉
Азат, 🤗Привет! Спасибо большое!! Ты совершенно прав, у нас только крайние 🤗И тебя с завершением января 🫰❤️Врываемся в февраль🤗🫰
Ага врываемся , ура последний месяц ЗИМЫ 😁
😁😁😁
Зима — прекрасное время года, что же ты так 😁 её не любишь?😁
Не , не очень я тепло люблю , голова в холоде отказывается работать , хоть что делай 😁😁😁
А я вот сильную жару не переношу, спасибо, что у нас не вечное лето. 😁😁😁
Сильную никто не переносит , даже даже все , ни одна скотина , но в тенёчке под пальмами у моря с кокосами и бананами , самое то 😁😁😁
Как только я буду под пальмой и с кокосом, тогда, возможно, и поменяю мнение о жаре. 😁 А пока я там не сижу, зима в приоритете. 😁
Как будешь пиши , может на одном острове будем , расскажешь 😁
😁😁😁Хорошо ✍️
29 янв в 20:33:10
Всем привет 🤗Скромная пробежечка))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:55 /км | 27:41 |
|
Молодец! Этой зимой активно бегаешь!
Спасибо!!! Морозы не дают на лыжах кататься, зато можно побегать)) 😁
28 янв в 16:50:58
Всем привет 🤗
Побегала, погодка порадовала солнышком🌞 Витамин Д принят, настроение стало лучше. Время близится к весне и к теплым солнечным дням 🤗
Всем отличного настроения, тёплых дней 🤗❤️
Побегала, погодка порадовала солнышком🌞 Витамин Д принят, настроение стало лучше. Время близится к весне и к теплым солнечным дням 🤗
Всем отличного настроения, тёплых дней 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:28 /км | 01:17:44 |
|
Нормально ты так газуешь , Зайка тебя кто то испугал ? , или кто то обижает ? , с такой скоростью , который день уже мчишься 😁 , шучу . Браво Олюсик 👍 , несешься как Лань , очень быстро , удивляюсь твоей прыткости , круто пробежала , хорошо работаешь 🔥👍
28 янв в 16:44:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:24 /км | 01:10:34 |
|
27 янв в 11:27:48
Всем привет 🤗Пробежала за вчера))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:38 /км | 01:06:38 |
|
26 янв в 10:59:32
Всем привет 🤗Вчера побегала, сегодня загрузила.🤭☺️
Погодка вчера классная очень была.
Тепло, солнышко, небольшой ветерок, очень много народу, кто-то на лыжах катался, кто-то просто свежим лесным воздухом дышал, выгуливая своих питомцев, кто-то костры жёг и жарил сосиски. Отличный был день для активного отдыха на природе после морозов))❤️🤗
Погодка вчера классная очень была.
Тепло, солнышко, небольшой ветерок, очень много народу, кто-то на лыжах катался, кто-то просто свежим лесным воздухом дышал, выгуливая своих питомцев, кто-то костры жёг и жарил сосиски. Отличный был день для активного отдыха на природе после морозов))❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:38 /км | 50:54 |
|
Клёво конечно , по лесу гулять , бегать , да ещё , если проголодавшись сосиски пожарить , мм , великолепно 👌 😋 ,сосиски жарить я люблю 🤟👍
Мне сосиски не дали, потому что я с ними не знакома))
Нужно было подойти и сказать меня зая называют , такой аромат у вас , мм , я так люблю их , а ещё я могу предсказывать будущее , ну и им наплела бы , что они хотят услышать 😊 и не отказали бы тебе 😁
😁😁😁🫰Спасибо обязательно воспользуюсь 👍👍👍 ❤️
Оля, Красотка! Отличный темп и красота вокруг! 😍👍
Да , да вообще скоростная стала , клёво бегаешь , силище 💪
Ракета!🚀 Хороший темп Оля!👍🏻
Зоя ты просто красотка ❤️спасибо 😘
25 янв в 10:11:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:08 /км | 57:11 |
|
23 янв в 21:02:54
Всем добрый вечер 🤗
Продолжаю свои морозные пробежки.
Почти не чувствую холод 😁🤌, а значит, привыкаю🤭
Солнышко радует, но не греет, но, несмотря на мороз, чувствую прилив энергии и эйфории))
Всем бег исключительно в удовольствие 🤗❤️
Продолжаю свои морозные пробежки.
Почти не чувствую холод 😁🤌, а значит, привыкаю🤭
Солнышко радует, но не греет, но, несмотря на мороз, чувствую прилив энергии и эйфории))
Всем бег исключительно в удовольствие 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:27 /км | 45:18 |
|
Оленька, молодчинка!!!!💪🔥 Те кто не бросает бег и в такую погоду просто сильные люди духом! !
Так , как это >почти не чувствую холод , значит привыкаю 😅 , не пойдёт 😁 , душа радуется , тело пляшет , руки тянутся , а ноги несут в мир удовольствий , красоты и конечно он тебя греет , любит и обнимает 🤗
❤️🤗🤗❤️Спасибо вам большое что вы у меня есть, мои беговые товарищи 🤗❤️
23 янв в 20:56:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:51 /км | 41:14 |
|
22 янв в 10:12:47
Всем привет 🤗и снова бег в мороз))
Это было вчера, а сегодня новый день ❤️🤗
Всем отличного настроения
Добра и любви. 🤗
Это было вчера, а сегодня новый день ❤️🤗
Всем отличного настроения
Добра и любви. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:55 /км | 35:01 |
|
Оо Олюсик 🤦♀️ , что с тобой деда Мороз сделал ? , и ты согласилась на этот трэш 😁 , круто он тебя преобразил 👍 , молодчина 👏👏👏
😁😁😁Доверилась так сказать профессионалу 🤣 🤭
Красотка снежная!!!🤩😍 Бежим дальше , не сдаемся! 💪
21 янв в 7:26:11
Всем привет 🤗
Побегала в морозец ❤️
Побегала в морозец ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 06:51 /км | 28:44 |
|
Ну как , морозец пощипал за мягкие места 😁 , щёчки и другие , молодчина Олюсик , не сдрейфила 💪👍
Азат, привет!! 🤗 Не успел, спасибо большое за поддержку. 🤗 С вами я ещё не то смогу. ❤️🫶
Оля, умничка!!!!💪🏼🔥Восхищаюсь!!!!♥️
Спасибо красавица 🌹🌹🌹 А я тобой 🫶🤗
21 янв в 7:23:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:18 /км | 22:00 |
|
19 янв в 11:57:46
Всем привет 🤗Ну и про свой любимый бег стараюсь не забывать 🤗а вот грузить забываю 😁
Всем спортик исключительно в удовольствие 🤗❤️
Всем спортик исключительно в удовольствие 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:37 /км | 46:23 |
|
Умничка!!!😍
Спасибо, ❤️
Н понял , кто заю обидел , зачем голову ниже плеч повесила ? , иль волчище напугал😁 ? Пробежка отличная , скорость улёт , молодчина Олюсик 👍 , не забывай выкладывать 🤗 😁
🤗🤗🤗Я постараюсь больше не забывать ❤️
19 янв в 11:54:29
Всем привет 🤗Коньком.
Сегодня:
1 км палки за голову
4 км без палок
2 км с палками
С каждым разом техника всё лучше и лучше.
На данный момент для меня это важно 🙂
Сегодня:
1 км палки за голову
4 км без палок
2 км с палками
С каждым разом техника всё лучше и лучше.
На данный момент для меня это важно 🙂
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:43 /км | 54:24 |
|
Крутышка 👍 , давай оттачивай , чтоб темп был 4+🤟💪
Пару лет, думаю, ещё надо будет подождать. 😁🤭
Пару лет много же 😅 , тазик влево - вправо бёдра за ними 👀 , давай я и общество наблюдаем за тобой 😁
😁😁😁 Бедра работают, тазик тоже. 🤭 Только темп быстрее не становится. 😁
Руками , руками не забываем помогать 😁💪
Хорошо 😁я попробую, держаться твоего совета 😁🫶
Умничка 🤗🫰
Но если после твоих советов я олимпийской чемпионкой не стану, 😁значит будешь сам меня контролировать и учить. ☺️😁🤭
Так , с этой девочкой нужно плотно позаниматься 🫴🪄⛷️ всё , станешь 💯👌
🔥🔥🔥Как говорится мечтать не вредно 🤗🫰
10 янв в 18:12:29
Приветик 🤗 И снова лыжи.
Классический стиль.
Вообще я хотела коньком покататься, но выпало очень много снега, что кататься коньком было сложно.
Коль я была уже настроена и не зря пришла, прокатилась классикой, пару кругов))
Всем добра и обнимашек, 🤗 ❤️
Классический стиль.
Вообще я хотела коньком покататься, но выпало очень много снега, что кататься коньком было сложно.
Коль я была уже настроена и не зря пришла, прокатилась классикой, пару кругов))
Всем добра и обнимашек, 🤗 ❤️
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 09:53 /км | 53:52 |
|
Оо обнимашки 😁 , я это люблю 🤗
Взаимно 🤗 Обнимемся 🫂? Произойдёт волшебство энергообмена 🤗
Не боишься ? , я же всю энергию высосу , аккумуляторы мои пусты 😁
Ой, у меня этой энергии полно, не жалко поделиться. 🤗 А ты не боишься? Выработается гормон окситоцин (гормон любви), и влюбишься в меня. 😁🤭
Никуда не денешься,влюбишься и женешься,все равно ты будешь МОЙ , слова хорошие и дело хорошее впечатления , эмоции обалденные 😁👍
Вот и договорились, пошли обниматься 🤗 😁🤭
Хорошо , но сначала утренняя пробежка 🏃♂️👌
😁😁😁
Оля, умница! Желаю тебе дальнейшего прогресса в лыжах! 👍🔥💐
Дима, спасибо большое, сделаю всё, что от меня зависит. 🫶❤️
8 янв в 10:54:35
Всем привет 🤗 После лыж решила отдохнуть немного и пробежать, длительную медлительную.
Очень хорошо лыжи прокачивают ноги, чувствуешь, как ноги становятся сильнее.
Всем отличного настроения, спорт только в удовольствие 🤗❤️
Очень хорошо лыжи прокачивают ноги, чувствуешь, как ноги становятся сильнее.
Всем отличного настроения, спорт только в удовольствие 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:06 /км | 01:25:22 |
|
Отличная пробежка, Оленька!!!👍🏼 Красотка - ракета!😍
8 янв в 10:49:55
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:57 /км | 44:45 |
|
Правильно, в лыжах главное постоянная практика!
8 янв в 10:47:50
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 07:41 /км | 51:00 |
|
8 янв в 10:46:16
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 07:27 /км | 01:03:58 |
|
3 янв в 18:11:27
Всем привет. 🤗 Бег в морозец, ой как бодрит.
В принципе, я не замёрзла. 😁
Всем отличного настроения, спорт исключительно в удовольствие. 🤗❤️
В принципе, я не замёрзла. 😁
Всем отличного настроения, спорт исключительно в удовольствие. 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 07:13 /км | 45:42 |
|
Смотри как здорово тебе и на самом деле в удовольствие , а морозец любит 🤟😁
Азат, привет 🤗 Ты не договорил, что там морозец любит? 😁🤌
Снегурочка 🤶
Тебя твои глазки , реснички 💋
Виталя 🤗🤗🤗
Азат, 😘🤗🤗🤗
Красивая снегурочка!!! 😍✨
3 янв в 18:06:51
Открыла сезон лыж 2026 в соседнем городе. Новая трасса, новые падения в сугробы. 😁
Было тяжело подниматься в крутую гору, а ещё скатываться с горы на огромной скорости, а тормозить ещё плохо умеешь. 😁 Вот и летала в сугробы.
Очень понравилось, 😁🤌 надо повторить обязательно.
Было тяжело подниматься в крутую гору, а ещё скатываться с горы на огромной скорости, а тормозить ещё плохо умеешь. 😁 Вот и летала в сугробы.
Очень понравилось, 😁🤌 надо повторить обязательно.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 11:07 /км | 50:45 |
|
ракета жеж, вот и летаешь)
1 янв в 0:07:10
Всем привет 🤗🎆🎇С наступающим новым 2026 годом 🎆🎆🎆🎇🎇
И моя первая пробежка под звуки фейерверков 🎆🎆🎆🎇🎆🎇Я представила, что все они в честь меня 😁🤭
И покупать не надо было, бесплатно нагляделась 👀
Всех с праздником!!! Пусть все мечты ваши сбудутся. И пробежки исключительно в удовольствие 🤗❤️
И моя первая пробежка под звуки фейерверков 🎆🎆🎆🎇🎆🎇Я представила, что все они в честь меня 😁🤭
И покупать не надо было, бесплатно нагляделась 👀
Всех с праздником!!! Пусть все мечты ваши сбудутся. И пробежки исключительно в удовольствие 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:04 /км | 35:58 |
|
Оля, с Новым годом 🎄🍾
Виталя с Новым счастьем 🍾🤗
Олечка, С Наступившим тебя! 🍾☃️🎄❄🎅
И тебя красавица 🤗🎇🎇🎇❤️пусть исполнятся все твои мечты 😘
С Новым годом! Вперед за новыми вкршинами и достижениями!
Ну смотрите на неё 👍 , самая первая открыла счёт в новом году , молодчина Олюся 🌹
С Новым годом!! )))
С Новым годом 🎄🚀
Всем огромное спасибо,🤗😘 мне так приятно ☺️ Евгений, Азат, Илья, Ксения, всех всех с Новым годом!! 🤗❤️
28 дек 2025 в 9:27:09
Всем привет 🤗
Открыла свой сезон конькового хода.
Продолжаю учиться 🤗
Уже намного лучше и быстрее получается.
Но ноги быстро устают с непривычки 😊
Всех с наступающим.
Пусть все ваши цели и мечты осуществляются!! ❤️
Открыла свой сезон конькового хода.
Продолжаю учиться 🤗
Уже намного лучше и быстрее получается.
Но ноги быстро устают с непривычки 😊
Всех с наступающим.
Пусть все ваши цели и мечты осуществляются!! ❤️
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:21 /км | 58:36 |
|
И тебя,Оленька, с наступающим!!!❄️🎄🎉Счастья, здоровья, добра и пусть исполняются мечты!✨
🤗🤗🤗 Настена, спасибо большое 🫶🌹🌹🌹 С наступающим, красотка!!! Пусть всё задуманное исполнится в новом году 🎄 ❤️
21 дек 2025 в 15:01:53
Всем добрый вечер 🤗
На улице -15.
Проветрила голову немного.
Если в том году я думала, как же и где я буду бегать 🏃♀️, то в этом году думала, почему так мало сугробов 😁Бежала и кайфовала от мыслей, как же я люблю зиму ❤️🤗 Как прекрасен зимний лес, делюсь этой красотой с вами🤗
Вот настоящие ёлочки украшенные, любуемся 😁
На улице -15.
Проветрила голову немного.
Если в том году я думала, как же и где я буду бегать 🏃♀️, то в этом году думала, почему так мало сугробов 😁Бежала и кайфовала от мыслей, как же я люблю зиму ❤️🤗 Как прекрасен зимний лес, делюсь этой красотой с вами🤗
Вот настоящие ёлочки украшенные, любуемся 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:29 /км | 37:32 |
|
Зимняя Красота)
🤗🤗🤗
Делюсь самым лучшим, что есть 🤗
Да, у вас уже настоящая зимушка зима, класс! ❄️🎄 Оля, пробежка зачет 👍
Женя! Спасибо 🤗сказка да и только 🤗
К НГ нам подарочек, от погоды 🤗🥳🎉
Красотка Ракета!💐🚀 И вокруг виды отпад! 😍
Красотка Ракета!💐🚀 И вокруг виды отпад! 😍
Дима
Дима! Спасибо большое 🤗❤️У тебя давно такие прекрасные виды🤗
Да , проветривать нужно , шорох наводить 😁 , а природа да , замечательная , когда бегать стал , тогда больше внимания стал обращать , молодчина делишься красотой 🔥👍
Азат! Спасибо большое 🤗
17 дек 2025 в 20:12:10
Всем привет 🤗открыла сезон лыж ⛷️сломала палки 🥢 😁прокатилась в классическом стиле
Всем отличного настроения 🤗❤️
Всем отличного настроения 🤗❤️
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 10:19 /км | 01:02:19 |
|
Так. , лыжи в гору пошли , здорово , зачёт Ольга Батьковна 🔥
😅Батьковна? Спасибо 🤗
Ну ты же знаешь , с уважением , конечно , настоящие отчество не знаю пока 😁✌️
А я тебе сейчас скажу. 😁Евгеньевна, я. 🤗Пользуйся и не благодари. 😁❤️
Понял Ольга Евгеньевна , буду использовать по назначению 🌹😁
Теперь говори своё отчество. 🤗 Чтобы я не попала в такую неловкую ситуацию. 😁
😅 не выговариваешь же
😅😅😅
Аглы - Быглы - Жухлы - Чихлы - Туглы - Алмаризович 😁
Азат Алмаризович звучит очень красиво 🔥🔥🤗
Ну ты молодчина , Ольга Евгеньевна , вы думаете ? 😅
Ольга Евгеньевна так считает. 😅🤭
Понял 👍 , утвердительно 🤗
То-то же! 😎🤗❤️
15 дек 2025 в 20:53:28
Всем привет 🤗Я тут пропала ненадолго, 😊
Делюсь новостями
Пробежала
Зимний полумарафон Европа Азия в Екатеринбурге 🥳Трасса была хорошая, с погодой довольно-таки повезло, немного часики подвели, записали ✍️ не весь трек, но это некритично 😊 Познакомилась с новыми бегунами , чему я особенно рада что встретила много ракет из нашего клуба, с кем-то впервые а с кем-то нет, но это была тёплая, душевная встреча 🤗🫠
Всем отличного настроения ❤️Бег в удовольствие 😌 💕
Делюсь новостями
Пробежала
Зимний полумарафон Европа Азия в Екатеринбурге 🥳Трасса была хорошая, с погодой довольно-таки повезло, немного часики подвели, записали ✍️ не весь трек, но это некритично 😊 Познакомилась с новыми бегунами , чему я особенно рада что встретила много ракет из нашего клуба, с кем-то впервые а с кем-то нет, но это была тёплая, душевная встреча 🤗🫠
Всем отличного настроения ❤️Бег в удовольствие 😌 💕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.76 км | 06:00 /км | 01:58:37 |
|
Вот оно что 😁 , потерялась она не надолго 🤣 , а она тут ПМ бегает в Екате , ну молодец 🤗 , целую алые щёчки 😘 , поздравляю с преодолении дистанции , умничка 🌹
Азат, 🤗 спасибо большое, 🤗 место первое не заняла, но всё равно очень довольна собой. ❤️🥳🥳🥳
Оля, умничка!!!!💪🔥 Отличный результат, очень замечательный!!! Красотка!🔥💪
Настена спасибо большое 🤗❤️с вашей поддержкой я ещё не то смогу 🤗🤗🤗❤️
4 дек 2025 в 16:34:56
Всем привет 🤗 Открыла декабрьский беговой сезон, сегодня затяжные горочки 🤸 в день объятий 🤗 Всех тепло обнимаю.
Бег в удовольствие ❤️🤗
Бег в удовольствие ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:05 /км | 01:00:56 |
|
🤗
🤗🤗🤗
Неплохо совсем неплохо , так в в горочку шпаришь , молодца Олюсик , а темп то , ууух , браво 🤗🤗🤗 чисто по русски троекратно 😁
Азат!! Спасибо 🤗🤗🤗
Оленька, отличная десятка!!!💪😍 Обняла в ответ!🫂
Настенька спасибо 🥰обняла 🫂 в ответ 🤗
Так , не понял 🤔 , и что мы филоним 🤬 , , попку греем дома 😁 , скоро до красна раскалится 🤣 , давай одевай кроссы и на улицу , хм , отсидеться решила она 😁😅
Как это филоним? 🤔 Ты плохо следишь за моими беговыми событиями 😁 так бы не ругался, а хвалил 🤗❤️
😁 понял намёк
🤗🤗🤗🤗😁
30 ноя 2025 в 17:30:33
Всем привет 🤗 В завершении осени маленький трэйл по лесу.
Всех девушек, женщин с праздником 💐💐💐 С днём мамочек!!
Мама, мама, ты одна, и ты даже не разлюбишь в мире этом и другом, ты всегда со мною будешь.
Я к одной к тебе приду, сердце раненное.
Мама, мама ты одна ❤️
В итоге за ноябрь 81 км с копейками 😁
Всем спортик в удовольствие, любви и здоровья 🤗❤️
Всех девушек, женщин с праздником 💐💐💐 С днём мамочек!!
Мама, мама, ты одна, и ты даже не разлюбишь в мире этом и другом, ты всегда со мною будешь.
Я к одной к тебе приду, сердце раненное.
Мама, мама ты одна ❤️
В итоге за ноябрь 81 км с копейками 😁
Всем спортик в удовольствие, любви и здоровья 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 06:36 /км | 01:14:51 |
|
Ольга, красивый трейл! 🥰 С завершением ноября и с праздником! 🎉🎈🌷
Ольга, спасибо. И вас с праздником 💐💐💐
С закрытием ноября, Оля! 🎉Отличная пробежка получилась, красивая и солнечная!🤩😍
Настена спасибо!!! И тебе с завершением ноября 🌹🌹🌹
11 барабанные палочки , отличная пробежка , для закрытия месяца 👍🤟 , поздравляю 🎉🎉🎉
Мололец👍красивое завершение ноября🔥💪
Азат , Светлана спасибо за поддержку и приятные слова 🤗
Загрузка...