8 ноя в 17:48:33
Всем привет 🤗 Сегодня был снег ❄️❄️❄️ Я с удовольствием побегала. 🏃♀️ Погодка порадовала 😊 Всем отличного настроения, не болеть, любви и спорта ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:56 /км | 34:45 |
|
Кругликов Алексей
Эх ты Зимушка 🌨️ Зима, Ольга просто Хороша 💕
Зарипова Нелли
Красотка, Олечка!❤️❤️❤️
Митрошин Евгений
Круто, Оля! Отправь снежок к нам)
Любимова Ольга
Алексей, спасибо 🤗
Любимова Ольга
Нелли🤗❤️
Любимова Ольга
Евгений, сегодня попробую наколдовать и вам 😁
Мухамедзянов Азат
Во о пяточки пошли , видно , что восстанавливаешься на ура , здорово , а снегу то сколько у вас высыпало , одевайся по погоде 🌹
Любимова Ольга
Обязательно, без фанатизма. ❤️
Игишева Алёна
Вот она моя снегурочка, раздает по зимнему лесу километры)
Любимова Ольга
Аленчик 🤗❤️ Жду, когда снега навалит побольше. 😁 Снегурка хочет на лыжах деда мороза искать. 🔎 🤭
Игишева Алёна
Лыжиии, они когда-нибудь вкатятся и в мою жизнь а?))
Любимова Ольга
Надеюсь, что да))
Игишева Алёна
3-й год жду, я терпеливая, ааххаах)))
Любимова Ольга
Теперь и я жду, что ты встанешь вместе со мной на лыжи 🤗Но я не на столько сильно терпеливая 😁
Игишева Алёна
Я буду стараться, Лёль)
Любимова Ольга
Жду🤗🤗🤗
7 ноя в 19:01:15
Всем привет 👋❤️ Ну вот я и побегала, скучала по бегу, 🤗даю организму войти в прежний режим потихоньку 😊 Погодка, конечно, то дождь, то снег, то солнце, испытание на прочность)) Всем любви, здоровья и спорта🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:05 /км | 28:26 |
|
С плавным возвращением в бег,Оленька!!! 🌹😘
😘❤️👍
Настенька спасибо 🤗
Нелли! ❤️🥰🤗
28 окт в 17:14:48
Всем привет 🤗 Сегодня пробежала длительную, ничего не пила ничего не ела , перед стартом съела лапшу быстрого приготовления 🤭протестировала термокофту, не продувает , тепло держит 👍👍👍 но со штанами не угадала, они не для длительных, очень сковывает движения. Но на ошибках учатся 🤌Пока бежала многие посигналили и похвалили , Это было очень приятно ☺️Всем любви и спорта 🤗❤️а. 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.01 км | 06:07 /км | 02:08:46 |
|
Ууух , за такой спортсменкой я всю пробежку её за ней ехал и сигналил и не вытерпел выскочил и рядом побежал , ну милота же и позитива полная душа , отличная половинка Олюсик , хорошо поработала 💪👍 , и с обновкой 🌹
Азат!!! Спасибо большое ☺️ Не было смельчаков, никто не выскочил и рядом не побежал 😁 А была бы не против 🤌🤭
Какая молодец! Классная получилась длительная! 🔥👍💪
Оля, отличная длительная!!! Умничка!!!👍🔥💪😍
Ольга, великолепно! По экипу, да, не просто всё подобрать, но надеемся всё сложится!
Оля, умничка! Классно пробежала!!!🤩
НЕ ПОНЯЛ 🤔 , ЧТО СЛУЧИЛОСЬ , ПОЧЕМУ ФИЛОНИШЬ , ГДЕ БОЕВОЙ ДУХ МАРАФОНКИ , А аа 🧐 , я и общество хочет знать 😡
😁🤭Приветик 🤗Простыла чуток, 🤒 не бегаю пока-что, но очень хочется ☺️Уже иду на поправку 💪скоро появится и мои скромные пробежки 🤗спасибо что переживаешь ❤️
Понял , плохо , очень плохо , выговор с занесением в личное дело 🤬 , за не одобрительное отношение к своему здоровью ✍️ , шучу конечно 😁 , ну что ж хворь всегда приходит без стука , нужно лечиться , ты как медик всё понимаешь и знаешь , а то прийдет хирург Азат и почикает , что нибудь 😁 , пей больше жидкости , подымай иммунитет , скорейшего выздоровления Олюсик 🌹
Спасибочки 🤗❤️😁Хирург 😷 Азатик 🤭. Всё сделаю в лучшем виде 👌
28 окт в 17:08:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:13 /км | 43:44 |
|
28 окт в 17:07:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:24 /км | 10:48 |
|
28 окт в 17:05:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:33 /км | 11:09 |
|
25 окт в 6:29:05
Всем привет 👋 🤗 Вчера побегала, сегодня загрустила 😊, последнее время лень выкладывать пробежки, что со мной? 😁 Но я буду бороться и не дам своей лени победить меня ☺️ Всем любви и спорта, несмотря ни на что🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:40 /км | 01:06:44 |
|
Это осенняя хандра. 🤗
Гнать её надо метлой. 🧹 😁 Будем бороться. 🤗
👍👍👍
Привет 👋, Оль! Ты чего это там в печальку то впала..
Привет 👋, Оль! Ты чего это там в печальку то впала..
Ну-ка давай гони от себе эту осеннюю хандру...
Олег, привет 🤗Буду стараться 😊 так просто она меня не возьмёт 😁
Умничка 👍 💐😘! Если есть возможность сходи в бассейн поплавать или в сауну, смени обстановку и отдохни от бега... Также можно какими-нибудь игровыми видами спорта позаниматься, чтобы психологически отдохнуть...
Басен! 🤔Это интересно! Только вот добраться не как не могу до него ☺️А в игры играть нескем 🤷 Спасибо большое за советы 🤗❤️
Ольга, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Привет Олюсик 👋 . Массаж , массаж же спасет от это напасти , а лучше сильными мужскими 👐 руками 😁
Приветик Азат👋Мммм массаж 💆 я бы не отказалась 🤭А звучит с твоих уст просто заманчиво 🤭☺️🤗😁
21 окт в 16:54:57
Всем добрый вечер. 🤗 Вчерашняя восстановительная. Погодка ☀️ радует солнышком, но очень холодным северным ветром. Скорее всего, скоро снежок надует.💨💨💨🤌 Снег к деньгам. 😁 Если так думать, приятней его встречать. 😁🤭 Всем прекрасной погоды, особенно в доме. 🤗❤️
Ещё пару фото с прошлого забега. 😊
Ещё пару фото с прошлого забега. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:46 /км | 50:16 |
|
Отличный настрой на зиму! 👍
Олечка 🌹🌹🌹
Мне тоже нравится такой настрой!!!😁Беру на заметку. Отличная пробежка ,Оленька, и фотки супер!🔥
Настена спасибо большое 🤗❤️
Оля , фотки супер, красавица Ракета! 😍💐🚀 Правильный настрой👍🔥, так себя и мотивируешь. Для меня Зима, отличное время для бега, а там ещё и лыжи пойдут...😁🔥
Дима! Как ты меня понимаешь, 🤗лыжи вообще жду с удовольствием 🤗бегать зимой буду только 2-й год. Но мне очень в том году понравилось, надеюсь, и в этом мой энтузиазм не утихнет 😁
Спасибо большое ☺️❤️
19 окт в 19:46:23
Всем привет 🤗❤️ Три дня не бегала, держа себя как могла 😁 Чтобы ноги отдохнули как следует перед последними соревнованиями.
Снегири прилетели 10 км.
Результат:
Абсолют 4️⃣тая среди всех женщин.
В возрастной категории 1️⃣вая.
Закрытие соревнований, но не бега ☝️
Мой новый рекорд на 10 км🥳🥳🥳
Всем любви 🥰 и спорта ❤️🤗
Снегири прилетели 10 км.
Результат:
Абсолют 4️⃣тая среди всех женщин.
В возрастной категории 1️⃣вая.
Закрытие соревнований, но не бега ☝️
Мой новый рекорд на 10 км🥳🥳🥳
Всем любви 🥰 и спорта ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 05:14 /км | 52:07 |
|
Поздравляю! 🎉🔥👍
Оленька, умчника!!!! Красотка просто! 💪😍🚀Горжусь. Удачный сезон соревнований у тебя выдался. Трудяжка!
Отлично Ольга, Молодец 👏
Поздравляю РАКЕТУЛЯ!!!
Круто!!! 👍
Огромнейшее-преогромнейшее спасибо всем. 🙏🙏🙏 Это очень приятно. ☺️ До глубины души. ❤️ Продолжаю тренироваться вместе с вами. 🤗 Всех обняла. 🤗🤗🤗
Ольга, Вы супер боец и молодец! Очень классный старт!
Виктор благодарю 🙏 🤗
Молодец! Поздравляю! Не останавливайся! Самое приятное это ставить новые личники! Они всегда впереди 🙂
Спасибо большое 🤗личники и вправду самое приятное, это награда, за тренировки 💪 🙏
Оля, Поздравляю с 3 местом! Очень круто! Ракета, темп и время Огонь! Умница! 👏 💐❤️🔥🚀
Дима спасибо большое 🙏Место первое 🥇 ☺️а абсолют 4 тое . Но всеровно приятно 🤗❤️
Ой, сорри, проглючил чутка😁 Вообще топ Ракета!
Да, всё хорошо 🤗❤️
Ого, ого , это что , что эта девочка творит а , она бросила вызов и сделала это достойно , шикардос скорость , дистанция супер , а я хотел писать , что так легко оделась для октября , а тут атомная реакция происходит , большое выделение энергии , и я понимаю довольно сложная трасса , ну принимай поздравления 😘 целую по царски , по барски и рабоче-крестьянски 🤗
🥹🤗Азат! Спасибо большое 🥹до слезиков приятно ☺️ я сама от себя не ожидала такой скорости 😊 ну и оделась я так случайно, но как показала практика, случайности не случайны. То что я была в шертах +ещё к скорости ☺️было очень, очень жарко, но не мне , хоть и шёл дождь 😁🌧️ Спасибо большое, ради такой поддержки, стоит постараться 🤗❤️
Супер
Григорий, благодарю 🙏 🤗
19 окт в 19:40:06
Разминка!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:14 /км | 21:07 |
|
14 окт в 13:57:59
Всем привет 👋 🤗 Вчера была длительная, на низком пульсе, сегодня отчёт гружу. 🫡 Погода была солнечная с ледяным ветром, уточки 🦆 с пруда улетели, так как покрылась ледяная корка на их пруду. Всем отличного настроения и спорта. 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.66 км | 06:46 /км | 01:19:03 |
|
Нормально так похолодало у вас , аж корочка образовалась ну и отличная пробежка 🤟😁
Спасибо Азат 🤝 😁 улетело твоё мясо 🤭
Но утки уже летят высоко Летать - так летать, я им помашу рукой 👋. А . Розенбаум
12 окт в 20:02:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:02 /км | 15:11 |
|
Самоубийство?🙂
Почему?
Средний пульс 170уд. за 3км. 🙂 без разогрева?
Да, надо было разогреться маленько. ☺️ Но у нас были перегонки, об этом не подумали, сразу рванули. 😁 Исправлюсь, обещаю. ☺️🤗❤️
12 окт в 20:01:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:07 /км | 20:21 |
|
10 окт в 12:41:28
Всем приветик 🤗❤️Продолжаем крутить землю ногами и радоваться осеннему солнышку. Всем любви и спорта 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:10 /км | 01:01:56 |
|
Быстро пробежала , хорошая девочка , старалась 🤗
Азат , привет!!! Спасибо большое 🙏черепаха 🐢 😁
6 окт в 16:09:45
Всем привет 👋 🤗 Заминка после соревнований 🤗 На низком пульсе, погодка нас ещё радует ☀️ Не упускаем моменты ещё пока тепленьких деньков 🍁🍁🍁 Всем любви и спорта 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:41 /км | 01:20:28 |
|
Отличная дистанция , хорошая пробежка,Оленька!🔥💪🚀
Настенька спасибо большое 🤗🤗🤗❤️
Оля привет! Лёгких ног.
Юра, привет!! Спасибо большое 🤗 И тебе прекрасного бегового октября 🍁🚀
Отличная пробежка Олюсик 👍 , да же очень , но я то знаю , ты на большее способна , готовишься к очередным соревнованиям 🚀✌️🌹
Азат привет! Спасибо большое 🫶. Готовлюсь 😊 для меня они будут самые сложные, так как бежать по асфальту 10 км , и трасса очень даже не простая, призовое место возможно не займут, но пробежать очень хочется. Последние соревнования в этом сезоне.
4 окт в 17:29:00
Всем привет 👋❤️ Сегодня участвовала в соревнованиях, закрытие сезона в защиту северных городов. 🫶 Заняла 2 место в своей возрастной категории, трасса сложная, а ещё и бежать надо быстро))) Более 300 человек участвовали с разных городов.
На награждение не осталась, думаю, медаль 🥇 и грамоту 📜 передадут позже. Соревнования, конечно, закончились у нас в городе, но я бегать продолжу ))) Всем спортика 🏆🎉
На награждение не осталась, думаю, медаль 🥇 и грамоту 📜 передадут позже. Соревнования, конечно, закончились у нас в городе, но я бегать продолжу ))) Всем спортика 🏆🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 05:32 /км | 11:52 |
|
Серьезная девчонка 😉 Молодец 👍
Поздравляю 👏 🏆
Виталя , спасибо большое, сын так меня сфоткал 😁ну как мог))
Александр! Спасибо большое 🤗
Оля, умничка!!!🔥🎉 Так держать, ракетуля карпинская!💪❤️
Настена спасибо большое, свой маленький городок надо поддерживать 🫶🤗
Ууух ты , поздравляю Олюсик с почётным призовым местом , молодчина , браво 👏👏👏
Азат, спасибо большое, мне очень-очень приятно. ☺️ В родном городе поддержки нет, хорошо, что вы у меня есть. 🫶🤗😘
Поздравляю, Олюшка! Молодчина!🔥😘
Нелли! Спасибо огромное 🌹🌹🌹 мне очень, очень приятно ☺️ 🫶🤗😘
Оля, Поздравляю с тумбочкой 2 местом! Красотка, молодец! 👏 🏆🎉🥳💐🥂
Дима! Спасибо большое ☺️ Столько поздравлений, это очень приятно. 🙏🫶🤗
2 окт в 10:31:28
Всем привет 👋 🫶Открыла октябрь 🍂🍂🍂
Бежим дальше ❤️
Бежим дальше ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:21 /км | 50:57 |
|
Отлично распаковала октябрь!!!🍁🔥👍 Пусть он будет кайфовым на пробежки!
Супер!!! 👏👏👏
Вот это выправка , в раду военных не было случайно , молодчина Олюсик , отлично пробежала 👍 , октябрь будет скоростной 🐎 🤠 , холодно однако 🥶
Анастасия, Елена, Азат спасибо вам большое за поддержку 🙏 🤗🫶очень приятно
25 сен в 18:36:37
Всем привет 👋 🫶 Бег 45 м на низком пульсе, ОФП. Осень продолжает нас радовать погодой, есть небольшой ветерок, жара спала, для бега самое то. Всем отличного настроения и спортика🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 07:38 /км | 44:03 |
|
Молодец 👍
Спасибо ☺️
Вот это да , вот это папа Карло сотворил , красота 👍 ,
🫶Азат! Спасибо ☺️2 пробежки забыла загрузить, а то подумаешь ещё что я совсем обленилась и не бегаю 😁А я бегаю 🏃♀️ ❤️🫶
Конечно подумал и конечно обленилась 😁 , давай загружая , я и общество ждет , как жгёшь 😁
Я их уже не могу загрузить 😭 вы уже простите меня мое общество 😁🤗
Не знай , не знай . Казнить нельзя помиловать . общество решит столько км для Клуба Ранеты не принесла , пусть решают 😁🌹🤗
Ракеты все хорошие и добрые, мне всё простят 🤭🤗🫶
Я также думаю , ну в крайнем случае наряд вне очереди 😁
😁😁😁
Что смеешься , с занесением в личное дело
Наряд вне очереди, сказала что ты за меня отработаешь 🤭ты же ракета, а значит добрый 🤗❤️
Ой не знай , халявит один , а обдувается буду я . Могу я как в цирке с обручем и с кожаной плеточкой 🤣 , говорить оп и тигры 🐯 у ног моих сели 😁
Ракеты по всем фронтам на первых местах , лидируют , молодцы же мы 🚀 🤟
😁😁😁
Ещё какие молодцы 💯🔥
24 сен в 14:34:40
Всем привет 👋🤗 Вчера побегала маленько.
2 км лёгкий бег + 4 км темповый бег + СБУ.
Погодка пока радует ☀️, но всё меньше времени ⌛ на бег, но ничего, продолжаем тренироваться, когда это возможно 😊 Всем спортик 🫶🤗
2 км лёгкий бег + 4 км темповый бег + СБУ.
Погодка пока радует ☀️, но всё меньше времени ⌛ на бег, но ничего, продолжаем тренироваться, когда это возможно 😊 Всем спортик 🫶🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:26 /км | 38:44 |
|
21 сен в 6:49:12
Всем привет 👋🚀 Пробежала вчера кросс нации. Заняла 3 место!!! Сын у меня тоже бежал, отлично пробежал, но у него конкуренция была сильнее 💪 Но я все равно им горжусь, 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 04:50 /км | 04:39 |
|
Оля, умничка,красотка скоростная!!! Так держать! 💪🔥🚀
Настена спасибо большое 🤗❤️Старалась 😊
Ура! Поздравляю, Олечка!❤️😘
Нелли спасибо вам большое 🌹🌹🌹 ❤️🤗очень приятно ☺️
Класс, молодец🎉. Мои поздравления 🚀
Ксюша!!! Спасибо большое красотка 🌹🌹🌹. 🙏🤗
Поздравляю!!! 🔥🔥🔥
Андрей, спасибо. 🤗
Крутяк! Молодчина!
Спасибо большое 🙏очень приятно ☺️
Оль, а почему такая разница времени в дипломе и с часами?
Потому что часы на финише не сразу не отключила, отвлеклась, пока мою фамилию, имя, отчество записывали, часики всё работали))
Блин,эти часы) тоже частенько забываю, вот че они сами не могут остановиться) а так у тебя время вообще шииик)
У меня это тоже частая проблема ☺️Аленчик спасибо большое 🤗стараюсь от вас не отставать ❤️🤗
Уух ты Олюсик , у тебя опять почетное призовое место , круто , поздравляю 🌹🌹🌹 , крутышка ты наша , огненная девочка 🔥🔥🔥
Спасибо большое ☺️но пробежала я не очень, не так как мне бы хотелось ☺️Есть над чем работать и куда стремиться 🤗❤️
конечно , стремленье мать учения , все замечательно у тебя , попу подняла 😁 на соревах выступила , , уже достойно уважения , не считая , какой путь ты проделала на тренировках , силища 💪👍
Спасибо ☺️Вдохновил меня 🤗❤️
Поздравляю Ольга!!! 🤗👍👍👍Мо Ло Дец!!! 💪💪💪🌹🚀
17 сен в 19:35:07
Всем привет 🤗 Выбежала, был день, прибежала ночь)) Ничего не пила, ничего не ела. Всё отлично, перед забегом поела похлёбку из пшенки, походный супчик. Выгуляла новые очки 😁 Чувствую себя великолепно. Всем спортик 🤗 ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.05 км | 07:39 /км | 02:49:02 |
|
Нуты даешь Олюсик , в будни на ночь глядя такие забеги устраиваешь , я понимаю стартанула , когда еще светло было , но там , где ты бегаешь страшновато , маньячишь по немногу 😁😁 шучу
новые очи смотрю приобрела , клевые 👍
Конечно, маньячу. 😁😁😁 Жить-то как-то надо, шапки сдергиваю норковые с голов😂🤭
Да, очки меняю как перчатки 😁
Отличная длительная!!! 💪🔥мощно!
Настена спасибо большое 🤗
Оля, Шикарная длительная! И классные очки!👏🔥🚀
Дима спасибо 🙏 🤗
🔥🔥🔥 Круто, Олечка!
Спасибо большое ❤️🤗
17 сен в 11:46:55
Всем привет 👋 🤗 Побегала, всё по плану, погодка пока нас балует, надеюсь, это надолго. Опробовала новые очки. Всем спортик и добра❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:20 /км | 31:54 |
|
Молодчина 👍, очки клёвые , как и сама обладательница 🔥
Азат! 🤗обняла и 😘
🤗🤗🤗
16 сен в 10:48:31
Всем привет 👋 ❤️ Продолжаю беговые свои тренировки 🤗 Всё по плану. Всем отличного настроения, добра и спорта 🤗❤️
Осеней Уральской красоты.
Осеней Уральской красоты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 08:27 /км | 01:00:21 |
|
А у нас рыжики все червивые.
Рыжики всякие попадаются, середина осени а рыжики только у нас пошли
Кроме опят, все грибочки есть.))
Отличная медлительная и такие шикарные виды природы! 😍🔥🍁
Так , вот мы куда идем зимой на картошку с грибами 😁 шучу , молодец , и бегаешь и на стол есть что будет поставить 👍👍👍
С удовольствием вас угощу своими солёными, маринованными грибочками)))
И картошечку обязательно подам к столу, горяченькую с лучком 🤗
Мм , описано соблазнительно 😊 , что то кушать сразу захотелось , ну сейчас до треню и пойду бороться с кастрюлькой 😁
У меня как раз рыжики уже засолились 🤗тебя ждут 😁 картофель на плите. Готова принимать гостей 🤗🤗🤗
Ууух Олюсик , с удовольствием забежал в гости , даже в 50 км не преграда , к вечеру бы прибежал , хотя столько ещё не бегал , даже Марафона не было 😁
Пора начинать уже бегать. 😁 Тренируйся, потом будешь бегать в гости не к вечеру, а к обеду или завтраку. 😁
Мм , тоже вариант 😁
16 сен в 10:41:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:39 /км | 07:44 |
|
16 сен в 10:41:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:51 /км | 17:42 |
|
16 сен в 10:39:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:04 /км | 16:13 |
|
11 сен в 20:28:47
Всем привет 👋 ❤️Побегала медленно но уверенно, Погода становится всё холоднее и холоднее, солнышко практически не припекает, ветер ледяной, всё близится к снежку ⛄. Всем отличного настроения в любую погоду 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:46 /км | 01:01:30 |
|
Какая замечательная медленная пробежка! 👍 У нас сегодня тоже прям холодно -холодно 🥶
Все близится к зиме, уточки сегодня не плавали а сидели на кочках греясь на солнышке))
9 сен в 21:22:42
Всем привет 👋 ❤️Сегодня лёгкий бег+ОФП бежать было комфортно, шёл небольшой дождь. Всем добра и спорта ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:26 /км | 50:37 |
|
на низком пульсе 👍
Да, немного решила тренироваться иначе))
Какая яркая и продуктивная пробежка получилась, Оля!!!😍👍🔥
Настена спасибо 🫶❤️
7 сен в 19:10:49
Всем привет 👋 ❤️ Побегала, погодка сегодня очень порадовала, как в такую прекрасную солнечную погоду дома сидеть и не пробежать немного, 🙂 Всем спортик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:56 /км | 59:32 |
|
Тут всё отлично- и Оля, и погода и пробежка!😍🔥👍
Спасибо Настена 🌹🌹🌹
Красотка 🍓
Виталя спасибо 🤗❤️
зачетно Олюсик пробежала десяточку , скорость бомба 🔥 , умничка дорогая 🌹
Ой, Азат уделил мне немного своего времени. 🤗🤗🤗 Приветик. 🤗 Спасибо большое за внимание и поддержку. ❤️ 🤗
7 сен в 19:06:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:25 /км | 10:20 |
|
ну это понятно за хлебом с молоком 😁
😁Мне просто обратно лень было бежать. 😁Должна была пробежать 2 км обратно, а не пробежала, села у дерева на солнышке и просидела где-то часик так, на этом тренировка закончилась. 🤭
6 сен в 21:07:45
Всем привет 👋 ❤️ Пробежала благотворительный забег. 🏃 Тот случай, когда получаешь удовольствие от того, что ты делаешь, и ещё можешь помочь людям. ❤️ Делайте побольше добрых дел, они наполняют наши души теплом и любовью. Всем добра и спорта. 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.99 км | 04:28 /км | 08:55 |
|
Отличная скорость Олюшка 👍 , молодчина 🌹
Спасибо , так случайно получилось))
Оля, умничка!!! Скорость 🚀🔥
Спасибо большое 🤗
5 сен в 20:52:35
Всем привет 🤗 Наконец-то выбралась немного побегать, целую неделю льёт дождь, сегодня немного успокоилась, надоела эта серая мокрота. Жду солнышко 🤗Всем спортик 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:52 /км | 29:27 |
|
Отличная пятёрка, Оленька! Фотки просто загляденье 🤩🔥
2 сен в 5:07:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:42 /км | 28:35 |
|
Оля, с открытием осеннего сезона! 🍁🍂🏃♀️ ШУстрая пятёрка!🔥💪
🤗🤗🤗❤️
31 авг в 14:43:50
Всем привет 👋 🚀Пробежала Соревнования , расстроилась , очки сломала, заблудилась, ещё не дали завершить соревнования, 2 место, как то так .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.38 км | 06:12 /км | 02:18:53 |
|
Оля, суперрезультат! Какая молодец! Поздравляю!!!
Спасибо большое ☺️🙏
Молодец, заблудилась, нашла дорогу, взяла серебро! Столько впечатлений!
Спасибо большое ☺️на следующий год постараюсь это всё исправить))
Умница и красавица🤗🌹🎉
Оль, поздравляю с призовым местом и отличным результатом!!! P/S Помимо того, что умница и красавица, она ещё и прекрасная спортсменка 🔥🎉💐
Оля, умничка!!!!💪🔥😘Красотка! ТАк держать! 🚀💪
Вот это молодчина , вот это забег , умничка Олюсик 🎉🎉🎉 . Все как хотела , так и свершилось , призовое место , браво 👏 👏 👏
Всем огромное спасибо. 🙏🙏🙏 Очень, очень приятно. ☺️ ❤️🤗 Без вашей всех поддержки и мотивации у меня бы ничего не получилось. 🤗❤️ Спасибо, что вы у меня есть. 🤗❤️🙏
30 авг в 9:40:27
Всем привет 👋 ❤️Вчера немного побегала, перед соревнованиями, всем отличного настроения, прекрасного окончания лета, впереди нас ждёт не менее прекрасное время года осень, красочное время года ❤️🤗❤️🤗так что бежим 🏃♂️ в осень 🍁🍁🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:38 /км | 28:11 |
|
Отличная пятёрка, Оленька!💪🚀🔥
Настена спасибо большое 🤗❤️
30 авг в 9:35:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:34 /км | 26:16 |
|
23 авг в 23:03:44
Всем привет 👋 ❤️ Перехожу потихоньку на осеннее время, темнеть стало быстро, где я бегаю, фонарей нет)), после пробежки погуляла по лесу, пофоткала дары леса 😌
Всем тепла и добра ❤️🤗
Всем тепла и добра ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:48 /км | 29:08 |
|
Оля, отличная пробежка!!!💪🔥 Насыщенная прогулка вышла!😍
Крутая пробежка Олюсик 🌹, очень быстро , сильна 💪
Настя, Азатик спасибо большое 🤗❤️
21 авг в 8:45:48
Всем привет 👋 🤗 позавчерашняя пробежка ☺️забыла загрузить 🤪
И с днём рождения меня !!!🥳🥳🥳снова 18 ть😁🥳🥳🥳всем отличного настроения 🌹🌹🌹 ❤️🤗
И с днём рождения меня !!!🥳🥳🥳снова 18 ть😁🥳🥳🥳всем отличного настроения 🌹🌹🌹 ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:06 /км | 32:12 |
|
С днём рождения! 🎉🌹🪻🌷🎈 Новых достижений, успехов, счастья! 🌼
Спасибо большое 🤗
Оленька, солнышко, с днём рождения!!!🎉🌺✨Желаю много здоровья, счастья, пробежек в кайф, цвети , сияй и улыбайся!🎂🍧
С днем Варенья! Всего самого самого самого СЛАДКОГО!
Настена, Виктор огромное спасибо за поздравление 🤗❤️очень приятно ☺️
🚀 стремительных тебе полётов к мечтам и целям, ракета!!!) с днём рождения✌️
Спасибо за поздравление 🤗
Ууух ты 😁 .Присоединяюсь ко всем Поздравлениям ! С днем рождения тебя я Поздравляю !!! . Пусть года бегут, Олюсик, А ты только хорошей. Будь всегда такой же душкой. Грусть, печаль гони взашей! И любимой будь так сильно, Чтоб кружилась голова, Чтоб тебе произносили ,только нежные слова ! С фееричным настроеньем по судьбе вперед шагай . И в копилку восхищенье и победы собирай !!! 🎁🎉🎂💃 🌹🌹🌹 🤌 🫴 😘. 💋 💋 💋
Азат !!! На следующий день не менее приятнее получить поздравление 🤗❤️Спасибо большое 😘😘😘очень приятно ☺️
😁 Лучше поздно , чем никогда . ( в народе говорят ) 🤗
Ничего не поздно. 😁 В самый раз. 🤗
С Днем Рождения, Оля! Пусть все сбудется и получится!
Женя! Спасибо большое за поздравления 🤗🤗🤗
С прошедшим днем рождения, Олюшка!❤️ Здоровья, счастья и радости тебе желаю! Будь всегда такой восхитительной!😘❤️
Нелличка🤗 Спасибо вам большое, мне очень-очень-очень приятно, ДР прошло 🤗 А поздравления до сих пор🤗❤️☺️
❤️❤️❤️
17 авг в 19:58:34
Всем привет 👋 🤗❤️ Сегодня ко мне приехала девушка с соседнего города, а познакомились мы с ней на соревнованиях по бегу. И мы пробежали маленький трейл, после дождя всё как мы любим, лужи, грязь, размытая дорога, было весело. 😁🥳 Теперь у меня есть партнёрша по бегу, будем периодически бегать вместе, я очень рада.🥳🥳🥳🔥🔥🔥всем спортик ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.12 км | 05:56 /км | 01:53:28 |
|
Маленький трейл ?! 19км?!🙈😅
Но в компании пробежаться однозначно в кайф!🔥💪
Она как в пилила , я за ней только и успевала 😁🤭Говорит давно не бегала 😁🔥🔥🔥
Ноги у неё сильные, качок 🏋️
Представляешь, а если бы она бегала недавно ?!🙈 Было бы не догнать вообще.
Она на дорожке-то каждый день бегает
Просто не по стольку километров
Ничего себе маленький трейл ПМ просто без копеек , молодчины девочки , Ольчик я знаю это ты задорист 😁
😁Я тут вообще не причём 😌😉
Азат спасибо большое 🤗❤️
Класс! Молодцы! 🔥👍💪
Олечка, спасибо ❤️🤗
Красотки 🍓
Спасибо 😌🤗
Молодцы девчонки 🔥
15 авг в 20:22:00
Всем привет 👋 ❤️🤗 Сегодня разминка, побегала 10 км и сделала упражнения на ноги, 🦵 растяжка 🤸♂️ и довольная пошла домой)) Всем добра и спорта ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:02 /км | 01:00:26 |
|
Ну вы девочки даете в этом месяце , что не пробежка то десяточка и летите просто и Олюся тоже летит , браво👍💪
Азат, спасибо большое, пытаемся от вас не отставать))) 🤗❤️
14 авг в 20:57:22
Всем добрый вечер. 👋🤗 Побегала сегодня, установила новый рекорд. 🥳🥳🥳 Сама того не ожидая. ☺️
Азат!!! Обращение к тебе. 😁 Сегодня бежала мимо пруда, половину уточек не видела, твоих рук дело? 🧐? Признавайся. 🧐🤨
Всем прекрасного настроения, добра 🌹🌹🌹 🤗❤️
Азат!!! Обращение к тебе. 😁 Сегодня бежала мимо пруда, половину уточек не видела, твоих рук дело? 🧐? Признавайся. 🧐🤨
Всем прекрасного настроения, добра 🌹🌹🌹 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:30 /км | 55:07 |
|
С личником тебя, ракетная красотка!!!🎉💪🔥🚀😘
Точно Азат мимо пробегал с духовкой , я прям представила 🤣!
Настена спасибо большое ❤️🤗
Ага, я поняла. 🧐 Ты с ним заодно. 😁 😁 Никому нельзя доверять. 🤨
Не-не, я такую дичь не люблю 😁
🤭 не , не Азатик не виновник , всю пробежку руки в карманах держал , они на меня как начали налетать , давай , давай стреляй , я думаю какие уточки не порядошные , темперамент из краёв просто льёт , сами просятся 🤣 , я отвернулся и в другую сторону побежал , да ну думаю их , сумасшедшие какие-то 🤭, я ещё подумал , все у вас что ли такие , газу прибавил , долго они за мной гнались 😁 , может заблудились . Вот как было 😅
У нас сумошедшие не все, только я и мои уточки 🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆 😁😉
13 авг в 20:52:08
Всем добрый вечер. 👋🤗❤️ Сегодня до уточек и обратно. Берегите природу, она так прекрасна. 🤗❤️ Всем добра. ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:38 /км | 28:17 |
|
И тебе доброй ночи , , смотрю каждый день стартуешь , сильно , энергичная девочка 🌹🤗
Добрый вечер.. Пока есть время ☺️ я не переутруждаю себя 😌 с сентября буду бегать реже))) 🤗❤️
Отличная пробежка, Оленька!!!🔥💪Всё- таки добежала до уточек!👍 "Про беречь природу" прям в точку!до уточек
Спасибо, Настя, я мимо них почти каждый день бегаю, но фоткать их и мысли не было 🤷, хотя пруд возле леса, каждый год там плавают))
А что с се начинается ? Аа I'm student , мм понятно , уколы уже практиковала ставить , забор крови из вены ?
Да, да, да ты как всегда прав))
Начну грызть науку 👩🎓👩🏫
ДАВАЙ МЕДИКИ НАМ СВОИ НУЖНЫ 👍
☺️❤️
12 авг в 20:09:36
Всем добрый вечер ❤️🤗Вечерняя медленная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:20 |
|
Ничего себе медленная пробежка, темп -то не медленный🙈 Куто! 🔥💪Закат чудесный!
Настя спасибо, в конце темп был чуть чуть быстрее
И не говори , медленная , ураган 🌀 , умничка хорошие результаты выдаёшь🔥 🤟
Азат! Спасибо чуть-чуть ускорилась в конце 🤗❤️
12 авг в 14:42:20
Всем привет 👋 ❤️ Побегала маленько, протестила новую маечку 🔥🔥🔥🔥❤️🚀.
Всем отличного времяпровождения 🌹🌹🌹 🤗❤️пусть это лето будет не забываемым и красочным 🤗обнимашки 🤗🤗❤️
Всем отличного времяпровождения 🌹🌹🌹 🤗❤️пусть это лето будет не забываемым и красочным 🤗обнимашки 🤗🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:54 /км | 35:30 |
|
Отличная пробежка! Тебе идёт эта маечка! 😍🔥❣️
Настена спасибо за поддержку 🤗❤️
Хороший темп Олюсик держишь , умничка 👍 🫶
Спасибо большое 🤗на меня как найдёт 🤭
Хоп 🤌 , поймал я его , держи в ответку, 😘 🫴💋
Долител🤗❤️🫰
🫶
🤗😉
10 авг в 20:04:34
Всем привет 👋 ❤️Сегодня немного побегала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:09 /км | 21:38 |
|
9 авг в 21:16:31
Всем привет!!! С праздником с днём физкультурника!!!В нашей жизни всё мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров🫶❤️Всем спортик🤗
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров🫶❤️Всем спортик🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:52 /км | 29:29 |
|
Отличный стих 👍 , отличный пятерик , отличная Олюсик 👍 🫰
Азат! Спасибо за поддержку 🤝
7 авг в 20:27:53
Всем привет 👋 🤗 Вечерняя пробежка, на 10 км небольшие скоростные интервалы. Всем добра и спортика ❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:46 /км | 57:51 |
|
Красота! 😍
нормально тут ты зажгла👍💪 , я только на соревнованиях так бегаю , а ты взяла и пульнула , удивляюсь , топ топ , топ топ и на тебе круто Ольчик штурмуешь в лесу , так и запишем ОЛЬГА БАТЬКОВНА ОПРЕДЕЛЯЕМ В РАЗВЕДКУ 😁😁
😁😁😁 у меня на 10м км были интервалы, по этому так быстро получилось, меня нельзя, в разведку одну 😁
Олечка спасибо 🤗
Азат я по городу практически не бегаю, я живу рядом с лесом, там и бегаю
Умничка! Отличная 10ка получилась!!! 🚀🔥💪
5 авг в 21:35:58
Всем привет ❤️🤗Сегодня полумарафон пробежала, чуть-чуть улучшилось моё время. Брала с собой только морсик из Ярги оставила его на старте- финише в кустах, когда добежала было очень вкусно 😋По моей традиции станцевала танец полумарафонца😁🤭Вобщем развлекаю себя как могу 😁Всем отличного настроения и спорта🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 06:07 /км | 02:08:54 |
|
Нормалёк ты так жахнула , дистанция достойная , а темп крутой , я такие дистанции с такой скоростью не бегал ещё . Вот видишь марафонец есть марафонец , ничего не боится , умничка Олясик , сильная девочка , работящая 💪👍🫶
Азат, спасибо большое ☺️ Так приятно 🫰 К таким подвигам вы все меня мотивируете 🤗 Благодаря вашей поддержке и вере в меня я становлюсь в спорте только лучше и лучше 🤗❤️ Обнимашки 🤗🤗🤗
Отлично! Молодец! И темп приличный для такого объема!
Спасибо большое ☺️я редко бегаю такие объёмы.
Оленька, умничка!!! Крутыха! 💪🔥
Настя благодарю 🙏 за поддержку ❤️
3 авг в 21:48:03
Всем привет 👋 ❤️А вот селенки и вернулись 🤭сегодня восстановительный бег. Я опять водички с собой не взяла, а так сил было на большее)) В следующий раз надо исправиться 🙂И фото прекрасных гор ГУХ. Всем любви и добра 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:01 /км | 01:30:31 |
|
Красивые фотографии! 😍
Спасибо ❤️
Очень красиво 😍
Отличная пробежка, Оля 👍🔥🚀
КРУТО Я СМОТРЮ ТЫ ДЕМОНСТРИРУЕШЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА Я СМОТРЮ , ЧТО ВСЕЛИЛАСЬ В ТЕБЯ ТАКОЕ ДИКОЕ , ЗВЕРИНОЕ Ааа ?
ТЫ КАК ЗАБРАЛАСЬ ТУДА , ВЫСОКО ЖЕ , ОЧЕНЬ ДАЖЕ ?
НА ВЕРТОЛЕТЕ ВЫСАДИЛИ ЧТО ЛИ
😁Азат на вертолёте 🚁 😂ой насмешил, я недавно ходила в горы, вот фото оттуда 👆 а забралась своими ножками 👣👣 😁
2 авг в 18:32:21
Всем привет 👋 🤗Начала август с соревнований. Посвящённый дню физкультурника, в защиту северных городов ❤️🤗Заняла 2-ое место 🥈Улучшила прошлогодний результат в том год пробежала за 29,07 в этом 26,11 🥳🥳🥳Чему я очень рада. А значит, всё идёт так, как должно быть. Всем спортик 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:08 /км | 26:11 |
|
Умничка! 🔥🌼🌹
Круто!!! 🚀🚀🚀
Олечка , Андрей спасибо большое 🤗 очень приятно ☺️
Олясик ты умничка 👍 , круто стартуешь в августе , молодчинка , соревнования твой конёк , ускорилась , попыхтела и призовое место в кармане 🔥 💪👍
Азат во попыхтела это точно 🤭Спасибо большое 🤗❤️приятно ☺️ обнимашки 👐 🫰
Ольга, поздравляю. В следующий раз за 1 местом!
Спасибо большое. Я постараюсь 😊
Молодец🏆
Загрузка...