Сегодня в 6:19
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:06 /км | 36:47 |
|
25 апр в 5:53
От Сот до вокзала.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 05:43 /км | 55:24 |
|
24 апр в 20:27
От Притяжение до Сот.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:05 /км | 39:07 |
|
24 апр в 20:46
Пробежка на Притяжении.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 04:50 /км | 01:03:37 |
|
24 апр в 6:22
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:22 /км | 32:32 |
|
23 апр в 16:20
С работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 05:35 /км | 33:30 |
|
23 апр в 5:04
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:39 /км | 34:16 |
|
22 апр в 18:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:51 /км | 35:50 |
|
22 апр в 6:00
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 05:30 /км | 32:42 |
|
22 апр в 3:51
На вокзал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 05:18 /км | 10:57 |
|
22 апр в 3:57
Синайский полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 04:48 /км | 01:42:46 |
|
Одна буква в опечатке, а можно подумать, что в Египте бежали. А я в этом году туда не выбрался. Как там было, очень жарко?
Физкульт привет! Да было жарко днём до 29°.
21 апр в 5:46
До Гостиного двора
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 05:55 /км | 45:30 |
|
20 апр в 18:26
С вокзала на Урицкого
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 05:59 /км | 08:56 |
|
19 апр в 23:42
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 05:59 /км | 37:36 |
|
19 апр в 23:44
С работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 05:23 /км | 36:04 |
|
18 апр в 6:56
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:25 /км | 39:20 |
|
16 апр в 16:15
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:37 /км | 34:01 |
|
16 апр в 5:58
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:50 /км | 12:05 |
|
15 апр в 11:48
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:55 /км | 01:23:04 |
|
13 апр в 6:57
До Муракаево
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 05:19 /км | 01:01:49 |
|
12 апр в 16:20
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 06:15 /км | 37:13 |
|
11 апр в 16:04
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:24 /км | 37:08 |
|
11 апр в 6:50
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 05:38 /км | 37:45 |
|
10 апр в 17:13
С работы через Кутукай.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.76 км | 06:15 /км | 01:19:45 |
|
9 апр в 16:53
С работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:25 /км | 38:56 |
|
8 апр в 16:14
С работы домой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:49 /км | 38:52 |
|
8 апр в 6:50
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:08 /км | 37:12 |
|
7 апр в 8:55
На Кутукай.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 07:23 /км | 01:05:43 |
|
5 апр в 6:35
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:56 /км | 39:35 |
|
4 апр в 17:46
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:33 /км | 01:19:27 |
|
4 апр в 17:49
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:34 /км | 39:22 |
|
3 апр в 22:51
С работы через ГЛЦ и домой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 06:23 /км | 01:37:00 |
|
3 апр в 22:47
С университета на работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:08 /км | 25:55 |
|
3 апр в 22:12
С вокзала в университет (вызов управления)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 06:44 /км | 17:57 |
|
1 апр в 17:02
С работы через ГЛЦ ( восстановление с небольшим набором высоты по снежной мокрой каше)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.33 км | 05:53 /км | 01:18:33 |
|
1 апр в 17:31
На работу (восстановление после ЧП по скайранингу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:30 /км | 10:25 |
|
31 мар в 7:44
Трейл на горе Большой Иремель Иремель Ярыш (немного заплутал)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.45 км | 07:34 /км | 03:50:40 |
|
30 мар в 0:24
До гостинки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 08:59 /км | 50:08 |
|
29 мар в 6:28
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:11 /км | 37:34 |
|
26 мар в 6:06
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 05:39 /км | 45:51 |
|
22 мар в 6:49
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:52 /км | 39:11 |
|
21 мар в 6:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:48 /км | 46:52 |
|
19 мар в 11:59
13-я тренировка на ГЛЦ Банное. Наконец одолел вершину...(740 м . подъём)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.18 км | 07:01 /км | 02:07:51 |
|
18 мар в 16:28
От Кусимовского рудника домой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 05:53 /км | 12:16 |
|
16 мар в 10:04
С вокзала на 5 вёрст и обратно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.82 км | 06:22 /км | 01:59:58 |
|
16 мар в 10:58
На ГЛЦ(12 тренировка, метель помешал завершить)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.18 км | 06:44 /км | 02:02:41 |
|
14 мар в 16:05
С работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:45 /км | 54:35 |
|
14 мар в 6:21
На работу через ГЛЦ√11(548 м)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.62 км | 07:08 /км | 01:58:41 |
|
13 мар в 16:05
С работы с отделением (вода).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:22 /км | 38:38 |
|
13 мар в 8:14
На работу через ГЛЦ √10.( подъём 518)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.17 км | 07:01 /км | 01:53:36 |
|