Гуменая Олеся
49 | 47 |
---|---|
Подписчики | Подписки |
Город: | Новосибирск |
Возраст: | 40 |
Активности: | 475 (3097.49 км.) |
События: | 47 |
Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
![]() |
27 янв в 19:06:45
Наконец пробежка после 4х дневного перерыва. Я так мечтала нормально побегать в Барнауле, ведь мы у бабушки, а значит есть с кем оставить дочь... но опять что-то пошло не так... После прошлой пробежки и горячего душа, у меня случилась аллергия/крапивница 😄(до сих пор не знаю, что это), жду анализы, но вроде стало лучше... Но в этой истории есть и плюсы. Я наконец отказалась от сладостей (и почти от кофе) и вдобавок от переживаний много спала и мало работала.😁 В общем, ищу плюсы всегда и везде...
19 янв в 15:21:24
Вчерашняя пробежка в Барнауле. Приехала в гости к родителям. Люблю здесь бегать, прилив сил сразу. И в Барнауле почти всегда ясно, что тоже поднимает настроение... А сегодня одна прогулялась по старому городу и центру, хотела побегать, но решила, что 4 часа пешком тоже хорошая тренировка.
10 янв в 18:29:27
Сегодня сильная метель, кучи снега и плохая видимость. Но кажется, это моя погода. Сразу появился азарт — превозмочь и бежать. Включила Мельницу и понеслась... точнее поскакала, снег налип на кроссовки и бежать в обычном темпе не вышло. Но было весело, даже немного попела по дороге.
8 янв в 23:19:48
Я попала в плен 5-6 км. Но пока пусть так... Не буду повторять прошлых ошибок и бегать больше, чем могу и хочу. Прошлый год был очень тяжелый. Теперь нужно наладить сон и немного восстановиться. Признаю, что все делала не так, и во вред себе... и все дело в дефиците сна и глупости (нельзя истязать себя). Работаю почти каждый день ночью. Обычно до 4х утра, встаю в 8. Бывают дни, когда сплю 2-3 часа и все равно иду на пробежку, даже когда нет сил. Отсюда и спад желания, и потеря интереса, и круговорот болезней. Наладить рабочий график пока сильно не могу (подстроен под режим ребенка), но попытаюсь хоть как-то больше спать и больше любить себя и прощать за здоровую лень. Вот такая исповедь.
Витаминки подключить надо
Вот точно, я их давно не пила! Вдруг поможет
С таким режимом и 5 км это серьезный подвиг! Береги себя💞
Спасибо🧡. Постараюсь все наладить.
У нас тоже каша была 5 и 6, на забег 7 числа уже -14, 8 января уже -18 и по ощущениям по 30😂Из-за влажности пробирает быстро)
А у нас по-прежнему -6... В этом году ни разу не было ресниц в инее... А еще я ни разу не одевала ледоступы. Тротуары чаще мокрые, чем ледяные. Это очень странно. Не узнаю Сибирь.
Сегодня у нас -6 опять, и так примерно неделю будет 😂 пару дней померзли, теперь греемся😺
4 янв в 22:06:15
Ух, вот я и вернулась, почти через 2 месяца. Все эти месяцы без ворлдран тоже бегала, однако намного меньше, чем раньше. В конце октября простыла, но подумала, что ерунда и побегала в дождь... и привет осложнения, в итоге почти 1,5 месяца лечений, много пропусков, откат нереальный... В декабре снова начала бегать стабильно, но до сих пор сложно. Буду потихоньку наверстывать. На скрине 3.90, на самом деле почти 7 км, случайно на стоп нажала.
Главное-не сдаваться!👏👏👏
31 окт 2024 в 13:23:34
Похоже, не стоило бегать с больным горлом в дождь. Хотя, обычно без последствий, пропал голос и теперь точно временный перерыв. Но видимо реально надо замедлиться и отдохнуть. Впереди зима , еще попрыгаю по сугробам. С радостью жду этого времени, бегать зимой мне легче, народа меньше и, вообще, какой-то азарт от таких морозных пробежек.
22 окт 2024 в 19:45:02
Сегодня мне исполнилось 40! Утро немного не сложилось, дочь приболела и плакала, что подвела меня, ведь у меня праздник. Потом я пошла за тортом и потеряла немного денег, сумма небольшая, но терять что-то грустно😄, особенно в такой день. Днем приехала мама из другого города и все немного наладилось: дочь повеселела и я тоже. А когда побегала под дождем, сразу же взбодрилась.
С Днем рождения! Легких ног и новых побед 🌸
Спасибо!❤
С прошедшим днём рождения)
Спасибо!🙂
20 окт 2024 в 13:21:03
Первые два года я точно бегала больше... по 8-11 км, обычно 5 раз в неделю. Сейчас едва время нахожу на 4 пробежки и часто чувствую усталость до пробежки. Видимо, не хватает сна/сил или чего-то ещё. Надеюсь, я выберусь из этого состояния и вернется былой запал. Пока знаю, что главное выйти... начать бежать и все будет хорошо.
16 окт 2024 в 22:14:04
Первое нормальнок падение. Точнее полет. 😄Решила обогнать пешехода по травке с листьями, а там яма. Запнулась на скорости, растянулась, проехала по листьям... сделала вывод, что потеряла контроль и бдительность. Хорошо хоть не открытый люк на пути. Полезный опыт. Буду смотреть в оба.
4 окт 2024 в 21:49:00
Вот я и вернулась. Привет, октябрь! Сентябрь не успела зарегистрироваться, была в Горном Алтае и проворонила время. Но иногда полезно уйти, чтобы снова вернуться. Впервые за 1,5 года бегала без платформы, но бегала как обычно. В том же объеме.
26 авг 2024 в 18:26:25
На выходных участвовала в соревнованиях "Белый лес", в Краснообске. Решила бежать без телефона, чтобы ничего не мешало, поэтому пробежку сюда не грузила. Забыла легкую футболку и чуть не ужарилась в черной кофте, думала, упаду в лесу под куст😄. Поэтому в конце сбавила темп и уже не гнала, а зря... По итогу 10 место в женском абсолюте (5 км) и 3-е место среди женщин в своей возрастной категории (35-49). Если честно — рада. Я думала, я слабенько бежала... А оказывается, что я конь-огонь. Ну и теперь появился азарт, когда-нибудь стать первой в своей категории.
Олеся- Вы молодчина! ❤️ Поздравляю!
Спасибо❤
Загрузка...