Чайникова Нелли
| 3 | 6 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | город Озёрск челябинская область |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 66 (567.32 км.) |
| События: | 24 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
Сегодня в 15:29:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 06:24 /км | 01:15:00 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 июл в 18:43:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 06:58 /км | 01:15:00 |
|
Пульс, что надо👍💪☺️! Отличный кросс💪🏃♀️👍☺️!
🤗🏃♀️🫶
Тренер сказал бежим сегодня на таком пульсе))
Очень грамотный тренер👍☺️!!!
И самое главное…выполнять на 100% все рекомендации тренера… и не лениться☺️, и не шланговать😂
1 июл в 6:50:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:20 /км | 01:15:00 |
|
Отменный пульс👍☺️
Темп маловат, но жарища и духота😁
Не смотрите на темп… чтобы бегать быстрее, надо научиться бегать медленно и неважно, если чувство, будто, как черепаха 🐢 телепаешься😂… Тем более по жаре… надо бегать большую часть тренировок медленно… проверено на себе☺️
Согласна на 💯, у меня очень хороший тренер💪 раньше даже не знала, что нужно бегать на низком пульсе
Найдите книгу «Бег по правилу 80/20»… по себе скажу… когда за ум взялся😂😂😂… в подготовке тренировочных планов…и упор прежде всего сделал на спокойный темп…. а то и скорости упали и настроение «0» , и травмы… и на медленном пульсе поначалу гораздо тяжелее бегать, чем быстро😂… и со временем… и скорость выросла🔥👍… и остальное☺️👍
Да, через несколько недель пройдёт Чемпионат России по легкой атлетике Мастерс… это Чемпионат среди ветеранов от 35 лет… зарегестрируйтесь на myrace…пока есть слоты… Подобные турниры - Огнище🔥👍☺️… уже несколько раз, сам бегал… и буду😂.. а со временем, если захотите, вступите в наш клуб Челмастерс…☺️👍
А все увидела спасибо большое
Я бегаю уже давно, но с тренером стала заниматься с марта месяца на низком пульсе первый раз когда бежала темп был 10мин, сейчас уже быстрее😁
На таких беговых мундиале💪🔥👍☺️.. познакомился с очень серьезными спортсменами 🔥👍☺️… и меня лично консультирует многократный Чемпион Россия … к тому же рекордсмен.. результаты понемногу идут вверх… и ведь мне это нравится🔥🔥🔥👍.. а у нас из Миасса команда уже супер подобралась…
Класс
Слоты на Чемпионат России бесплатные☺️… и не надо никуда ехать😂… Хотя..Пенза, Санкт-Петербург, Тула - это вещь🔥👍☺️
Так что.. с тренером посоветуйтесь… и выберите дистанции… и неважно… что думаете, что пробудите медленно - это прежде для вас… У нас капитан Челмастерса Плотников В.М. … если захотите вступить в в нашу команду… с ним созвонитесь… хотя.. сначала пробежите👍… а потом решите… но поверьте - это стоит… самое главное, есть на кого ориентироваться и за кем тянуться… На этих Чемпионах со всей России… от Чукотки и так далее…
🏃♀️🥰
Я в Карабаш еду 18.07.2026 дистанция 10км
.. я тоже … в Карабаш… но на «пятюню»☺️🏃♂️
Ооо я тоже хотела на 5-ку но тренер сказал 10-ку
☺️👍… мне успеть восстановиться , ведь через 2 недели после Карабаша, Россия…. а так тоже можно было сгонять «десяточку»🏃♂️☺️
У нас многие из Миасса, из Челмастерса бегут в Карабаше…
С вами встретимся и поговорим о Росссии☺️
Хотя, к тому времени может уже не быть слотов🥲
26 июн в 16:47:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 07:18 /км | 01:15:00 |
|
Хорошая «десяточка»🏃♀️☺️👍
21 июн в 20:02:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.59 км | 07:45 /км | 01:30:00 |
|
20 июн в 8:03:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.59 км | 06:40 /км | 01:04:05 |
|
19 июн в 20:00:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 08:11 /км | 48:00 |
|
17 июн в 6:28:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:24 /км | 01:05:00 |
|
Вчера представители вашего города☺️🏃♀️🏃♂️… бежали на нашем открытом Первенстве города по л/а
Точно из нашего города?!))
Молодежь☺️ из Озерска
Я живу в Озёрске Челябинская область
Я в Миассе Челябинской области ☺️
Значит точно из Озёрска😁
Класс! Часто бываем в Миассе))
вчера на соревах был в трезвом уме и памяти:-), поэтому не мог перепутать:-)
😁😁многие просто путают Озерск который находится Калининградской области
Я же предварительно посмотрел откуда, вы☺️… Из Озерска , Челябинской области ☺️👍
16 июн в 8:09:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 07:42 /км | 49:50 |
|
Отличный пульс:-)!!!
Спасибо моему тренеру)))
Отличный тренер☺️👍!!
15 июн в 18:35:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 08:03 /км | 44:00 |
|
12 июн в 12:16:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:14 /км | 01:15:47 |
|
11 июн в 20:32:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 07:25 /км | 01:05:00 |
|
4 июн в 8:04:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 07:46 /км | 01:19:00 |
|
4 июн в 8:03:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 07:36 /км | 01:20:00 |
|
31 мая в 20:16:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:49 /км | 01:15:00 |
|
29 мая в 7:31:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:23 /км | 01:23:00 |
|
27 мая в 7:42:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 07:15 /км | 01:15:11 |
|
26 мая в 19:54:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 08:39 /км | 56:45 |
|
25 мая в 12:38:05
🤘🥳🏆🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 07:14 /км | 01:15:00 |
|
10 мая в 14:13:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:47 /км | 40:10 |
|
Загрузка...