Вандакурова Мария

14 0
Подписчики Подписки
Город: Новосибирск
Возраст: 36
Активности: 46 (202.6 км.)
События: 5
Клуб: 🏆 UltRun 🏆 🏆 UltRun 🏆
Сегодня в 6:18:14
Бегая сегодня в летних кроссовках по ледку, вспомнила как велик и могуч русский язык!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.87 км 05:19 /км 36:36  Загрузка от 13.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
По такой дороге с таким темпом🏃‍♀️😊👍!!!
Я коньки переобувала и на них скользила 🤣
Не-а🤣🤣🤣… на коньках темп должен быть выше🤣🤣🤣🤣🤣… тогда, вы по трассе делали Пит-стопы🤣🤣🤣
Сегодня в 6:10:06
Бегая сегодня в летних кроссовках по ледку, вспомнила как велик и могуч русский язык!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.87 км 05:19 /км 36:36  Загрузка от 13.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Зато сколько эмоций 🤣🤣🤣👍 и уже будете знать, какое слово или выражение🤣🤣🤣 к той или иной преграде или препятствию🤣🤣🤣
Я лучше буду вносить разнообразие в русский устный, зачем же повторяться😊
Правильно 🤣🤣🤣, надо расширять свой словарный запас🤣🤣🤣!!! Будете говорить, как песню петь😀😳🤣!!!
На улице утром минус 10 и скользко, жду новые кроссы и шипы)пока в зале побегала, после - там же легкая тренировка. Темп для моих ощущений никакой, зато каденс вроде ничего)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.77 км 08:08 /км 38:50  Загрузка от 12.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
На улице утром минус 10 и скользко, жду новые кроссы и шипы)пока в зале побегала, после - там же легкая тренировка. Темп для моих ощущений никакой, зато каденс вроде ничего)
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
4.77 км 08:08 /км 38:50  Загрузка от 12.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
С увеличением количества снега, средний темп снижается...поняла, что надо менять обувь, скользко)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.25 км 05:22 /км 39:00  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.25 км 05:22 /км 39:00  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Тоже неплохо 😊👍!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 05:07 /км 36:09  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Хороший темп🏃‍♀️👍😊! А средняя ЧСС при этом темпе?
Спасибо) про ЧСС не скажу - смарт-часов нет
Тогда, чисто для себя, после окончания кросса замеряйте вручную пульс. Хотя бы, чтобы немного ориентироваться 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.36 км 05:12 /км 38:20  Загрузка от 10.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
В Новосибе сегодня выпал снег и метет метель). Это моя первая в жизни пробежка по снегу)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.36 км 05:12 /км 38:20  Загрузка от 08.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Класс😊! Это надо отметить😊👍!!! Поздравляю😊!!!
Cпасибо) Завтра в тренажерном зале отмечу😊
🤣👍…верным курсом идете😊…в смысле бежите😊
С первым снегом! ☃️
Спасибо) после этой пробежки сегодняшней с протаптыванием первых утренних тропинок настроение прям на высоте!)
По снегу с таким темпом!!! Очень круто! 💪
С первым снегом! 🤝❄🌨🤗
Маша, Алексей, спасибо!)
Да, бодренько 👍🤝
Так хотелось, чтобы сегодняшние порывы ветра до 17 м/с взяли и отнесли меня в теплые края) Летом было так жизнерадостно и ярко)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 05:07 /км 36:09  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Мария, огонь 🔥👻
Приезжай в Москву, тут не так холодно 😂
Я хочу в практически "вечное лето" - Краснодар😊После Новосиба ну прям особенно хочется)
Охххх…этот Краснодар🔥 Прекрасный город, очень понравился?)
Ну, если б я там была..., вряд ли у кого-нибудь получилось бы меня оттуда забрать😊
Ааа ну просто это давняя практика кто переезжает с севера именно в Краснодар
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.04 км 05:17 /км 37:13  Загрузка от 06.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 05:10 /км 36:44  Загрузка от 05.11.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Хорошая «семерочка»🏃‍♀️😊👍!!!
Спасибо, Леонид)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.08 км 05:13 /км 52:41  Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
первая десятка)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.08 км 05:13 /км 52:41  Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Поздравляю! 🔥🔥🔥
Супер😊! К Новым спортивным достижениям😊!
спасибо за поддержку)
Смогла)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.08 км 05:13 /км 52:41  Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.63 км 05:01 /км 38:24  Загрузка от 29.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.63 км 05:01 /км 38:24  Загрузка от 29.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Погнали в длинную рабочую неделю)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.12 км 05:05 /км 41:20  Загрузка от 28.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
С хорошей работой начинаете неделю:-)!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.12 км 05:05 /км 41:20  Загрузка от 28.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.14 км 05:10 /км 36:57  Загрузка от 25.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.14 км 05:10 /км 36:57  Загрузка от 25.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.57 км 05:17 /км 40:03  Загрузка от 24.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.57 км 05:17 /км 40:03  Загрузка от 24.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.52 км 04:56 /км 37:12  Загрузка от 23.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Нормально, так🏃‍♀️😊👍!
спасибо) это я решила ускориться в конце пробежки, что повлияло на средний темп. На самом деле я так не умею)
Умеете😊, просто не догадывались до сегодняшнего утра🤣!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.52 км 04:56 /км 37:12  Загрузка от 23.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.76 км 05:10 /км 40:07  Загрузка от 22.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
100 км done.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.76 км 05:10 /км 40:07  Загрузка от 22.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 05:06 /км 36:00  Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 05:06 /км 36:00  Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.32 км 05:18 /км 38:50  Загрузка от 18.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.32 км 05:18 /км 38:50  Загрузка от 18.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.94 км 05:05 /км 35:19  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.94 км 05:05 /км 35:19  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.90 км 05:05 /км 35:11  Загрузка от 16.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.90 км 05:05 /км 35:11  Загрузка от 16.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.11 км 05:01 /км 35:43  Загрузка от 15.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Сегодня у нас минус 10 утром), бегала в зале. По ощущениям бежала быстрее, чем по асфальту, но темп приложение показывает низкий.
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
5.11 км 07:54 /км 40:26  Загрузка от 14.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Половинка сделана) в честь этого довольное фото)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.43 км 05:10 /км 33:17  Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 05:14 /км 36:39  Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.40 км 05:11 /км 33:15  Загрузка от 09.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.56 км 05:13 /км 34:16  Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 Вандакурова Мария