Вандакурова Мария
| 95 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новосибирск |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 289 (1901.58 км.) |
| События: | 18 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
30 сен в 13:40:39
Всем привет!
Закрываю сентябрь суммарной дистанцией 310 км.
Это мой личный рекорд), столько за месяц я еще не бегала. Спасибо всем, кто меня поддерживал, писал тёплые слова и комментарии, это помогало двигаться вперёд! Я вам очень благодарна!
Желаю всем дальнейших спортивных достижений, удачи во всех начинаниях и оптимизма!
Я же пока приняла решение покинуть WR, т.к. очень большой объём по основной работе, подготовка к сложному для меня экзамену, плюс осваивание новой профессии, всё это абсолютно не оставляет свободного времени. Ну и поправка морального состояния. Всё это меня ждёт впереди.
Но, конечно же, я буду продолжать бегать, потому что бег стал неотъемлемой частью моей жизни. И буду вспоминать про вас)
Оставлю здесь моё любимое фото с июльской фотосессии.
Всем успехов! Вы большие молодцы!
Закрываю сентябрь суммарной дистанцией 310 км.
Это мой личный рекорд), столько за месяц я еще не бегала. Спасибо всем, кто меня поддерживал, писал тёплые слова и комментарии, это помогало двигаться вперёд! Я вам очень благодарна!
Желаю всем дальнейших спортивных достижений, удачи во всех начинаниях и оптимизма!
Я же пока приняла решение покинуть WR, т.к. очень большой объём по основной работе, подготовка к сложному для меня экзамену, плюс осваивание новой профессии, всё это абсолютно не оставляет свободного времени. Ну и поправка морального состояния. Всё это меня ждёт впереди.
Но, конечно же, я буду продолжать бегать, потому что бег стал неотъемлемой частью моей жизни. И буду вспоминать про вас)
Оставлю здесь моё любимое фото с июльской фотосессии.
Всем успехов! Вы большие молодцы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 05:55 /км | 01:03:06 |
|
Бекетов Константин
Отличная дистанция за месяц 👏💐. Круто 🥳👏. Кайф
Ульянов Дмитрий
Маша, Поздравляю с личным рекордом! Печально конечно, что уходишь с WR, но в любом случае успехов тебе во всех твоих начинаниях!🎉🥳🏆💐🚀
Коврижных Александр
Маша, красотка! Дистанция супер!
Коврижных Александр
Успехов тебе в работе, учёте и других начинаниях! Не пропадай!
Саломатов Дмитрий
Маша, ты умница. Такая дистанция -супер. Ты справишься со всеми трудностями!
Славнов Михаил
Главный мотиватор уходит. Без тебя wr уже будет не тот
Славнов Михаил
На всякий случай подписался, вдруг ведь вернёшься, буду сразу знать 😉
Соловьёв Виктор
Отличный беговой багаж, поздравляю!
Орлов Павел
Отличный результат, Маша) Удачи в намеченных свершениях!
Вандакурова Мария
Ребята, спасибо вам огромное за слова поддержки и пожелания! Всех тепло обнимаю! 🤗
Демин Виктор
Маша, очень достойный результат. Очень жалко, что ты уходишь с платформы. Самых лучших пожеланий в твоих начинаниях. Надеюсь, что ещё вернёшься!
Маковский Леонид
Мария, превосходный результат за месяц! Молодец! Круто!!! 💪🚀🎉🔥
Савин Олег
До новой встречи и всяческих успехов! 🤗
Вандакурова Мария
Витя. Леонид, Олег, спасибо огромное за поддержку! 🤗
Мухамедзянов Азат
Ну как так ? Грустить будешь без нас и я буду , однозначно в итоге вернешься , 💥💥💥 абра кадабра бим салабим 💥💥💥, обнимаю 🤗 и жду
Кёрнер Виктор
Маша, восстанавливайся! Набирайся сил. Подтягивайся морально и эмоционально! Воплоти всё задуманное в жизнь! У тебя, обязательно, всё получится! После чего возвращайся обратно! Без тебя на моей странице станет скучнее.
Вандакурова Мария
Азат, конечно, буду грустить, обнимаю🤗
Вандакурова Мария
Витя, спасибо большое, буду очень стараться!🤗
Васильев Михаил
Всегда рады тебе и ждем!
Вандакурова Мария
Миша, спасибо! 🤗
30 сен в 13:34:23
Вторая часть вчерашней пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:14 /км | 50:00 |
|
30 сен в 13:32:44
Всем привет!
Вчерашняя пробежка, случайно разделившаяся на две с помощью непонятных действий моих часов)
Вчерашняя пробежка, случайно разделившаяся на две с помощью непонятных действий моих часов)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 06:06 /км | 36:18 |
|
Ох уж эти часы 🤬
28 сен в 18:23:17
Всем привет!
Сегодня бег по темноте, с ветром и холодом. Но трудности нас закаляют и делают сильнее!
Всем отличной недели! Оптимистичного настроения!
Сегодня бег по темноте, с ветром и холодом. Но трудности нас закаляют и делают сильнее!
Всем отличной недели! Оптимистичного настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:16 /км | 53:26 |
|
Маша - ты настоящий боец!
Витя, спасибо!) 😉
Умница!
Ты все быстрее и быстрее!!! Отличный результат 🥇🏆
Отличная тренировка 💪
Витя, Миша, Паша, спасибо вам за поддержку! 🤗
26 сен в 18:20:46
Всем привет!
Сегодня второй день тренировки "Снова хочу сесть на шпагат". Левая нога стала чуть лучше, правая на месте, работаем дальше.
Пробежка вечерняя, потому что утром была учёба и много надо было сделать по работе.
Последние три километра решила ускориться, организм согласился)
Всем отличных выходных!
Сегодня второй день тренировки "Снова хочу сесть на шпагат". Левая нога стала чуть лучше, правая на месте, работаем дальше.
Пробежка вечерняя, потому что утром была учёба и много надо было сделать по работе.
Последние три километра решила ускориться, организм согласился)
Всем отличных выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:28 /км | 01:05:48 |
|
Всё правильно , чувствуешь сто можешь топи , тяни получай дофамин , умничка 🌹
Мария, ну ты даёшь! Только километры летят! Молодец какая! 🔥🚀💪
Азат, Леонид, спасибо вам, мотиваторы)🤗
Маша, ты ракета!
Спасибо, Саша!)
25 сен в 17:32:54
Всем, привет!
Сегодня бегала вечером, после работы.
Утром думала отдохну, но вечером поняла, что хочу повысить настроение и побежала. Когда бежала почему-то вспомнила эстафету в честь Дня Победы, на которой получила травму.
Фото после эстафеты, пытаюсь улыбаться)
Сегодня бегала вечером, после работы.
Утром думала отдохну, но вечером поняла, что хочу повысить настроение и побежала. Когда бежала почему-то вспомнила эстафету в честь Дня Победы, на которой получила травму.
Фото после эстафеты, пытаюсь улыбаться)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.56 км | 06:02 /км | 01:21:52 |
|
Привет! Ты умница 👍 Так держать 💪
Антон, спасибо тебе за поддержку! 🤗
Маша, такая улыбка победит любые неприятности🔥💪 Отличная тренировка!
Мария, кроссик что надо! Молодец! Фоточка огонь! 💪🚀👍
Маша красавица))
Александр, Леонид, Саша, спасибо вам, мне очень приятно!)
24 сен в 16:54:22
Всем привет!
Сегодня в Новосибе разыгрался ветер и пытался меня остановить) но я ему не разрешила.
Рада, что смогла на пятнашечке удержать достойный пульс - 145 уд/мин.
Всем отличного настроения и крепкого здоровья!
Сегодня в Новосибе разыгрался ветер и пытался меня остановить) но я ему не разрешила.
Рада, что смогла на пятнашечке удержать достойный пульс - 145 уд/мин.
Всем отличного настроения и крепкого здоровья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:54 /км | 01:29:30 |
|
Круто топишь , молодчина 🤗
Класс!
Спасибо, ребята! Сейчас сложно, спасает только бег!
23 сен в 15:46:47
Всем привет!
Сегодня решила побежать чуть больше и держать пульс под контролем. Вроде получилось)
Также у меня была попытка сесть на шпагат. Страх, что хамстринг опять надорвётся, пропал. Ну зато поняла, что буду снова учиться шпагату) Вот и появилась еще одна цель)
Всем лёгких ног! Бегайте без травм!
Сегодня решила побежать чуть больше и держать пульс под контролем. Вроде получилось)
Также у меня была попытка сесть на шпагат. Страх, что хамстринг опять надорвётся, пропал. Ну зато поняла, что буду снова учиться шпагату) Вот и появилась еще одна цель)
Всем лёгких ног! Бегайте без травм!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:04 /км | 01:19:46 |
|
Мария все проучиться!!;! Главное цель есть , потихоньку к ней идти!
Умничка🔥🔥🔥
Александр, Татьяна, спасибо вам большое! 🤗
Хорошая цель! Поддерживаю
Саша, спасибо! Сегодня утром начала, очень тяжело идёт пока, но буду стараться!
22 сен в 17:13:53
Всем привет!
Спокойная пробежка после вчерашней половинки.
Фото, сделанное сыном.
Всем интересной рабочей и беговой недели.
Спокойная пробежка после вчерашней половинки.
Фото, сделанное сыном.
Всем интересной рабочей и беговой недели.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:10 /км | 01:02:43 |
|
Маша, ты красотка!
Маша, сила и мощь💪💪💪, умноженные на красоту и обаяние! Отличный результат во всех смыслах!
Мария, отличная спокойная десяточка! 🔥💪👍
Отличная десятка!!!! Красотка😁!!!!
Ребята, благодарю🙏Мне очень приятно!☺️
21 сен в 16:02:31
Всем привет!
Все, кто сегодня принимал участие в Московском марафоне, вы - большие молодцы! Я мысленно бежала со всеми вами)
Моя вторая в жизни и улучшенная половинка) Последние 5 км дались сложно, но в целом, очень довольна результатом)
Все, кто сегодня принимал участие в Московском марафоне, вы - большие молодцы! Я мысленно бежала со всеми вами)
Моя вторая в жизни и улучшенная половинка) Последние 5 км дались сложно, но в целом, очень довольна результатом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:15 /км | 01:51:40 |
|
Мария очень хороший результат!)
Кирилл, спасибо! 🤗
Отличный результат!
Ольга, спасибо! 🤗
Ухты какая экипировочка 😍 , красотка 👀✌️
Мария , отличная половинка 😁✌️
Крутая!
Зачётная половинка! Маша молодец!
Прекрасный результат 🔥😇💐👋
Отлично пробежала, Маша 👍
Классная половинка 🌗 марафона!!! 🔥
Ребята, спасибо вам огромное за поддержку! 🫶Мотивирует!
Отличный результат, Маша молодец!!!
Умница!!
Мария, круто! Такая дистанция, и на таком темпе, супер! Молодец!!! 🚀💪🔥
Темп - огонь! Поздравлю, отличный результат!!!
Умница! 🏆
Всем и каждому огромное спасибо за тёплые слова и вашу поддержку! 🫶
Классная пробежка Машуля
И форма отличная🥰
Жаслан, спасибо!😉🤗
Сильно 👍
Мария, ты крутышка!🙂🤝🔥
Фархад, Витя, спасибо за поддержку! 🤗
19 сен в 14:04:52
Всем привет!
Какая классная погода стоит в Новосибе! Бежала с особенным удовольствием сегодня) Настроение значительно повысилось)
После пробежки - растяжка.
Всем, кто бежит в воскресенье ММ желаю лёгких ног, отличного настроения и прекрасного самочувствия, вы уже большие молодцы!!!
Какая классная погода стоит в Новосибе! Бежала с особенным удовольствием сегодня) Настроение значительно повысилось)
После пробежки - растяжка.
Всем, кто бежит в воскресенье ММ желаю лёгких ног, отличного настроения и прекрасного самочувствия, вы уже большие молодцы!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 06:09 /км | 01:11:39 |
|
Красоточка Машуля 🌹 ножки летают до ушей 😁
Азат, спасибочки! Это первая растяжка после майской травмы)
Классный бег!
Маша, молодец! Отличная пробежка! Погоду сегодня нам включили отличную для пробежек и забегов!
Саша, Дима, спасибо! 🤗
Хорошая растяжка!
Володя, спасибо! 🤗
18 сен в 16:48:26
Всем привет!
Часики намекают, что я устала, но я не хочу им верить. Почему-то не могу сейчас не бегать хотя бы день. Видимо пока до травмы опять не дойдёт)
Сегодня спокойная пробежка после вчерашней быстрой.
Всем лёгких ног!
Часики намекают, что я устала, но я не хочу им верить. Почему-то не могу сейчас не бегать хотя бы день. Видимо пока до травмы опять не дойдёт)
Сегодня спокойная пробежка после вчерашней быстрой.
Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 06:05 /км | 01:10:41 |
|
вот кто точно молодец, так это ты)
Кроссик что надо! Молодец!
Супер!
Ребята, спасибо вам за тёплые слова! 🤗
Маша компенсирует объёмы, которые не бегала пока лечилась) Но главное быть аккуратнее) ⚠️
Машуля молодца🤗
Паша, спасибо, за заботу 🤗 Я после быстрого бега, пару дней медленно)
Азат, спасибо!🤗
17 сен в 16:15:14
Всем привет!
Сегодня вечерняя пробежка. Утром решила дома с гантелями позаниматься и пораньше начать работать.
Два дня грустное настроение.
Сегодня решила побежать побыстрее, а на последнем километре постаралась совсем грусть выгнать.
Желаю всем отличного настроения!
Сегодня вечерняя пробежка. Утром решила дома с гантелями позаниматься и пораньше начать работать.
Два дня грустное настроение.
Сегодня решила побежать побыстрее, а на последнем километре постаралась совсем грусть выгнать.
Желаю всем отличного настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 05:12 /км | 01:04:59 |
|
Маша, не перестаю твоими пробежками восхищаться, вдохновляться и завидовать))
Саша, спасибо тебе! 🤗
Маша, не грусти! Просто беги😉 Отличный результат💪💪💪
Саша, спасибо🤗
Не грусти! Всё будет хорошо! Выше нос! 😉
Написал тебе трек, куда скинуть 😉
Вот это встряска настроения) Так держать, Маша)
Витя, спасибо большое! Мне очень приятно! 🤗
Паша, ну да, с настроением как-то нестабильно сейчас) Но я работаю над этим, спасибо! 🤗
Маша, ничего себе Ракета! Как разогналась та! Лесенка темповая прям красивая! Мощь и скорость! 💪 👏Давай не грусти, прочь эту грусть! Вон какая улыбающаяся красотка на фото!🔥🚀☀️💐
Дим, спасибо тебе за тёплые слова! 🤗
Ну ты Маша жахнула , скорость для взлёта и расстояние 🔥 и сама 🔥🔥
Спасибо, Азат! 🤗
Похоже грусть-печаль тебя больше не догонят😉
16 сен в 15:46:00
Всем привет!
Сегодня была работа с пульсом и настроением) Поэтому весёлое фото.
Хотела пробежать больше 10 км, но пульс удержать ниже 140. В первую пульсовую зону не удалось заскочить, но во второй смогла остаться.
Всем отличного настроения!
Сегодня была работа с пульсом и настроением) Поэтому весёлое фото.
Хотела пробежать больше 10 км, но пульс удержать ниже 140. В первую пульсовую зону не удалось заскочить, но во второй смогла остаться.
Всем отличного настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:19 /км | 01:22:23 |
|
Я по пульсу не бегаю вообще, только по темпу. Хорошая пробежка Машуль
Спасибо! 🤗
Хорошая пробежка и пульс не выше 140! Я сегодня тоже бегал по пульсу, средний 150.
Я бы сказал отличная у вас форма 👍 и спортивный костюм тоже неплохой 👍
Володя, спасибо!🤗
Антон, ну всё повысил мне настроение) спасибо🤗
Девушка в красном , вы так прекрасны 😍
15 сен в 17:39:31
Всем привет!
Сегодня бегала в обед, так как с раннего утра засела за учёбу)
Мне очень понравилось сегодня бежать - погода в Новосибе просто сказка была, тепло и солнышко.
Сегодня помедленней, чтобы восстановиться после вчерашней быстрой пятнашечки.
У меня теперь есть свой маленький фотограф - мой сынок)
Сегодня бегала в обед, так как с раннего утра засела за учёбу)
Мне очень понравилось сегодня бежать - погода в Новосибе просто сказка была, тепло и солнышко.
Сегодня помедленней, чтобы восстановиться после вчерашней быстрой пятнашечки.
У меня теперь есть свой маленький фотограф - мой сынок)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 06:01 /км | 01:07:45 |
|
Отличная, пробежка, Маша😊 чемпионские объемы.
Саша, спасибо! 🤗
Быстрых ног и скорого восстановления Машуля
А за толстовку отдельный респект
Спасибо большое! 🤗 Главное, чтобы ноги были здоровыми, чтобы получать кайф как от быстрого, так и медленного бега😉
Хорошая пробежка 🏃! 👍
Володя, спасибо!🤗
14 сен в 19:01:14
Не поняла, что были выходные)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:12 /км | 01:18:20 |
|
Мария, очень хороший темп! 💪
Мария,вот это да! Круто! Молодец! Отличный Темп! 💪🔥🚀
Ребята, спасибо вам большое! 🤗
Просто ракета!🚀 🔥
Даша, спасибо!)🤗
Темп огонь на пятнашке! 🔥 Ракета, просто супер! 👍 🚀🏃♀️
Круто пробежалась! Молодец!
Дима, Саша, спасибочки! 🤗
12 сен в 17:38:01
Всем привет!
Небыстрая десяточка на быстром пульсе) Вчера так прекрасно работал организм на темпе 6 с копейками пульс был 138, а сегодня темп чуть выше, а пульс в космосе) Надо отдыхать) Предлагаю в вечер пятницы отдохнуть вместе со мной, прочитав моё новое стихотворение.
Мне так тепло на сердце,
Зная, что ты есть.
Пусть далеко, не рядом.
И не сейчас, не здесь.
Тепло воспоминаний
Касается души
И ласково волнует
Меня в ночной тиши.
Нам было так приятно,
Мы были так близки,
Лишь расставанья пятна
Доводят до тоски.
Скажи, меня ты помнишь?
Иль я одна из тех
Кого уж и не видно
В тени твоих утех?
Ответь мне – не заплачу,
Не буду я страдать.
Я этот мир глубокий
Продолжу открывать.
Жить, предаваясь горю,
Страдать и унывать,
Как плыть в глубоком море
И дна не ощущать.
Я проплыла дистанцию,
И плыть я не хочу,
Я в небо белым аистом
С мечтою улечу.
И буду там парить я,
И буду счастья ждать.
И чувств своих палитру
Хочу я распознать.
Когда вернусь оттуда?
Быть может - никогда.
Могу я там остаться,
Пожалуй, навсегда.
Ну, а как час настанет
Уйти с планеты сей.
Я вспомню как летала
И будет веселей!
Маша В., 9 сентября 2025
Небыстрая десяточка на быстром пульсе) Вчера так прекрасно работал организм на темпе 6 с копейками пульс был 138, а сегодня темп чуть выше, а пульс в космосе) Надо отдыхать) Предлагаю в вечер пятницы отдохнуть вместе со мной, прочитав моё новое стихотворение.
Мне так тепло на сердце,
Зная, что ты есть.
Пусть далеко, не рядом.
И не сейчас, не здесь.
Тепло воспоминаний
Касается души
И ласково волнует
Меня в ночной тиши.
Нам было так приятно,
Мы были так близки,
Лишь расставанья пятна
Доводят до тоски.
Скажи, меня ты помнишь?
Иль я одна из тех
Кого уж и не видно
В тени твоих утех?
Ответь мне – не заплачу,
Не буду я страдать.
Я этот мир глубокий
Продолжу открывать.
Жить, предаваясь горю,
Страдать и унывать,
Как плыть в глубоком море
И дна не ощущать.
Я проплыла дистанцию,
И плыть я не хочу,
Я в небо белым аистом
С мечтою улечу.
И буду там парить я,
И буду счастья ждать.
И чувств своих палитру
Хочу я распознать.
Когда вернусь оттуда?
Быть может - никогда.
Могу я там остаться,
Пожалуй, навсегда.
Ну, а как час настанет
Уйти с планеты сей.
Я вспомню как летала
И будет веселей!
Маша В., 9 сентября 2025
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:52 /км | 58:54 |
|
Саш, спасибо)🤗
Талантливый человек талантлив во всем)
Мария, прекрасное стихотворение!!!
Пора издавать первый сборник!
Хорошие строки 😉
Класс! 👍
Умница!
Осенняя лирика пошла) 👍
Маша, выпуская уже сборник стихов и мне один с подписью!
Ребята, спасибо вам большое за тёплые слова и поддержку! 🤗Я рада, что стихотворение понравилось) Вы помогаете двигаться вперёд, спасибо вам за это!
Мария, класс! Молодец!💪🔥🚀
Леонид, спасибо! 🤗
11 сен в 16:29:02
Всем привет!
Какая сегодня с утра была прекрасная погода в Новосибе! После вчерашней быстрой пробежки, надо было по-медленному, на низком пульсе. Мне очень понравилось сегодняшнее моё сочетание пульса и темпа) Работаем и наслаждаемся бегом дальше!
Всех с пятницей! Ждём насыщенных выходных!
Какая сегодня с утра была прекрасная погода в Новосибе! После вчерашней быстрой пробежки, надо было по-медленному, на низком пульсе. Мне очень понравилось сегодняшнее моё сочетание пульса и темпа) Работаем и наслаждаемся бегом дальше!
Всех с пятницей! Ждём насыщенных выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:07 /км | 01:04:47 |
|
Идеальный день для бега)
Да, Саша, точно! 💯
Если погода пакостей не устроит, надеюсь в воскресенье осилить снова 21 км, через планетарий
Молодец!
Саша, удачи тебе в покорении половинки! 💪
Илья, спасибо большое! 🤗
Маша, отличный пульс, так держать🦾
Здорово!
Спасибо, Маша😊
Уже 100 км) Вот это объёмы 👍
Дима, спасибо!🤗Сегодня пульс улетел в космос) устала видимо)
Витя, спасибочки!🤗
Саша💪😉
Паша, да, бегать становится ещё приятнее)😉
Мария, много бегаешь за 10 дней 100 км!!! Так держать 💪. Я только 50 км. успел набегать😏
Володя, главное чтобы в кайф. Вот как комфортно, так и бегать) Вторую пятницу у меня пульс улетает, понимаю, что нужен отдых и заставляю себя отдыхать от бега) 😉
Мария, привет! Отличная 10ка! А скажи ты пульс с помощью часов измеряешь? У меня такая же проблема раньше была , пока не купил себе пульсометр. Сейчас все идеально. Часы могут врать просто.
Максим, привет! Да, с помощью часов. Надо попробовать пульсометр, срасибо!
10 сен в 17:04:46
Всем привет!
А это основная тренировка после вынужденной разминки)
А это основная тренировка после вынужденной разминки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:10 /км | 46:43 |
|
Мария, отличная девяточка! Молодец! Темп огонь, круто! 💪🔥🚀
Леонид, спасибо за слова поддержки! Очень приятно! 🤗
Умница 🫵
Витя, спасибо! 🤗
Отличная тренировка!
Витя)🤗
Быстрая ты, однако 😉
Иногда бывает) 🤗
10 сен в 17:02:08
Всем привет!
Сегодня решила внести разнообразие в свою беговую жизнь - побегать вечером. Утром для меня кайфа больше) Но моё разнообразие мой ребёночек решил сделать еще разнообразней, начав мне названивать, в итоге я ответила на часах, и тренировка завершилась) Буду считать, что это была разминка)
Сегодня решила внести разнообразие в свою беговую жизнь - побегать вечером. Утром для меня кайфа больше) Но моё разнообразие мой ребёночек решил сделать еще разнообразней, начав мне названивать, в итоге я ответила на часах, и тренировка завершилась) Буду считать, что это была разминка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 05:24 /км | 19:12 |
|
Бывает такое тоже! У меня так будильник забытый зазвонил в самый неподходящий момент и сбросил трек на седьмом километре из 15 запланированных для бейджа((
Надо нам с техникой разобраться) 😉
9 сен в 16:11:16
Всем привет!
Утренняя на низком пульсе. Надо было отдохнуть, но бег становится наркотиком)
Всем отличного настроения и прекрасного самочувствия!
Утренняя на низком пульсе. Надо было отдохнуть, но бег становится наркотиком)
Всем отличного настроения и прекрасного самочувствия!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:25 /км | 01:17:39 |
|
Мария, отличная работа! Молодец! Красотка! 💪💪🔥🚀
Леонид, спасибо! 🤗
Какая яркая! 🔥
Витя, спасибо! 🤗
Полезная зависимость😉
Не говори)🤗
Молодец 👏
Маша, тут все "наркоманы" собрались🤪
Володя, спасибо! 🤗Саша это точно!🤗
8 сен в 18:03:25
Всем привет!
Сегодня медленно после вчерашней пятнашечки. Погода в Новосибе в первой половине дня была чудесная, бежала с удовольствием и думала о том, как же меня спасает бег)
Впервые пульс начал замедляться в конце пробежки, обычно наоборот) Я почувствовала, что сегодня еще бы пятачок пробежала, но надо на работку)
Всем приятных пробежек!
Сегодня медленно после вчерашней пятнашечки. Погода в Новосибе в первой половине дня была чудесная, бежала с удовольствием и думала о том, как же меня спасает бег)
Впервые пульс начал замедляться в конце пробежки, обычно наоборот) Я почувствовала, что сегодня еще бы пятачок пробежала, но надо на работку)
Всем приятных пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:17 /км | 01:15:37 |
|
Здорово Машуля 🌹
Ну машина просто💪
медленно, ага)))
Отличный кросс для восстановления!
Мария, восхищаюсь вашими дистанциями!!!
Ребята, спасибо вам большое за слова поддержки, мне очень приятно! 🤗
Антон, когда говорю медленно, это ориентация на пульс)
и чего не спиться Машуле ? сколько у вас времени ?
Привет) Я в 6 встаю)
7 сен в 13:59:08
Всем привет!
Сегодня поработала на пятнашечке)
Мысленно бежала на Раевича что-то среднее между десяточкой и половинкой)
Все, кто сегодня принимал участие в различных забегах в разных городах, вы - Большие Молодцы!!!
Всем лёгких ног! Плодотворной рабочей недели!
Сегодня поработала на пятнашечке)
Мысленно бежала на Раевича что-то среднее между десяточкой и половинкой)
Все, кто сегодня принимал участие в различных забегах в разных городах, вы - Большие Молодцы!!!
Всем лёгких ног! Плодотворной рабочей недели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:10 /км | 01:17:46 |
|
Маша, шикарный результат 👍 Поздравляю!
Отличная пробежка ! 👍
Огонь 🔥🏆🏃♂️➡️👏🌹
Паша, Виталий, Костя, спасибо вам за поддержку! 🤗
Мария- это класс 👍
Владимир, спасибо! 🤗
Мария, ты мотиватор! Сегодня посмотрел твой пост и пробежал 16 км ! )
Спасибо) очень приятно) Ты молодец!
Ракета 💪)
Маша, очень здорово! Пробежка супер, темп огонь! 🔥 🚀👍👏
Санёк, Дима, спасибо!🤗. Вот вы настоящие ракеты, молодцы, так держать!💪🔥 🚀
Мария, ты большая умничка! Замечательный результат🙂
Витя, спасибо! 🤗
Мария, молодец! Отличная работа! Круто! 💪🚀🔥Фоточка огонь 😍
Ну ты торпеда 🔥 🔥 🔥 , очень быстро молодчина 👍
Леонид. Азат, спасибо! 🤗
Маша, умничка 👍
Витя, спасибо! 🤗
5 сен в 7:38:11
Всем привет!
Хотела сегодня не бегать, но всё-таки решила по-медленному. Как-то сложно себе устроить отдых посреди рабочей недели. По-медленному, но пульс улетел в космос) Буду его в выходные ловить)
Всем отличного дня и незабываемых выходных! Ну и, конечно, легких ног!
Хотела сегодня не бегать, но всё-таки решила по-медленному. Как-то сложно себе устроить отдых посреди рабочей недели. По-медленному, но пульс улетел в космос) Буду его в выходные ловить)
Всем отличного дня и незабываемых выходных! Ну и, конечно, легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:16 /км | 01:09:04 |
|
Топчик 🥳👍✌️
Завтра бежишь?)
Да, Мария, за пульсом нужно следить 👀. Наверное смена погоды так влияет. 🤷 У меня тоже такое....- в космос.
Костя🤗
Саша, на Раевича не бегу
Владимир, пока не изучила этот вопрос)
5 сен в 7:29:38
Всем привет!
Вчерашняя утренняя медленная на низком пульсе после быстрой позавчерашней десяточки.
Моё новенькое.
Мечта✨
Я хочу сбежать туда,
Где вздымается волна,
Где прибой приятно шепчет,
А песочек душу лечит.
Это место - рай земной.
Побежим туда с тобой?
Будем морем наслаждаться,
Небом чистым любоваться,
Будем слушать тишину,
Взглядами ловить волну.
А потом вспорхнем как птицы
Мы ж умеем веселиться?
Будем плавать и нырять.
И друг друга целовать.
А когда наступит ночь,
Сможет нам она помочь
В темноте ультрамарина
Осознать, что любим сильно!
Маша В., 2 сентября 2025
Вчерашняя утренняя медленная на низком пульсе после быстрой позавчерашней десяточки.
Моё новенькое.
Мечта✨
Я хочу сбежать туда,
Где вздымается волна,
Где прибой приятно шепчет,
А песочек душу лечит.
Это место - рай земной.
Побежим туда с тобой?
Будем морем наслаждаться,
Небом чистым любоваться,
Будем слушать тишину,
Взглядами ловить волну.
А потом вспорхнем как птицы
Мы ж умеем веселиться?
Будем плавать и нырять.
И друг друга целовать.
А когда наступит ночь,
Сможет нам она помочь
В темноте ультрамарина
Осознать, что любим сильно!
Маша В., 2 сентября 2025
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:49 /км | 01:08:17 |
|
Какие красивые стихи 👌
Алексей, спасибо🤗
Стихи -это состояние души 🌹👌.
Маша! Твои стихи излучают просто необыкновенную красоту!!!
Вспархнем как птицы- 🦅. Мария, это чудесно -как раз про бег и настроение 😀!!! 🏃♀️
Костя, по большей части, соглашусь)
Миша, спасибо большое! Очень приятно! 🤗
Владимир, стихи про любовь) 😉
Мария, ну куда же без этого 😂
3 сен в 12:36:23
Всем привет!
Сегодня была пробежка в новой майке - ракетной, ну и по-ракетному)
Личник по городу.
Сегодня была пробежка в новой майке - ракетной, ну и по-ракетному)
Личник по городу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:00 /км | 50:03 |
|
Очень красивые цифры! С рекордом!
Отличный темп👍
Машина
Маша, ты ракета!!!
Виктор, Виталий, Александр, Саша, спасибо! 🤗
Круто) Чуть из 50 не хватило 👍
Отличная работа, Маша 👍
Паша, Витя, спасибо!🤗Иногда получается)
Главное восстанавливайся, Маша 😉 Я буду тем, кто постоянно тебе об этом будет напоминать 😁 Травмы фу - фу
Спасибо! Сегодня на низком бегала)
Маша, темп класс! Поздравляю с личником!👍 🔥🚀🥳🎉🏆
Поздравляю! Очень классно🥳👍🔥
Дима, Витя, спасибо! 🤗
Олег, 🤗
Мария, поздравляю с личником! Очень круто!
Маша, от души ✊ поздравляю с личником! Ты ракета 🚀!
Александр, Владимир, спасибо! 🤗
2 сен в 10:26:52
Всем привет!
Всех с наступившим Днём знаний! Пусть он будет наполнен интересными открытиями, новыми знаниями и успехами в достижении поставленных целей.
Всем, у кого есть дети, желаю, чтобы учёба для них прежде всего была интересной, а оценки не так важны)
Вот и мой недавно малыш теперь первоклассник).
Начинаю сентябрь с медленного бега, задача была пробежать на таком низком пульсе, который еще не фиксировала, хотелось заскочить в первую зону, но пока осталась во второй с пульсом 136 уд/мин.
Всех с наступившим Днём знаний! Пусть он будет наполнен интересными открытиями, новыми знаниями и успехами в достижении поставленных целей.
Всем, у кого есть дети, желаю, чтобы учёба для них прежде всего была интересной, а оценки не так важны)
Вот и мой недавно малыш теперь первоклассник).
Начинаю сентябрь с медленного бега, задача была пробежать на таком низком пульсе, который еще не фиксировала, хотелось заскочить в первую зону, но пока осталась во второй с пульсом 136 уд/мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:38 /км | 01:19:47 |
|
Хорошо Маша начала месяц , так держать 🌹
Азат, спасибо! 😉🤗
Ахах, и тебе привет, земляк))
Классное фото, Маша). Сын очень похож на маму).
Паша, спасибо! 🤗
31 авг в 15:17:04
Всем привет!
Теперь уже домашняя пробежка. После командировки уставшая, но очень довольная - был классный тренинг, фуршет и игра. Некоторых коллег увидела впервые, эмоций масса)
Закрываю месяц с результатом 250 км)
Всем прекрасного настроения и лёгких ног!
Теперь уже домашняя пробежка. После командировки уставшая, но очень довольная - был классный тренинг, фуршет и игра. Некоторых коллег увидела впервые, эмоций масса)
Закрываю месяц с результатом 250 км)
Всем прекрасного настроения и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:18 /км | 01:09:07 |
|
Владимир, благодарю) 🤗
Отличное завершение лета, Маша🔥💪🚀
Хорошая работа! Молодец!!!
Настя, Миша, спасибо, дорогие! 🤗
Маша, хороший результат и сегодня и за месяц! 🏆
Отличная пробежка!
Саша, Витя, спасибо! 🤗
Поздравляю с успешным закрытия месяца! Отличный объём! Красотка! 👍 🥳🎉💐🔥🚀
Дима, спасибо! 🤗
30 авг в 20:46:43
Всем привет!
Вот и я побегала в Москве)
Вот и я побегала в Москве)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:46 /км | 01:04:36 |
|
28 авг в 9:22:04
Всем привет!
Сегодня медленный бег после вчерашней темповой десяточки. Классно пробежалась, чудесная погода на улице и отличное настроение!
Сын захотел сфотографировать маму после пробежки на свой первый в жизни телефон)
Всем отличного завершения рабочей недели! А я её закончу в командировке)
Сегодня медленный бег после вчерашней темповой десяточки. Классно пробежалась, чудесная погода на улице и отличное настроение!
Сын захотел сфотографировать маму после пробежки на свой первый в жизни телефон)
Всем отличного завершения рабочей недели! А я её закончу в командировке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:23 /км | 01:06:41 |
|
Восстановление это нужно, особенно когда начинаешь, а потом чувствуешь есть силы и попер куда-то сломя голову
После восстановления всегда есть чувство ускориться! Сложно бегать медленно, а надо! Очень классно!
Хорошей дороги, Маша, продуктивной командировки❤️
Хооший снимок получился))
Классный фотограф растет! Молодцы!!!
Максим, Виктор, спасибо, восстановительный бег действительно помощник!
Командировка в Москву! Было продуктивно, позитивно, весело, идейно, незабываемо! 👍
Саша, Миша, спасибо! 🤗
27 авг в 8:53:10
Всем привет!
А действительно лозунг: "Если хотите бегать быстро – научитесь бегать медленно" работает! Моя темповая десяточка после отдыхательных десяточек)
А действительно лозунг: "Если хотите бегать быстро – научитесь бегать медленно" работает! Моя темповая десяточка после отдыхательных десяточек)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:06 /км | 51:11 |
|
Отличная работа, Маша! 👍 Не забывай про восстановление 🙏
Витя, спасибо!🤗 Так я вчера и позавчера восстановительные бегала, поэтому сегодня и захотелось быстренько) 😉
Ух, задорно! Ударная десятка!
Спасибо, Виктор! 🤗
Умница! 👍
Восстановительные хорошо работают! Результат растет!! Отличный результат!
Миша, спасибо за поддержку! 🤗
Витя, спасибо!🤗
Супер!
Вот это точно, Маша, отличный результат!
Отличное время, Маша)
Мари, отличная 10ка🚀
Витя, Боря, Паша, Серёжа, спасибо! 🤗
Быстро и красиво💪🔥. Очень круто!!!
Саша, спасибо! 🤗
Отлично пронеслась!
Маша, очень мощно! Ты заметно прогрессируешь!🔥🏆👏🚀
💪🔥👏
Миша, Дима, Алексей, спасибо! 🤗
26 авг в 8:44:12
Всем привет!
Хотелось побегать в первой зоне на пульсе 135, чуть не дотянула - 140 уд/мин. Бегаем медленно, чтобы бегать быстро)
Моё выходное стихотворение:
Сегодня я проснусь с улыбкой
Ведь знаю я, что этот день
Звучать начнёт волшебной скрипкой
И будет пахнуть как сирень.
И я открою окна шире,
И я начну его вдыхать.
Как жить прекрасно в этом мире!
Мечтать, смеяться, созерцать.
Я соберу в охапку чувства,
И принесу тебе букет.
Быть может это край безумства,
Но лучшего на свете нет!
Я сделаю лишь то, о чём мечтала.
И берегла в душе своей.
Какой же я свободной стала.
Как жить хочу сейчас, теперь!
Маша В., август 2025
Отличного дня! Лёгких ног!
Хотелось побегать в первой зоне на пульсе 135, чуть не дотянула - 140 уд/мин. Бегаем медленно, чтобы бегать быстро)
Моё выходное стихотворение:
Сегодня я проснусь с улыбкой
Ведь знаю я, что этот день
Звучать начнёт волшебной скрипкой
И будет пахнуть как сирень.
И я открою окна шире,
И я начну его вдыхать.
Как жить прекрасно в этом мире!
Мечтать, смеяться, созерцать.
Я соберу в охапку чувства,
И принесу тебе букет.
Быть может это край безумства,
Но лучшего на свете нет!
Я сделаю лишь то, о чём мечтала.
И берегла в душе своей.
Какой же я свободной стала.
Как жить хочу сейчас, теперь!
Маша В., август 2025
Отличного дня! Лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:21 /км | 01:03:39 |
|
Замечательные эмоции, Машечка
Ванечка, спасибо, очень приятно! 🤗
Отличная 10ка! Медленно тоже нужно учиться бегать, как оказалось)))
Максим, спасибо! 🤗
Классненько ☺️🌹написано
Полезная тренировка! Прекрасные строки! Молодец!!!
Восхитительные строки!
Да, это прекрасные строки! Возможно уже на сборник вышло! Бег, он такой, располагающий, особенно медленный!
Костя, Миша, Витя, Виктор, спасибо вам огромное за тёплые слова! 🤗
Маша как всегда молодец! Пора публиковать сборник стихов!
Маша, классные и стихи, и результаты, и планы!!!
Мари,🫶🏻
Саша, Боря, Серёжа, спасибо вам, ребята!🤗
Мария, отличная пробежка и замечательное стихотворение! 🔥
Алексей, благодарю! 🙏
26 авг в 8:39:21
Всем привет!
Вчерашняя отдыхательная после быстрых 18 км)
Растяжка в парке после пробежки.
Всем отличного настроения!
Вчерашняя отдыхательная после быстрых 18 км)
Растяжка в парке после пробежки.
Всем отличного настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:06 /км | 01:07:10 |
|
Мария, отличная работа! Молодец! 💪🔥🚀
Леонид, спасибо!🤗 Очень приятно бежалось!
Мари, норм так то💪🏻
24 авг в 12:53:39
Всем привет!
Моя выходная пробежка.
Всем лёгких ног, отличного завершения выходных, плодотворной рабочей недели!
Моя выходная пробежка.
Всем лёгких ног, отличного завершения выходных, плодотворной рабочей недели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 05:24 /км | 01:37:18 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Отличная дистанция!!!🔥🔥🔥
Миша, спасибо! 🤗
Темп огонь !!!🔥
Мария, отличная дистанция и темп🏃🏻♀️➡️🚀
Владимир, Сергей, спасибо! 🤗
Отличная работа, Маша! 👍 Ты снова в образе пантеры 🔥
Андрей, Витя, спасибо!🤗
Маша, молодец!
Семён, спасибо!😉🤗
Классно втопила на длительной!
Мария, отличный кроссик у тебя получился, молодец какая! 💪🔥🚀
Молодец👍👍👍
Михаил, Леонид, Санёк😉, спасибо вам! 🤗
МммммммМарииии…..
22 авг в 17:31:32
Всем привет!
Сегодня рабочий день также начался в 6 утра, поработала и побежала почти в 11, после завтрака, сегодня было жарковато +23, бежала по верхней границе моей второй зоны - 146, совсем не заметила, как пробежала десяточку)
А сейчас не беговая тема) но тоже та тема, которую люблю. Я люблю русский язык за его многогранность, разнообразие и широту и так приятно, что столько поэтов и писателей прекрасно, порой до дрожи выражали свои чувства и эмоции на нашем родном) Но я также люблю английский, для меня он особо красив и привлекателен своим звучанием, но его так мало стало в нашей жизни …Одно из моих стихотворений, переложенное на английский.
Рeople-oceans.
There are people-oceans
You can’t swim across them in your whole life,
You overwhelm with emotions,
And you want to be a part of their drive.
These people, with invisible power
Inspire, make your life really great,
They help you open up like a flower,
With them you are strong and creative.
These people are very gloomy
The stream of their mind at all
Flows like a waterfall fully
And wind them into a ball.
It’s very difficult to unwind it,
No one can do that anymore.
It’s impossible to swim across the ocean,
It’s impossible to feel the ocean floor.
Masha V., July, 2025
Сегодня рабочий день также начался в 6 утра, поработала и побежала почти в 11, после завтрака, сегодня было жарковато +23, бежала по верхней границе моей второй зоны - 146, совсем не заметила, как пробежала десяточку)
А сейчас не беговая тема) но тоже та тема, которую люблю. Я люблю русский язык за его многогранность, разнообразие и широту и так приятно, что столько поэтов и писателей прекрасно, порой до дрожи выражали свои чувства и эмоции на нашем родном) Но я также люблю английский, для меня он особо красив и привлекателен своим звучанием, но его так мало стало в нашей жизни …Одно из моих стихотворений, переложенное на английский.
Рeople-oceans.
There are people-oceans
You can’t swim across them in your whole life,
You overwhelm with emotions,
And you want to be a part of their drive.
These people, with invisible power
Inspire, make your life really great,
They help you open up like a flower,
With them you are strong and creative.
These people are very gloomy
The stream of their mind at all
Flows like a waterfall fully
And wind them into a ball.
It’s very difficult to unwind it,
No one can do that anymore.
It’s impossible to swim across the ocean,
It’s impossible to feel the ocean floor.
Masha V., July, 2025
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:57 /км | 01:00:39 |
|
Masha, you're great! Both in running and in poetry in Russian and in English!
Sasha, thanks for the kind words!🤗
Это зашкал! Беллисимо!
Виктор, мерси! 😉
22 авг в 17:25:06
Всем привет!
После быстрой десяточки у меня с вечера был запланирован отдых, а это значит пешая утренняя прогулка. Встала рано – поработала, просидев на стуле с 6 утра, решила, что спасёт меня только бег), а точнее – медленный бег) Так и сделала - на низком пульсе 135 (низкая граница моей второй зоны).
После быстрой десяточки у меня с вечера был запланирован отдых, а это значит пешая утренняя прогулка. Встала рано – поработала, просидев на стуле с 6 утра, решила, что спасёт меня только бег), а точнее – медленный бег) Так и сделала - на низком пульсе 135 (низкая граница моей второй зоны).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:25 /км | 01:05:43 |
|
20 авг в 8:57:22
Всем привет!
Всё-таки есть свои плюсы бегать не по тренировочному плану, а как захочет душа и тело) Начала сегодня бежать и думаю, надо на низком пульсе, т.к. вчера не получилось из-за дождя) Пробежав разминочный километр, захотелось наоборот побыстрее, способствовала отличная погода и классная музыка. Потихонечку темп увеличивала, ну в общем, на ходу решила сделать последние три километра темповыми – догонять вас, скоростные ребята)
Всем отличного дня и лёгких ног!
Всё-таки есть свои плюсы бегать не по тренировочному плану, а как захочет душа и тело) Начала сегодня бежать и думаю, надо на низком пульсе, т.к. вчера не получилось из-за дождя) Пробежав разминочный километр, захотелось наоборот побыстрее, способствовала отличная погода и классная музыка. Потихонечку темп увеличивала, ну в общем, на ходу решила сделать последние три километра темповыми – догонять вас, скоростные ребята)
Всем отличного дня и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:09 /км | 51:38 |
|
Мария, классный кроссик, ты просто ракета, МОЛОДДЕЦ!!!
Фоточка🔥🔥🔥 шикарно выглядишь 😍
Мария, отличная десятка! Но тренер говорит, что нужно понимать, что в данный конкретный момент ты тренируешь- и не стараться гнаться за другими. А так ты молодец!
Крутышка , так держать 👏
Мария, отличная десяточка, молодец🔥👏
🔥🔥🔥
Леонид, спасибо большое! 🤗
Максим, спасибо большое! 🤗 Я соревнуюсь сама с собой, но решения приходят спонтанно, исходя из того как сегодня готов организм трудиться. Раньше я выполняла бывало через силу тренировки тренера.
Костя, Игорь , Ярослав, спасибо огромное! 🤗
Маша! Поздравляю тебя со всемирным днем поэтов!
Миша, спасибо) но мне далеко до настоящих поэтов) не знала про такой праздник)
Ничоси ты ракета! 🚀
Саша, спасибки) 🤗
Хорошо притопила под конец. Молодец 👏
Владимир, спасибо! 🤗
20 авг в 8:54:06
Всем привет!
Вчера у меня была, можно сказать, трейловая десяточка: хотела бежать на низком пульсе после половинки, но, как только вышла на улицу, ливанул дождь, и мой пульс на это отреагировал повышением. Впервые в жизни бегала под проливным дождём, в хлюпающих кроссовках, со стекающей тушью, но на удивление в отличном настроении)
Вчера у меня была, можно сказать, трейловая десяточка: хотела бежать на низком пульсе после половинки, но, как только вышла на улицу, ливанул дождь, и мой пульс на это отреагировал повышением. Впервые в жизни бегала под проливным дождём, в хлюпающих кроссовках, со стекающей тушью, но на удивление в отличном настроении)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 06:30 /км | 01:10:07 |
|
Каждый раз когда такая погода в момент беговой тренировки я вспоминаю рекламу Nike - Just do it)
Я первый раз бегала под таким дождём)
17 авг в 13:03:14
Всем привет!
Мой первый полумарафон) Удалось выбежать из двух часов, чему очень рада) Ну и довольная фотка.😊
Мой первый полумарафон) Удалось выбежать из двух часов, чему очень рада) Ну и довольная фотка.😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 05:32 /км | 01:57:26 |
|
Дима, спасибо! 🤗
Мария, поздравляю с первым и очень быстрым полумарафоном🔥🤝👍
Игорь, спасибо! 🤗
Молодец, Маша!!! Так скоро и до марафона дойдешь👍💪🔥
Крутышка Машулька 🌹, крутая пробежка , умничка 👍 💪
Рома, спасибо большое за поддержку! 🤗
Азат, спасибо!!! 🤗
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Для первого прям супер! Дальше будет больше, главное не бросать 😉
На пульсе 156, серьезно??? Да это тогда вообще супер круто 😳🔥
Макс, спасибо тебе! 🤗
Вообще крутышка🤩 пушка-бомба-ракета🚀🔥🥳
Сашечка, спасибки! 🤗
Поздравляю! Ты большая трудяжка! Здорово!
Присоединяюсь к поздравлениям Маша🔥🎉💪
Витя, Владислав, спасибо!!! 🤗
Поздравляю с первой половинкой! Отличный темп.
Эмиль, спасибо! 🤗
👏👏👏👍👍👍 Здорово !!! Поздравляю!!!
Ярослав, спасибо! 🤗
Поздравляю! 🎉Супер!🚀🚀🚀
Отличная половинка! Поздравляю!
Мария, Поздравляю! Отличный темп🏃🏻♀️➡️🚀
Дмитрий, Максим, Сергей, спасибо вам большое за поддержку! 🤗
Отличный результат!!! Поздравляю!!!🔥🔥🔥
Миша, спасибо большое! 🤗
Мария, супер! Поздравляю! Желаю новых достижений!!!
Поздравляю !!!👍💪
Олег, Алексей, Виталий, спасибо большое! 🤗
Поздравляю, Маша, с преодолением первого полумарафона! 🎇 Я свой первый полумарафон помню очень хорошо. Как будто вчера бежал. Хотя прошло уже 12 лет с Рождественского марафона в Омске. Классные чувства. Все последующие стали скучные и обыденные. 🫢
Витя, спасибо! 🤗
Супер) С почином, Маша 👍
Паша, спасибо! 🤗
Мария, результат великолепный! Ты крутая💪
Саша, спасибо! 🤗
Крутая, 😎 поздравляю, Мария 👏
Мари,🔥🔥🔥🔥 шикарная половинка до 2 часов. Так держать🚀
Владимир, Серёжа, спасибо!🤗
Первая половинка самая памятная ✌️💐🤝🍾. Принимай искренние 🥳
15 авг в 7:51:07
Всем привет!
Сегодня утром поработала немного, а потом на пробежку! Настроение супер!
Вчера отправилась на прогулку вечернюю без наушников и родилось стихотворение, которое закончила вечером дома.
Что любовь даёт тебе и мне?
Трепет бабочек в душевной глубине,
Солнце яркое в ненастье,
Восхитительное чувство счастья,
Радость от общения с тобой,
И, когда ты рядом - трепетный покой.
Ну, а если ты не рядом
И скучаешь обо мне,
Не могу коснуться взглядом
И притронуться к тебе -
Я возьму душой в объятья,
Мыслями прижму к себе,
Буду небо целовать я,
Вспоминая о тебе.
И, когда наступит вечер,
И луна мигнет с небес,
Я зажгу тихонько свечку
Сяду в кресло - ждать чудес.
И проснусь я только утром,
С блеском, радостью в глазах,
Как же нам было уютно
В моих розовых мечтах!
Маша В., август 2025
Всем отличных выходных и легких ног!
Сегодня утром поработала немного, а потом на пробежку! Настроение супер!
Вчера отправилась на прогулку вечернюю без наушников и родилось стихотворение, которое закончила вечером дома.
Что любовь даёт тебе и мне?
Трепет бабочек в душевной глубине,
Солнце яркое в ненастье,
Восхитительное чувство счастья,
Радость от общения с тобой,
И, когда ты рядом - трепетный покой.
Ну, а если ты не рядом
И скучаешь обо мне,
Не могу коснуться взглядом
И притронуться к тебе -
Я возьму душой в объятья,
Мыслями прижму к себе,
Буду небо целовать я,
Вспоминая о тебе.
И, когда наступит вечер,
И луна мигнет с небес,
Я зажгу тихонько свечку
Сяду в кресло - ждать чудес.
И проснусь я только утром,
С блеском, радостью в глазах,
Как же нам было уютно
В моих розовых мечтах!
Маша В., август 2025
Всем отличных выходных и легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:18 /км | 53:05 |
|
Мария, у Вас хорошо получается не только бегать, но и писа́ть стихи! Здо́рово!👍
👍👍👍
Алексей, благодарю! 🙏Очень приятно)
Ярослав, спасибо!
Моя половинка) рядом не стоит с твоими стихами! Очень круто!!!
Павел, спасибо!🙏Очень приятно! Но бег и стихи наверное несравнимые вещи)😉
Красивый стих от красивой Маши
А, пробежка тоже супер!
Саша, спасибо за тёплые слова, мне очень приятно! Отличных выходных! 💥
Мария! Спорт, поэзия, красота и обаяние. Уверен, это далеко не полный список в чем ты однозначно преуспела. Удачи и успехов во всех твоих делах и начинаниях.
Александр, спасибо большое за такие добрые слова и пожелания!🙏Мне очень приятно! 😊
Маша, ну ты и мчишься, реально Ракета! И очень душевные стихи! Ты умница, очень разносторонне развитый человек! 💐😍🚀🔥👏
Прекрасно!
У Лукоморья дуб зелёный 🌳 т Машина дубе том 😁 , оригинальное фото 👍
А стих топ , мне нравится 👍
Дима, Витя, Азат, спасибо большое!!!😊
15 авг в 7:45:09
Всем привет!
Вчерашний Easy run в моей первой пульсовой зоне. Средний пульс - 130уд/мин.
100 км done.
Вчерашний Easy run в моей первой пульсовой зоне. Средний пульс - 130уд/мин.
100 км done.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:56 /км | 55:36 |
|
Поздравляю с соточкой, молодец!
Антон, спасибо! 😉
Молодец! А мне до соточки еще далеко
Да я тоже случайно узнала от приложения Здоровье, на самом деле неважно сколько, важно как, как ты это ощутил, какие эмоции получил)
Поздравляю 👏 , соточка уже в кармане , умничка Машуля 🌹
Азат, спасибо! 😉
13 авг в 8:59:34
Всем привет!
Сегодняшняя утренняя пробежка после "немного работы". Было жарко).
Всем отличного настроения и кусочек солнышка в придачу!)😊
Сегодняшняя утренняя пробежка после "немного работы". Было жарко).
Всем отличного настроения и кусочек солнышка в придачу!)😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:34 /км | 55:48 |
|
Сапожки топовые))
Точно! 😉
Сапоги-скороходы? На марафон пойдут? 🤣
Кстати хорошая идея) буду эксклюзивной бегуньей😄
100%
Завлекалочка , красивая Машуля 🤗
Азат, спасибо)
13 авг в 8:54:10
Всем привет!
Сейчас выстроила свой план так: один день бегаю, другой – хожу утром не менее 10 тыс. шагов. Вчера был день ходьбы, что-то скучно стало идти, решила «побежать пешком». На днях была на функциональном тестировании, где определила свои пульсовые зоны. Так вот и решила побыть в первой зоне.
Так проходило тестирование.
Сейчас выстроила свой план так: один день бегаю, другой – хожу утром не менее 10 тыс. шагов. Вчера был день ходьбы, что-то скучно стало идти, решила «побежать пешком». На днях была на функциональном тестировании, где определила свои пульсовые зоны. Так вот и решила побыть в первой зоне.
Так проходило тестирование.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:56 /км | 55:33 |
|
🔥🔥🔥
Миша, спасибо! 😉
Ярослав, спасибо! 😉
Это гипоксиальный тест был?
Андрей, это был функциональный тест с метаболографом, воздух поступал через специальную трубку.
Серьёзный подход 👍 Тоже было бы интересно пройти такой тест, но увы в наших деревнях таких диковинных приборов нема)
Паша, я просто нашла буклетик рекламный с Весеннего полумарафона и решила почему бы не попробовать)
Обалдеть тебя испытывают , это типа в горящию избу войти , и коня догнать и остановить , я не сомневаюсь тест ты Машуля прошла , молодчина 👏👏👏
11 авг в 10:04:24
Всем привет!
Моя самая быстрая десяточка после травмы, ноги сегодня сами несли, не хотели медленнее, я решила им разрешить)😊
И моё новое стихотворение, написанное вчера.
Счастье
Расскажи мне, что такое счастье?
Детский смех иль пенье соловья?
Иль, когда закончится ненастье,
Ну, а может быть журчание ручья?
Счастье - это нежный трепет,
Пробуждение души,
Когда внутри как будто что-то светит,
И жизни звуки так приятно хороши!
И в этот миг забыты беды,
Обиды и невзгоды все,
Душа рисует пируэты
В небесной дивной бирюзе.
Она поёт, кружит умело,
И рада отдавать себя.
Вот это счастье - я отвечу смело!
Надеюсь это было у тебя?
Маша В., август 2025
Всем продуктивной и интересной рабочей недели! И чтобы ваши пробежки всегда были в удовольствие!
Моя самая быстрая десяточка после травмы, ноги сегодня сами несли, не хотели медленнее, я решила им разрешить)😊
И моё новое стихотворение, написанное вчера.
Счастье
Расскажи мне, что такое счастье?
Детский смех иль пенье соловья?
Иль, когда закончится ненастье,
Ну, а может быть журчание ручья?
Счастье - это нежный трепет,
Пробуждение души,
Когда внутри как будто что-то светит,
И жизни звуки так приятно хороши!
И в этот миг забыты беды,
Обиды и невзгоды все,
Душа рисует пируэты
В небесной дивной бирюзе.
Она поёт, кружит умело,
И рада отдавать себя.
Вот это счастье - я отвечу смело!
Надеюсь это было у тебя?
Маша В., август 2025
Всем продуктивной и интересной рабочей недели! И чтобы ваши пробежки всегда были в удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:13 /км | 52:19 |
|
Хорошая скорость, молодец! Как всегда, красивое произведение!!!
Маша, красавица! Десятка огонь, вот это темп!! Ракета! 🚀 Прекрасные строчки! 👍 🔥👏😍💐🚀
Миша, Дима, спасибо большое за тёплые слова! 🤗
👏👏👏 Талантливый человек талантлив во всем !
Ярослав, благодарю за такое мнение обо мне, очень приятно! 🤗
Хороший темп на 10км, а стихи замечательные 👍
Владимир, благодарю! 🤗
Умничка!
Отличная тренировка и трогательные стихотворения🔥👍
Витя, Игорь, спасибо большое 🤗
Отличное время, Маша 👍 И фото как всегда 🔥
Красивое стихотворение! ❤️
Паша, спасибо! 🤗
Андрей, рада, что стихотворение понравилось! 🤗
Очень красиво о счастье, Маша! Рад, что ты восстановилась, темп супер, поздравляю! 👏👏👏
Дима, спасибо тебе! 🤗
Снова быстрая, как лань! И каждое следующее стихотворение все лучше и сильнее становится!
Михаил, спасибо за тёплые слова! 🤗
9 авг в 16:59:04
Всем привет!
С днём физкультурника! Всем крепкого здоровья, оптимизма, спортивных достижений!
Вчера вечером проходила функциональное тестирование и, воодушевившись предварительными результатами, решила сегодня пробежать пятнашечку)😊 Вроде получилось)
С днём физкультурника! Всем крепкого здоровья, оптимизма, спортивных достижений!
Вчера вечером проходила функциональное тестирование и, воодушевившись предварительными результатами, решила сегодня пробежать пятнашечку)😊 Вроде получилось)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:31 /км | 01:22:54 |
|
Получилось отлично! 👍Не сомневайся
👍👏🔥
Маша, с праздником!
Спасибо Машуля , и тебе с праздником 🌹 , отличнаяпятнашка 💪👍
Витя, Ярослав, Саша, Азат, спасибо! 🤗
С Днём физкультурника!
Витя, спасибо! 😉
Мария, отличный кроссик молодец!!! 💪🔥🚀
Леонид, спасибо! 🙏
7 авг в 11:39:21
Всем привет!
Продолжаю после травмы больше прислушиваться к своему организму. Сегодня решила с утра сделать рабочие дела, позавтракать, а потом уже через 2.5 часа побежать. Поняла, что после завтрака организму легче бежиться. Сегодня прям в кайф, настроение было супер, бежала и подпевала знакомые песни, а после танцевала в парке😊. Ну вот оно счастье!
Всем отличного завершения рабочей недели! Лёгких ног!
Продолжаю после травмы больше прислушиваться к своему организму. Сегодня решила с утра сделать рабочие дела, позавтракать, а потом уже через 2.5 часа побежать. Поняла, что после завтрака организму легче бежиться. Сегодня прям в кайф, настроение было супер, бежала и подпевала знакомые песни, а после танцевала в парке😊. Ну вот оно счастье!
Всем отличного завершения рабочей недели! Лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:18 /км | 58:26 |
|
Мария, кроссик отличный! Молодец 💪🚀🔥
Спасибо, Леонид! 🙏
Мария, отличная пробежка, так держать! 👍
Игорь, спасибо! 😉
Маша, отличная пробежка и молодец, что слушаешь свой организм !🤗👍Прекрасного тебе дня! 🌹
Настя, спасибо! 💐
Приятно снова быть в строю! 🏃➡️Отличный кроссик 👍
Прекрасно, Маша! Ты настоящая Ракета, рвущаяся в бой, заряженная творчеством, танцами и спортом! Не останавливайся😍🦾🙌
Витя, спасибо!
Дима, спасибо за такие слова!🤗
Маша, Привет! 👋 Быстра, легка и позитивная! 👏👍👏 😃
Илья, привет! Спасибо за поддержку! 🤗
Спасибо, Леонид! 🙏
5 авг в 7:04:12
Всем привет!
Поскольку в воскресенье для моего организма была прям быстрая пробежка, сегодня необходимо было бежать медленнее, плюс хочется поработать с пульсом.
Вчера дождливая погода поспособствовала сочинению грустного стихотворения. Начала вечером, сегодня утром не спалось - дописала и побежала)📝🏃♀️
На дворе сентябрь,
За окошком дождь.
Знаю, что ко мне ты
Сегодня не придёшь.
Да и завтра тоже
Буду я одна,
Ждать тебя хочу я,
Сидя у окна.
Что со мною стало?
Кем я становлюсь?
Что порой устало,
Неистово молюсь.
Мне не видно солнца,
И не слышен смех,
И совсем нет дела
До людских утех.
Сердце тихо плачет
И душе невмочь,
Сам господь, наверное,
Не может мне помочь.
И вокруг повсюду
Только тишина...
И горит на небе,
Унылая луна.
И зачем мечтаем
Сильно мы любить?
Если это чувство
Может нас убить...
Маша В., август 2025
Поскольку в воскресенье для моего организма была прям быстрая пробежка, сегодня необходимо было бежать медленнее, плюс хочется поработать с пульсом.
Вчера дождливая погода поспособствовала сочинению грустного стихотворения. Начала вечером, сегодня утром не спалось - дописала и побежала)📝🏃♀️
На дворе сентябрь,
За окошком дождь.
Знаю, что ко мне ты
Сегодня не придёшь.
Да и завтра тоже
Буду я одна,
Ждать тебя хочу я,
Сидя у окна.
Что со мною стало?
Кем я становлюсь?
Что порой устало,
Неистово молюсь.
Мне не видно солнца,
И не слышен смех,
И совсем нет дела
До людских утех.
Сердце тихо плачет
И душе невмочь,
Сам господь, наверное,
Не может мне помочь.
И вокруг повсюду
Только тишина...
И горит на небе,
Унылая луна.
И зачем мечтаем
Сильно мы любить?
Если это чувство
Может нас убить...
Маша В., август 2025
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:33 /км | 56:49 |
|
👏👏👏👍👍👍
Ярослав, спасибо!
🥹 Стихи помогают грустить красиво) Бег и стихотворение - лучшее сочетание по жизни, ты умница, Маша👏👏👏🔥🔥🔥
Дима, спасибо большое🤗
Круто родная ❤️!!!! А если изменить что Господь тебе поможет
Максим, спасибо!☺️Я подумаю)
Грустненькое стихотворение!
Ну в жизни не всегда сплошное веселье) 😉
Маша, молодец! Отличная пробежка! И проникновенные душевные строчки стихов!
Мария-душевно!!!
Дима, спасибо! 🤗
Сергей, спасибо!!!
Маша красотка))
Саша, спасибо) 😉
Отличные стихи, но очень грустные 😞. Жду чего-то повеселее. Взаимная подписка и дружба!!!
Владимир, спасибо! Будут повеселее 😉
Во, про счастье стихи и вправду веселее 😁
3 авг в 12:25:42
Всем привет!
Сегодня в Новосибе по-осеннему прохладно и с утра дождь, ждала пока закончится. Как-то быстренько получилось), видимо способствовала прохладная погода и кроссы Саукони)
Моё стихотворение.
Люди-океаны
Бывают люди-океаны,
Их за жизнь не переплыть.
С ними хочется строить планы
И частицей глубин их быть.
Эти люди, незримою силой,
Окрыляют, делают жизнь полней.
Думать, двигаться помогают,
С ними ты во сто крат сильней.
Люди такие внутри угрюмы,
Бесконечных мыслей поток
Заставляет их много думать,
И заматывать мысли в клубок.
Размотать его очень сложно,
Никому это не дано...
Переплыть океан невозможно,
Невозможно почувствовать дно...
Маша В, июль 2025 г
Сегодня в Новосибе по-осеннему прохладно и с утра дождь, ждала пока закончится. Как-то быстренько получилось), видимо способствовала прохладная погода и кроссы Саукони)
Моё стихотворение.
Люди-океаны
Бывают люди-океаны,
Их за жизнь не переплыть.
С ними хочется строить планы
И частицей глубин их быть.
Эти люди, незримою силой,
Окрыляют, делают жизнь полней.
Думать, двигаться помогают,
С ними ты во сто крат сильней.
Люди такие внутри угрюмы,
Бесконечных мыслей поток
Заставляет их много думать,
И заматывать мысли в клубок.
Размотать его очень сложно,
Никому это не дано...
Переплыть океан невозможно,
Невозможно почувствовать дно...
Маша В, июль 2025 г
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:14 /км | 01:03:01 |
|
👏👏👏
Это на фото осенняя прохлада? )
Ярослав, спасибо)
Эдуард, на фото пятничная фотосессия) Очень сочетается с моим стихотворением)
Маша, стих - очередной шедевр))
На фото Обское море или другое?
Отличная пробежка!
Маша, увлекаешь с каждым словом, с каждым километром! Очень красиво! 👏👏👏❤️👍💯
Саша, спасибо!!! Да, Обское море)
Гриша, спасибо!
Дима, спасибо большое за такие слова!!!Очень приятно! ☺️
1 авг в 6:08:11
Всем привет!
Стихотворение, которое я написала во вторник, выйдя на прогулку без наушников😊
Мы не ценим тех, кто рядом,
Не боимся, потерять.
Тех, кто словом, жестом, взглядом
Рад всегда нас поддержать.
Не боимся их обидеть,
Ранить можем глубоко.
Ну, а чувств прилив столь редкий
Прячем в душу далеко.
Ну, а если эти люди
Могут взять вдруг и пропасть?
И тогда душа проснётся,
И быть может вспыхнет страсть.
Не держите чувства в клетке,
Дайте им глоток вина,
Пусть вспорхнут,
Как птица с ветки
И воспрянут ото сна.
Если им не дать свободы,
Продолжать гасить искру,
Пламя тех, кто ещё рядом,
Падёт к сгоревшему костру.
Помните всегда об этом
Счастье-жизнь прожить любя.
Не губите человека,
Ну, а вместе с ним себя.
Маша В., июль 2025
Стихотворение, которое я написала во вторник, выйдя на прогулку без наушников😊
Мы не ценим тех, кто рядом,
Не боимся, потерять.
Тех, кто словом, жестом, взглядом
Рад всегда нас поддержать.
Не боимся их обидеть,
Ранить можем глубоко.
Ну, а чувств прилив столь редкий
Прячем в душу далеко.
Ну, а если эти люди
Могут взять вдруг и пропасть?
И тогда душа проснётся,
И быть может вспыхнет страсть.
Не держите чувства в клетке,
Дайте им глоток вина,
Пусть вспорхнут,
Как птица с ветки
И воспрянут ото сна.
Если им не дать свободы,
Продолжать гасить искру,
Пламя тех, кто ещё рядом,
Падёт к сгоревшему костру.
Помните всегда об этом
Счастье-жизнь прожить любя.
Не губите человека,
Ну, а вместе с ним себя.
Маша В., июль 2025
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:26 /км | 54:28 |
|
Мария Вы чудо!!!!
Олег, благодарю!!!☺️
Очень сильно, и поэзия и бег!
Правильные слова, красиво сложены в произведение!!!
Красотка🔥🔥🔥
Виктор, Миша, Леонид, спасибо большое!!! Очень приятно! Я очень рада, что сейчас открываю для себя новые интересы!
Маша, стихи как всегда супер! А главное - жизненно
Саша, спасибо за поддержку всестороннюю, очень приятно!!!
Изумительно! 😻
Олег, спасибо большое!!!
😍😍😍
Полёт души и тела) Отличное сочетание, Маша 😊👍
Маша , прекрасные стихи 👏💐😇. Очень душевно и приятно ❤️
Маша, очень чувственно и красиво❤️
Галина, Паша, Костя, Дима, спасибо вам огромное за поддержку!!! Очень ценно!
Ого, во время пробежки сочинила! Офигеть! Я поражён!
Не, во время прогулки) 😉
30 июл в 5:56:40
Всем привет!
Грустное.
Зимою в непогоду девчонка родилась.
Нежданно, неумело в жизнь мамы ворвалась.
Любви хотела дочка,
Желала нужной быть,
Но жизнь особы юной
Сказала то забыть.
А девочка жила надеждою,
И думала она,
Что руки мамы нежные
Подарят ей тепла.
Но годы убегали,
И детство утекло.
Зачем так беспощадно...
Ну как так быть могло?!
Маша В., июль 2025
Любите, обнимайте и прячьте своих детей под вашими крыльями, как делают эти чудесные аисты! Помните, что детям это просто жизненно необходимо.
Грустное.
Зимою в непогоду девчонка родилась.
Нежданно, неумело в жизнь мамы ворвалась.
Любви хотела дочка,
Желала нужной быть,
Но жизнь особы юной
Сказала то забыть.
А девочка жила надеждою,
И думала она,
Что руки мамы нежные
Подарят ей тепла.
Но годы убегали,
И детство утекло.
Зачем так беспощадно...
Ну как так быть могло?!
Маша В., июль 2025
Любите, обнимайте и прячьте своих детей под вашими крыльями, как делают эти чудесные аисты! Помните, что детям это просто жизненно необходимо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:26 /км | 01:00:00 |
|
Нууу , я скажу Мария Батьковна , поучительное стихотворение , мне понравилось , особенно , когда касается детей , достойно 👍 👏👏👏
Привет Мария! Отличные 11 километров- в копилку! А если не секрет, то на каком всё это пульсе? За стихотворение отдельная благодарность!
Азат, спасибо🤗
Максим, привет! Пульс у меня высокий 156. Спасибо тебе большое за поддержку!🤗
Ого! И спортсмены, И поэты, И фотографы! Вот это сообщество!
Виктор, за "поэты" отдельное спасибо! 😉🤗
Красивый стих, отличная тренировка)
Паша, спасибо большое! 🤗
Стих - ❤️❤️❤️
Саша, спасибо!🤗
Суперстих и пробежка!
Гриша, спасибо!!!
Загрузка...