Сегодня в 11:27:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:30 /км | 01:14:15 |
|
15 мая в 13:55:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:17 /км | 31:25 |
|
14 мая в 12:58:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:27 |
|
9 мая в 12:04:07
Всем привет! И с великим праздником С Днём Победы!!!🕊️. Сегодня пробую выходить на пробежку! Так как у меня воспаление надкостницы и мышц передней части голени, я что-то побаивалась бегать совсем! Но… начала работать с упражнениями на спину, упражнениями на подвздошную мышцу, добавила силовые, СБУ. И вуаля!!! Сегодня пробежала и ноги не болят после бега! Геройствовать пока не буду. Бегаю медленно. Дальше видно будет.😅 Всем отличного настроения!🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:10 /км | 01:07:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Здорово пробежала , быстро , молодчина 🔥👍💪
Спасибо, Азат! Не быстро, но уже без болей, что меня ооочень радует!😃
Зоя красоточка 🌹🌹🌹 Отличная пробежка и дистанция 🔥💪С праздником!! 🌹🌹🌹
От красотки слышу!🥰 Спасибо, милая!
😘😘😘
5 мая в 6:16:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:22 /км | 57:21 |
|
3 мая в 22:59:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:17 |
|
Зоя моя, ну ты чего?! Устала? Зимой вон как летала. 🤗 Ты можешь лучше, я знаю. 😉 Не ленись. 😘
🤣 после болезни, как-то организм не готов к подвигам! Я всегда бегаю по ощущениям, без целей!😘 Это я вышла заминку сделать, ужасно забились ноги, нужно было немного побегать.))
🔥🔥🔥Я слежу за тобой. 👀 Вы мои мотиваторы. 🤗 В маленьком городе 2 или 3 бегуна на весь город, и никакой мотивации, а так посмотришь на вас — порадуюсь за вас, и мотивация бегать появляться🤗❤️
Оля, ты у нас постоянно на тумбочках светишься!😎 Вот с кого пример брать нужно!😘
Берите 🤭я не против, а я с вас беру мотивацию двигаться дальше 🤗❤️😘
🥰 да ты ж моя хорошая!
😘🤗☺️
1 мая в 11:32:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:49 /км | 01:09:56 |
|
30 апр в 10:50:19
Всем привет!😃 Как же я скучала по Вам и по бегу!🥹 Наконец-то я выбралась подышать!😅 Всем отличного настроения!!!!🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:35 /км | 55:51 |
|
10 апр в 10:54:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:36 /км | 28:37 |
|
9 апр в 10:35:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:47 |
|
Ну Вот это да🔥🔥🔥Какая скоростная!!! Дала в стране угля 🫶❤️💪
Спасибо, Оля!☺️ Просто бежала.😃
Умничка 🔥🔥🔥🔥
Спасибо милая за поддержку! 🥰🫶🏻
🥰🥰🥰
6 апр в 10:48:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:57 /км | 59:37 |
|
Ну что за красотка 😍 🫶🤗
Спасибо, Оля!🥰 Беру пример с тебя!☺️
🤗🫶❤️❤️❤️☺️
Зоя, ну глаз от тебя не оторвать😍 красотка... И с каким темпом всегда бегаешь, огонь🔥🔥🔥
Ольга, благодарю! ☺️ Бегу как получается, цели не ставлю! Бегу в удовольствие!😃
5 апр в 16:02:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:35 /км | 27:58 |
|
4 апр в 8:51:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:17 /км | 52:52 |
|
Темпище🔥🔥🔥
Вячеслав, спасибо!☺️
2 апр в 15:00:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:41 /км | 28:25 |
|
31 мар в 12:24:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:55 /км | 59:14 |
|
30 мар в 13:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:46 |
|
28 мар в 9:35:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:48 |
|
27 мар в 12:02:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:53 |
|
26 мар в 11:11:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:17 |
|
24 мар в 12:18:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:26 /км | 54:27 |
|
21 мар в 9:48:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:50 /км | 29:13 |
|
20 мар в 11:53:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:53 |
|
19 мар в 11:37:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:00 |
|
17 мар в 11:31:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:38 /км | 01:18:54 |
|
14 мар в 10:10:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 05:51 /км | 34:00 |
|
13 мар в 12:23:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:15 /км | 01:08:50 |
|
12 мар в 12:51:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:55 /км | 59:15 |
|
10 мар в 15:01:44
Всем привет и отличного настроения!😊 Сегодня я начала потихоньку выходить на более длительные дистанции.🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:54 /км | 01:28:30 |
|
7 мар в 10:02:23
Всем доброго утра!😃 Сегодня вышла просто побегать. Бегу думаю пробегу… 20- 15 км..в лёгком темпе, побежала 5 км… думаю нет 10 и хватит понимаю сил на 20 не хватит, смотрю время 10 км 55:10 🤣 думаю кончено в таком темпе меня не хватит. Я слишком быстро бегу для себя. Ну вообщем ещё 2 км в горочку добавила и домой🤣 Буду понемногу увеличивать дистанцию. Итого 12 км. Всем отличного настроения!🥰🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:43 /км | 11:26 |
|
7 мар в 9:27:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:10 |
|
5 мар в 11:25:39
Всем привет!👋 Сегодня у меня по плану 10 км и я на 5 км случайно нажала закончить тренировку🫠🤦🏻♀️, тут же начала заново, поэтому 10 км разбилось по 5 км😂 Судя по результатам, я 10 км пробежала за 55:13. 🤓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:34 /км | 27:54 |
|
5 мар в 11:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:27 /км | 27:19 |
|
💝🫰🔥🌹🌷🌹🌹🌷💐🌹🌹🌷💐🌼🌼💝🌼💐💐🌹🌹🌷
4 мар в 11:55:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:31 /км | 27:35 |
|
3 мар в 11:30:13
Всем привет!👋 Сегодня у меня мало времени, поэтому 40 минутный бег … ((( и по делам! Всем хорошего дня и отличного настроения!☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:33 /км | 40:00 |
|
2 мар в 12:53:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:31 /км | 27:35 |
|
Отличный пятерик!!!💪🏼🔥 С распаковкой марта! 🌿🌷
Спасибо, Анастасия!☺️
27 фев в 11:26:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:00 |
|
26 фев в 10:38:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:51 /км | 35:07 |
|
22 фев в 13:21:29
Всем привет!!! 👋 Вырвалась сегодня на пробежку, завтра не получится побегать поэтому… Ребята, наши самые сильные и смелые! Поздравляю с наступающим праздником, 23 февраля!!! Пусть каждый день приносит новые вызовы, которые Вам будет интересно преодолевать. Желаю лёгких побед над ленью по утрам, блестящих идеи в обед и достижения целей к вечеру. 😉 И конечно крепкого здоровья-без него никуда!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:51 /км | 58:35 |
|
Зоя Благодарю за поздравления 🤗 . А у тебя отличная пробежка и скорость и дистанция , молодчина ты 👍
Благодарю за поздравления! Легких дистанции и ног)
Азат, спасибо! ☺️
Глеб, спасибо! И Вам лёгких ног!🏃🏻➡️
БЛАГОДАРЮ!!!
15 фев в 10:59:19
Всем привет! 👋 Сегодня у меня была силовая пробежка! Погода отличная, (без лопаты лучше не выходить.🤭🫣) Снегу ещё прибавилось, дождичком помочило и ночью подморозило (-11 градус). Раскопки города ещё не начались.😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:18 /км | 59:19 |
|
14 фев в 9:55:40
Всем доброго утра!❄️ Сегодня я буксовала не только на машине, но и на пробежке! Нас снова замело, раскапываться не успевают. Но меня разве это останавливает.🤣 Побегала минут 35. Сколько пробежала не знаю. GPS со мной не хочет дружить! Но 1 км я всё-таки уловила.😁 Ну и конечно же я поздравляю всех влюблённых с праздником! И всех влюблённых в бег!😉🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:41 /км | 05:41 |
|
12 фев в 10:46:44
Всем доброго утра и хорошего настроения☀️! Сегодня у нас метель🌨️ Я сражалась с ветром, глаза залепило снегом, ничего и никого не видя я бежала как могла!😂😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:41 /км | 28:29 |
|
Быстро бежала 😁💪👍👍👍
Спасибо, Оля! 🫶🏻 Тебя ещё не догнать мне!😀
Да ты меня уже перегнала давным-давно. 🔥 Я последний раз в таком темпе бегала летом)). А ты зимой какая шустрая. 🤗💪
Да, да! А кто 26 января 9 км в темпе 5:38 летел?🤣
У меня там темп не правильный стоит 😁 🤭ошибочка вышла 🤭😌
Не знаю, не знаю! Может и ошибка и ты по 4:50 бегала 🤣
Да где ты это увидела?! 😁 Если и бегала, значит, от кого-то убегала. 🤣 😁🤭
Отлично бежала! 💪🏼🔥
Анастасия, спасибо!☺️
10 фев в 11:42:31
Всем привет!!!🤗 Погода отличная, морозно и свежо!😁 Всем хорошего дня и отличного настроения!😀❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:07 |
|
Стабильно не малая дистанция, и как всегда отличный тепм! 👏💪👍супер!!! 😎
Илья, спасибо!☺️ У Вас тоже отличный темп!👍🏻
9 фев в 14:17:03
Всем привет!🤗 Сегодня решила немного пробежаться, но вышло что не так уж и немного. Бегу такая довольная, музыку слушаю. Минут 13 прошло, смотрю а у меня 0 км🤣. Ну думаю, лады, пробегусь без фиксации дистанции.)) Но на пол пути GPS меня всё-таки обнаружил и получилось, что получилось!🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:15 |
|
7 фев в 11:49:35
Всем привет!🤗 Начинаю выходить на дистанцию более 5 км😀 Погода отличная -16, немного ветер, но мне было жарко!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:56 /км | 59:25 |
|
6 фев в 16:57:07
Всем привет и отличного настроения! 👋 Сегодня -19❄️, но солнце уже греет!🥰 🫶🏻 Пробежалась в удовольствие !🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:49 /км | 29:08 |
|
29 янв в 14:13:47
Всем привет!🤗 Сегодня у меня день «приятностей.»😁 Осенью я участвовала в онлайн проекте «Бежим вместе» и мне организаторы прислали подарок, - это сумочка для бега, мягкая бутылочка и беговые носки! Благодарю организаторов и партнёров это очень приятно и очень вдохновляет! 🌸🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:06 /км | 30:31 |
|
27 янв в 13:31:19
Всем привет!!👋 К нам пришли снегопады❄️❄️❄️Сегодня пришлось по сугробам побегать, зато ноги отлично прокачались💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:09 /км | 30:45 |
|
25 янв в 9:30:16
Всем доброе утро! ❄️У нас -22 градуса сегодня. Вчера было -17, поэтому сегодня бежала чуть бодрее🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:45 /км | 28:45 |
|
24 янв в 15:06:10
Всем привет!👋 Наконец-то и я выползла на пробежку😀 Праздники прошли отлично👍🏻 + 3 кг!🫣🤣 Решила начать с 5 км.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:01 /км | 30:08 |
|
Молодец 🔥 я в этом году начала с 3 января бегать чтоб не набирать
Отличное начало!👍
Надежда, Анастасия нужно с Вас пример брать😃
26 дек 2025 в 13:24:44
Наконец-то и у нас зима! Сугробы!)))☺️❄️❄️ ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:32 /км | 45:50 |
|
Красавица 🤗🤗🤗
🥰 благодарю☺️
Загрузка...