29 апр в 8:49:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:03 /км | 42:24 |
|
28 апр в 9:12:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:56 /км | 01:05:18 |
|
26 апр в 9:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:21 /км | 31:48 |
|
25 апр в 9:19:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:00 /км | 01:06:05 |
|
23 апр в 8:42:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:43 /км | 01:02:56 |
|
22 апр в 9:07:24
🎉 Отпуск 🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:55 /км | 35:35 |
|
16 апр в 8:14:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:54 /км | 01:22:39 |
|
13 апр в 20:15:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:13 /км | 54:36 |
|
12 апр в 19:01:32
Пару дней беговой дорожки 🏃➡️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:24 /км | 01:07:12 |
|
4 апр в 8:57:41
Пробежка с датой рождения №2 ! - будет традицией, улучшил прошлогоднее время на 1.5 минуты 💪. Ну а потом тортик из сухофруктов 🎂 !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 04:21 /км | 17:38 |
|
Вкусняшка)
1 апр в 7:27:20
Привет, Апрель !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:43 /км | 57:19 |
|
28 фев в 9:07:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.98 км | 06:08 /км | 48:58 |
|
23 фев в 20:38:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 05:01 /км | 01:45:42 |
|
Мои соболезнования
Спасибо !
19 фев в 8:37:28
Яяя звезда !!! 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:14 /км | 01:08:37 |
|
11 фев в 7:20:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:42 /км | 46:59 |
|
7 фев в 9:44:47
Утренние интервалы 🏃➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.75 км | 05:15 /км | 01:07:01 |
|
5 фев в 7:58:45
Душой за Москву !, но пока живу в Химках ❤️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:02 /км | 01:00:27 |
|
7 янв в 8:47:03
Новогодний Забег 2025 в Рождество ! Всех с праздником !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.25 км | 05:18 /км | 01:47:30 |
|
30 дек 2024 в 8:33:35
Всех с наступающим !
Месяц и год закрыл - не так уж и много, но в целом неплохо 😁
Месяц и год закрыл - не так уж и много, но в целом неплохо 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:02 /км | 01:18:36 |
|
Классное фото!
Андрей , вы отлично закрыли год ! 👍 с Наступающим Новым Годом 🎄
Спасибо Мария, но до тебя, по классности фото, мне ещё далеко !
Татьяна спасибо, взаимно !
Андрей, спасибо) С наступающим Новым годом! 🎄 Новых спортивных достижений, воплощения всех, даже самых амбициозных, идей!
25 дек 2024 в 7:30:33
Сегодня снежком посыпает ☃️, даже новогоднее настроение появляется 🎄!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:00 /км | 54:00 |
|
22 дек 2024 в 8:34:12
Сегодня выгулял трейловые а-ля Hoka с WB - для заснеженной поверхности подходят !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:05 /км | 01:25:15 |
|
17 дек 2024 в 17:27:54
Вечерняя 🏃➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:18 /км | 01:09:19 |
|
Какие коньки ажурные 👍
14 дек 2024 в 8:44:50
Утро, - 11°С.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 05:23 /км | 01:28:53 |
|
9 дек 2024 в 9:39:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:04 /км | 01:09:20 |
|
6 дек 2024 в 7:26:35
Добрые утренние интервалы 😁
Хотя по графику пульса они практически незаметны...
Хотя по графику пульса они практически незаметны...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:25 /км | 01:00:15 |
|
5 дек 2024 в 9:08:26
Морозное безснежное декабрьское утро !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:08 /км | 01:07:29 |
|
2 дек 2024 в 9:51:27
Декабрь открыт !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:45 /км | 01:14:48 |
|
24 ноя 2024 в 8:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:58 /км | 01:11:40 |
|
20 ноя 2024 в 7:55:59
Утренняя пробежка. В +1°С оптика на часах видимо замёрзла... но в такие моменты всегда хочется верить о натренерованности организма 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:52 /км | 46:57 |
|
18 ноя 2024 в 19:02:10
Хотел вечером на стадионе побегать интервалы, но пульс при беге трусцой вообще не опускался, пришлось после 4-го интервала бросить эту затею 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 04:59 /км | 01:19:54 |
|
17 ноя 2024 в 8:24:48
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:12 /км | 01:14:26 |
|
14 ноя 2024 в 7:34:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:10 /км | 43:12 |
|
10 ноя 2024 в 8:54:45
Утренняя пробежка в последние тёплые деньки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 05:32 /км | 01:56:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
5 ноя 2024 в 8:40:04
Зима всё ближе...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:05 /км | 01:00:52 |
|
31 окт 2024 в 8:39:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:23 /км | 01:16:44 |
|
28 окт 2024 в 19:58:40
После 9 дней без бега 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.90 км | 06:16 /км | 01:58:37 |
|
19 окт 2024 в 8:21:59
Интервалы : разминка 2 км - 8х600/400 - заминка 2 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 05:31 /км | 01:06:50 |
|
15 окт 2024 в 8:00:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:21 /км | 01:11:50 |
|
14 окт 2024 в 18:08:01
Первый снег ❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:27 /км | 58:07 |
|
10 окт 2024 в 17:17:08
Пробежка в соседний район, пока дети на тренировке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:11 /км | 01:11:48 |
|
7 окт 2024 в 20:19:16
Полумарафон "Моя столица" 2024 - личник оформлен !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:29 /км | 01:34:51 |
|
3 окт 2024 в 9:46:37
Утеплился 🧣, для полного комфорта не хватает лёгких перчаток 🧤 !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:02 /км | 54:21 |
|
Андрей, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
30 сен 2024 в 7:50:19
Закрыл первый осенний месяц. Пульс необоснованно высокий для такого темпа, но видимо оделся не по погоде, всю пробежку прохладно было...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:14 /км | 39:20 |
|
28 сен 2024 в 15:19:56
5 Вёрст, Химки. Попал на ДР parkrun - 7 лет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:20 /км | 21:44 |
|
28 сен 2024 в 13:31:27
Разминка перед 5 Вёрст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:02 /км | 34:29 |
|
21 сен 2024 в 19:26:26
Пробежка с детьми, подготовка.
Старший осилил 5 км, а младший 2.5 км 💪
Старший осилил 5 км, а младший 2.5 км 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:25 /км | 01:26:41 |
|
18 сен 2024 в 8:05:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:11 /км | 55:44 |
|
14 сен 2024 в 8:46:52
Новый маршрут построен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 05:58 /км | 01:53:24 |
|
8 сен 2024 в 8:52:42
Химкинский мурал, №3.
Триптих закрыт забегом в день города !!!
Триптих закрыт забегом в день города !!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:04 /км | 01:51:33 |
|
5 сен 2024 в 7:34:17
Химкинский мурал, №2.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:55 /км | 01:05:05 |
|
Загрузка...