25 янв в 9:26:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 06:10 /км | 01:45:03 |
|
22 янв в 10:13:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:47 /км | 01:15:15 |
|
21 янв в 11:02:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:18 /км | 01:15:37 |
|
19 янв в 10:29:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.72 км | 06:12 /км | 01:25:15 |
|
17 янв в 9:50:07
Новогодний забег 2026 г ! Пол дистанции гнал по месиву под ногами как лошадь, а в конце чётко трек остановить на нужной цифре не получилось...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.28 км | 05:17 /км | 01:47:18 |
|
9 янв в 9:54:54
Шло 9 января 2026 г. - в МО пришла настоящая зима ❄️. Практически всю дистанцию дорожки протаптывал сам...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:50 /км | 01:35:50 |
|
9 янв в 0:24:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:59 /км | 01:35:51 |
|
30 июл 2025 в 9:39:53
Закрываю месяц опять длительной... GPS сегодня подвёл, опять прямые рисует, да к тому же пару километров точно сожрал...
Затестил жилет для воды - удобный, не мешает, лёгкий, но бутылку с водой из-за спины хрен достанешь, особенно на бегу, со стороны это наверное странно смотрится 😅
Затестил жилет для воды - удобный, не мешает, лёгкий, но бутылку с водой из-за спины хрен достанешь, особенно на бегу, со стороны это наверное странно смотрится 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.50 км | 05:33 /км | 02:49:20 |
|
очень классно пробежал! Так же все подбираю жилет, хочется компактный и удобный, 20 км еще как-то, а вот уже после 22-го км начинается провальчик, требуется чуток водички.
Такая же беда, но если найду мягкую бутылку с гидратором под размер кармана у жилета, то для меня он будет идеальным вариантом для длительных !
26 июл 2025 в 20:47:11
Сегодня были гостевые 5 Вёрст - дети решили пробежать всю дистанцию со мной, опоздали на старт на 7 минут, но когда через пару километров догнали замыкающего поняли, что будем не последними, из 54 участвующих не самый плохой результат, пришлось после этого их зарегистрировать даже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:27 /км | 30:02 |
|
22 июл 2025 в 18:45:56
В силу разных обстоятельств сегодня была беговая дорожка - мокрый насквозь, даже шорты выжимал..
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:49 |
|
18 июл 2025 в 7:59:30
GPS немного глюканул, т.к. судя по треку, бегал я сегодня где-то ближе к Лобне и чётко по прямой 😁, хотя на самом деле был на привычном маршруте в Химках...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:22 /км | 59:07 |
|
14 июл 2025 в 7:43:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:53 /км | 01:10:45 |
|
10 июл 2025 в 7:43:22
Интервалы : 6 × 600/400. Разогнался до 3.33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.90 км | 05:25 /км | 01:09:59 |
|
5 июл 2025 в 8:34:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:02 /км | 01:01:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
1 июл 2025 в 8:19:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:13 /км | 01:14:42 |
|
27 июн 2025 в 8:41:31
Сегодня решил добить 💯 за месяц !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.78 км | 05:28 /км | 02:26:40 |
|
Серьезненко так приказал четвертачек!
Прокачал
22 июн 2025 в 10:33:38
Ночной забег 2025 г. Новый личник на 10 км оформлен !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 04:06 /км | 42:04 |
|
20 июн 2025 в 7:55:30
Пробежка под дождиком 🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:47 |
|
Ну нет других вариантов пока, ищем окна, бежим против ветра😀
16 июн 2025 в 17:58:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:59 /км | 01:17:53 |
|
12 июн 2025 в 8:37:14
🇷🇺 С днём России !!! 🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:59 /км | 01:11:53 |
|
Загрузка...