Саломатов Дмитрий
| 4 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | НОВОКУЗНЕЦК |
| Возраст: | 39 |
| Пробежки: | 23 |
| КМ: | 215.65 км. |
25 мар в 6:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 07:17 /км | 01:16:20 |
|
23 мар в 13:05
В хорошей компании на стадионе. Два часа бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 07:07 /км | 02:01:24 |
|
20 мар в 10:08
Первый день отпуска. Мороз и солнце - день чудесный.....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:39 /км | 01:10:35 |
|
О! Ты в отпуске!
17 мар в 18:45
На улице скользко, мокро, грязно, темно, короче прекрасное время для пробежки )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 07:09 /км | 01:15:29 |
|
13 мар в 12:40
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:59 /км | 01:00:14 |
|
Диман красава 💪
11 мар в 7:28
С 6 по 9 километр пробежка превратилась то ли в акробатику, то ли в паркур. Снега много и скользко.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 07:29 /км | 01:16:52 |
|
10 мар в 18:29
После дневной тренировки
На улице лёд и ухабы. Бежать не комфортно, но можно. На восьмом километре умудрился в лужу попасть и находить ногу. В целом пробежкой доволен
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 07:11 /км | 01:14:34 |
|
7 мар в 17:10
Заминка после 7 мин кроссфита с
8 махов гирей 24 кг
6 выпадет на каждую ногу, 15 отжиманий
6 кругов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:41 /км | 01:00:05 |
|
4 мар в 6:05
В какой то момент пробежка превратилась в некое подобие паркура
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:44 /км | 23:41 |
|
3 мар в 15:16
Сначала приседал со штангой, 80кг 5/5, затем рывковая тяга 40 5/5, затем пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:08 /км | 01:04:34 |
|
2 мар в 7:35
Заминка после кроссфит комплекса
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 06:23 /км | 13:32 |
|
27 дек 2022 г. в 11:25
Праздничный забег. В честь дня спасателя
Моя первая сотня!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 05:56 /км | 01:09:08 |
|
Диман, молодец🥳
Спасибо )))
22 дек 2022 г. в 13:29
Ещё немного, ещё чуть чуть
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:01 /км | 44:02 |
|
Ты монстряка!
20 дек 2022 г. в 13:17
На износ, в высоком темпе. В конце прям умер
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:20 /км | 37:47 |
|
Красавец!
17 дек 2022 г. в 13:19
Местами по сугробам. Бежать тяжело
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:46 /км | 01:09:05 |
|
16 дек 2022 г. в 11:01
Под приятную музыку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 06:01 /км | 01:04:31 |
|
Диман сила!
14 дек 2022 г. в 12:06
Заминка после тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 06:05 /км | 46:01 |
|
10 дек 2022 г. в 12:25
На свежем воздухе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 06:41 /км | 01:21:28 |
|
7 дек 2022 г. в 11:33
Заминка после кроссфита
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:43 /км | 35:01 |
|
Вот это сила!
6 дек 2022 г. в 12:16
Легкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:10 /км | 57:25 |
|
Когда успеваешь то?
4 дек 2022 г. в 7:15
Кузнецкий круг Местами по сугробам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:18 /км | 01:13:11 |
|
3 дек 2022 г. в 8:26
Зимний забег 3 декабря
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:45 /км | 01:42:25 |
|
1 дек 2022 г. в 12:28
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:29 /км | 32:29 |
|
Халявщик на дорожке ))) молодец Диман!
Нормально))
Забеги
