Все пробежки пользователя Россов Артем

Апрель #9. 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖. Привет друзья, ну вот и настало время. Меня настигло, все то, от чего я так долго открещивался и пытался уйти от этого. Эмоционально выгорел, устал как физически так и морально. Учеба, подготовка к экзамену, конкурс, физ. подготовка. Все отлично, все просто хорошо. А может быть это просто долгая весна и плюсом авитаминоз. Хз, хз. Все может быть. Но так или иначе, двигаемся дальше. В мае будет полегче. Однозначно.

Апрель #8. 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖 Всем привет, извиняюсь, что опять пропал на долго. Просто уже вторая командировка за 2 недели. подготовка к конкурсу по работе "Лучший по профессии" Итог 2 место. Как по мне очень даже не плохо=) Учесть, что моя подготовка была почти никакая. Что касается бега, то полет на вертолете 🚁🚁🚁, потом сутки на поезде, сон, и с самого утра уже конкурс. После конкурс в этот же день, после торжественного награждения, через 3 часа уже поезд, сутки и я проехал опять 2 района, и снова 🚁🚁🚁 и вот через три часа полета, я у себя дома. Да да, уже в 9 вечера, я разогрелся на 5 км. За последний месяц написало человек пять, те, кто хотел бы со мной побегать=) И что? я до сих пор бегаю один. Если человек упертый, и у него есть цель, то ни что его уже не остановит. Так что, парни и девушки, действуйте, может хватит уже находит причины, чтобы откладывать на завтра. Сделайте вечное "Завтра" Сегоднем. P.S. Пока катился в поезде, посмотрел фильм, Артур, ты король. Наш фильм. Всем советую к просмотру.

Апрель #7. 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖 Глава 3. I"m Back!!! Ну вот так и пролетела целая неделя. Целая неделя без бега, без этой приятной боли в мышцах и сухожилиях. Оказывается, если ни чего не делать помимо работы, то можно легко и быстро деградировать. Неделя была длинной, тяжелой, а самое главное скучной. Помимо монотонного труда, особо ни чего другого не было. Но такова ситуация, и по другому ни как нельзя было. Вот и думаю, что нельзя себя загонять в тупик, а если получилось так или так сложились обстоятельства. То дайте себе обещание, что вы обязательно вернетесь. Очень легко отойти, а потом и вовсе забить. Но кто я такой, чтоб себе позволить?! При первой возможности, я вышел туда, где нет ни чего лишнего. Только ты и дорога. Только точка А и точка Б. Не нужно придумывать гениальный план, снова изобретать велосипед. Всем привет, кого давно не видел. И да, я снова в деле. Только в понедельник если погода позволит, я снова улетаю на 🚁. Но кроссы поедут со мной, так что если удаться и будут условия, значит забег в другом месте. А что может быть лучше?=)

Апрель #6. 🦖🦖🦖🦖🦖🦖. Глава 2. Усталость. Всем привет, пишу из глубины моральной ямы усталости, и все те накопленные чувства были опустошены. Выжат как лимон. Очень сложная неделя была. Только сегодня в субботу, утром в 5:50 смог снова обрести себя. Когда остался только я и дорога. Точка А в точку Б. Самое охренное чувство. Всем благ и берегите себя, как морально, так и физически. !=)

Апрель #5. 🦖🦖🦖🦖🦖. Глава 1. Ленивая Жопа. Откровение. Решил сегодня поделиться с вами частью своей жизни. Рассказав небольшую, но тем не менее очень важную историю. Лет эдак до 25, я вообще особо спорт не любил, кроме железок. С дисциплиной и самоконтролем тоже было сложно. Нужна какая то мотивация, наверное была. Это сейчас смотришь спустя годы, и кто скажет, вот мне бы сейчас твои годы,. Люди, у вас у всех были свои годы, и вы тоже не смогли или упустили, что то важное. Я все понимаю. Но при этом я ни когда, не баловался слишком с алкоголем, курить вообще ни курил, а уж тем более, что то по тяжелее вообще не пробывал. Так что, речь не об этом. Просто жил, как наверное большинство людей. В 25 как уже писал ранее, меня пробило что то нужно менять, и вообще устраивать свою жизнь. И вы не поверите я долго шел маленькими шажками, к цели. Бег, активный образ жизни в плане физических нагрузок. Осталось наладить самоконтроль и улучшить дисциплину, так как любовь к железкам не пропала, а только улучшило дисциплину. Так как режим питания, тренировок и сна. И казалось бы к чему это я? ДА все к тому, что я люблю свой город, честно. Но бывает большое НО. Это весна. Я был во многих городах России весной. И везде она своя, уникальная. У меня же в городе, мало того, что она длиться около 2,5 месяцев. Так город не обустроен самым минимальным комфортом в лане пешеходов. Грязь, глина, песок, лед, вода, лужи, все это длиться в течении 1,5-2 месяцев. И как бегать? А все очень просто. Встаешь в 04-00, легкий завтрак, буквально вообще легкий, одеваешься и на пробежку. Пока это все дерьмо замершее. У нас утром сегодня минус 8 самое то для бега. Так что в любой ситуации ищи выход, а не оправдание. Давно хотел перейти на такой режим, и утренний бег, когда весь город спит. Это какой то кайф, если честно. Ни людей, ни машин=) Так что, все удачи!

Апрель #4. 🦖🦖🦖🦖 Было тяжело, сделал не все, что хотел. Но попытка есть. Даже при минус 12 подошва замерзает, и становиться не так уж и комфортно. Но, Таков путь.

#4/1 Эволюция. Забег четвертый. Борьба с самим собой за существование в морях снега.

#3/1 Эволюция. Забег третий. Злой, мокрый, грязный, но чертовски довольный. А что может быть лучше?!

Апрель #3. 🦖🦖🦖 погода -5. Снег, скользко, вода, грязь. Ветер 24 м/с. Штормовое предупреждение. Устал? Болят ноги? Плохая погода? Скользко, снег, слякоть, грязно? Согласен, есть такое. У меня сегодня вообще штормовое предупреждение ветер 24 м/с. Как бы не сложились обстоятельства не унывай, не жалуйся, ни ищи отговорок, оделся и вышел. Пусть все твои мысли пройдут путь очищения пока ты бежишь из точки А в точку Б. Только выйдя из зоны из зоны комфорта, ты сможешь найти, обрести того, который заслуживает на лучшую версию себя. Да да, это именно ты. Ты даже не представляешь сколько в тебе спрятано потенциала, а ты его попусту не используешь. Может уже пора?! Выражаю глубокое уважение всем тем, кто несмотря ни на что стремиться стать лучше. В любых условиях, при любых обстоятельствах.

Апрель #2. 🦖🦖 Плитник + свой вес, в 96,4 кг. Второй забег завершен, снег, сколько и страшно. Страшно шмякнуться и что-нибудь повредить. Особенно посмотрев на всякие травмы бегунов, мениски, связки, не дай бог перелом. Так что Господа и Дамы, будьте пожалуйста аккуратнее в самый опасный месяц года. Помните что лучше пускай будет медленнее темп, чем хорошо катиться на жопе к верху ногами по льду=) А у нас подготовка к марафону Мерфи, самое начало. Милю я бегаю, нужно подтягивать физуху, вот этим и займемся в ближайшие дни. PS для Максима. Даже вороны увидев меня кричат "Car"😂😂😂

#2/1 Эволюция. Забег второй. Плитник ARS ARMA вес 5,41 кг. Мой вес 96,4 кг.

#1/1 Эволюция. Забег первый. Скользко очень.

Апрель #1 🦖 Ну вот и снова встретились мои дорогие друзья. Что даст нам Апрель? Увидим, посмотрим, как говориться. Новые встречи, победы или поражения. Все впереди. Желаю всем удачи, аккуратнее на трассах, берегите себя и своих близких!=) Ну, а мы? а мы начинаем=)

#16 / 🦖🦖🦖. ФИНАЛЬНАЯ. Начну с цитаты из песни Карандаша. Я оптимист, но с заряженным ружьем. В котором пессимизм - это патрон. Я надеюсь что когда выстрелит оно, Его дуло не будет накрыто сверху моим ртом. Ну что ж, это финальная пробежка в Марте 2024=) Что принес мне Март? А принес он многое. Принес новые знакомства, новых людей в моем маленьком мире, новые победы и поражения, а как же без них?=) Ведь именно из за поражений мы становимся сильнее. Хочу выразить каждому за обратную связь, кто написал, просто лайкнул или просто зашел на мою страницу. Ведь для кого то бег, просто спорт, а для меня это часть жизни. Через него я и выражаю свои мысли и чувства, так что спасибо каждому от всей души. И именно на этой лирической ноте, хочу сказать спасибо Вам всем и прощай март 2024.

#15 / 🦖🦖🦖...Грустная история, но это не точно. На данный момент мне 36. И в таком возрасте я с у верностью могу сказать что друзей у меня не осталось. Как так получилось. А все просто. Когда у тебя нет вредных привычек, то сразу отлетает большой пласт людей, с которыми тебе не интересно. А если у тебя еще и здоровый образ жизни ( ну более или менее к этому) то пласт или прослойка людей с кем у тебя схожие интересы становиться еще тоньше. Плюс твой возрастной минимум, другие интересы, характер, и куча еще. А так же с возрастом все меняется, и таких людей которые с тобой уже практически нет. Плюс когда ты перестаешь быть нужным в чем то, то твои якобы лучшие друзья отваливаются сами по себе. Перестают звонить, писать. Так получилось и со мной. Как только я перестал давать своего единственному другу то что ему было необходимо. а именно ( после и перед вахтой он останавливался у нас, и жил, от 1 до 5 дней, просто так) я перестал ему писать и звонить сам. И что вы думаете? Он тоже перестал мне писать и звонить. Вот так и бывает. А к чему я это все веду. Не бойтесь отпускать. Лучше быть одному, чем с такими псевдо друзьями. Знакомых много, а лучшего друга нет. А может это и к лучшему? Все ровно, как показывает практика, все кто громче кричит, брат, брат, сваливают первые когда у тебя случается беда. Думайте=)

#14 / 🦖🦖🦖 Март. Все мы ждем. Ждем лучшего момента, ждем понедельника, ждем новый месяц, ждем новый год. А для чего? Чтоб начать новую жизнь? Бросить курить? Меньше пить алкоголь или вообще завязать. Так вот, у меня вопрос?! А чего ждать то? Давай, прям сейчас. Зачем откладывать. Я именно тот кто генерирует понедельник, новую неделю или новый месяц. В любой день. Каждый день как понедельник. Зачем ждать наилучший момент. Давай сделаем этот момент прямо сейчас. Слабый всегда будет искать оправдания, я же просто делаю. Прочитал?! Так почему ты еще не одеваешься и не бежишь?

#13 / (минус 5, снег с дождем, лег со снежной кашей)🦖🦖🦖 (НЕ ПРОЛИСТЫЙ, ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ.) Привет мой друг, это для тебя. И неважно мужчина ты или женщина, бегун пол неопределенный. Какая у тебя религия и каких ты придерживаешься взглядов. Какое у тебя время, погода, какие у тебя проблемы! Главное что тобой движет, и что тебя заставляет выходить на пробежку, неважно где!!!! Будь то это парк, асфальт, трейловая трасса с грязью и лужами, снег со льдом. Это все абсолютно неважно. Как сильно ты устал, восстановился ты или приходишь после травмы в себя. Помни, что есть люди, которым хуже чем тебе сейчас, но эти люди, несмотря на это все выходят на пробежку!!!Превозмогая себя, превозмогая боль, превозмогая проблемы. Каждый день эти люди бояться со всем этим, доказывая что они ЛЮДИ с Большой Буквы. Так что прекращай ныть, что тебя не устраивает темп, твой результат, просто выходи на пробежку и делай что умеешь. Ты со мной?

#12🦖🦖🦖 Очень сложный забег. Ноги вроде отошли, но появилось очередное но. Выпал снег в большом объёме, ноги увязли, бег стал сплошным мучением. Последние два километра чисто на характере. Наконец то вышел каждый километр до 7 минут, и это с учетом, что есть два хороших подъёма по набору высоты более 100 метров.

#11.... МАРТ🦖🦖🦖 Ну вот и одиннадцая пробежка в марте. Есть огромное желание намотать сотку в марте, что я и сделаю скорее всего) Сил почти не осталось, тяжело все ещё. Вес огромный, но свою 8 я честно отбегал)

#10 Март. Забег после восстановления. В общем простой забег на десятку. В своем темпе, не спеша, но и не сильно отдыхая. Для меня самая золотая середина.