Сегодня в 8:09
Как в апреле без снега)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.70 км | 05:07 /км | 01:10:11 |
|
24 апр в 9:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 04:51 /км | 26:37 |
|
24 апр в 9:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:00 /км | 51:06 |
|
22 апр в 15:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 09:48 /км | 49:24 |
|
22 апр в 15:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 05:02 /км | 01:18:04 |
|
20 апр в 12:35
Утренний забег с вёрстами за 19:16 у нас +18☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 04:43 /км | 01:15:34 |
|
Зачетно!👍
18 апр в 17:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 04:58 /км | 01:15:01 |
|
16 апр в 9:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 05:10 /км | 01:18:01 |
|
14 апр в 8:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 04:52 /км | 01:15:01 |
|
13 апр в 20:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 05:59 /км | 14:16 |
|
13 апр в 20:35
Полумарафон в Чердыни.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.94 км | 04:25 /км | 01:32:42 |
|
12 апр в 10:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 04:59 /км | 01:01:00 |
|
10 апр в 8:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:57 /км | 01:14:20 |
|
8 апр в 14:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 05:06 /км | 01:01:43 |
|
7 апр в 9:17
#5 утренняя длительная -1 🌧
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:45 /км | 01:35:00 |
|
6 апр в 9:50
Утренняя пробежка с вёрстами. С марта 2019 г. участвую в утренних пробежка паркран, сейчас 5 вёрст, 41 паркран + 44 5 вёрст лучшее время преодоления 18:53.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 04:42 /км | 01:15:27 |
|
5 апр в 7:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 04:46 /км | 01:12:00 |
|
4 апр в 9:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.09 км | 04:47 /км | 01:17:01 |
|
2 апр в 18:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 04:50 /км | 01:15:01 |
|
31 мар в 9:03
Последняя дождливая, спасибо всем за мотивацию🖐👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 04:54 /км | 01:44:00 |
|
30 мар в 14:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 04:36 /км | 01:00:03 |
|
29 мар в 8:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 04:53 /км | 01:14:01 |
|
28 мар в 8:26
Сегодня подморозило, сцепление ушло из под ног)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 05:06 /км | 01:22:02 |
|
27 мар в 9:14
Первая дождливая)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:05 /км | 01:16:28 |
|
25 мар в 8:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:21 /км | 01:20:24 |
|
24 мар в 7:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:08 /км | 28:00 |
|
24 мар в 7:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:08 /км | 28:00 |
|
23 мар в 9:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 04:52 /км | 01:13:20 |
|
23 мар в 9:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 04:52 /км | 01:13:20 |
|
20 мар в 10:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:09 /км | 01:18:13 |
|
20 мар в 10:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:09 /км | 01:18:13 |
|
17 мар в 18:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.21 км | 05:51 /км | 01:35:02 |
|
17 мар в 18:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.21 км | 05:51 /км | 01:35:02 |
|
15 мар в 10:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:04 /км | 01:16:27 |
|
15 мар в 10:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:04 /км | 01:16:27 |
|
13 мар в 14:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 04:53 /км | 01:14:20 |
|
13 мар в 14:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 04:53 /км | 01:14:20 |
|
12 мар в 15:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.16 км | 04:56 /км | 01:10:00 |
|
12 мар в 15:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.16 км | 04:56 /км | 01:10:00 |
|
11 мар в 18:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 05:23 /км | 01:21:18 |
|
11 мар в 18:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 05:23 /км | 01:21:18 |
|
10 мар в 9:45
Морозец-14☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 04:44 /км | 01:35:00 |
|
9 мар в 7:01
Девчата с праздником вас 💐💐💐
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 05:13 /км | 01:20:01 |
|
7 мар в 18:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 04:58 /км | 01:15:01 |
|
5 мар в 10:34
По ускорялся 5×1000
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.15 км | 04:53 /км | 01:19:01 |
|
4 мар в 15:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.54 км | 06:18 /км | 01:38:03 |
|
3 мар в 9:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.13 км | 04:57 /км | 01:20:00 |
|
2 мар в 8:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:55 /км | 09:51 |
|
2 мар в 8:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 04:48 /км | 01:02:26 |
|
1 мар в 8:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:07 /км | 01:17:32 |
|