24 апр в 20:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:23 /км | 01:15:40 |
|
22 апр в 20:14
Обкатал новенькие Mizuno VAVE Daichi 7👌👊💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 05:17 /км | 01:09:26 |
|
18 апр в 14:33
Бег под дождем) (Кому снег, кому зной, кому дождик проливной, а мне пофиг - ДР сегодня мой😁💪👊🫡) Совершенствуйтесь…!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 05:07 /км | 01:07:05 |
|
13 апр в 12:50
Продолжаем тренировочки (50 отжиманий, 50 приседаний, 50 подносов коленей к груди)…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:41 /км | 01:25:30 |
|
8 апр в 20:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:26 /км | 01:12:16 |
|
4 апр в 14:47
На работе нужно работать работу, а на обеде нужно работать над собой 💪👌👊 Всем бега)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 05:07 /км | 01:07:11 |
|
1 апр в 21:19
Восстановительная тренировочка😁💪😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.76 км | 05:24 /км | 01:08:59 |
|
25 апр 2023 г. в 22:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 05:54 /км | 01:03:24 |
|
24 апр 2023 г. в 21:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 05:51 /км | 45:52 |
|
17 апр 2023 г. в 22:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:53 /км | 59:00 |
|
13 апр 2023 г. в 19:28
И на работе можно работать😁, только над собой💪✊👊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:48 /км | 58:40 |
|
12 апр 2023 г. в 21:58
Можно и больше😁✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 05:55 /км | 01:07:45 |
|
6 апр 2023 г. в 20:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:09 /км | 43:35 |
|
4 апр 2023 г. в 20:08
Бег с попутной тренировкой - лучшее средство для быстрейшего восстановления💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:52 /км | 30:03 |
|
3 апр 2023 г. в 19:53
Удачное завершение рабочего дня😁✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:47 /км | 35:00 |
|
1 апр 2023 г. в 18:35
Начало положено😁👌💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.47 км | 05:55 /км | 01:07:56 |
|
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….
28 мая 2022 г. в 13:02
Заключительная заминка) Норматив выполнен💪🇷🇺👊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 04:36 /км | 46:37 |
|
Дмитрий вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🤝
Николай добрый вечер) спасибо большое за поддержку) Вступил в Вашу группу✊
🤝🤝🤝
27 мая 2022 г. в 10:35
Под дождём Заебался
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:16 /км | 54:22 |
|
Да ничего получилось
25 мая 2022 г. в 20:23
Восстановительная после тяжёлого дня) Первые 6 км я думал что не вывезу, ноги ломили сильно, но потом появился результат💪🇷🇺👊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 04:48 /км | 58:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
23 мая 2022 г. в 19:37
Вступительная пробежка Кайф, особенно когда нормативы сдашь к потом ещё и вечерний бег проводишь😁👌🇷🇺💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:15 /км | 52:35 |
|
