Мамонтов Валерий
| 8 | 11 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов-на-Дону |
| Возраст: | 28 |
| Активности: | 17 (100.97 км.) |
| События: | 7 |
| Клуб: |
Скорость света
|
22 апр в 15:25
Марафон "Ростовское Кольцо " как всегда радует своей атмосферой. Тяжёлая была неделя, поэтому только 5 км до 1-го пункта питания. Впереди ещё год подготовки к очередному марафону.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:31 /км | 31:33 |
|
22 апр в 14:58
Забег в рамках 5 верст. 6-ти летие забега в Ростове-на-Дону и 375 летие пожарной охраны
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:28 /км | 28:40 |
|
19 апр в 20:57
После дня соревнований нужно было отдохнуть. Бег в гору и с горки был сложный.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 08:18 /км | 01:48:10 |
|
19 апр в 20:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:17 /км | 22:05 |
|
11 апр в 20:03
Готовлюсь к УМ. Восстановительная тренировка. Бег по пульсу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:06 /км | 01:04:52 |
|
2 апр в 22:14
3-й раз за свои 3 месяца бега попробовал пробежать 10 км. Есть к чему стремиться
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:02 /км | 01:00:24 |
|
25 мар в 9:00
Бегаю 3 месяца. Вторая десятка за всё время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:13 /км | 01:12:15 |
|
еще столько десяток будет=) набегаешь=)
18 мар в 13:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 07:34 /км | 35:57 |
|
18 мар в 13:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 07:34 /км | 35:57 |
|
10 мар в 23:22
Первая интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 07:37 /км | 51:55 |
|
9 мар в 20:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:23 /км | 44:36 |
|
9 мар в 20:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:58 /км | 28:11 |
|
9 мар в 16:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:23 /км | 44:36 |
|
9 мар в 16:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:58 /км | 28:11 |
|
4 мар в 22:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:13 /км | 36:29 |
|
2 мар в 23:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:07 /км | 31:04 |
|
29 фев в 21:52
Лёгкий бег, чтобы отдохнуть от тренировке на велосипеде
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:11 /км | 36:03 |
|
Валерий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online