Мамонтов Валерий
| 10 | 11 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов-на-Дону |
| Возраст: | 29 |
| Активности: | 29 (202.56 км.) |
| События: | 12 |
| Клуб: |
Скорость света
|
12 авг в 9:22:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:47 /км | 01:33:36 |
|
12 авг в 9:22:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:47 /км | 01:33:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 авг в 9:20:08
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 17.28 км/ч | 21:50 |
|
6 авг в 23:16:08
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 15.08 км/ч | 25:48 |
|
6 авг в 23:15:27
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 18.9 км/ч | 20:26 |
|
6 авг в 23:14:14
По программе интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:02 /км | 37:20 |
|
6 авг в 23:10:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:18 /км | 58:33 |
|
1 авг в 22:55:38
Август начал с велопрогулки
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.92 км | 14.4 км/ч | 57:56 |
|
Молодец!
Благодарю, Марина 😉
1 авг в 22:53:38
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 15.95 км/ч | 28:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 авг в 22:52:52
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 19.55 км/ч | 19:43 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 авг в 22:50:36
Открыл бег в августе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:27 /км | 59:45 |
|
27 июл в 17:54:00
Пробежал первый ПМ.
Теперь знаю, что могу
Последние 2 километра дались тяжело.
Цели на ПМ:
1.Добежать
2.Уложиться в 2:30. Не уложился, но зато добежал. Будет ещё возможность пробежать быстрее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 07:29 /км | 02:38:27 |
|
22 апр в 15:04:25
Марафон "Ростовское Кольцо " как всегда радует своей атмосферой. Тяжёлая была неделя, поэтому только 5 км до 1-го пункта питания. Впереди ещё год подготовки к очередному марафону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:31 /км | 31:33 |
|
22 апр в 14:57:58
Забег в рамках 5 верст. 6-ти летие забега в Ростове-на-Дону и 375 летие пожарной охраны
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:28 /км | 28:40 |
|
19 апр в 20:21:57
После дня соревнований нужно было отдохнуть. Бег в гору и с горки был сложный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 08:18 /км | 01:48:10 |
|
19 апр в 20:16:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:17 /км | 22:05 |
|
11 апр в 20:30:03
Готовлюсь к УМ. Восстановительная тренировка. Бег по пульсу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:06 /км | 01:04:52 |
|
2 апр в 22:59:14
3-й раз за свои 3 месяца бега попробовал пробежать 10 км. Есть к чему стремиться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:02 /км | 01:00:24 |
|
25 мар в 9:49:00
Бегаю 3 месяца. Вторая десятка за всё время.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:13 /км | 01:12:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
еще столько десяток будет=) набегаешь=)
18 мар в 13:57:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 07:34 /км | 35:57 |
|
18 мар в 13:55:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 07:34 /км | 35:57 |
|
10 мар в 23:04:22
Первая интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 07:37 /км | 51:55 |
|
9 мар в 20:52:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:23 /км | 44:36 |
|
9 мар в 20:51:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:58 /км | 28:11 |
|
9 мар в 16:11:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:23 /км | 44:36 |
|
9 мар в 16:07:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:58 /км | 28:11 |
|
4 мар в 22:40:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:13 /км | 36:29 |
|
2 мар в 23:42:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:07 /км | 31:04 |
|
29 фев в 21:30:52
Лёгкий бег, чтобы отдохнуть от тренировке на велосипеде
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:11 /км | 36:03 |
|
Валерий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...