28 апр в 15:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:47 /км | 39:17 |
|
25 апр в 13:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 09:13 /км | 46:52 |
|
23 апр в 11:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 08:00 /км | 37:53 |
|
21 апр в 10:58
Акцент на пульс был.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 09:08 /км | 51:25 |
|
20 апр в 14:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:55 /км | 40:08 |
|
16 апр в 23:44
Сегодня,решил ускориться. Но как понял это рано ещё рано делать. Пульс херакнул в небеса. Так что будем бегать медленно. Не надо экспериментов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 06:10 /км | 36:17 |
|
13 апр в 14:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 07:45 /км | 35:05 |
|
10 апр в 23:13
Потихоньку растёт и расстояние и темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 07:34 /км | 35:09 |
|
8 апр в 12:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:13 /км | 32:59 |
|
6 апр в 23:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 08:31 /км | 28:50 |
|
3 апр в 11:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 08:57 /км | 36:38 |
|
1 апр в 10:39
Всю зиму "просидел" на диване.))))
Буду начинать с самого начала.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.97 км | 08:26 /км | 33:31 |
|
23 окт 2023 г. в 11:19
Не спеша, в медленном темпе. Чтобы сильно не вспотеть. Не в беговой одежде. И всё таки наверное продуло, немного
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:24 /км | 37:29 |
|
17 окт 2023 г. в 23:04
Осень,на улице все реже находятся дни для пробежки. Но всё же они есть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 06:55 /км | 50:25 |
|
А я перешла на дорожку. Не понимаю как работает трекер и не могу добавить сюда свои пробежки ( буду топать тихо сама с собой 😁
Может получится разобраться как, ну а пока мы поддерживаем тебя и так!👍
14 окт 2023 г. в 3:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 07:05 /км | 50:27 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 окт 2023 г. в 19:07
Сегодня с погодой хорошо. А то всё дождь и дождь. Да и личные рекорды сегодня на 5 км и на 10. А может новые Кромы помогли 😆😃. Но прогресс дело не спешное. Три месяца бега. До этого никогда не бегал. И даже представить не мог что буду в каких-то забегах участвовать. Жизнь удивительная штука😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:30 /км | 01:05:08 |
|
Классно! Что сподвигло выйти первый раз на пробежку?
Было несколько причин,вообще то. Но самый главный "пинок", как бы банально не звучало, но как говорят если что-то с нами происходит, ищите женщину. )))))))
8 окт 2023 г. в 16:46
Всё таки нашел где десятку закрыть))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:06 /км | 01:11:54 |
|
Уииииии) классно! Поздравляю!
Спасибо. А ты куда пропала-то?
Похоже накапливаю жир к зиме😁
5 окт 2023 г. в 20:32
Просто без слов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 07:04 /км | 55:53 |
|
3 окт 2023 г. в 8:26
Начался новый месяц. Ну а мы продолжаем.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:52 /км | 55:06 |
|
30 сен 2023 г. в 14:25
Ну вот и подошёл месяц сентябрь к концу. Очень он порадовал погодой. Ждём октября 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:54 /км | 27:39 |
|
28 сен 2023 г. в 19:32
Закрываем сентябрь,а может ещё получится пробежаться в этом месяце. Ну что ж посмотрим. Не будем жить завтрашним днём, будем жить сегодняшним 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 07:12 /км | 46:11 |
|
26 сен 2023 г. в 21:44
Выходные дни дали о себе знать. Были на крестинах, застолье и всё такое. Ел всё что видели глаза и до чего дотянулись руки)))
Бежать приходилось с усилием.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 07:16 /км | 44:43 |
|
За все приходится платить))))
Такую плату можно платить 😄 организм только рад. Но он и в выходные был конечно тоже рад,изобилию еды))))))
23 сен 2023 г. в 20:49
Днём сегодня прям жаришка была, весь сырой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:04 /км | 43:07 |
|
Это точно. В два часа дня я зажарилась на своем поле 😁
Хорошо,надо успевать ловить солнечные лучи и тепло. Придет зима, что будем делать?
О да, погода кайф !Зимой пойду на беговую дорожку. Надо в какой-нибудь весенний марафон ввязаться чтобы стимул был бегать🤔
Не пробовал ещё беговую дорожку. Посмотрим как будет. Но пока приобрёл шапочку для бега)))) Постараюсь до последнего на улице побыть)))
Будем тянуть максимально долго!))
20 сен 2023 г. в 23:14
Решил немного встряхнуть свой организм бегом второй день подряд. Могу сказать что вчера бежать было легче. Но организм доволен. Вообще я сам доволен. Так что двигаемся только вперёд!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 07:12 /км | 55:54 |
|
19 сен 2023 г. в 23:34
После рабочего дня, несколько кругов по стадиону, и организм задышал вторым дыханием.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:00 /км | 46:58 |
|
17 сен 2023 г. в 20:33
Вчера был прогулочный день по Суздалю, ну а сегодня опять бег))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:59 /км | 44:46 |
|
А я вчера, совершенно случайно, совместила пробежку и эти прекрасные шары ))) красота! Нет так близко,но все же)))
О, были совсем рядом)))
15 сен 2023 г. в 22:27
О том как я праздную день рождения 😄 Первый раз за всю свою пока ещё короткую жизнь. И ловлю себя на мысли, что мне это нравится .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:01 /км | 46:19 |
|
С днём рождения!!!! Здоровья, позитива и достатка во всем ☘️
Олеся, спасибо 🤝😉
13 сен 2023 г. в 21:10
Желание загаданно)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:41 /км | 14:55 |
|
13 сен 2023 г. в 20:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:44 /км | 37:45 |
|
13 сен 2023 г. в 20:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:41 /км | 14:55 |
|
9 сен 2023 г. в 23:13
Становится прохладно уже.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:12 /км | 43:14 |
|
5 сен 2023 г. в 22:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:30 /км | 48:48 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
3 сен 2023 г. в 20:06
Оставил машину в автосервисе,обратно решил пробежаться. Да уж, бессонная ночь даёт о себе знать. Ноги ели передвигались.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 09:33 /км | 25:21 |
|
31 авг 2023 г. в 22:16
Закрываем август.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:18 /км | 30:43 |
|
30 авг 2023 г. в 19:37
Пять дней перерыва и вот опять)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:27 /км | 43:17 |
|
25 авг 2023 г. в 13:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:05 /км | 35:25 |
|
21 авг 2023 г. в 22:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:15 /км | 33:24 |
|
19 авг 2023 г. в 17:13
Странно,но вроде бы правая нога какая то отёкшая,по сравнению с левой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:37 /км | 33:33 |
|
17 авг 2023 г. в 15:14
Не, днём что-то слишком жаркова-то.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:34 /км | 30:17 |
|
14 авг 2023 г. в 23:53
Пусть медленно,пусть по немного, но не отступая от своей цели.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 07:40 /км | 34:00 |
|
Так держать!!!)
🤝 держать и держаться)))
14 авг 2023 г. в 23:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 07:40 /км | 34:00 |
|
12 авг 2023 г. в 15:33
День физкультурника и заряд бодрости!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 07:07 /км | 34:06 |
|
12 авг 2023 г. в 14:20
Отметили день физкультурника
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 07:07 /км | 34:06 |
|
9 авг 2023 г. в 16:59
Хотел вокруг карьера пробежать,но всё пошло не по плану. Сначало не туда повернул,потом вообще дорога кончилась. Получилось как получилось)))
Зато потом искупался. Вообще кайфую
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 07:57 /км | 45:16 |
|
9 авг 2023 г. в 15:45
Эволюционируем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 07:57 /км | 45:16 |
|
7 авг 2023 г. в 23:11
Пробежка на ночь))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:42 /км | 31:00 |
|
5 авг 2023 г. в 22:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 07:29 /км | 27:01 |
|
3 авг 2023 г. в 22:33
Август уже идёт,а я только начал))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:57 /км | 28:16 |
|
31 июл 2023 г. в 23:33
И на крайний день)) в последнее минуты)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:30 /км | 22:54 |
|
30 июл 2023 г. в 22:36
По полю через лужи))) и несколько кругов по стадиону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 07:36 /км | 41:56 |
|