18 июл в 21:45:03
+26, пробежка после дождика. На кроссовки грязи налипло😂 бежала как на платформе. После бега сходила в баньку, пообливалась холодной водой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 07:30 /км | 01:46:08 |
|
16 июл в 20:41:04
Вечерняя деревенская пробежка в +38. По пути встретила целый зоопарк: зайца, оленя и двух корсаков. Устала, но усталость приятная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.08 км | 07:40 /км | 02:18:39 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июл в 10:12:19
Прошлую пробежку от 9 июля забыла выложить, опомнилась только сегодня😅, ну ничего страшного. Июль распечатан. Главное не лениться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 07:35 /км | 01:47:00 |
|
Молодчина 🤝😊
Спасибо Костя😊
27 июн в 9:04:49
Погода на побережье налаживается, ну а нам пора домой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.53 км | 07:14 /км | 01:08:59 |
|
Жаль, но всё будет норм!
Конечно будет норм. Дома нас ждут родные, мы уже соскучились.
25 июн в 11:15:57
Ночью лил дождь. Кроссовки мокрые, бежать в горочку и по ступенькам тяжеловато, но в этом весь кайф. Глаза жадно смотрят на всю окружающую красоту😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 07:36 /км | 44:10 |
|
Цель понятна, горный кластер, уххх, респект!
Ухххх, красотища какая 🥳😍👍
Виктор спасибо конечно, но нет, это всего лишь курортные пробежки.
Да Костя куда ни глянь красота. Природа здесь просто шикарная, трава зеленющая, у нас в деревне наверно уже сухостои
Это пробежки - вот ключевое слово, да еще и на курорте!
22 июн в 16:05:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 07:25 /км | 42:41 |
|
Отлично сбегала 🥳🥳🥳. Прекрасного отдыха , подруга 😇
Спасибо😊. Не готовилась к горкам, поэтому тяжеловато заходят такие пробежки, но прекрасные виды сглаживают мои страдания😅
19 июн в 19:18:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:13 /км | 36:23 |
|
9 июн в 19:24:33
Вечером жарища ужас, семь потов сошло хоть и бежала медленно, нужно переходить на утренний бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:46 /км | 39:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Тоже жарко 😅. Вечером выходил на 10 км , +30 было
5 июн в 19:48:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 06:31 /км | 43:59 |
|
3 июн в 19:17:03
Медленно кружу на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 08:05 /км | 43:15 |
|
Хорошечно 🥳
2 июн в 20:21:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:35 /км | 39:43 |
|
30 мая в 19:39:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:43 /км | 40:03 |
|
Умничка 🤝🥳. Так держать 👏 подруга . За меня пробеги пару километров 😀✌️. Я пока лечусь . Хворь одолевает
Костя спасибо за поддержку😊. Давай уже завязывай с этим делом. Скорейшего тебе выздоровления.
28 мая в 19:42:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 07:09 /км | 35:04 |
|
27 мая в 20:30:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 06:51 /км | 47:53 |
|
26 мая в 20:54:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:36 /км | 40:38 |
|
24 мая в 11:35:34
Снова выпала из бега на поболеть. Пора с этим завязывать😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 08:14 /км | 42:13 |
|
4 мая в 16:50:28
Потихоньку бегаю, это лучше чем ничего)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 07:43 /км | 52:43 |
|
3 мая в 19:37:39
Всем бег, красивой весны и душевного равновесия😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 06:57 /км | 43:25 |
|
Красота
Классс👍!!!
+100 к настроению. Обожаю весну😍
1 мая в 15:10:56
Мир, труд, май! Всех с праздником и хороших выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:33 /км | 38:26 |
|
24 апр в 10:46:48
Тихим ходом, еле еле, неспеша ползу
Во дворе расцвела сирень, ммм запах закачаешься.
Во дворе расцвела сирень, ммм запах закачаешься.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 07:42 /км | 28:14 |
|
18 апр в 19:03:32
Покружила на стадионе. Близко и удобно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:14 /км | 26:18 |
|
15 апр в 17:45:37
+17 как же это радует. Люблю тепло и солнышко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:57 /км | 45:22 |
|
14 апр в 10:05:26
Вчера был поход в лес, природа просыпается от зимней спячки и клещи вместе с ней, будьте аккуратны, не забывайте осматривать одежду и себя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:43 /км | 53:56 |
|
12 апр в 19:34:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:33 /км | 33:24 |
|
11 апр в 13:57:00
Хочу бегать бегаю, не хочу тоже бегаю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 06:57 /км | 32:03 |
|
9 апр в 13:42:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 06:47 /км | 31:04 |
|
7 апр в 12:09:42
Два дня был перерыв, но на диване не залëживалась. Каталась на велосипеде, гуляла, парились в баньке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:52 /км | 44:12 |
|
Татьяна, привет! Сейчас мы бежим в Мексике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
4 апр в 10:32:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 08:58 /км | 25:09 |
|
3 апр в 9:15:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:36 /км | 07:16 |
|
3 апр в 9:15:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:10 /км | 06:47 |
|
2 апр в 10:05:56
Апрель распакован. Всем хорошего дня и отличного настроения! 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:58 /км | 37:49 |
|
Таня, отлично сбегала. Так держать ✋.
Спасибо, но легкости вообще нет. Как будто с мешком картошки бегу. 😂
Главное это постоянство. Лёгкость придёт 🤝😊
31 мар в 10:29:38
Перебралась в сквер, там небольшой подъëмчик в горку.Пока буду бегать там)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:57 /км | 35:03 |
|
30 мар в 17:18:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:21 /км | 32:27 |
|
28 мар в 15:53:37
Потопталась на стадионе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:53 /км | 36:10 |
|
27 мар в 17:47:31
Третий день кружу на стадионе. Погода отличная. Сегодня даже ветра не было. Вчера бедные тополя гнулись во все стороны.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:59 /км | 35:48 |
|
26 мар в 16:27:27
Успела до дождя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:58 /км | 36:31 |
|
25 мар в 18:56:37
Ура, после 2 месяцев лежания на диване я потихоньку начинаю шевелиться. Радости нет предела)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 06:40 /км | 27:44 |
|
Ура💐🤝. Скорейшего восстановления тебе, подруга 🥳👍🏻
Костя спасибо за поддержку😉😊
31 янв в 19:56:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.83 км | 06:21 /км | 01:02:30 |
|
Круто. Так держать ✋. Вечером сбегала в радость 🙏☺
30 янв в 9:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:39 /км | 01:08:34 |
|
Прекрасная тренировка 🤝🥇🏆. Держи пятюню 👋
Спасибо😉 👋 сегодня мне понравилось, первая 5 пролетела незаметно
Очень приятно всё. Так держать ✋. Не забывай восстанавливаться.это важно. Всё получиться 🤝😇
Спасибо, стараюсь сейчас бегать на кайфовом темпе, так что особо не нагружаю организм. А так всегда смотрю по состоянию😉
29 янв в 9:28:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:02 /км | 01:11:54 |
|
28 янв в 9:22:16
Немного бежика для отличного начала дня😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:59 /км | 51:51 |
|
Отличное начало дня🤝🏃♂️🥇. Так держать ✋
Спасибо) Ваши вечерние пробежки мотивируют меня😉
Взаимно. Спасибо 🙏
27 янв в 9:24:51
Распечатываю новую неделю.
Всем добра😉
Всем добра😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:54 /км | 45:26 |
|
Таня, прекрасных тренировок 🤝🥳. Быть добру
Спасибо Костя😉. Однозначно быть! и тебе хороших тренировок. Ты прям молодец, за год точно свой план набегаешь, даже больше💪
Спасибо от души. Буду стараться 😇🤝. Успехов всем нам 🙏
24 янв в 9:02:41
100 км за месяц есть, бежим потихоньку дальше. Сегодня насыпало немного снега, бежится повеселее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 07:12 /км | 41:25 |
|
Таня, принимай искренние поздравления. Погода пока что благоволит, снега немного и не холодно особо. 🏃♂️🥇успехов тебе 💐😇
Костя спасибо за поддержку😊
23 янв в 8:48:34
На улице -11, ощущается как -18. Яндекс пишет: Благоприятная погода для занятий спортом на улице. Я не спорю, просто одеваюсь и иду бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 06:39 /км | 38:15 |
|
Отличная тренировка. У нас вчера также, -8-10, ветер. 🤣🏃♂️🌬самое то, чтобы побегать.
Спасибо Костя) отличная погода, ветер убрать было бы вообще супер😅
Убираем ветер....... Всё.... Ветра нет... Можно выходить снова 😁🏃♂️😄
Аха ха, я так без ног останусь😂 Давай на завтра загадаем без ветра😉
21 янв в 9:21:10
-5, пишут ощущается как -14. Немного похолодало. Парк уже приелся, перебежала в сквер, там и подъëмчик есть небольшой, как раз то что нужно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 06:45 /км | 37:45 |
|
20 янв в 9:21:23
Стало скучно, решила пробежаться по всем дорожкам в парке😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:49 /км | 48:33 |
|
19 янв в 19:22:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 06:24 /км | 01:12:01 |
|
17 янв в 8:48:38
-1 ветер 3,3 юго- западный. Отличная погода.
Пульсометр сегодня глючил, похоже нужно сменить батарейку. Выдал пульс 211 и не снижал даже с переходом на шаг🙃
Пульсометр сегодня глючил, похоже нужно сменить батарейку. Выдал пульс 211 и не снижал даже с переходом на шаг🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:48 /км | 43:17 |
|
16 янв в 8:42:18
Ветер северный, слабый 4.6 м/с, но при влажности 81% ощущается не очень приятно. Снова пасмурно, солнышко появись, мы уже соскучились.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:37 /км | 35:08 |
|
Отличная тренировка, Тань. 🤝☺🙏
Спасибо Костя😊 потихоньку и по чуть чуть бегаю, пока только так.
Да в зимних условиях своя прелесть в беге. Скользко бывает, это факт. Медленные пробежки -самое то. Аккуратнее 👋
15 янв в 8:38:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 07:01 /км | 39:14 |
|
Загрузка...