11 дек 2025 в 9:39:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:11 /км | 50:47 |
|
10 дек 2025 в 7:04:48
Первый снег. Немного покрыл асфальт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 06:54 /км | 28:56 |
|
9 дек 2025 в 14:08:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 06:51 /км | 44:54 |
|
5 дек 2025 в 19:44:10
Погода кайф, штиль. Сегодня по мягкому бездорожью, местами помесила грязь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:30 /км | 46:33 |
|
Умничка 👍. От души желаю скорейшего восстановления 💐🔥
Спасибо Костя 🤗. На природе как то легче бежится.
4 дек 2025 в 10:34:06
Утром бег, вечером гантельки, а то запылились уже😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:22 /км | 29:28 |
|
3 дек 2025 в 17:36:42
Немного побегала. Сегодня уже получше чем в понедельник. Не было даже мысли идти или нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 07:18 /км | 34:18 |
|
1 дек 2025 в 12:41:02
Две недели валяний дают о себе знать. Начинаю заново. Даже при таком неспешном темпе пульс в небеса улетел.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:33 /км | 28:36 |
|
Скорейшего восстановления 🥳👋👏
Костя спасибо большое за поддержку 😊
14 ноя 2025 в 17:02:22
Давно не бегала на стадионе, круг 250 метров. Что то с gps тк первый км вышел аж по 11 минут, я понимаю что бегаю очень медленно, но не настолько же😂. А вообще сегодня как то не бежалось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 08:11 /км | 43:29 |
|
Покружила на стадиончике 😀и это отлично . Медленно и продуктивно 🤝🏃♂️➡️💪, сердечко прокачала
12 ноя 2025 в 13:20:43
С утра туманно. Немного побегала, потискала собачек, хаски такие пушистики.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 07:55 /км | 01:25:51 |
|
10 ноя 2025 в 15:04:06
Под конец пробежки заморосил мелкий дождик, такой тихий и успокаивающий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:49 /км | 01:08:49 |
|
Прекрасная десяточка 👍💐. Сегодня весь день дождик , под вечер прекратился и вышли с Иваном немного размять булки 🤣
Молодцы, вместе веселее
7 ноя 2025 в 17:53:03
И два
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:34 /км | 37:06 |
|
7 ноя 2025 в 17:52:11
И раз
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:49 /км | 38:24 |
|
6 ноя 2025 в 16:56:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 07:27 /км | 42:44 |
|
4 ноя 2025 в 15:59:59
Покружили немного с дочкой на стадионе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:54 /км | 18:11 |
|
3 ноя 2025 в 12:04:54
Прекрасная погодка, солнышко светит и согревает не только тело, но и душу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 07:11 /км | 01:10:29 |
|
1 ноя 2025 в 17:35:10
Ноябрь распакован.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:46 /км | 01:09:08 |
|
Начало положено 👏🏆🌹
Ага, главное так и идти
30 окт 2025 в 16:13:20
Аха ха это треш какой то. Утром выключили воду, потом дали. Думала что аварию устранили, пошла побегать, пришла воды нет 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 07:26 /км | 49:24 |
|
Вот они козы эти коммунальщики
Костя как бы мне не хотелось выругнуться, но они не виноваты, трубы уже отработали своё и текут по всему району. Нам остаётся только верить что они подлатают их и заживём.
28 окт 2025 в 15:26:01
Побегала сегодня 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:04 /км | 38:31 |
|
28 окт 2025 в 15:24:53
Побегала вчера немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 06:39 /км | 36:19 |
|
25 окт 2025 в 19:19:05
Под вечер дали воду(отключение воды в нашем районе вошло в норму) и я решила сбегать хоть сколько нибудь и опробовать фонарь, не разочаровалась, светит нормально, слепит идеально 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:44 /км | 37:36 |
|
Татьяна, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
23 окт 2025 в 20:49:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 06:45 /км | 31:48 |
|
18 окт 2025 в 21:33:35
Воду дали наконец то!!! Можно бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 06:41 /км | 01:11:06 |
|
13 окт 2025 в 9:48:21
Какой же неприятный сюрприз ожидал меня дома- воды ни холодной, ни горячей, спасибо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:21 /км | 01:14:42 |
|
12 окт 2025 в 13:30:04
На этой неделе не получилось пробежать 40 км, получилось 35, но и это лучше чем ничего.
Всем прекрасного октября, тёплой и солнечной погоды😉
Всем прекрасного октября, тёплой и солнечной погоды😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 06:43 /км | 01:41:29 |
|
Отличная тренировка и дистанция . Ты умничка 🌹🤝💐
Спасибо😊.
9 окт 2025 в 17:54:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 07:05 /км | 01:11:50 |
|
Как десяточка ? Зашла ? 👋🤝🔥
Да, нормально. Так хорошо бежится в велосипедах, но скоро придётся утепляться и от этого грустненько
Велосипедках конечно же😂
7 окт 2025 в 14:17:55
Всем бег😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 07:59 /км | 01:20:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
5 окт 2025 в 14:04:44
Пока беговая элита устанавливает рекорды, я бегаю свои неспешные километры.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:53 /км | 01:43:43 |
|
3 окт 2025 в 11:53:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:41 /км | 01:07:30 |
|
1 окт 2025 в 12:08:14
За сентябрь набегано 177 км.
Распечатываю октябрь. +11 градусов и солнышко, пусть такая погода постоит как можно дольше.
Распечатываю октябрь. +11 градусов и солнышко, пусть такая погода постоит как можно дольше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.96 км | 06:18 /км | 01:09:08 |
|
177 это прекрасный результат 🔥🏆🤝🌹. Отлично , подруга
Спасибо Костя. Так много я еще не бегала.
29 сен 2025 в 18:05:54
10 км из 40 км есть😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:14 /км | 01:02:33 |
|
27 сен 2025 в 15:14:40
Завтра ожидается дождь на весь день, поэтому бег состоялся сегодня в прекрасную солнечную погоду. 40 км за неделю набеганы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.34 км | 06:52 /км | 01:45:24 |
|
Прекрасная прогулка вышла 👋🤝. Так держать 👏
Спасибо Костя😉
26 сен 2025 в 12:29:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:15 /км | 37:53 |
|
25 сен 2025 в 12:42:15
На улице резко посвежело с +28 до +10. Непривычно. Вчера в шортах ходили, а сегодня в куртках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 06:00 /км | 56:49 |
|
24 сен 2025 в 16:28:37
Тренировка у ребенка отменилась, поэтому бегали вместе, медленно и недолго.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 09:28 /км | 21:08 |
|
22 сен 2025 в 16:52:36
Новая неделя распечатана🙃. Сбегала за яблочками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:16 /км | 58:57 |
|
19 сен 2025 в 9:33:40
Завершила неделю. Из приятного набегано 40 км как и планировала. Из неприятного кроссовки подводят, периодически натирают косточку на правой ноге, эх а счастье было так близко, вот всë в них хорошо кроме этого маленького косячка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 06:36 /км | 01:00:15 |
|
Отличная недельная дистанция 👋🤝. А в чем причина натирания ? Есть какой то дефект ?
Костя спасибо😉. Не знаю в чем причина. До этого были такие же кроссы, такой же размер, только цвет черный и куплены в спортмастере, сейчас фиолетовые и куплены в триал спорте.
Визуально дефектов нет, кажется как будто прям чуть свободнее предыдущих
Может в этом и есть причина
18 сен 2025 в 18:26:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:39 /км | 46:13 |
|
18 сен 2025 в 10:41:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 07:09 /км | 42:37 |
|
17 сен 2025 в 15:55:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.74 км | 07:16 /км | 01:03:34 |
|
16 сен 2025 в 15:45:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 07:58 /км | 01:23:18 |
|
14 сен 2025 в 15:50:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 07:00 /км | 01:31:15 |
|
13 сен 2025 в 12:15:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:53 /км | 52:50 |
|
12 сен 2025 в 0:53:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 07:40 /км | 48:01 |
|
11 сен 2025 в 18:43:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:01 /км | 01:25:41 |
|
9 сен 2025 в 17:55:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 07:48 /км | 44:00 |
|
7 сен 2025 в 18:21:30
Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.32 км | 07:22 /км | 01:45:43 |
|
5 сен 2025 в 19:01:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.37 км | 06:12 /км | 01:23:05 |
|
Отличная дистанция 👍🤝получилась . Крутышка
Спасибо. Сегодня прям отлично бежалось.
3 сен 2025 в 17:01:31
Заклеила значит я пятку на правом кроссовке и вот в аккурат на половине этой дистанции чувствую, что кажется натирает, пятка в кровь. Не надолго хватило клеящейся заплатки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 06:39 /км | 56:26 |
|
2 сен 2025 в 18:13:43
Сентябрь распечатан.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:35 /км | 40:10 |
|
30 авг 2025 в 18:27:25
Сегодня в полях НИИ, как всегда белочки дружелюбно приветствуют и просят орешки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 07:30 /км | 01:00:54 |
|
Загрузка...