9 мая в 10:22:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:12 /км | 01:02:06 |
|
Бекетов Константин
С праздником Великой Победы ❤️🙏😇
Хейдбек Татьяна
С праздником
6 мая в 18:41:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.54 км | 06:47 /км | 01:04:52 |
|
5 мая в 19:20:44
Адово болит горло, но побегать очень хотелось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:53 /км | 01:11:10 |
|
2 мая в 16:58:40
Месяц распакован)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:12 /км | 01:02:42 |
|
30 апр в 16:46:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.74 км | 06:26 /км | 56:21 |
|
28 апр в 17:47:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:20 /км | 54:36 |
|
Умничка 🤝🔥. Отличная тренировка
Спасибо Костя. Тяжеловато как то пошло.
26 апр в 17:18:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:04 /км | 52:22 |
|
24 апр в 13:47:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:36 /км | 56:54 |
|
Таня , прекрасная рабочая тренировка 💪🤝🏆
Костя спасибо за поддержку)))
22 апр в 9:02:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:31 /км | 56:14 |
|
20 апр в 10:41:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 06:40 /км | 52:22 |
|
17 апр в 8:54:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:37 /км | 47:03 |
|
15 апр в 8:03:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 06:40 /км | 45:56 |
|
13 апр в 8:09:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 07:33 /км | 51:57 |
|
11 апр в 21:07:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 06:21 /км | 47:12 |
|
9 апр в 17:53:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:30 /км | 46:00 |
|
7 апр в 8:38:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 06:36 /км | 45:25 |
|
5 апр в 6:56:40
И солнце взойдет
Даже если не ждешь
И новый день придет
И ты снова встаёшь
Даже если не ждешь
И новый день придет
И ты снова встаёшь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 07:36 /км | 52:21 |
|
Умница 👍. Отличная тренировка
Спасибо)))
2 апр в 18:06:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:46 /км | 28:42 |
|
30 мар в 6:00:31
Ещё немного болею, но захотелось по теплу и прекрасной погоде пробежаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:15 /км | 31:51 |
|
Крутышка 😇✌️💐
Спасибо)))
25 мар в 14:24:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:56 /км | 29:32 |
|
😇💪🏃♂️➡️👋умничка
Спасибо Костя)))
23 мар в 20:11:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 06:43 /км | 29:12 |
|
20 мар в 13:56:01
Потопталась по району
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:05 /км | 30:01 |
|
18 мар в 13:40:05
Чистый асфальт прям песня, сказка!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 06:59 /км | 29:56 |
|
16 мар в 13:18:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 07:03 /км | 30:02 |
|
13 мар в 10:02:21
Свободное скольжения выполнено успешно, бегом это назвать трудно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 07:48 /км | 33:41 |
|
Постепенно вкатываешься💪🤝. Отлично , подруга . У нас кстати также ужасно скользко
Костя чуточку осталось до чистого асфальта, а пока скользит аккуратно
11 мар в 15:07:23
Не помню уже откуда я услышала или прочитала эту фразу, что лучше говорить: не начинаю всё с начала, а возвращаюсь. Вроде с психологической стороны как будто должно быть легче, тк слово возвращение подразумевает, что опыт был и вернуть форму гораздо проще, чем набирать с самого начала. Вообщем возвращаюсь, а там посмотрим.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:13 /км | 38:01 |
|
Очень рад , что ты снова с нами 💐🙏✌️. Успехов , подруга , и скорейшего восстановления
Костя благодарю за поддержку
11 дек 2025 в 9:39:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:11 /км | 50:47 |
|
10 дек 2025 в 7:04:48
Первый снег. Немного покрыл асфальт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 06:54 /км | 28:56 |
|
9 дек 2025 в 14:08:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 06:51 /км | 44:54 |
|
5 дек 2025 в 19:44:10
Погода кайф, штиль. Сегодня по мягкому бездорожью, местами помесила грязь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:30 /км | 46:33 |
|
Умничка 👍. От души желаю скорейшего восстановления 💐🔥
Спасибо Костя 🤗. На природе как то легче бежится.
4 дек 2025 в 10:34:06
Утром бег, вечером гантельки, а то запылились уже😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:22 /км | 29:28 |
|
3 дек 2025 в 17:36:42
Немного побегала. Сегодня уже получше чем в понедельник. Не было даже мысли идти или нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 07:18 /км | 34:18 |
|
1 дек 2025 в 12:41:02
Две недели валяний дают о себе знать. Начинаю заново. Даже при таком неспешном темпе пульс в небеса улетел.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:33 /км | 28:36 |
|
Скорейшего восстановления 🥳👋👏
Костя спасибо большое за поддержку 😊
14 ноя 2025 в 17:02:22
Давно не бегала на стадионе, круг 250 метров. Что то с gps тк первый км вышел аж по 11 минут, я понимаю что бегаю очень медленно, но не настолько же😂. А вообще сегодня как то не бежалось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 08:11 /км | 43:29 |
|
Покружила на стадиончике 😀и это отлично . Медленно и продуктивно 🤝🏃♂️➡️💪, сердечко прокачала
12 ноя 2025 в 13:20:43
С утра туманно. Немного побегала, потискала собачек, хаски такие пушистики.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 07:55 /км | 01:25:51 |
|
10 ноя 2025 в 15:04:06
Под конец пробежки заморосил мелкий дождик, такой тихий и успокаивающий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:49 /км | 01:08:49 |
|
Прекрасная десяточка 👍💐. Сегодня весь день дождик , под вечер прекратился и вышли с Иваном немного размять булки 🤣
Молодцы, вместе веселее
7 ноя 2025 в 17:53:03
И два
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:34 /км | 37:06 |
|
7 ноя 2025 в 17:52:11
И раз
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:49 /км | 38:24 |
|
6 ноя 2025 в 16:56:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 07:27 /км | 42:44 |
|
4 ноя 2025 в 15:59:59
Покружили немного с дочкой на стадионе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:54 /км | 18:11 |
|
3 ноя 2025 в 12:04:54
Прекрасная погодка, солнышко светит и согревает не только тело, но и душу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 07:11 /км | 01:10:29 |
|
1 ноя 2025 в 17:35:10
Ноябрь распакован.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:46 /км | 01:09:08 |
|
Начало положено 👏🏆🌹
Ага, главное так и идти
30 окт 2025 в 16:13:20
Аха ха это треш какой то. Утром выключили воду, потом дали. Думала что аварию устранили, пошла побегать, пришла воды нет 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 07:26 /км | 49:24 |
|
Вот они козы эти коммунальщики
Костя как бы мне не хотелось выругнуться, но они не виноваты, трубы уже отработали своё и текут по всему району. Нам остаётся только верить что они подлатают их и заживём.
28 окт 2025 в 15:26:01
Побегала сегодня 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:04 /км | 38:31 |
|
28 окт 2025 в 15:24:53
Побегала вчера немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 06:39 /км | 36:19 |
|
25 окт 2025 в 19:19:05
Под вечер дали воду(отключение воды в нашем районе вошло в норму) и я решила сбегать хоть сколько нибудь и опробовать фонарь, не разочаровалась, светит нормально, слепит идеально 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:44 /км | 37:36 |
|
Татьяна, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
23 окт 2025 в 20:49:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 06:45 /км | 31:48 |
|
18 окт 2025 в 21:33:35
Воду дали наконец то!!! Можно бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 06:41 /км | 01:11:06 |
|
13 окт 2025 в 9:48:21
Какой же неприятный сюрприз ожидал меня дома- воды ни холодной, ни горячей, спасибо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:21 /км | 01:14:42 |
|
12 окт 2025 в 13:30:04
На этой неделе не получилось пробежать 40 км, получилось 35, но и это лучше чем ничего.
Всем прекрасного октября, тёплой и солнечной погоды😉
Всем прекрасного октября, тёплой и солнечной погоды😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 06:43 /км | 01:41:29 |
|
Отличная тренировка и дистанция . Ты умничка 🌹🤝💐
Спасибо😊.
Загрузка...