30 апр в 8:40:39
Подготовка к полумарафону вышла на финишную прямую)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:42 /км | 01:25:41 |
|
27 апр в 9:40:11
Несмотря на рабочий день и дождь, забег "5 верст в Тамбове" состоялся
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 04:47 /км | 23:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 апр в 10:29:10
Пробежка ся тамбовским миллиардером Дмитрием Чекловым
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 06:43 /км | 01:03:22 |
|
23 апр в 8:33:15
Подготовка к полумарафону подходит к завершающей стадии.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:29 /км | 01:16:55 |
|
20 апр в 9:41:49
Очередной забег "5 верст в Тамбове"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 04:39 /км | 22:50 |
|
18 апр в 8:32:19
Разминочная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:42 /км | 28:41 |
|
16 апр в 8:43:57
Длительная. Готовлюсь к полумарафону 19 мая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:32 /км | 01:12:01 |
|
13 апр в 11:00:18
Очередной забег "5 верст в Тамбове"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 04:44 /км | 23:25 |
|
11 апр в 7:30:49
Разминочно-восстановительная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:28 /км | 27:27 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 апр в 8:23:37
Плановая длительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:37 /км | 01:07:29 |
|
6 апр в 9:45:45
Очередной забег "5 верст в Тамбове" по резервной трассе из-за паводка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 04:40 /км | 22:38 |
|
4 апр в 7:32:38
Плановая утренняя разминочная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:07 /км | 25:38 |
|
2 апр в 8:17:00
Трек почему-то не отрисовался...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:20 /км | 01:09:49 |
|
30 мар в 9:46:14
Последние мартовские "5 верст в Тамбове" и последний забег в счет мартовского ультрамарафона WR!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 04:56 /км | 24:34 |
|
28 мар в 8:05:56
Та-дааа-м! Мартовский ультрамарафон 100 км сделан! Первый раз в жизни бегал в режиме 25 км в неделю (100 км в месяц).
Интересный опыт. В апреле повторю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:27 /км | 54:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Спасибо за тёплые слова) мне нравиться ваш темп)
26 мар в 7:51:22
Солнышко снова встает рано и я вернулся на раннеутренний режим пробежек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:29 /км | 54:50 |
|
23 мар в 8:44:59
"5 верст" отменили из-за известных событий...
Пришлось бегать одному.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:28 /км | 27:28 |
|
Нас много таких.(
Нас много таких.(
21 мар в 18:41:26
Надоели зимние кроссовки. Но есть и хорошая новость - переход на летние уже скоро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:24 /км | 54:11 |
|
19 мар в 18:44:28
По лужам шлеп-шлеп)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:25 /км | 54:15 |
|
16 мар в 9:39:35
Очередной забег "5 верст в Тамбове"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:52 /км | 24:24 |
|
14 мар в 18:20:05
Половина месяца - половина плановой дистанции. 50 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:29 /км | 55:03 |
|
12 мар в 17:59:24
При дневном свете с солнышком бегать веселее! Плановые 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:30 /км | 55:04 |
|
9 мар в 9:42:32
"5 верст в Тамбове". Поздравили девчонок небольшими подарками и весело и задорно, как обычно, сделали пятюню)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:50 |
|
7 мар в 18:16:53
Отправил своих девченок сотрудниц в кафе, дал им карточку свою со словами "ни в чем себе не отказывайте, но сильно не борзейте", а сам на пробежку)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:39 /км | 56:43 |
|
5 мар в 19:11:03
Что может быть лучше, чем после рабочего дня на сидячей работе умственного труда промчаться десятку по парку на свежем морозном воздухе!?!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:45 /км | 57:39 |
|
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, расскажите, пожалуйста, зачем нужны клубы? Я человек новый на этой платформе, до конца не разобрался ещё как тут всё устроено.
2 мар в 9:45:46
Еженедельный забег "5 верст в Тамбове"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:05 /км | 25:29 |
|
Загрузка...