19 окт в 10:55:57
Бежала сегодня «мягкие» пять верст в затюменском после перерыва в тренировках на сопли и кашель. Пробежка была под девизом «с возвращением».
А «мягкие» они, потому что бежали мы с мягкими игрушками у меня была 🐀
Детёныш у меня осилила 500 метров в компании с лосем 🫎, а мне 60 метров не хватило до полной пятерки, я и не заметила 🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 05:39 /км | 27:57 |
|
8 окт в 18:03:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 06:00 /км | 06:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 окт в 18:01:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 05:22 /км | 17:40 |
|
6 окт в 19:48:17
Сегодня бежала в сопровождении велосипеда, чтобы подержать темп хороший, но ничего не вышло 😀 Багала по городу.. Кто придумал светофоры?!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 05:59 /км | 52:32 |
|
4 окт в 20:11:02
Начиталась сегодня в чате страшных слов - каденс (в бесплатной версии приложения, которым я пользуюсь, такой показатель отсутствует, да и я новичок) и полезла в интернет. В итоге постаралась перенести теорию на практику, контролировала частоту. Результат - бежать стало полегче, коленочки были благодарны, но вот первую четверку икры сходили с ума, потом отпустило.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:48 /км | 58:14 |
|
3 окт в 20:15:44
Тюмень. Новое покрытие улицы Ленина протестировано. Хорошо идет 🤭
Добежала до набережной, а там красота, как всегда)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 06:03 /км | 56:38 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 окт в 9:32:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 05:31 /км | 37:39 |
|
Виктория, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...