31 окт в 18:02:01
Собралась я, значит, сегодня хорошенько побегать. Но что-то пошло не так с самого начала: не удалось бежать, куда хочется, пришлось наматывать круги по школьному «стадиону», а там какая-то невероятная куча детей лезла под ноги… Так хотелось феерично завершить октябрь 😢
А вышла какая-то бяка, даже грузить стыдно.
Но.. 3..4.. октябрь… закончили.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 05:48 /км | 12:26 |
|
29 окт в 17:58:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 04:53 /км | 10:19 |
|
24 окт в 18:07:04
Минусы бега по городу- отсутствие возможности держать нормальный темп: то люди, то машины, то светофоры…
Минусы бега по стадиону - мелкий круг, бесит один и тот же вид, чувствую себя хомячком в колесе…
Минусы бега в лесу - вечером уже темно и страшно. А днем бегать у меня не получается…
И какой выход? (В помещениях не бегаю)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 05:31 /км | 47:30 |
|
20 окт в 14:16:16
Заминочка после лучшей пятерки, чтоб картину не испортить 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 06:21 /км | 09:40 |
|
20 окт в 14:07:34
Ну что, план минимум выполнен! Бежим дальше)
Сегодня была моя лучшая пятёрка по темпу, что не может не радовать.. Так может когда-нибудь и из пяти минут выбегу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:18 /км | 32:31 |
|
19 окт в 10:55:57
Бежала сегодня «мягкие» пять верст в затюменском после перерыва в тренировках на сопли и кашель. Пробежка была под девизом «с возвращением».
А «мягкие» они, потому что бежали мы с мягкими игрушками у меня была 🐀
Детёныш у меня осилила 500 метров в компании с лосем 🫎, а мне 60 метров не хватило до полной пятерки, я и не заметила 🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 05:39 /км | 27:57 |
|
8 окт в 18:03:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 06:00 /км | 06:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 окт в 18:01:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 05:22 /км | 17:40 |
|
6 окт в 19:48:17
Сегодня бежала в сопровождении велосипеда, чтобы подержать темп хороший, но ничего не вышло 😀 Багала по городу.. Кто придумал светофоры?!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 05:59 /км | 52:32 |
|
4 окт в 20:11:02
Начиталась сегодня в чате страшных слов - каденс (в бесплатной версии приложения, которым я пользуюсь, такой показатель отсутствует, да и я новичок) и полезла в интернет. В итоге постаралась перенести теорию на практику, контролировала частоту. Результат - бежать стало полегче, коленочки были благодарны, но вот первую четверку икры сходили с ума, потом отпустило.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:48 /км | 58:14 |
|
3 окт в 20:15:44
Тюмень. Новое покрытие улицы Ленина протестировано. Хорошо идет 🤭
Добежала до набережной, а там красота, как всегда)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 06:03 /км | 56:38 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 окт в 9:32:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 05:31 /км | 37:39 |
|
Виктория, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...