10 фев в 14:16:21
Всем привет 👋
Дневная пробежка 🤟😁
Построил в голове маршрут , всё клёво бегу , и встречаю ещё одну бегунью Екатерину , королевское имя , во 👍 как 😁 , бежали общались клёво , маршрут пришлось немного изменить , узнав , что она с улицы Ракетной 👍 , это знак ☝️ , пробежка была лёгкой удалось на славу и конечно в удовольствие 🤟😁
А чесы глюканули на пол дистанции , вимо нажал случайно , но я же продуманный 😎 , параллельно на телефоне включаю приложение POLAR нравиться дублирую с часами , что нравится - каждый километр отсчитывает и темп , общее расстояние и пройденное время , очень удобно 👍
ЛЮБЛЮ ТАКИЕ ПРОБЕЖКИ
🕺🫴🤸♂️опа
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка 🤟😁
Построил в голове маршрут , всё клёво бегу , и встречаю ещё одну бегунью Екатерину , королевское имя , во 👍 как 😁 , бежали общались клёво , маршрут пришлось немного изменить , узнав , что она с улицы Ракетной 👍 , это знак ☝️ , пробежка была лёгкой удалось на славу и конечно в удовольствие 🤟😁
А чесы глюканули на пол дистанции , вимо нажал случайно , но я же продуманный 😎 , параллельно на телефоне включаю приложение POLAR нравиться дублирую с часами , что нравится - каждый километр отсчитывает и темп , общее расстояние и пройденное время , очень удобно 👍
ЛЮБЛЮ ТАКИЕ ПРОБЕЖКИ
🕺🫴🤸♂️опа
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 06:22 /км | 02:15:37 |
|
Бабкина Анастасия
Отличная половинка, Азат 👍🏼
Мухамедзянов Азат
Спасибо Настюшка 🤗
Мухамедзянов Азат
Анастасия у тебя тоже царское красивое имя 👍
Соловьёв Виктор
Вот так за разговорами по реактивному пробежались! Азат, это знак, на марафон приглашай попутчиков для хорошей беседы и... знакомства!
Мухамедзянов Азат
Да да Витя , вокруг Ижевского пруда зашёл разговор , буду готовится 😁 🤟
9 фев в 17:27:05
Всем привет 👋
Сегодня беговая дорожка 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
Сегодня беговая дорожка 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:09 /км | 31:34 |
|
8 фев в 15:12:08
Всем привет 👋
Дневная пробежка , снег метёт , дороги опять завалило снегом , ну да ладно 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка , снег метёт , дороги опять завалило снегом , ну да ладно 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 07:20 /км | 31:40 |
|
С тёплым приветом, Азат!
Привет , привет Витя 👋 😁 !
Азат, отличный забег по сугробам👍 знатно, конечно, засыпало Ижевск. Пешеходку не успевают чистить. Молодец! Мы пока лучше на лыжах😉
Спасибо Светланка , кто скользить не умеет на лыжах , тот тогда топает ножками 😁
Кстати, кто не умеет сам имеет все шансы научиться с тренером на групповой тренировке, например, на "Снежинке"😉 тебе до неё близко😉
Да , согласен шансы есть и не далеко от меня , желание хочу , чтоб разыгралось , мотивацию стороннию , без неё никак , не тянет 🤷 😁
7 фев в 14:17:25
Всем привет 👋
Дневная пробежка на улице , клёво 👍😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка на улице , клёво 👍😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:06 /км | 01:01:27 |
|
Отличная десяточка, Азат! Тоже клёво продышался!
Да Витя , прекрасно продышался , погода клевая , слегка метет конечно , но дороги почищены 👍😁 , Спасибо 👌
Отличная десятка в выходной день!💪🏼🔥
Спасибо Настюша , всё здорово 👍
6 фев в 7:44:19
Всем привет 👋
Утренняя медленн пробежка
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя медленн пробежка
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 05:02 /км | 10:45 |
|
Чутка напутал время , ну да ладно 😁
Ого у тебя медленная! Мне б так! Спринтерски!
Не Витя , время не то забил , очки надо выписывать 😁 😁
А и пофиг! Марафон уже освоил, вот теперь спринт!
Супермедлянная, я так на соревнованиях быстро не бегаю 😁🤫🤗
🤦♂️ , время Олюсик 😁 время не е то забил
Ну да , ну да🤭😉
5 фев в 8:00:01
Всем привет 👋
Утренняя пробежка в морозное утро на работе и тут меня встретил трэш дороги не чистили , деваться некуда 🤷 , ну очень медленная , но освежающая , взбодряющая 🤟😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка в морозное утро на работе и тут меня встретил трэш дороги не чистили , деваться некуда 🤷 , ну очень медленная , но освежающая , взбодряющая 🤟😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 09:45 /км | 20:07 |
|
Ну как у нас, почти...поморозил на улице!
Это вчера , а сегодня -10 уже , погода меняется , осень теплая , весна ранняя и тоже теплая , лето пойдет 😁
4 фев в 11:26:07
Всем привет 👋
Сегодня беговая дорожка ☺️
Всех тепло обнимаю 🤗
Сегодня беговая дорожка ☺️
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:48 /км | 58:12 |
|
Обнимашки! Отличненько!
Спасибо 🤟 🤝. ✊
Быстро, как на дорожке у тебя получается, 👍👍👍 Скорость и расстояние отличное 👍👍👍
По Итальянский системе 😁👍
Нв-ка, ну-ка, подробнее про систему-то😉
😅 это из Ералаша , подростки готовились к футбольному матчу и вратаря прокачивали , поставив его на ворота у окон жилого дома , если пропустит то мяч попадает в окно 😁 , но в моём случае , познакомившись бежал рядом с барышней , что и замотивировав меня 😅 , как-то так ☺️
3 фев в 12:54:38
Всем привет 👋
Пробежка на улице 🤟😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на улице 🤟😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 06:06 /км | 01:00:50 |
|
А хорощё так разогнался! Великолепно! Будем догонять, задал мотивацию.
Спасибо Витя , снег просто хорошо убрали. почистили 🤝
Азат , просто супер, что в зале что на улице у тебя всё отлично 🤗
Спасибо конечно , тренера хорошие 👍🤗
Да ты сам неплохо прогрессируешь в этом плане, не филонишь
Да мне нельзя филонить 😁
Почему? 😁кто то накажет? 🤭по попе отшлёпает 😁
😁 , потеть нужно , токсины выводить , тогда клёво мне 🕺 🤟
Однако ты к себе суров, что именно выбрал такой способ выведения токсинов и пота. 😁😉
Ну , куда деваться 🤷 , положение обязывает , не хочу болеть , здоровым быть и 💪
Хорошо 👍👍👍
2 фев в 13:03:04
Всем привет 👋
Пробежка на улице , -6 но метет хорошо блин , но зима , есть зима , что поделать 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на улице , -6 но метет хорошо блин , но зима , есть зима , что поделать 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:41 /км | 01:07:01 |
|
И под метель неплохо бегать получается у тебя!)👍
Спасибо Светлана ✊ , сейчас большинство спортсменов показывают свой характер , русская зима однако закаливает эту черту человека 💪 🤟
Азат, пожелание тепла в эту зиму особенно актуально)))❄️🔥❄️
Вот ведь как , сначала ждали снега , надоела была эта грязь , а сейчас много , очень много 🤦♂️
Ну вот, Азат, показал себя молодцом!💪
Спасибо , мы же треним не для цифр , а для себя , для здоровья 😉
-6 Азат, это почти весна у нас. 😁 Отличная пробежка на свежем воздухе. 👍👍👍
Ага , по весне у нас всегда метели начинаются похоже на весну , но в конце недели под -30 обещают опять 🤦♂️ , спасибо за поддержку Олюсик 😉
Февраль он такой , ветряный и морозный)) Береги себя 😌, одевайся по погоде и всё будет хорошо 🤗
Конечно дорогая , без этого никуда , знаем плавали больной ты никому не нужен , спасибо 🌹
1 фев в 18:15:15
Всем привет 👋
Как и все открываю февральский УльтраМарафон 🕺🫴🤸♂️
Всех тепло обнимаю 🤗
Как и все открываю февральский УльтраМарафон 🕺🫴🤸♂️
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:52 /км | 34:30 |
|
Азат, отличный старт!!! 👍
Спасибо Женя 🤝
31 янв в 18:23:06
Всем привет 👋
Ну и как в этот зимний январский месяц не пробежать
дистанцию ПМ 😁 , медленная , длинная .
Порошит Наш город Ижевск почти целую неделю , снега много , ну очень много , как и по всей России , хочешь не хочешь , а получается небольшой экстрим для меня . Так то я лентяй ещё тот , но попку всё-таки поднял с дивана 😅 и получил полный трэш , как и хотел . Но было прикольно , хитрый шайтан опять приходил в мою голову , убеждал перейти на шаг и поехать домой на автобусе , но я как всегда говорил шиш тебе 😁 , подустал я изрядно , но пробежав кайфанул изрядно , настроение было клёвое 😊 .
Всех тепло обнимаю 🤗
Ну и как в этот зимний январский месяц не пробежать
дистанцию ПМ 😁 , медленная , длинная .
Порошит Наш город Ижевск почти целую неделю , снега много , ну очень много , как и по всей России , хочешь не хочешь , а получается небольшой экстрим для меня . Так то я лентяй ещё тот , но попку всё-таки поднял с дивана 😅 и получил полный трэш , как и хотел . Но было прикольно , хитрый шайтан опять приходил в мою голову , убеждал перейти на шаг и поехать домой на автобусе , но я как всегда говорил шиш тебе 😁 , подустал я изрядно , но пробежав кайфанул изрядно , настроение было клёвое 😊 .
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:30 /км | 02:38:38 |
|
О, как! Решил жахнуть в последний день января! 🔥👍💪 Здорово получилось!
Ага , жахать я люблю , дай только пожахать 😁😁😁 , спасибо Олюня 🌹
Хорошие цифры и хорошее завершение месяца. Здорово, молодец!
Ольга спасибо 👍💪
А я ясные дни оставляю себе , а я хмурые дни оставляю судьбе 🕺 🤸♂️
Ооо, какая суперская пробежка! Какой молодец!
Спасибо Наташик ☺️
Красавчик, Азат🤩 супер✊🏻
Сашуля спасибо , ✊ но пасаран 🤗
Шикарно январь проводил 👍🏻👍🏻👍🏻
Ириша спасибо 🤝 , шикарные это вы девочки , можете , умеете время распределить и в семье быт , и на себя , молодцы фитоняшечки 🤗
Отличная закрывашечка!
Спасибо , ага , стараюсь раз в месяц пробежать такую дистанцию ☺️
31 янв в 16:54:55
Всем привет 👋
Дневная пробежка на дорожке , в клубе БрайтФит , восстанавливающая , со всеми кайфушками 😁 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка на дорожке , в клубе БрайтФит , восстанавливающая , со всеми кайфушками 😁 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 06:30 /км | 01:08:08 |
|
27 янв в 8:30:11
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на дорожке , ууух как здорово , ведь это то в любом клубе БрайтФит 🔥 🤟😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на дорожке , ууух как здорово , ведь это то в любом клубе БрайтФит 🔥 🤟😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:08 /км | 30:47 |
|
Молодец , Азат ! 🤗
Ууух , благодарствую 🤗🌹
Только я не могу разобраться , как величают Ракета - Мать ? , а ник классный 👍😎
Отличное начало дня! 👍
Ольчик спасибо , дорогая утро замечательное , день пойдёт как по маслу 😁
Вести при беге? Серьезно... Тут и пульс и давление поднимется😂
Настрелял Азат пятёрок пока отсутствовал, очень так стабильно!
Натусь 😁 , я слушаю радио Камеди клуб , очень нравится , настроение всегда во 👍
Да Витя , пока времени не очень , строгаю пятаки и в зале на дорожке , больше не охота душновато , для разогрева самое то , спасибо Витя 🤝
26 янв в 12:48:05
Всем привет 👋
Пробежка на дорожке , ууух как зашло 🤟💪😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на дорожке , ууух как зашло 🤟💪😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:23 /км | 32:26 |
|
25 янв в 9:46:08
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на дорожке 🤟
Всех Танюшек с Праздником 💐 !
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на дорожке 🤟
Всех Танюшек с Праздником 💐 !
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:34 /км | 33:06 |
|
И всех студентов.)) Татьянин день — это день студента. 🤭
Отличная пробежка на дорожке 👍
Правильно Олюсик 🤗 , спасибо дорогая 🌹
🤗🤗🤗есть повод обняться 😁🤌
Ууух обнимашки я люблю , это приятно очень 🫴 🤗🤗🤗
🤗🤗🤗
22 янв в 11:50:25
Всем привет 👋
Пробежка на дорожке 🕺🏃♂️🤸♂️ууух
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на дорожке 🕺🏃♂️🤸♂️ууух
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:22 /км | 32:17 |
|
🔥🤗 жарко как ☺️
19 янв в 14:05:54
Всем привет 👋
Пробежка на улице , длительная , медленная . Зима , ох , уж эта зима , но половино уже позади , день световой прибавляется заметно , погода клевая сегодня , бежалось в удовольствие 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на улице , длительная , медленная . Зима , ох , уж эта зима , но половино уже позади , день световой прибавляется заметно , погода клевая сегодня , бежалось в удовольствие 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:19 /км | 02:13:39 |
|
Ооо, какая крутая дистанция! Супер, Азат! Восхищения мои 💪😊🫶
Наташик спасибо 🤗 , понедельник день тяжёлый , но не для нас спортсменов , так ведь 😁 , каждый свою дорогу уже выбрал , остаётся только не сбыться с пути 🫰
Да, каждый сам выбирает себе путь
Класс!!! 👍🤗
Спасибо 😊 Галинка 🤗
Ого, молодец!!! 💪👍
Светланка спасибо , поддержала огромна , ну расвалилили меня , сейчас пойду дома передвину 🤣
Расхвалили *
Ээ,Погоди, дома передвигать.😁 Лучше силы побереги для следующей пробежки💪
Хорошо 🤟
Ближе весна - круче дистанции! Но... аккуратно! Молодец, Азат!
Витя спасибо , да стараюсь аккуратнее , сколько везде , да машины все норовят на пешеходных переходах обогнать , нынче буду искать альтернативу , вместо улиц лесочек за городом 💪😊
скользко везде *
Вот колпачок , уже купил яркий , чтоб из далека видно было 😊
О. да! Как важно найти альтернативные маршруты. Вот сегодня тут отлично, а завтра уже надо по другому маршруту. Скользко - это беда для бегунов, решить эту проблему нелегко, поэтому треним в стиле ниндзя, ищем нужные трассы!
Отличная половинка,Азат!!!! 💪🏼👏🏼
Спасибо Настюша , поддержала , мотивация мощная походит , эх лето бы 😊
Замечательная пробежка и темп 💥
Оо с Ленусь , ты что нас покинула , я же знаю , ты не такая , ходишь в тихую бегаешь , тело тянешь , давай обратно к нам 😁
Спасибо за вдохновление , смотри как мне замечательно , без тебя ни как 💯🫴🌹
Спасибо большое🙏💕 за приглашение, но пока нет мотивации 😔возможно весной возобновлю пробежки на улице, пока я мерзну, у нас -45 градусов.
-45 это капец , конечно , ну хорошо , не теряйся тогда 🤗
17 янв в 15:34:32
Всем привет 👋
Весенняя пробежка у стадиона Зенит , морозно , но ветра нет 👍 , клёво 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Весенняя пробежка у стадиона Зенит , морозно , но ветра нет 👍 , клёво 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 05:54 /км | 30:59 |
|
17 янв в 10:59:10
Всем привет 👋
Пробежка на дорожке с горочками с ускорениями и просто трусцой
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на дорожке с горочками с ускорениями и просто трусцой
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:31 /км | 32:43 |
|
15 янв в 10:26:46
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на улице 😊
Мороз не велик , да стоять не велит 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на улице 😊
Мороз не велик , да стоять не велит 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:10 /км | 01:01:49 |
|
Обнимашки 🤗🤗🤗
Ууух эти обнимашки , мм ,здорово 🤗🤗🤗
14 янв в 11:54:30
Всем привет 👋
Пробежка на беговой дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на беговой дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:19 /км | 31:39 |
|
Разнообразие это отлично!
Да Витя , пытаюсь разнообразить , после праздников тяжело вклиниваться , а то тоска какая то охмуряет 😁 , но это дело времени
11 янв в 12:46:00
Всем привет утренняя пробежка на улице , погода клёвая -9 всего , ветра нет , слегка снежок кружится , красота , лепота та какая 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.96 км | 06:56 /км | 01:30:00 |
|
Отличная утренняя пробежка. 🤗
О да , утренняя самая кайфовая Олюсик 🤗
Но не для меня 😁
Да я же знаю , ты вечерняя пташка 👌 , на утреннию не выкатываешь 😁
С утра других дел полно))
Молодец какой)))) а я сорвалась сегодня, на 7-ми не смогла остановиться)))
Спасибо Наташик , да тебя ничего не удержит , отважное сердце Боневура , ищущих приключений , молодца 💪 , заряжаешь , там у вас морозы🥶 ударили🥶
Приключения меня сами находят 😂
Завтра по прогнозу -29. Жду утро.
10 янв в 15:32:17
Всем привет 👋
Пробежка на дорожке в любом клубе БрайтФит
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на дорожке в любом клубе БрайтФит
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 06:31 /км | 29:12 |
|
9 янв в 15:38:35
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на улице , клёво то как 😊 , погода балует -5 всего , ветранет , здорово 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на улице , клёво то как 😊 , погода балует -5 всего , ветранет , здорово 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:25 /км | 01:04:20 |
|
Вот, погода классная, пробежка в удовольствие, заряд энергии, как здОрово!
Молодец, Азат!
Спасибо друзья , 🤝 👍
Азат 🔥🔥🔥
Олюсик 🔥🔥🔥🫰
🤗🤗🤗🫶
7 янв в 15:35:10
Всем привет 👋
Пробежка на улице , клёво то как 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на улице , клёво то как 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:10 /км | 01:03:26 |
|
С Рождеством! 🌟
Спасибо Ольчик , все взаимно 🤗
Азат, отличная пробежка!!! И с праздником тебя!✨
С праздником и отличным настроением!
Настюша спасибо и тебя с праздником 🌹 !
Витя ты наверно понял , настроение у меня всегда великолепное , спасибо тебе за поздравление 🎄 ! Взаимно друзья !!!
Азат, со всеми прошедшими праздниками! Здоровья и удачи!
Спасибо Оля , и тебе здоровья и удачи 🤗
С Рождеством!🌲🌲🌲
Спасибо Маринка и тебя с Рождеством 🎄
6 янв в 14:47:13
Всем привет 👋
Пробежка для разогрева на дорожке , со всеми прелестями 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка для разогрева на дорожке , со всеми прелестями 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:20 /км | 19:10 |
|
3 янв в 13:19:32
Всем привет 👋
пробежка в удовольствие 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
пробежка в удовольствие 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:14 /км | 39:00 |
|
Обнимашечки!
Вай-вай, ты бегаешь, я-то думала, я-то думала сауна, друзья, отдых. 😁 Как у многих людей в праздники
Похоже, ты сегодня тоже 5 верст пропустил, а потом навёрстывал упущенное😉
И сауна , друзья и отдых все по кругу , а почему бы и нет 😊
Да Светланка , поздно ложусь , утром ну никак не встается 😊 , праздники дают о себе знать
З-завесть🤗по хорошему конечно ❤️
Ура! Обнимашки 😄🤗
1 янв в 18:13:53
Всем привет 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 08:09 /км | 46:55 |
|
С Новым годом !🎄
Иринчик и тебя С новым годом !
1 янв в 18:11:49
Всем привет 👋
Забег пожеланий 👍
Забег пожеланий 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 06:54 /км | 13:07 |
|
1 янв в 18:09:11
Всем привет 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:16 /км | 36:50 |
|
1 янв в 18:07:33
Всем привет 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 05:24 /км | 11:37 |
|
1 янв в 16:29:25
Всем привет 👋
Вчера получил кроссовки с Озона и сразу задумал протестировать завтра 😊 . Утренняя пробежка началась в сторону центра города , задумал небольшой вояж , добежал до забега Кристальной трезвости , поучаствовал во👍 , далее направился в парк Кирова на Забег желаний во 👍 , ну и направился в сторону дома , набегался в доволь и я думаю , а что ноги то не топают , а оказывается набегал больше 21 км . На первый день нового года хватит 😁.
Всех тепло обнимаю 🤗 .
Всех с наступившим 2026 годом❄️🌲❄️ !
С наилучшими пожеланиями вас рузья ! ! !
Вчера получил кроссовки с Озона и сразу задумал протестировать завтра 😊 . Утренняя пробежка началась в сторону центра города , задумал небольшой вояж , добежал до забега Кристальной трезвости , поучаствовал во👍 , далее направился в парк Кирова на Забег желаний во 👍 , ну и направился в сторону дома , набегался в доволь и я думаю , а что ноги то не топают , а оказывается набегал больше 21 км . На первый день нового года хватит 😁.
Всех тепло обнимаю 🤗 .
Всех с наступившим 2026 годом❄️🌲❄️ !
С наилучшими пожеланиями вас рузья ! ! !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:12 /км | 41:00 |
|
О, молодец! Знакомые все лица)
С Новым годом !🎄
Спасибо Женя 🤟 , да Андрей завсегдатый на всех забегах 👍
Ксюша 🤟 🌲🕺❄️
29 дек 2025 в 13:44:48
Всем привет 👋
Дневная пробежка на дорожке , как всегда , в любимом клубе БрайтФит , растяжка , чтоб не быть деревянным буратиной 😅 , чуть тренажёрчики и конечно сауна , давольный , мм 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка на дорожке , как всегда , в любимом клубе БрайтФит , растяжка , чтоб не быть деревянным буратиной 😅 , чуть тренажёрчики и конечно сауна , давольный , мм 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:25 /км | 32:26 |
|
Как всегда красаффчик! 😊
Спасибо Ольчик , только так , жизнь должна протекать во всех красках в любви , позитиве с удовольствием в любимом деле 🌹🤗
Азат, всё так, а если чего-то нет, то обязательно будет!
Конечно , всё в жизни циклично , но позитив всегда притягивает положительную энергию , так что стремимся к нему 🕺😁
Азат, молодец! Растяжка, сауна- хорошая польза для организма👍
Конечно Светлан , любить нужно себя , баловать только так , спасибо 🌹.
Жил да был орел—мужчина. Ладно скроен, ловко слеплен - ну вылитый я в молодости. Азат, жму руку 🤝 🤝 🤝
Спасибо Женя 🤝
28 дек 2025 в 10:07:35
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:36 /км | 33:28 |
|
25 дек 2025 в 12:07:38
Всем привет 👋
Пробежка в удовольствие на улице , хоть погода морозная , но удовольствие получил , было солнечно и без ветра .
Бегайте друзья , закал тела да и характера на высоте 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка в удовольствие на улице , хоть погода морозная , но удовольствие получил , было солнечно и без ветра .
Бегайте друзья , закал тела да и характера на высоте 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:58 /км | 01:00:10 |
|
Азат, отличная зимняя пробежка! 👍 ❄️ Что-то на неделе не видно было, куда пропадал?
Работа Женя , работа отвлекает от любимых дел , охото всё везде успеть , но получается так как получается . спасибо Женя 🤝 🤟
По морозцу, по снежку! Отвлёкся от работы, свежим воздухом надышался! Но продолжай колдовать , нам нужен снег и зима в Питере!
😁 колдую Витя колдую 🤟
Бррр, минус 24🥶🥶🥶
А что ты Ленчик думала , нам не зря в Удмуртии платят Уральский коэффициент к ЗП , но в последние десятилетия зимы конечно теплые более менее пошли , но 30 градусов температура , каждый год опускается , а в молодости под 40 бывало , не часто , но все же имело место быть и ниже даже
Ой, мороз, мороз, не морозь меня🙃🩵
Конечно мороз заморозит тебя с таким голубым сердечком 😁 , нужно красное ставить же 😉
Красивое же голубое сердечко 🩵🩵🩵
Да конечно красивые , изумрудные сердечки 😍
Они голубые 🩵
😁🤣 пусть будут голубые . Голубая луна , голубые сердца , твоём сердце 😅 словно льдинка заморозило тебя , в моём теле теплота 🤗 алые сердца 🩷❤️💛
Не заморозит зима , она меня никогда-никогда , Танцуем 🎉💃🕺 🎉 . С наступающим !
21 дек 2025 в 13:32:49
Всем привет 👋
Дневная пробежка в доль Ижевского пруда , сегодня погода -2 , снег тяжёлый , рыхлый но в кайф
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка в доль Ижевского пруда , сегодня погода -2 , снег тяжёлый , рыхлый но в кайф
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 07:24 /км | 34:46 |
|
Азат ты где-то за мной волочился?! 😁Спрятался между деревьями, не заметила 😁Темп как у меня)))
Я на задании , под прикрытием , агент Скали не обнаруживайте себя 😉
😁😁😁Извините Скали😁Позывной Азат?!
Позывной Малдер 🙃, ваша задача Скали привлечь погоду ☁️ и растопить время ⏳, тогда зима будет тёплая и пушистая 🧤 и незаметно закончится 🕰️, для этого задания вам выдаётся бубен 🥁 , действуйте 🤟😁
Стоп снято 🎬 😊
😁😁😁
20 дек 2025 в 15:30:39
Всем привет 👋
Пробежка на улице у легендарного стадиона Зенит 💪😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на улице у легендарного стадиона Зенит 💪😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:24 /км | 37:06 |
|
Собор какой-то красивый у тебя на заднем плане, как называется?
Свято Троицкий собор . Самый старый собор Ижевска. Дата постройки 1812-1814гг
Два века прошло однако 🤔
Спасибо🙏💕Внушительно времени прошло, почитаю как-нибудь на досуге.
19 дек 2025 в 11:47:35
Всем привет 👋
Пробежка на дорожке 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка на дорожке 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:45 /км | 28:53 |
|
Пятёрик, да в копилку 👍
Спасибо друзья 🤝 , всё в копилку , во благо здоровья , настроения и конечно душевного спокойствия 🤟😁
Отличный пятничный пятёрик!🔥👍
Да , пятничный пятерик , как же я люблю пятницу , этож же целый целый праздник у большинства людей , вот такой у нас народ , хочешь не хочешь , а праздники мы любим устраивать 😁 😁
16 дек 2025 в 12:25:02
Всем привет 👋
Утренняя пробежка в лёгкий морозец , но пагода клёвая 👍 , еле заставил себя , тёплые щёчки вывести на пробежку 😅 , но главное одеть кроссовки и Аллилуйя , все Нехочухи уходят на задний план 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка в лёгкий морозец , но пагода клёвая 👍 , еле заставил себя , тёплые щёчки вывести на пробежку 😅 , но главное одеть кроссовки и Аллилуйя , все Нехочухи уходят на задний план 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:40 /км | 01:06:57 |
|
Хорошая десяточка по снежку!
Уоу , Олюня 🤗 , наш комментатор 😁👍 , по снежку всё хорошо 😅 , и десяточки и пятнашки , спасибо дорогая 🌹
Как классненько! Не, главное встать в вертикальное положение и подальше от дивана😂😂😂
Тоже зачёт Витя , у каждого своя методика борьбы с ленью 🤣 , любые методы в уважении , результат главное 👍😁
Азат! Отличная пробежка, небольшой морозец бодрит на подвиги 👍👍👍
Спасибо Олюсик 🤗 , Подвиги скорее всего я уже совершил в своей жизни 😁 , Дон кихот бы покраснел от завести 😁 , шучу 😁 😁
😁😁😁
13 дек 2025 в 15:00:01
Всем привет 👋
Тренировка сегодня на дорожке 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
Тренировка сегодня на дорожке 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:58 /км | 31:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 дек 2025 в 12:48:47
Всем привет 👋
Дневная пробежка медленная на дорожке 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка медленная на дорожке 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:33 /км | 22:53 |
|
Лучше так, чем совсем никак💪😉 Отличная даже трёшка, Азат! 👍👍👍
Спасибо Наташик 🤗 , я тоже этому придерживаюсь 😁 , худшая тренировка это та , которой не было 💯
Именно так💪😉
И разнообразие. На воздухе, в зале движуха класс!
Да , да Витя , ноги забиваются , становятся деревянными , упор сегодня был на растяжку , тянутся тоже нравится 😊 , всё же делается для себя 😁 , не нравилось бы , сидел и в танчики играл 🤣🤣
Ох, да, сейчас сам понимаю - надо расслаблять мышцы.
9 дек 2025 в 14:31:35
Всем привет 👋
Дневной забег, лёгкий морозец , погода хорошая , с удовольствием пробежал любимую дистанцию ну и конечно по любому маршруту 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневной забег, лёгкий морозец , погода хорошая , с удовольствием пробежал любимую дистанцию ну и конечно по любому маршруту 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:36 /км | 56:36 |
|
Всё любимое! Браво!
Только с любовью и ни как больше 😊🤝
Молодец! Вот что значит любить жизнь- все с любовью! Отличная пробежка💪
Спасибо Светланка , конечно , только так , с любовью и теплотой душевной 🔥
8 дек 2025 в 9:27:09
Всем привет 👋
Утренняя пробежка в удовольствие , по любимому маршруту 👍 , погода клёвая , ветер слабый , солнышко стало выглядывать , первая пробежка в такой минус 16 , хотя вчера было минус 2 , но для меня это нормально , ветра сильного нет , в общем здорово - это всё плюс 😊 , но сегодня все светофоры были мои 😁 - это минус 🤣
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка в удовольствие , по любимому маршруту 👍 , погода клёвая , ветер слабый , солнышко стало выглядывать , первая пробежка в такой минус 16 , хотя вчера было минус 2 , но для меня это нормально , ветра сильного нет , в общем здорово - это всё плюс 😊 , но сегодня все светофоры были мои 😁 - это минус 🤣
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:01 /км | 01:00:45 |
|
Азат, ну молодчага! С утра уже 10-ку даванул 👍
Это моё любимое время для пробежки , тонус на весь день 💪 . Жень спасибо 🤟
Мороз не велик, да стоять не велит!
Ой не велит 😁
А на светофорах бег по кругу😂, короче кайфанул!
😅 угадал так и делаю , когда видео время переключения , или оббегаю подальше от перекрёстка 🤣
когда видно *
Да, светофоры для нас нежелательны, у меня жд переезд, иногда просто приходится мучаться, чтобы успеть, а то бывает сто парятся едут медленно...
7 дек 2025 в 17:19:31
Всем привет 👋
Вечерняя пробежка на дорожке в любимом клубе БрайтФит , со всеми кайфушками
Всех тепло обнимаю 🤗
Вечерняя пробежка на дорожке в любимом клубе БрайтФит , со всеми кайфушками
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:46 /км | 35:17 |
|
7 дек 2025 в 15:13:29
Всем Скандинавам привет 👋
Ходьба медленная 😁 , а она зашла 👍 , с одноклассником договорились встретились , готовится к дальнейшим пробежкам , но сначала сжигаем лишний вес 🔥 , между разговором время пролетело незаметно быстро , погода улыбалась , было клёво 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Ходьба медленная 😁 , а она зашла 👍 , с одноклассником договорились встретились , готовится к дальнейшим пробежкам , но сначала сжигаем лишний вес 🔥 , между разговором время пролетело незаметно быстро , погода улыбалась , было клёво 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 12:15 /км | 01:55:17 |
|
О, Азат, смотрю в наших скандинавских рядах прибыло. Привет-привет! 🤝🤝
Азат, а чей вес сжигать собрались??
Да Женя , я с вами 🤟💪
Алёнка привет , у одноклассника конечно , 95 кг при посте 173 см ,тяжеловато ему будет бегать , решили начать с ходьбы . Я то не в коня овёс 🤣 , лишним весом не страдаю 👌😁 хотя рад был бы кг 5 поднабрать 🙂
Азат,, с вступлением в наши ряды!👋🏼🔥
😁 рад стараться Настюша 💪✌️
Я и думаю ну точно не тебе, ты стройный как кипарис)
Кипарис 🤣 , дудочка свиристель же 😅
Хотя бало время 😁 , мой вес под 90 кг доходил , но я тогда штангой занимался , как вся молодёжь из 90х , но всё меняется , интересы , взгляды и много чего 😉
Дудочка))) Просто гончий, или как это у лошадей-скаковой!
Скакун😁
Как клёво то, ходьба сжигает хорошо!
Наверно Витя , более безопасная активность , поддержал одноклассника , в одном доме жили 20 лет , рот не умолкал не на секунду 😁
Ну ходьба, кафе, разговоры... так и опять марафон жахнешь, жду!
6 дек 2025 в 14:42:51
Всем привет 👋
Дневная пробежка на дорожке 😁 , ууух , а ноги то задубели 😁 не тянуться мышцы , ох , пришлось поработать , ну и конечно сауна , что мне всех больше нравится из этих занятий 😊
Всех тепло обнимаю
Дневная пробежка на дорожке 😁 , ууух , а ноги то задубели 😁 не тянуться мышцы , ох , пришлось поработать , ну и конечно сауна , что мне всех больше нравится из этих занятий 😊
Всех тепло обнимаю
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:40 /км | 33:58 |
|
5 дек 2025 в 13:37:46
Всем привет 👋
Дневная пробежка , медленная длительная , но зато в удовольствие .
Погодка хорошая 👍 , немного местами местами подморозило было скользко , пропотел изрядно , но зато все токсины из организма вывел , стало опять легко и хорошо 😁
Всем лёгких ног
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка , медленная длительная , но зато в удовольствие .
Погодка хорошая 👍 , немного местами местами подморозило было скользко , пропотел изрядно , но зато все токсины из организма вывел , стало опять легко и хорошо 😁
Всем лёгких ног
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 06:42 /км | 02:22:14 |
|
Ничего себе, дистанция!!! Молодец!🔥👍
Да , что то жахнул сегодня , не думал столько бежать , но погода радовала , ветра не было , последние 5 км довольно ощутимо тяжелее было бежать , конфетка сосательная выручила 😁 , беру иногда на всякий случай , вдруг опять поведёт помогает хорошо , сегодня в просак попал обычно на такие дистанции беру воду , сосалок , финики . На десяточку замахивался взял одну конфетку 😁 , спасибо Светланка 🤗
🤝👍на улице у тебя лучше идет и дальше! Замечательно! Насчет конфетки -для себя заметку, попробую тоже брать😉
Как классно! Ну ПМ для марафонца просто треня!
Да Витя конечно , стараюсь раз в месяц пробегать такие дистанции , мышцы вспоминают привыкают к таким нагрузкам , да и психологически легче переносится , спасибо поддержал 🤝
Супер, Азат!!! Ай да молодца!!! 👏
😁 Женька спасибо 🤗
Азат ! А ты чего это без меня полумарафоны бегаешь? Ну ты хорошо так пропотел 👍👍👍Молодец!!! 👏👏👏
😁 Олюсик , ты что 😁 , присоединяйся конечно , спасибо 🌹 🤗
Ну конечно. 😁 Сначала сбегал, а потом пригласил. 😁 🤌 Как это по-джентльменски. 🤌🤭 В следующий раз обязательно присоединюсь. 🤗
Отличная пробежка, Азат! Ещё и с удовольствием и кофеткой!
Азат, красава! Вот не сбавляешь! Надо тоже длительную устроить!
Да , конечно , только так , с удовольствиям , настроением и отличным самочувствием , спасибо Ольчик 🌹 🤗 . Уууух ты , круто 👍👍👍 , две Олюни меня в раз поддержали , пошёл загадывать желание 😁 .
Конечно , устроишь Женя , время если получается выкроить бегу я в первую очередь на улицу , нужно приучать тело к холодам , а то оно у меня иногда сопротивляется 😁 , спасибо Женя 👍
Ну вот челендж нарисовался!
Азат, молодец! Как будто вообще не устаёт. Гоняет длительные, ещё и в удовольствие. Классно пробежал!
Да не Оль , устаю конечно , но от проделанной работы получаю удовольствие , как и все наверное , что я смог , что я сделал это . Спасибо поддержала 🌹 🤗
Азат, отличный ПМ!!!💪👍🔥
Да Настюшка , неожиданный , спасибо ✌️
2 дек 2025 в 11:04:54
Всем привет 👋
Утренняя пробежка на улице , второе число , полёт нормальный 😁 , десяточка бульк , уже в копилке 😉
Дождя нет , уже комфортнее , но заморозка не помешало бы , да и снега было бы 👍 , а так +1 , жду похолодание
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка на улице , второе число , полёт нормальный 😁 , десяточка бульк , уже в копилке 😉
Дождя нет , уже комфортнее , но заморозка не помешало бы , да и снега было бы 👍 , а так +1 , жду похолодание
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:01 /км | 01:06:55 |
|
Все ждём зимы, эти качели всё путают, но десяточка за десяточкой будем укладывать! Отлично!
Будем складывать 👍 , да Витя , спасибо 🤝
Азат, смотрю набираешь обороты! 💪 Отлично! Вы с Виктором прям синхронизировались ноздря в ноздрю идёте 😊
У Вити трасса лесная , дремучая , сложная он просит остановите Вите надо выйти 😁 😁 шучу , сейчас резину прогреем , быстрее понесёмся 😁 , спасибо Женя
1 дек 2025 в 18:03:28
Всем привет 👋
Открываю первый зимний УльтраМарафон на беговой дорожке🤟 , давно не был в своём клубе БрайтФит 😁 , посетили со всеми кайфушками
Всех тепло обнимаю 🤗
Открываю первый зимний УльтраМарафон на беговой дорожке🤟 , давно не был в своём клубе БрайтФит 😁 , посетили со всеми кайфушками
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:34 /км | 33:03 |
|
Такой яркий врываешься в зиму!
Даём зимний марш бросок на три месяца 😁 , но пока декабрь 🏃♂️
Азат, отличный старт! И фото классное! 👍
Азат,отличная пятерка! Отлично ворвался в декабрь! 💪🔥🥳
Здорово 👍 Тоже давно не ходила в зал. Мой обонкротился и закрылся. А другой ещё не выбрала.
Ууух девчули , мы так замотаем бегом и не так долго покажется зима , будем ещё сильнее и выносливее и улучшим свои результаты на летних марафонах , спасибо дорогие 🫴🌹
Азат, с распаковкой декабря! Мои комплименты! ✊
Женька спасибо 🤟😁 , крутим ногами дальше 🤝
Умеешь Азат привнести яркие краски и улыбку! Самое то!
Бударажу мозг 😁 , продвигаю мотивацию 🤟 , делюсь позитивом 😊
30 ноя 2025 в 12:59:33
Всем привет 👋
Завершил ноябрьский УльтраМарафон утренней пробежкой , пятачок в копилку , план выполнен , улыбка до ушей 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Завершил ноябрьский УльтраМарафон утренней пробежкой , пятачок в копилку , план выполнен , улыбка до ушей 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 05:37 /км | 31:59 |
|
Вот ещё один чемпион. Азат, молодец!
С завершением ноября! 🎉🔥👍
Чемпион-чиполино 😁 , сегодня пришёл за полночь даже не разделся таки уснул у телевизора 😅 , сил не хватило у чемпиона 🤣 , спасибо Ольчик 🌹
Ууух две Оленьки 😍 , опять желание загадываю 😊 , Ольчик спасибо и конечно взаимно 🌹
В такое время года выйти на пробежку - уже поступок!💪
Поздравляю Азат! Здорово!
Поздравляю!!! Отлично Азат!!
Азат, поздравляю с завершением ноября! ))
Спасибо друзья 🤟 , встречаемся завтра , но уже в декабре 🤝
Азат, молодец! Закончил ноябрь с замечательными настроением и пробежками💪😉🔥
Конечно , а как ещё , замечательным настроением , только так , сегодня мой общий километраж забегов за 15 месяцев перевалил за две тысячи , это как добежать с Ижевска до Москвы и обратно , ууух волнующе Спасибо Светланка 🌹🤗
Азат, отличная пробежка 💪😉) Жаль, меня не было в ноябрьском марафоне)
Не понял , это что такое 🤔 , почему ещё не спим 😁 , быстренька по люлькам и спать 😉 , вся жизнь впереди же Натусик , не переживай 👌 , придерживайся к изречению , кто понял жизнь тот не спешит , всё будет хорошо , спасибо 🫴🌹
Не могу уснуть, сегодня вышла на пробежку спустя месяц ровно, бежала на одном дыхании свой п.м.
Эмоции зашкаливают, не передать словами, что я чувствовала, когда бежала. Темп самый самый-самый низкий, но такая довольная была, будто меня в клетке месяц держали, а тут резко выпустили
Ноябрь, как испытание, не иначе, грустно было очень
Конечно испытание , Всевышний нам даёт их только те , которые мы можем преодолеть , ты же знаешь и я в тебе не сомневался , ты сильная девочка я знаю , всё в перейди 🤗
Впереди целая зима, это моя первая зима, я не бегала никогда, но безумно хочу. Снег и минус 5, это ерунда.
Немного страшновато, признаюсь, но желание превыше страхов( в купель на Крещение тоже было страшно, привыкла, переборола, теперь это уже традиция для меня).
Да зима суровое время года , безопасность в приоритете , гололёд , голодные собаки , ну и конечно авто , тормозной путь увеличивается в разы , сугробы закрывают обзор
Про ускорения пока можно забыть, цель- преодолеть страхи свои в период морозной зимы. Осторожность на максимуме, потому как снега у нас очень много.
Вот логично , всё правильно мыслишь , всё по ощущениям своим , прислушиваемся к телу , ты профи , умница
🩵🩵🩵
Азат, молодец!!!💪 И с закрытием ноября тебя!🥳🔥
Настюша спасибо 🤝😊 , расчехляем зиму теперь 😁
Азат, с закрытием осенних марафонов и сразу со стартом зимних событий! 🤝 У вас смотрю уже припорошило, можно и на лыжи вставать ⛷
Витя спасибо 🤝 , да нет , снега вообще нет , ни миллиметра 😁 , +2 и днем и ночью , грязище , дождь , снег выпадет и растает , в прошлом году 2 декабря заморозки ударили и больше не таел , вот так что бежим дальше🤟
Уххх! Добрался таки до компа, телефон на выходных отбирают, куча дел, молодец Азат! Составить план умеют многие, а выполняют упорные и мотивированные! Одним словом бежим!
Конечно Витя бежим дальше , спасибо 🤟
Загрузка...