Панфилова Мария
| 13 | 5 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новосибирск |
| Возраст: | 55 |
| Активности: | 275 (1702.39 км.) |
| События: | 25 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
Сегодня в 14:39:42
Сегодня значительно теплее, чем вчера.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 08:01 /км | 28:28 |
|
18 янв в 6:33:33
Утренняя пробежка от кофейни Skuratov в хорошей компании. Хотя термометр и показывал -39°С, по ощущениям не так уж и холодно показалось.
Только вот запись трека забыла остановить. Опомнилась только когда уже шиповник в кофейне допила.
Только вот запись трека забыла остановить. Опомнилась только когда уже шиповник в кофейне допила.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 07:21 /км | 44:01 |
|
12 янв в 17:43:41
Ереван, пробежка номер четыре, заключительная. Температура утром минус семь. Побоялась бегать по обледеневшему у городу. Снова уехала в парк. Обежала парк вокруг, побегала туда-сюда по дорожкам. Посмотрела на красивый рассвет над городом. Лисичек сегодня не видела. Зато встретила двух бегунов, впервые за эту поездку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 09:10 /км | 54:06 |
|
12 янв в 17:33:36
Ереван, пробежка номер три.
Вечером был дождь, ночью подморозило. Соответственно бегать по городским улицам - идея так себе. Вызвала такси
и уехала в парк Цицернакаберд. Там снег: где-то рыхлый, где-то утоптаный. Парк освещается. Людей в 7 утра почти нет. Встретила трёх собачников и (!) двух лисичек.
Днём спросила у экскурсовода в музее Сарьяна, действительно, в Ереване живут лисички.
Домой (в отель) уехала опять же на такси
Вечером был дождь, ночью подморозило. Соответственно бегать по городским улицам - идея так себе. Вызвала такси
и уехала в парк Цицернакаберд. Там снег: где-то рыхлый, где-то утоптаный. Парк освещается. Людей в 7 утра почти нет. Встретила трёх собачников и (!) двух лисичек.
Днём спросила у экскурсовода в музее Сарьяна, действительно, в Ереване живут лисички.
Домой (в отель) уехала опять же на такси
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:31 /км | 51:14 |
|
8 янв в 7:53:34
Ереван, попытка номер два. Сегодня в 7 утра вызвала такси и уехала в парк Победы. Там хорошо. Дорожки освешены, под ногами снег (а не лёд, как вокруг моего отеля). Парк высоко на горе, виден почти весь город. Побегала до рассвета. Арарат к сожалению сегодня не показывают, туман.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:30 /км | 42:39 |
|
Красота 🤩
6 янв в 14:36:49
Третий день в Ереване. Очень холодно (-15 утром), снег и лёд под ногами (здесь это редкость, поэтому чистить снег и убирать лёд не умеют). А отель у меня высоко на горе. Долго сомневалась, но решила всё-таки рано утром пробежаться. Экстримальненько, но удовольствие получила.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 08:03 /км | 29:01 |
|
4 янв в 2:11:30
Утренняя субботняя пробежка от кофейни Skuratov. Академгородок, лес, ботсад. Снег, асфальт.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 07:22 /км | 01:03:42 |
|
2 янв в 7:13:10
Первое января 2026. Новосибирск, набережная, Забег обещаний.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:30 /км | 32:37 |
|
31 дек 2025 в 15:20:25
Заканчиваю год полумарафон.
Не очень его планировала, просто так получилось. Немножко заблудилась в лесу.
Лес то знакомый, все дорожки знаю, но это летом. А зимой снегоходчики наказали каких-то новых дорог, которые петляют по лесу и в итоге выводят совсем не туда, куда нужно. В общем когда выбралась наконец на знакомую человеческую дорожку в ботсаду часы показывали 18 километров. Ну решила красиво добежать до 21 километра. Как раз до дома получилось. Почти на финише встретила бегового товарища. Традиционно сфотографировались у кофейни Skuratov.
P.S. А приложение Suunto опять коварно не записало мой трек (ну или , я его случайно выключила, когда пыталась определить по картам, где же я и кто же я)
Не очень его планировала, просто так получилось. Немножко заблудилась в лесу.
Лес то знакомый, все дорожки знаю, но это летом. А зимой снегоходчики наказали каких-то новых дорог, которые петляют по лесу и в итоге выводят совсем не туда, куда нужно. В общем когда выбралась наконец на знакомую человеческую дорожку в ботсаду часы показывали 18 километров. Ну решила красиво добежать до 21 километра. Как раз до дома получилось. Почти на финише встретила бегового товарища. Традиционно сфотографировались у кофейни Skuratov.
P.S. А приложение Suunto опять коварно не записало мой трек (ну или , я его случайно выключила, когда пыталась определить по картам, где же я и кто же я)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.79 км | 08:40 /км | 03:08:56 |
|
Красиво закончила год!
С Новым годом! С новым полетом и новым энтузиазмом!
Спасибо, ребята! И вам с Новым годом!
29 дек 2025 в 10:38:32
Мороз и солнце.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:43 /км | 25:07 |
|
24 дек 2025 в 19:06:13
Вечер. Академгородок. Пыталась побегать на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 08:37 /км | 36:27 |
|
21 дек 2025 в 18:10:14
Зимний кросс "Новогодняя тропа", Новосибирск, дендропарк.
Температура минус 20°
Весело, ярко, красиво.
Бежали по свежему рыхлому снегу.
По протоколу время 34:55.
Температура минус 20°
Весело, ярко, красиво.
Бежали по свежему рыхлому снегу.
По протоколу время 34:55.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:59 /км | 34:55 |
|
О, где-то вместе бежали🤗 и не встретились🤦🏼♀️ конфуз
Да, бежали где-то рядом, время почти одинаковое. Обидно. Ну в следующий раз встретимся :-) С наступающим Новым годом!
С наступающим, Мария🎄🎊🫶🏻 конечно, не последний раз бежим - факт✊🏻
21 дек 2025 в 18:02:33
Утренняя пробежка со Skuratov run club NSK. В планах был лес и ботсад. Но за последние несколько дней нападало столько снега, что по лесу было не пробежать. Ограничились тротуарами и протоптанными дорожками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 07:54 /км | 49:57 |
|
19 дек 2025 в 18:01:24
Кольцово. Манеж.
На днях Людмила Григорьевна Воронова, наша железная леди, написала в чате, что собирается возобновить тренировки в манеже. Пригласила присоединиться.
Такое, я считаю, пропускать нельзя.
На днях Людмила Григорьевна Воронова, наша железная леди, написала в чате, что собирается возобновить тренировки в манеже. Пригласила присоединиться.
Такое, я считаю, пропускать нельзя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.14 км | 08:50 /км | 01:20:52 |
|
14 дек 2025 в 17:28:44
Сегодня пробежалась с новой командой, Aktrue Running Club. Шесть километров по лесу и по асфальту. Вчера выпало много снег. Контраст: выбежать из леса на почищенный асфальт - кайф. После пробежки пили чай и ели пиццу, а руководитель клуба Дима прочёл небольшую лекцию об особенностях бега зимой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:14 /км | 43:53 |
|
13 дек 2025 в 12:41:47
Новосибирск, день первый :-) Ну вот я и дома.
Утренняя пробежка от кофейни Skuratov. Красота! Не холодно. И бежится гараздо легче, чем в Кисловодске. Потом ещё лыжный сезон открыла.
Утренняя пробежка от кофейни Skuratov. Красота! Не холодно. И бежится гараздо легче, чем в Кисловодске. Потом ещё лыжный сезон открыла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:45 /км | 54:48 |
|
12 дек 2025 в 15:37:48
Кисловодск, день заключительный. От Каскадной лестницы в нижний парк, потом вверх по каким-то чуть заметным тропинкам. Проведала цветы в Долине роз, самые стойкие ещё цветут. Мимо Храма Воздуха пробежала, мимо Чайного домика, мимо Ленина.
Ну и всё. Поздно вечером буду дома, в Новосибирске.
Ну и всё. Поздно вечером буду дома, в Новосибирске.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 08:33 /км | 58:04 |
|
12 дек 2025 в 15:27:42
Кисловодск, день примерно семнадцатый. По дорожкам и тропинкам среднего и верхнего парка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:42 /км | 46:39 |
|
9 дек 2025 в 21:01:48
Кисловодск, день семнадцатый. Утро. Выбежала из санатория ещё затемно. Температура около нуля. Побежала снова в так понравившийся мне Комсомольский парк. Сделала круг по парку, побежала к Старому озеру, а озера то и нет. Спустили воду. Неожиданно. Потом уже расспросила местных жителей. Действительно, озеро на зиму осушают, чтобы во-первых никто не провалился под лёд, а во-вторых, чтобы в случае чего достойно встретить воду с гор, когда начнёт таять снег. Да, и в крае опять "беспилотная опасность" и перебои с Интернетом. Приложение Suunto снова не сумело зарисовать и не записать мою пробежку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 07:44 /км | 01:00:59 |
|
8 дек 2025 в 12:45:11
Кисловодск, день пятнадцатый. Утро. +1 ° Нижний парк, Нарезанная галерея, Колоннада, Сад камней, Стеклянная струя, мостик Дамский каприз, Царская площадка, Красные камни, Каскадная лестница. Вон сколько названий выучила. Пыталась бежать на низком пульсе, с остановками... Получается не очень хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 09:34 /км | 41:29 |
|
6 дек 2025 в 13:09:05
Ура! Ура! 5 вёрст в Кисловодском парке.
Яркое солнце, температура около нуля, иней на траве. Участников не много. Трасса интересная, асфальт и грунтовка, горочки то вверх то вниз. Парни все быстро скрылись за горизонтом, но девочек я всех обогнала. Личного рекорда с этими подьёмами и спусками сделать нереально. Но мне очень понравилось. Спасибо волонтёрам!
Яркое солнце, температура около нуля, иней на траве. Участников не много. Трасса интересная, асфальт и грунтовка, горочки то вверх то вниз. Парни все быстро скрылись за горизонтом, но девочек я всех обогнала. Личного рекорда с этими подьёмами и спусками сделать нереально. Но мне очень понравилось. Спасибо волонтёрам!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:31 /км | 32:43 |
|
5 дек 2025 в 22:30:58
Кисловодск. День двенадцатый. Вчера гуляли с подругой по городу и набрели на удивительное место: Комсомольский парк и Старое озеро. Это просто фантастика: прорезиненные беговые дорожки по парку и вокруг парка, от парка к озеру и вокруг озера, спортивные площадки с тренажёрами, волейбольные площадки, детские площадки, верёвочный парк и пр. В общем решила, что утром бегу прямиком сюда. Правда сегодня проспала. До этого просыпалась каждое утро в 5-6 утра и лежала, ждала рассвета, а сегодня проспала почти до семи. Но всё равно побежала в Комсомольский парк. Оказалось не далеко, 22 минуты от моего санатория. Какой кайф! Мягонькие, ровные дорожки, плавные подъёмы и спуски, свежий воздух, туман над озером! Очень понравилось. Но время поджимало и в санаторий к завтраку пришлось мчаться на такси. Suunto опять подвёл. Почти всю дорогу аккуратно рисовал трек, а на последних метрах вдруг потерял связь с реальностью и закинул меня за 30 км в Пятигорск. Спасибо фитнес-браслету
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 08:21 /км | 55:13 |
|
4 дек 2025 в 19:16:59
Кисловодск, день одиннадцатый. Ура! Сегодня приложению suunto удалось записать мою пробежку без сбоев.
Стартовала ещё в темноте от Каскадной лестницы, отправилась исследовать новые уголки среднего и верхнего парка. Мимо заброшенного бассейна, где-то по дороге, где-то по теренкуру, а где-то (самое приятное) просто по лесным тропинкам. Сначала всё больше вверх (с переходом на шаг), а вторую половину пробежки- вниз с ветерком. Красота! И отдельные розы на клумбах ещё цветут.
Стартовала ещё в темноте от Каскадной лестницы, отправилась исследовать новые уголки среднего и верхнего парка. Мимо заброшенного бассейна, где-то по дороге, где-то по теренкуру, а где-то (самое приятное) просто по лесным тропинкам. Сначала всё больше вверх (с переходом на шаг), а вторую половину пробежки- вниз с ветерком. Красота! И отдельные розы на клумбах ещё цветут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 07:59 /км | 01:13:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
3 дек 2025 в 21:19:55
Кисловодск, день десятый. Снова "беспилотная опасность" и снова suunto теряется в пространстве. Запись только с фитнес-браслету. Бегала в верхнем парке. Вчера гуляла там с приятелем из Новосибирска, развела новые пути-дорожки. Сегодня по ним побежала. В горку конечно пешком или ползком, но зато добралась до гротов, где на камне высечен Хозяин гор. А потом оттуда по тропе Косыгина и по теренкурам всё время вниз. К завтраку успела вернуться в санаторий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 08:43 /км | 01:11:48 |
|
3 дек 2025 в 20:59:12
Кисловодск, день девятый. Вторая попытка загрузить пробежку.
Бегала в верхнем парка. Сегодня мелкий дождик, но тепло.
В Ставропольском крае регулярно объявляют "беспилотную опасность" и глушат интернет. Вот и сегодня приложение Suunto начало записывать мой трек, а потом метнуло меня в Пятигорск, потом во Владикавказ... Получилось 325 километров за 50 минут. Спасибо фитнес-браслету: просто считает шаги и не фантазирует.
Бегала в верхнем парка. Сегодня мелкий дождик, но тепло.
В Ставропольском крае регулярно объявляют "беспилотную опасность" и глушат интернет. Вот и сегодня приложение Suunto начало записывать мой трек, а потом метнуло меня в Пятигорск, потом во Владикавказ... Получилось 325 километров за 50 минут. Спасибо фитнес-браслету: просто считает шаги и не фантазирует.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 08:33 /км | 49:23 |
|
2 дек 2025 в 12:48:37
Кисловодск, день восьмой. Даже не верится, что началась зима. Сегодня с утра пробежалась сначала по городским улицам, потом забежала в нижний парк, финишировала в верхнем парке. В горочки по-прежнему шагом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 08:07 /км | 01:03:00 |
|
29 ноя 2025 в 22:36:34
Кисловодск. День шестой. Очень хотела пробежать сегодня "Пять вёрст в Кисловодском парке". Но именно в эту субботу мероприятие отменили (не собрались волонтёры). Так что побегала по верхнему парку сама. Умудрилась даже чуть не заблудиться. в лесу. Убежала по симпатичной узенькой тропинке куда-то в кусты, а симпатичная тропинка возьми да и закончись среди поваленных деревьев :-( Но я выбралась :-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 08:37 /км | 50:26 |
|
27 ноя 2025 в 21:57:44
Кисловодск. День четвертый. Сегодня решила не геройствовать и побегать по нижнему парку. Но всё равно без подъёмов и спусков не обошлось. И наконец - то suunto нарисовал правильный трек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 08:24 /км | 45:38 |
|
Динозаврик на треке?)
Была в Кисловодске пять лет назад. Только положительные эмоции. Белочки там немного пугливые, но накормить можно)))
Светлана, да, я тоже решила, что набегала динозаврика
Юлия! Мне тоже здесь очень нравится. Белок пока не встречала. В основном кошки и собаки., вполне дружелюбные.
27 ноя 2025 в 21:51:26
Кисловодск, день пятый. Сегодня бегала по верхнему парку: Каскадная лестница, Храм воздуха, Долина роз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:46 /км | 40:12 |
|
24 ноя 2025 в 21:12:07
Утренняя пробежка в кисловодском парка.
Трекер не телефоне записал какую-то ересь. Видимо в горах не очень хорошо со связью. А хотелось посмотреть свой сегодняшний маршрут. Бежала наугад безо всякого плана.
Ну может быть в следующий раз получится записать. Я здесь надолго.
Трекер не телефоне записал какую-то ересь. Видимо в горах не очень хорошо со связью. А хотелось посмотреть свой сегодняшний маршрут. Бежала наугад безо всякого плана.
Ну может быть в следующий раз получится записать. Я здесь надолго.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 08:42 /км | 57:16 |
|
У меня polar там норм работали, правда это в начале месяца было
У меня приложение suunto в телефоне. Обычно нормально работает и рисует треки, а тут нарисовала прямую линию и написало "54 километра". Возможно карты не загрузились или я куда-то не туда ткнула когда включала... Буду пробовать ещё. Спасибо фитнес-браслету, трек не рисует, но шаги и километры считает добросовестно.
Да, молодец, альтернатива на под страховку важна, сам сегодня недожал "старт" в приложении polar😟, геотрекеер выручил.
24 ноя 2025 в 21:03:48
Утренняя пробежка в кисловодском парка.
Очень тяжело оказалось. Непривычная высота, да ещё и горки, всё время то вверх то вниз. Много раз переходила на шаг. Ну и фотографировать останавливалась. Очень красиво. В родном Новосибирске уже снега по колено, а тут розы цветут.
Очень тяжело оказалось. Непривычная высота, да ещё и горки, всё время то вверх то вниз. Много раз переходила на шаг. Ну и фотографировать останавливалась. Очень красиво. В родном Новосибирске уже снега по колено, а тут розы цветут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 08:33 /км | 56:16 |
|
23 ноя 2025 в 6:14:56
Суббота, утро, по свежему снегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 08:15 /км | 01:06:26 |
|
Очень классно!
Спасибо, Виктор!
20 ноя 2025 в 17:53:35
Простудилась, не бегала неделю.
Сегодня наконец вышла на пробежку. Тепло. Снег пошёл. Очень красиво на улице.
Сегодня наконец вышла на пробежку. Тепло. Снег пошёл. Очень красиво на улице.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:41 /км | 51:32 |
|
9 ноя 2025 в 18:08:55
Сбегала на работу, теперь бегу обратно домой. Обратно - в горку. Получилось немного дольше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.99 км | 07:03 /км | 21:05 |
|
9 ноя 2025 в 18:05:39
Решила воскресным утром сходить на работу, доделать кое-какие дела. А потом подумала: а зачем на неё идти, можно же сбегать. И сбегала. 3 км туда, а потом 3 км обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 06:47 /км | 20:15 |
|
8 ноя 2025 в 9:22:59
Традиционная субботняя утренняя пробежка с хорошей компанией. Сегодня получилась беговая экскурсия по Академгородка: ДК Юность, университетская лыжня, НГУ, пруд с утками, памятник основателю городка М.А.Лаврентьеву, институт Гидродинамики, Томографический центр с кроликами и павлинами, памятник лабораторной мыши, памятник академику Беляева (эксперимент по одомашниванию лисиц) и ещё много улиц, проспектов и институтов. Отлично пробежалась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 07:44 /км | 01:42:06 |
|
Супер!
Спасибо :-)
6 ноя 2025 в 17:18:52
Вечер. По асфальту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 06:51 /км | 19:09 |
|
3 ноя 2025 в 18:00:26
Думала час-полтора побегать,. Увлеклась. Получилось три. По лесам, по полям. Под снегом и дождём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.62 км | 08:39 /км | 03:07:20 |
|
2 ноя 2025 в 8:00:27
Открываю ноябрь утренней пробежкой со Skuratov run club NSK
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:52 /км | 46:04 |
|
31 окт 2025 в 18:41:01
Вечер,. Асфальт. Немножко не добежали в октябре до 100 километров. Ну ничего. В ноябре мы это исправим.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:02 /км | 47:14 |
|
28 окт 2025 в 18:28:50
Вечер. Асфальт.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:48 /км | 22:13 |
|
27 окт 2025 в 18:58:09
Вечер. Асфальт. По освещённым улицам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 07:11 /км | 48:35 |
|
26 окт 2025 в 7:40:14
Утро. Лёд. Ботсад.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 07:53 /км | 58:47 |
|
25 окт 2025 в 19:14:24
Снова вечер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:21 /км | 41:14 |
|
23 окт 2025 в 18:20:53
Вечер, бег, тротуар
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:59 /км | 29:21 |
|
19 окт 2025 в 16:19:06
Юрманка-трейл. Новосибирская область. Маслянинский район.
Почти год назад купила слот на 35 км. Планировала хорошо подготовиться и бежать. Но травма вносила свои коррективы.
Я до последнего сомневалась, бежать или пропустить этот год. В итоге решила поменять слот с 35 на 15 км и хотя бы просто пройти.
Пробежала и прошла: в горку шагом, с горки и по ровному - бегом. Местами, правда, с горки приходилось съезжать на пятой точке. И через речку мне помогли перебраться добрые люди.
Я довольна. Результат какой есть, такой есть. Зато нагулялась и на любовалась на осеннюю тайгу.
Почти год назад купила слот на 35 км. Планировала хорошо подготовиться и бежать. Но травма вносила свои коррективы.
Я до последнего сомневалась, бежать или пропустить этот год. В итоге решила поменять слот с 35 на 15 км и хотя бы просто пройти.
Пробежала и прошла: в горку шагом, с горки и по ровному - бегом. Местами, правда, с горки приходилось съезжать на пятой точке. И через речку мне помогли перебраться добрые люди.
Я довольна. Результат какой есть, такой есть. Зато нагулялась и на любовалась на осеннюю тайгу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.21 км | 09:20 /км | 02:21:58 |
|
Мария, правильное решение!👍 Себя нужно поберечь! Организм у нас один, другого никто не даст, да и здоровье нынче дорого стоит!😂 А настроение и позитивные эмоции, они и так запомнятся надолго! Да еще и фотки такие красивые! Супер!👍
Спасибо, Марина!
🤗❤️
Мария, молодец🫶🏻 отличная вышла прогулка🤩
Спасибо, Александра!
Ах как здорово: и бойцовские качества и удовольствие от выполненной работы! Вы красавица!
Спасибо, Виктор!
18 окт 2025 в 7:21:07
Утро. Солнце. Академгородок.
Ура, ура! Я снова бегу! В первый раз после долгого перерыва вышла на пробежку с компанией. Пробежалась по тротуарам городка. У меня получилось ~ 8 км. Ребята побежали дальше.
Ура, ура! Я снова бегу! В первый раз после долгого перерыва вышла на пробежку с компанией. Пробежалась по тротуарам городка. У меня получилось ~ 8 км. Ребята побежали дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.99 км | 07:34 /км | 01:00:30 |
|
17 окт 2025 в 8:28:41
Вечер. Асфальт. Красота.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 07:12 /км | 34:19 |
|
14 окт 2025 в 20:01:14
Вечер. По центральным улицам Академгородка (по не центральным темно и скользко)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 06:58 /км | 23:29 |
|
12 окт 2025 в 8:45:50
Ура! Я снова могу бегать! И кажется ничего не болит (тьфу-тьфу-тьфу). В горки только пока шагом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:51 /км | 01:01:00 |
|
Загрузка...